Integra Mente Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej

17/03/2025

PSYCHOTHERAPY AND PSYCHOLOGICAL SUPPORT IN ENGLISH IN KRAKÓW 🌿🧠

Professional psychological and therapeutic support tailored to your needs – a qualified team, scientific methods, and an individual approach. Assistance available both in-person and online.

Book an appointment: https://integramente.pl/reservation-online/

We support people facing various challenges. Our team will help you cope with anxiety, depression, stress, and difficult life situations. Every specialist on our team has completed or is currently undergoing accredited, comprehensive training in cognitive-behavioural therapy (CBT).

Who can benefit from therapy?

•If you are struggling with low mood, lack of motivation, intense anxiety, phobias, overwhelming stress - cognitive behavioural therapy (CBT) is a scientifically proven method for treating mental disorders and problems.
• If you have difficulties with communication, assertiveness, self-confidence, or building relationships - a good and experienced therapist will support you in learning new social skills.
• If you are experiencing extreme and difficult emotions or struggling with addiction - in our therapy offices in Krakow, in a comfortable atmosphere, you will learn to regulate your emotions and tension.
• If you have low self-esteem, eating issues or struggle with self-criticism - a trusted psychotherapist will help you meet your needs in a healthy way and build your self-worth.
• If you have trouble with focus, organization, achieving goals or decision-making - our therapists will show you that change is possible.
• If past traumatic experiences keep resurfacing – don’t wait, reach out to our therapy center for specialized support.

Contact:

INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie
25/8 Kochanowskiego Street, Kraków
1/212 Rzemieślnicza Street, Kraków

Remote reception is available Monday to Friday from 14:00 to 18:00.
Phone number: +48 882 511 914
Email: centrum@integramente.pl

# therapy

17/03/2025

🌿🧠 Pomoc psychologiczna i psychoterapia w Krakowie 🌿🧠

Nowe terminy w naszej lokalizacji w Podgórzu (gabinety terapeutyczne ul. Rzemieślnicza 1).

Zarezerwuj wizytę przez kalendarz: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

Poszukujesz pomocy psychologicznej i psychoterapii?

W naszym zespole pracują doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci z certyfikatami i w trakcie całościowych, certyfikowanych szkoleń.

Dla kogo?
• Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, silnym lękiem, fobią, ogromnym stresem - terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest sprawdzoną naukowo metodą leczenia zaburzeń i problemów psychicznych.
• Jeśli masz problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji - dobry i doświadczony terapeuta wesprze Cię w nauce nowych umiejętności społecznych.
• Jeśli doświadczasz skrajnych i trudnych emocji, zmagasz się z uzależnieniem - w naszych gabinetach terapeutycznych w Krakowie, w komfortowej atmosferze, nauczysz się regulować emocje i napięcie.
• Jeśli masz niskie poczucie własnej wartości, problemy z jedzeniem lub z samokrytyką - zaufany psychoterapeuta pomoże Ci zdrowo zaspokajać potrzeby i budować poczucie własnej wartości.
• Jeśli masz trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji - nasi terapeuci pokażą Ci, że zmiana jest możliwa.
• Jeśli wracają do Ciebie traumatyczne doświadczenia z przeszłości - nie czekaj, zgłoś się do naszego centrum terapii, aby otrzymać specjalistyczną pomoc.

Kontakt
INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie
ul. Kochanowskiego 25/8 Kraków
ul. Rzemieślnicza 1/212 Kraków

Zdalna recepcja jest czynna od poniedziałku do piątku od 14:00 do 18:00.
numer telefonu: + 48 882 511 914
centrum@integramente.pl

-behawioralna

17/03/2025

PSYCHOTHERAPY AND PSYCHOLOGICAL SUPPORT IN ENGLISH IN KRAKÓW 🌿🧠

Professional psychological and therapeutic support tailored to your needs – a qualified team, scientific methods, and an individual approach. Assistance available both in-person and online.

Book an appointment: https://integramente.pl/reservation-online/

We support people facing various challenges. Our team will help you cope with anxiety, depression, stress, and difficult life situations. Every specialist on our team has completed or is currently undergoing accredited, comprehensive training in cognitive-behavioural therapy (CBT).

Who can benefit from therapy?

• If you are struggling with low mood, lack of motivation, intense anxiety, phobias, overwhelming stress - cognitive behavioural therapy (CBT) is a scientifically proven method for treating mental disorders and problems.
• If you have difficulties with communication, assertiveness, self-confidence, or building relationships - a good and experienced therapist will support you in learning new social skills.
• If you are experiencing extreme and difficult emotions or struggling with addiction - in our therapy offices in Krakow, in a comfortable atmosphere, you will learn to regulate your emotions and tension.
• If you have low self-esteem, eating issues or struggle with self-criticism - a trusted psychotherapist will help you meet your needs in a healthy way and build your self-worth.
• If you have trouble with focus, organization, achieving goals or decision-making - our therapists will show you that change is possible.
• If past traumatic experiences keep resurfacing – don’t wait, reach out to our therapy center for specialized support.

Contact:

INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie

25/8 Kochanowskiego Street, Kraków
1/212 Rzemieślnicza Street, Kraków

Remote reception is available Monday to Friday from 14:00 to 18:00.
Phone number: +48 882 511 914
Email: centrum@integramente.pl

# therapy
-behawioralna

Oferujemy pomoc psychologiczną i terapeutyczną w Krakowie i online.

17/03/2025

🌿🧠 Pomoc psychologiczna i psychoterapia w Krakowie 🌿🧠

Nowe terminy w naszej lokalizacji w Podgórzu (gabinety terapeutyczne ul. Rzemieślnicza 1).
Zarezerwuj wizytę przez kalendarz: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

Poszukujesz pomocy psychologicznej i psychoterapii?

W naszym zespole pracują doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci z certyfikatami i w trakcie całościowych, certyfikowanych szkoleń.

Dla kogo?
• Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, silnym lękiem, fobią, ogromnym stresem - terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest sprawdzoną naukowo metodą leczenia zaburzeń i problemów psychicznych.
• Jeśli masz problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji - dobry i doświadczony terapeuta wesprze Cię w nauce nowych umiejętności społecznych.
• Jeśli doświadczasz skrajnych i trudnych emocji, zmagasz się z uzależnieniem - w naszych gabinetach terapeutycznych w Krakowie, w komfortowej atmosferze, nauczysz się regulować emocje i napięcie.
• Jeśli masz niskie poczucie własnej wartości, problemy z jedzeniem lub z samokrytyką - zaufany psychoterapeuta pomoże Ci zdrowo zaspokajać potrzeby i budować poczucie własnej wartości.
• Jeśli masz trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji - nasi terapeuci pokażą Ci, że zmiana jest możliwa.
• Jeśli wracają do Ciebie traumatyczne doświadczenia z przeszłości - nie czekaj, zgłoś się do naszego centrum terapii, aby otrzymać specjalistyczną pomoc.

Kontakt

INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie
ul. Kochanowskiego 25/8 Kraków
ul. Rzemieślnicza 1/212 Kraków

Zdalna recepcja jest czynna od poniedziałku do piątku od 14:00 do 18:00.
numer telefonu: + 48 882 511 914
centrum@integramente.pl

-behawioralna

17/03/2025

🌿🧠 Pomoc psychologiczna i psychoterapia w Krakowie 🌿🧠

Nowe terminy w naszej lokalizacji w Podgórzu (gabinety terapeutyczne ul. Rzemieślnicza 1).
Zarezerwuj wizytę przez kalendarz: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

Poszukujesz pomocy psychologicznej i psychoterapii?
W naszym zespole pracują doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci z certyfikatami i w trakcie całościowych, certyfikowanych szkoleń.

Dla kogo?

• Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, silnym lękiem, fobią, ogromnym stresem - terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest sprawdzoną naukowo metodą leczenia zaburzeń i problemów psychicznych.
• Jeśli masz problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji - dobry i doświadczony terapeuta wesprze Cię w nauce nowych umiejętności społecznych.
• Jeśli doświadczasz skrajnych i trudnych emocji, zmagasz się z uzależnieniem - w naszych gabinetach terapeutycznych w Krakowie, w komfortowej atmosferze, nauczysz się regulować emocje i napięcie.
• Jeśli masz niskie poczucie własnej wartości, problemy z jedzeniem lub z samokrytyką - zaufany psychoterapeuta pomoże Ci zdrowo zaspokajać potrzeby i budować poczucie własnej wartości.
• Jeśli masz trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji - nasi terapeuci pokażą Ci, że zmiana jest możliwa.
• Jeśli wracają do Ciebie traumatyczne doświadczenia z przeszłości - nie czekaj, zgłoś się do naszego centrum terapii, aby otrzymać specjalistyczną pomoc.

Kontakt

INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie
ul. Kochanowskiego 25/8 Kraków
ul. Rzemieślnicza 1/212 Kraków

Zdalna recepcja jest czynna od poniedziałku do piątku od 14:00 do 18:00.
numer telefonu: + 48 882 511 914
centrum@integramente.pl

-behawioralna

Oferujemy pomoc psychologiczną i terapeutyczną w Krakowie i online.

16/03/2025

🌿🧠W czym może pomóc psychoterapia?

Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych. Może z niej korzystać każdy, kto doświadcza trudności psychicznych i problemów życiowych.
Psychoterapia może pomóc w problemach:

🌿Przedłużający się obniżony lub wzmożony nastrój, wahania nastroju, spadek aktywności i brak motywacji do działania.
🌿Lęk w specyficznych sytuacjach, fobia, uogólniony niepokój, ataki paniki, zamartwianie się.
🌿Obsesje (myśli natrętne) i kompulsje.
🌿Regulacja emocji i zarządzanie stresem - nauka praktycznych umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i napięciem.
🌿Bezsenność i inne problemy w obszarze snu.
🌿Autoagresja.
🌿Uzależnienia.
🌿Trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji.
🌿Budowanie poczucia własnej wartości - dbanie o swoje potrzeby, realizowanie ważnych dla siebie celów.
🌿Problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji.
🌿Problemy z jedzeniem, silna samokrytyka.
🌿Wsparcie w kryzysach życiowych - pomoc w radzeniu sobie z żałobą, rozstaniem, wypaleniem zawodowym i nagłymi zmianami życiowymi.
🌿Praca nad traumą i trudnymi doświadczeniami - bezpieczna przestrzeń do przepracowania trudnych przeżyć.

Jeśli zmagasz się z podobnymi trudnościami, zapraszamy do naszych gabinetów psychologicznych i terapeutycznych w Krakowie. Pracujemy w dwóch lokalizacjach w Krakowie. Pomagamy także online. Wspieramy osoby dorosłe, młodzież oraz pary. Prowadzimy terapię w językach: polski, angielski i hiszpański.

Szukasz profesjonalnej pomocy? Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów w Krakowie. Kształcimy się w tylko w całościowych, akredytowanych szkoleniach.

Zarezerwuj wizytę: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

English-speaking psychologists and cognitive-behavioral therapists based in Cracow, Poland. We also offer online psychotherapy and counseling.

Consulta psicológica y terapia en español en Cracovia u online.

To make an appointment, please contact us at:
+ 48 882 511 914 (calls/SMS/WhatsApp)
Or https://integramente.pl/reservation-online/

-behawioralna

16/03/2025

🌿🧠W czym może pomóc psychoterapia?

Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych. Może z niej korzystać każdy, kto doświadcza trudności psychicznych i problemów życiowych.

Psychoterapia może pomóc w problemach:

🌿Przedłużający się obniżony lub wzmożony nastrój, wahania nastroju, spadek aktywności i brak motywacji do działania.
🌿Lęk w specyficznych sytuacjach, fobia, uogólniony niepokój, ataki paniki, zamartwianie się.
🌿Obsesje (myśli natrętne) i kompulsje.
🌿Regulacja emocji i zarządzanie stresem - nauka praktycznych umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i napięciem.
🌿Bezsenność i inne problemy w obszarze snu.
🌿Autoagresja.
🌿Uzależnienia.
🌿Trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji.
🌿Budowanie poczucia własnej wartości - dbanie o swoje potrzeby, realizowanie ważnych dla siebie celów.
🌿Problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji.
🌿Problemy z jedzeniem, silna samokrytyka.
🌿Wsparcie w kryzysach życiowych - pomoc w radzeniu sobie z żałobą, rozstaniem, wypaleniem zawodowym i nagłymi zmianami życiowymi.
🌿Praca nad traumą i trudnymi doświadczeniami - bezpieczna przestrzeń do przepracowania trudnych przeżyć.

Jeśli zmagasz się z podobnymi trudnościami, zapraszamy do naszych gabinetów psychologicznych i terapeutycznych w Krakowie. Pracujemy w dwóch lokalizacjach w Krakowie. Pomagamy także online. Wspieramy osoby dorosłe, młodzież oraz pary. Prowadzimy terapię w językach: polski, angielski i hiszpański.

Szukasz profesjonalnej pomocy? Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów w Krakowie. Kształcimy się w tylko w całościowych, akredytowanych szkoleniach.

Zarezerwuj wizytę: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

English-speaking psychologists and cognitive-behavioral therapists based in Cracow, Poland. We also offer online psychotherapy and counseling.

Consulta psicológica y terapia en español en Cracovia u online.

To make an appointment, please contact us at:
+ 48 882 511 914 (calls/SMS/WhatsApp)
Or https://integramente.pl/reservation-online/

-behawioralna

Oferujemy pomoc psychologiczną i terapeutyczną w Krakowie i online.

11/03/2025

Psychoterapia w Krakowie 🌿🧘‍♂️

Profesjonalna pomoc psychologiczna i terapeutyczna dostosowana do Twoich potrzeb – wykwalifikowany zespół, naukowe metody i indywidualne podejście. Wsparcie stacjonarnie i online.

Pracujemy w dwóch lokalizacjach 📍 - wybierz dogodną dla Ciebie:
INTEGRA MENTE Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie
ul. Rzemieślnicza 1/212 (Rondo Matecznego)
ul. Kochanowskiego 25/8 (Plac Inwalidów)

Dla kogo?💡
• Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, silnym lękiem, fobią, ogromnym stresem - terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest sprawdzoną naukowo metodą leczenia zaburzeń i problemów psychicznych.
• Jeśli masz problemy z komunikacją z innymi, asertywnością, pewnością siebie lub z nawiązywaniem relacji - dobry i doświadczony terapeuta wesprze Cię w nauce nowych umiejętności społecznych.
• Jeśli doświadczasz skrajnych i trudnych emocji, zmagasz się z uzależnieniem - w naszych gabinetach terapeutycznych w Krakowie, w komfortowej atmosferze, nauczysz się regulować emocje i napięcie.
• Jeśli masz niskie poczucie własnej wartości, problemy z jedzeniem lub z samokrytyką - zaufany psychoterapeuta pomoże Ci zdrowo zaspokajać potrzeby i budować poczucie własnej wartości.
• Jeśli masz trudności z koncentracją, organizacją, realizacją celów i podejmowaniem decyzji - nasi terapeuci pokażą Ci, że zmiana jest możliwa.
• Jeśli wracają do Ciebie traumatyczne doświadczenia z przeszłości - nie czekaj, zgłoś się do naszego centrum terapii, aby otrzymać specjalistyczną pomoc.

Rezerwuj wizytę – kalendarz: https://integramente.pl/rezerwacja-online/

numer telefonu: + 48 882 511 914
centrum@integramente.pl

integramente.pl

07/03/2025

Psychoterapia w Krakowie – pomoc w językach polskim, angielskim i hiszpańskim 🌍

🔹 Masz trudności z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem lub problemami w relacjach?
🔹 Czujesz się przytłoczony zmianami i potrzebujesz wsparcia?

Jesteśmy zespołem doświadczonych psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych (CBT) i oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla dorosłych i młodzieży – stacjonarnie w Krakowie oraz online.

📍 Posiadamy dwie lokalizacje! – ul. Kochanowskiego (Plac Inwalidów) i ul. Rzemieślnicza (Rondo Matecznego) w Krakowie.
🖥 Sesje online
🗣 Pracujemy w języku polskim, angielskim i hiszpańskim

Zapisz się na konsultację:
📞 +48 882 511 914
📧 centrum@integramente.pl
📅 Rezerwacja online: https://integramente.pl/kontakt/

07/03/2025

Psychoterapia w Krakowie – pomoc w językach polskim, angielskim i hiszpańskim 🌍

🔹 Masz trudności z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem lub problemami w relacjach?
🔹 Czujesz się przytłoczony zmianami i potrzebujesz wsparcia?

Jesteśmy zespołem doświadczonych psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych (CBT) i oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla dorosłych i młodzieży – stacjonarnie w Krakowie oraz online.

📍 Posiadamy dwie lokalizacje! – ul. Kochanowskiego (Plac Inwalidów) i ul. Rzemieślnicza (Rondo Matecznego) w Krakowie.
🖥 Sesje online
🗣 Pracujemy w języku polskim, angielskim i hiszpańskim

Zapisz się na konsultację:
📞 +48 882 511 914
📧 centrum@integramente.pl
📅 Rezerwacja online: https://integramente.pl/kontakt/

Oferujemy pomoc psychologiczną i terapeutyczną w Krakowie i online.