Old School

05/02/2025

Dlaczego masaż to inwestycja w Twoje zdrowie?

Twoje ciało codziennie zmaga się ze stresem, napięciem i zmęczeniem. Regularny masaż to coś więcej niż chwila relaksu – to prawdziwa inwestycja w Twoje zdrowie:
✔ Poprawia krążenie krwi i limfy.
✔ Redukuje bóle mięśniowe.
✔ Pomaga ciału odzyskać równowagę.

Daj sobie chwilę wytchnienia i pozwól swojemu organizmowi się zregenerować! Umów się na wizytę już dziś.

📞 Rezerwacje: 570 676 022

24/01/2025

Woda – Twój najlepszy sprzymierzeniec zdrowia i masażu”Czy wiesz, że woda ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i skuteczność masażu?
💧✅ Przed masażem: Pamiętaj, żeby pić wystarczającą ilość wody! Nawodnione ciało lepiej reaguje na masaż, a mięśnie są bardziej elastyczne. Dzięki temu łatwiej się zrelaksujesz.

✅ Po masażu: Picie wody pomaga organizmowi szybciej pozbyć się toksyn, które są uwalniane podczas sesji. To klucz do uczucia lekkości i odświeżenia!
💡 Ciekawostka: Masaż poprawia krążenie krwi i limfy, a odpowiednie nawodnienie wspiera te procesy, pozwalając Ci w pełni odczuć jego efekty.

✨ Dbaj o siebie – pij wodę regularnie i wybierz masaż jako najlepszą formę relaksu i regeneracji.

📩 Chcesz umówić się na masaż? Napisz wiadomość prywatną lub zadzwoń – zadbaj o harmonię swojego ciała już dziś!

18/12/2024

#краківмасаж

22/11/2024

Odkryj Moc Masażu Prozdrowotnego✨

Twoje ciało zasługuje na najlepszą opiekę! Ciągły stres, godziny przy biurku czy intensywny wysiłek fizyczny mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie.
Zmień to dzięki masażowi prozdrowotnemu!
💪 Korzyści, jakie poczujesz:
🔹 Redukcja bólu i napięcia mięśni,
🔹 Poprawa krążenia i regeneracji organizmu,
🔹 Lepszy sen i więcej energii na co dzień.
👩‍⚕️ Profesjonalna pomoc:
Każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, niezależnie od tego, czy borykasz się z bólem, czy po prostu chcesz się zrelaksować.
🕒 Znajdź chwilę dla siebie – zasługujesz na to!📩 Napisz, zarezerwuj termin i zrób pierwszy krok lepszemu samopoczuciu.
📍 Plac na Groblach 20/10 (Wawel)
📞 570 676 022

16/11/2024

15/11/2024

Wybór profesjonalnej szkoły masażu Dmytra to klucz do udanej kariery w masażu!✨

Nasze kursy:
1. START (techniki masażu klasycznego, relaksacyjnego i limfatycznego)
2. START+ (techniki masażu klasycznego, relaksacyjnego, limfatycznego, sportowego i miodowego)
3. PREMIUM (techniki masażu klasycznego, relaksacyjnego, limfatycznego, sportowego, miodowego, antycellulitowego, zdrowotnego, mongolskiego, kreolskiego, masażu dla kobiet w ciąży, twarzy oraz masażu przy użyciu gorącej świecy)
4. Kurs „Masaż amatorski” (podstawy masażu klasycznego do użytku domowego, techniki lecznicze wspomagające oddychanie i trawienie)
5. Kurs „Masaż dla kobiet w ciąży i masaż dziecięcy” (podstawy masażu dla kobiet w ciąży do użytku domowego, podstawy masażu rozwojowego i masażu na kolki)
6. Kurs „Profesjonalny masaż” (indywidualny kurs z wybranych masaży)

Dlaczego warto wybrać nas?
1. Profesjonalizm: Dmytro – właściciel szkoły i studia masażu, ma ponad 10-letnie doświadczenie, co świadczy o jakości i zaufaniu.
2. Doświadczenie eksperckie: Ponad 50 zadowolonych uczniów jest potwierdzeniem naszych wysokich kwalifikacji.
3. Unikalne autorskie metody: Opanujesz nowoczesne, skuteczne techniki, które przyniosą rezultaty twoim klientom.
4. Możliwość zatrudnienia: Najlepsi absolwenci mają szansę dołączyć do naszego zespołu.

Nie zwlekaj – zostaw „+” w komentarzach, a my przekażemy wszystkie szczegóły dotyczące kursu 🤍

Twój sukces zaczyna się u nas! 🌿

05/11/2024

Relaks i Prawidłowe Rolowanie Nóg: Twój Klucz do Harmonii!
Rubryka „Porady dotyczące pielęgnacji ciała”

Drodzy, dzisiaj chcemy podzielić się z Wami zestawem ćwiczeń, które pomogą zrelaksować Wasze nogi i przygotować je do masażu. To ważny krok w dbaniu o siebie, ponieważ zdrowie zaczyna się od naszych nóg!

Ćwiczenia relaksacyjne są doskonałym uzupełnieniem masażu. Kiedy mięśnie są już rozluźnione, masażysta może pracować głębiej z tkankami, co zapewnia jeszcze większy efekt sesji. Dzięki temu uzyskujesz maksymalne korzyści!

Nie zapomnijcie obserwować naszej strony, aby nie przegapić nowych filmów z poradami i ćwiczeniami!
Umów się również na masaż w naszym studio – podaruj swoim nogom to, na co zasługują! 🌿



Chcę podziękować najlepszemu trenerowi personalnemu: , kamerzyście, który nakręcił te wspaniałe filmy: i siłowni .gym za ich pomoc.

24/10/2024

Oto, co warto zabrać ze sobą, zapisując się na masaż w naszym gabinecie:

Old School massage to miejsce, gdzie możesz zanurzyć się w świat spokoju i relaksu.

• Jeśli idziesz na masaż po raz pierwszy, zabierz ze sobą dobry humor.

• Pamiętaj, aby Twoja skóra była czysta, a samopoczucie dobre. Ważne jest również, aby odpowiednio się odżywić przed masażem. Zjedz lekki posiłek około 1 godziny wcześniej, aby uniknąć uczucia głodu lub przejedzenia.

• Przed masażem zdejmij wszystkie ozdoby (kolczyki, łańcuszki, bransoletki).

Wszystko, co niezbędne dla Twojego komfortu podczas sesji, zapewniamy na miejscu: czyste ręczniki, jednorazowe prześcieradła oraz gumki do włosów.

Po masażu zapraszamy na filiżankę aromatycznej herbaty ziołowej lub kawy w naszym studiu. 🤍

Zarejestruj się telefonicznie +48 570 676 022 lub przez wiadomość w Direct. 📨

Z miłością i troską, Twój masażysta Dmytro 🌿

22/10/2024

▎Dlaczego warto spróbować masażu? 🤍

W dzisiejszym świecie, gdzie stres i napięcie stały się nieodłączną częścią naszego życia, ważne jest, aby znaleźć czas na regenerację i relaks. Masaż to nie tylko przyjemna procedura, ale również potężne narzędzie do poprawy stanu fizycznego i emocjonalnego. Oto kilka powodów, dlaczego warto spróbować masaż w naszym studiu w Krakowie:

• redukcja stresu i napięcia

Masaż pomaga obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie, co przyczynia się do ogólnego rozluźnienia.
Po sesji poczujesz lekkość i spokój, a Twój nastrój się poprawi.

• poprawa krążenia

Regularne masaże stymulują krążenie, co zapewnia lepszą przemianę materii i dostarczanie tlenu do komórek. Jest to szczególnie ważne dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

• redukcja napięcia mięśniowego

Jeśli często odczuwasz ból w plecach, szyi lub ramionach, masaż może być Twoim ratunkiem. Nasi specjaliści stosują różne techniki, aby złagodzić napięcie i ból mięśni.

• poprawa snu

Masaż sprzyja produkcji serotoniny — hormonu szczęścia, który pomaga regulować sen. Jeśli cierpisz na bezsenność, regularne sesje mogą znacznie poprawić jakość Twojego snu.

• zwiększenie elastyczności

Masaż pomaga rozluźnić mięśnie i stawy, co sprzyja ich elastyczności. Jest to szczególnie korzystne dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.

• dobrostan emocjonalny

Dotyk podczas masażu aktywuje wydzielanie endorfin — „hormonów szczęścia”. Może to znacznie poprawić Twój stan emocjonalny i ogólne samopoczucie.

Nie odkładaj na jutro tego, co może zmienić Twoje życie już dziś! Umów się na masaż w naszym studiu w Krakowie i poczuj wszystkie korzyści tej wspaniałej procedury!

📞 Zadzwoń pod numer +48 570 676 022 lub wypełnij formularz na stronie. (Link do strony w bio)

Twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze! ✨

16/10/2024

Poznaj prawdę — przyjdź na sesję i przekonaj się sam!

05/10/2024

🔬 Skolioza u dzieci – wspierająca terapia 🔬

Przedstawiam Wam przypadek mojej 10-letniej klientki, u której zdiagnozowano skoliozę – boczne skrzywienie kręgosłupa, które często pojawia się w okresie wzrostu. W takim przypadku kluczowa jest odpowiednia terapia wspierająca, aby zapewnić prawidłowy rozwój i zapobiec dalszym komplikacjom. 🦴

Razem z pacjentką stosujemy indywidualnie dobrane masaże, ćwiczenia wzmacniające, oraz regularne wizyty kontrolne u specjalisty. Naszym celem jest poprawa postawy, zmniejszenie dyskomfortu i utrzymanie funkcjonalności kręgosłupa na wysokim poziomie.

Pamiętajcie, że wczesna diagnoza i regularne monitorowanie skoliozy są kluczowe dla sukcesu terapii. Wspieranie zdrowia kręgosłupa u dzieci to inwestycja w ich przyszłość! 💪

22/09/2024

Umów się na sesję i poczuj wszystkie korzyści płynące z masażu!

#краківмасаж #масаж

04/07/2024

Medycyna idę do przodu. Jestem ciekawy ile lat jeszcze zostaję do momentu, kiedy w podobny sposób można będzie naprawiać kręgosłup 🤔

Wyrwane zęby można odrosnąć

Pierwszy na świecie lek, który umożliwia taki cud, został wynaleziony rok temu i został pomyślnie przetestowany na zwierzętach – fretkach i myszach. Eksperymenty na ludziach rozpoczną się we wrześniu. Zostaną one przeprowadzone w szpitalu Uniwersytetu w Kioto (Japonia). Do udziału wybrano już 30 ochotników płci męskiej w wieku od 30 do 64 lat. Każdemu brakuje przynajmniej jednego zęba. Lek będzie podawany dożylnie. Pod koniec kursu zęby powinny odrosnąć w tych samych miejscach, w których były kiedyś. U zwierząt nie zaobserwowano żadnych znaczących skutków ubocznych. Jeśli z ludźmi wszystko pójdzie tak samo, planują wprowadzić tę technologię na rynek komercyjny do 2030 roku.

Bez pracy zostaną ortopedzi i połowa chirurgów stomatologicznych.

#краківмасаж #масаж

30/05/2024

Masaż przy złamaniu nogi:

Odzyskiwanie funkcji motorycznych nogi po złamaniu przyspieszają zabiegi masażu. Są przepisywane w następujących przypadkach:

●podczas nakładania gipsu w celu przyspieszenia krążenia krwi i odżywienia tkanek w uszkodzonym obszarze;

●z ciężkim obrzękiem uszkodzonej nogi;

●ciągły ból i skurcze;

●gdy upośledzona jest funkcjonalność układu mięśniowo-szkieletowego;

●obecność krwiaków jako wskaźnik pourazowy;

●ze sztywnymi stawami.

Specjaliści zalecają codzienne masaże w przypadku zamkniętych złamań. Jeśli złamanie jest otwarte, wykonuje się delikatne zabiegi. Złamanie stawu skokowego lub kości stopy pozwala na wykonanie masażu dopiero po zdjęciu gipsu, zrobieniu drugiego zdjęcia i konsultacji lekarskiej.

Masaż kończyn znacznie przyspiesza zrost kości, przywraca ruchomość stawów, dzięki aktywacji krążenia krwi i limfy.

Zdrówka dla was i waszych bliskich😊