JagaAthletic -trener personalny, dietetyk Kraków

JagaAthletic -trener personalny, dietetyk Kraków Dietetyk, certyfikowany trener personalny, instruktor treningu siłowego.

No i mamy nowy miesiąc 👉 marzec ! Słoneczko wyszło to aż chce się żyć ! ☀️ Pożegnajmy zimowe, rozgrzewające śniadaniowe ...
01/03/2026

No i mamy nowy miesiąc 👉 marzec ! Słoneczko wyszło to aż chce się żyć ! ☀️ Pożegnajmy zimowe, rozgrzewające śniadaniowe owsianki i wprowadźmy wiosnę do naszych brzuszków :)
Dziś mam dla was coś pysznego 👉 kleik w wersji na zimno w mega połączeniu smakowym.
Sposób przygotowania jest banalnie prosty:
👉Porcje kleiku od zalać wrzątkiem/mlekiem i pozostawić do ostygnięcia.
👉 Herbatnikami wyłożyć dno pojemniczka.
👉 Masło orzechowe około 30g wymieszać z odżywką białkową około 30g - u mnie ciasteczko od z odrobina wody/mleka w ilości takiej by było gęste i masę wylać na herbatniki i na to połowę przygotowanego kleiku.
👉Ponownie położyć warstwę herbatników i resztę kleiku.
👉 Całość ozdobić dowolnymi dodatkami (u mnie banan i czekolada).
👉 Schłodzić w lodówce tak minimum 2-3 godzinki.
PYSZNY DESER GOTOWY 👌

👉 Kleiki dostępne w kilku smakach! Każdy znajdzie swojego faworyta ❤️ Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

23/02/2026

Czy wiedziałeś, że z owsianki od można zrobić pyszne i szybkie placuszki ?
Spróbuj tego ! Już niebawem więcej patentów na szybkie i pyszne jedzonko ♥️

Owsianki od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

11/02/2026

O nie! Budzisz się rano, patrzysz na zegarek i znów zaspałeś ? Musisz szybko wyjść do pracy a nie masz czasu na gotowanie a w lodówce pustki ? I kolejny raz pozostaje kupienie drożdżówki, batona czy jakieś gotowej bułki po drodze do pracy ? Nie tym razem, na ratunek przychodzi owsianka od 🥣
która przygotujesz w zaledwie 3 minuty :) a w dodatku jest smaczna i pełnowartościowa. Produkt dostępny w różnych smakach, więc na pewno znajdziesz swojego ulubieńca :) zobacz jakie to proste ❤️

Owsianki od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

Hej! Łapcie patent na pyszny i mega szybki deser, który przygotujecie w 5 minut. 🍧Owocowy kleik to idealny ratunek na w...
03/02/2026

Hej! Łapcie patent na pyszny i mega szybki deser, który przygotujecie w 5 minut. 🍧
Owocowy kleik to idealny ratunek na wizytę niespodziewanych gości. Wystarczy mieć zawsze w szafce kleik od i ulubione dodatki.
Jak go przygotować ?

👉Porcje kleiku od zalać wrzątkiem/mlekiem i pozostawić do ostygnięcia.
👉 Biszkopty (3-5 szt w zależności od wielkości pojemnika) skruszyć i wymieszać z masłem orzechowym (20g) a następnie umieścić na samym dnie pojemniczka.
👉 1/3 kleiku dać na warstwę biszkoptową, a na nią wsypać mieszankę studencką (15-20g).
👉Następnie znowu pokruszyć biszkopty, dodać 2/3 kleiku, a na niego dużą łyżkę ulubionej konfitury. Całość przykryć resztą kleiku i ozdobić dowolnymi dodatkami (u mnie banan i czekolada).
PYSZNY DESER GOTOWY 👌

👉 Kleiki dostępne w kilku smakach! Każdy znajdzie swojego faworyta ❤️ Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

26/01/2026

Hej! Łapcie patent na mega szybki, zdrowy, pełnowartościowy i przede wszystkim smaczny patent na posiłek okołotreningowy ! 🏋️‍♂️przed treningiem doda energii a po nim, ją uzupełni i przyczyni się do szybszej regeneracji !
Owsianki w różnych smakach od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

Pamiętajcie by pilnować podaży białka w ciągu dnia ! Rekomenduje przedział 1,6-3g na każdy kg masy ciała, rozdzielonego ...
20/01/2026

Pamiętajcie by pilnować podaży białka w ciągu dnia ! Rekomenduje przedział 1,6-3g na każdy kg masy ciała, rozdzielonego na 4-6 posiłków w ciągu dnia. Zwłaszcza istotne jest aby po treningu dostarczyć szybkowchłanialnych protein ;) 🏋️ u mnie jest to porcja izolatu tym razem od .nutrition wraz z bananem. A po około pół godzinki już wjeżdża posiłek składający się zazwyczaj z chudego mięska, ryżu/ziemniaków i warzywek.

Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

Słitfocia z piesełem ❤️
14/01/2026

Słitfocia z piesełem ❤️

UWAGA! Kochani Nowy Rok już tuż tuż - wiele osób z zapałem zaczyna planować swoją przemianę i po chwili zapału wszystko ...
30/12/2025

UWAGA! Kochani Nowy Rok już tuż tuż - wiele osób z zapałem zaczyna planować swoją przemianę i po chwili zapału wszystko gaśnie i swoje marzenia znów odkłada na kolejny ROK. Powodów rezygnacji jest wiele: spadek motywacji, złe określenie celu, wymówki związane z dużą ilością pracy i innych obowiązków. Jak tego uniknąć? Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Jak wreszcie zrealizować swój cel i go utrzymać? - zmień podejście i swoje nawyki! Pamiętaj każdy cel wymaga działania, dlatego go nie osiągniesz tylko o nim myśląc i szukając wymówek. Więcej nie znaczy lepiej, lepsze są małe kroki niż jeden duży.
Zgłoś się do mnie a pomogę Ci w realizacji Twoich celów! Razem zaplanujemy Twój cel, wprowadzimy odpowiedni trening oraz dietę, zbudujemy nawyki, będziemy monitorować progres a ja będę Cię wspierać w trudnych chwilach zawahania. Dodam Ci kopa motywacji i wsparcia.
To odpowiedni czas na Ciebie.
Chcesz wpaść ze znajomym, partnerem, dzieckiem - nie ma problemu :) w mojej ofercie również treningi w parach.
Zapraszam do współpracy!
📋🏆plany żywieniowe i treningowe
🩻dietetyka specjalistyczna
📨 współpraca online
🤸treningi personalne na terenie Krakowa
Tu mnie znajdziesz: https://www.olx.pl/d/oferta/trener-personalny-dietetyk-krakow-treningi-w-parach-z-dziecmi-CID4371-IDLuRsa.html?bs=olx_pro_listing
www.instagram.com/jagaathletic/
www.facebook.com/JagaAthletic-trener-personalny-dietetyk-Krak%C3%B3w-107089274106159

28/12/2025

Kochani ! Sylwester już niebawem, dlatego łapcie przepis na smaczną proteinową przekąskę 👉 kulki mocy z białkiem od ♥️ Idealne połączenie na długa sylwestrową noc 🥂 ! Na pewno dodadzą energii i wspomogą regenerację 🤣

Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl

😜 [reklama]

Adres

Rusznikarska 14
Kraków
31-261

Strona Internetowa

https://www.olx.pl/d/oferta/trener-personalny-dietetyk-krakow-treningi-w-parac

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JagaAthletic -trener personalny, dietetyk Kraków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JagaAthletic -trener personalny, dietetyk Kraków:

Skróty

Udostępnij