Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 21:00 Wtorek 11:00 - 20:00 Środa 11:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107366795311650/

Holiestetyka - Klinika Zdrowia i Urody

Strona główna
Polska
Kraków
Holiestetyka - Klinika Zdrowia i Urody

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Holiestetyka - Klinika Zdrowia i Urody, Zdrowie i medycyna, Szafrana 5b/33, Kraków.

Holiestetyka▫️INDIBA®▫️TERAPIA BLIZN/SKÓRY ▫️UROGINEKOLOGIA▫️ONKOLOGIA
🔝Regeneracja ciała i blizn po operacjach
🩺Leczymy powikłania
⭐️Zespół specjalistów-skóra i zdrowie intymne
🎯Szkolenia estetyczne
📩Umów się KRAKÓW

20/05/2026

Dlaczego Twoja terapia blizn stoi w miejscu? Sprawdź, co pomijasz! 🛑
Używasz najlepszych maści i technologii, a efekt dalej Cię nie satysfakcjonuje? Problem często nie leży w samej bliźnie, ale w tym, jak podchodzisz do biologii swojej tkanki. Jeśli pomijasz fundamenty, nawet najdroższe zabiegi mogą okazać się stratą czasu.
W Holiestetyka Instytut Zdrowia i Urody zmieniamy zasady gry. Nie maskujemy problemu – my go rozwiązujemy u źródła. 🧬
Co sprawia, że nasza terapia jest inna? 🔹 Zasada "Najpierw biologia" – dlaczego kolejność działań ma kluczowe znaczenie dla efektu końcowego? 🔹 Moc Indiba Deep Care – jak wpływamy na kolagen w głębokich warstwach, a nie tylko na powierzchni? 🔹 Uwalnianie wzorców – dlaczego praca z napięciem globalnym jest ważniejsza niż sama mobilizacja?
📢 Obejrzyj rolkę do końca, aby dowiedzieć się, jak samodzielnie ocenić stan swojej tkanki i dlaczego bez przywrócenia funkcji nie ma mowy o trwałej regeneracji. 🎥
Zacznij działać świadomie i poczuj różnicę w swoim ciele już po pierwszej sesji!
📅Zapraszam na konsultację: HOLIESTETYKA INSTYTUT ZDROWIA I URODY ☎️ 668 492 862 I 📬 Rezerwacja online (link w bio) 📍Ul. Tadeusza Szafrana 5b/33, 30-363 Kraków

Mobilizacja blizny po CC Kraków, modelowanie brzucha, Indiba Deep Care, leczenie blizn, fizjoterapia kobieca, gładka skóra, profesjonalna kosmetologia, Holiestetyka.

Dlaczego Twoja terapia blizn stoi w miejscu? Sprawdź, co pomijasz! 🛑
Używasz najlepszych maści i technologii, a efekt dalej Cię nie satysfakcjonuje? Problem często nie leży w samej bliźnie, ale w tym, jak podchodzisz do biologii swojej tkanki. Jeśli pomijasz fundamenty, nawet najdroższe zabiegi mogą okazać się stratą czasu.
W Holiestetyka Instytut Zdrowia i Urody zmieniamy zasady gry. Nie maskujemy problemu – my go rozwiązujemy u źródła. 🧬
Co sprawia, że nasza terapia jest inna? 🔹 Zasada "Najpierw biologia" – dlaczego kolejność działań ma kluczowe znaczenie dla efektu końcowego? 🔹 Moc Indiba Deep Care – jak wpływamy na kolagen w głębokich warstwach, a nie tylko na powierzchni? 🔹 Uwalnianie wzorców – dlaczego praca z napięciem globalnym jest ważniejsza niż sama mobilizacja?
📢 Obejrzyj rolkę do końca, aby dowiedzieć się, jak samodzielnie ocenić stan swojej tkanki i dlaczego bez przywrócenia funkcji nie ma mowy o trwałej regeneracji. 🎥
Zacznij działać świadomie i poczuj różnicę w swoim ciele już po pierwszej sesji!
📅Zapraszam na konsultację: HOLIESTETYKA INSTYTUT ZDROWIA I URODY ☎️ 668 492 862 I 📬 Rezerwacja online (link w bio) 📍Ul. Tadeusza Szafrana 5b/33, 30-363 Kraków

Mobilizacja blizny po CC Kraków, modelowanie brzucha, Indiba Deep Care, leczenie blizn, fizjoterapia kobieca, gładka skóra, profesjonalna kosmetologia, Holiestetyka.

19/05/2026

Trądzik, przebarwienia i problematyczna skóra to dla nas nie problem. W Holiestetyka Instytut Zdrowia i Urody pracujemy na terapiach łączonych, dobieranych indywidualnie do stanu skóry, procesów zapalnych oraz potrzeb regeneracyjnych pacjenta.

Łączymy zaawansowaną kosmetologię, terapie regeneracyjne oraz technologie medyczne, aby działać nie tylko powierzchownie, ale przede wszystkim wspierać przebudowę skóry i jej prawidłowe funkcjonowanie.

Pracujemy nie tylko nad wyglądem skóry, ale również nad jej zdrowiem i jakością. 🤍

📍 Zapraszamy na konsultacje: HOLIESTETYKA INSTYTUT ZDROWIA I URODY
📞 668 492 862
📍 ul. Tadeusza Szafrana 5b/33, 30-363 Kraków
📩 Rezerwacja online — link w bio

Leczenie trądziku Kraków, przebarwienia Kraków, kosmetologia medyczna, terapie łączone skóry, regeneracja skóry, profesjonalna kosmetologia, Holiestetyka Kraków, terapie przeciwzapalne skóry, skin quality, zdrowa skóra.

13/05/2026

Rozejście mięśnia prostego brzucha nie dotyczy wyłącznie kobiet.
Coraz częściej problem ten występuje również u mężczyzn, szczególnie po dużych zmianach masy ciała, intensywnym treningu siłowym, przewlekłym wzroście ciśnienia w jamie brzusznej, operacjach czy przeciążeniach organizmu.

W Holiestetyka prowadzimy dokładną diagnostykę funkcjonalną, ocenę pracy mięśni głębokich, oddechu, napięcia tkanek oraz funkcji dna miednicy.

Terapia dobierana jest indywidualnie tak, aby nie tylko wzmacniać mięśnie brzucha, ale również poprawiać stabilizację, pracę przepony i zakres funkcjonalny dna miednicy.

Pracujemy nowoczesnymi metodami fizjoterapeutycznymi oraz wykorzystujemy medyczne technologie oparte na aktualnych badaniach naukowych i stosowane we współczesnej fizjoterapii regeneracyjnej.

Zapraszamy na wizyty nie tylko kobiety, ale również mężczyzn, którzy zmagają się z problemami funkcjonalnymi brzucha, dna miednicy, bólem, osłabieniem tkanek lub potrzebują kompleksowej diagnostyki i terapii.

📅Zapraszam na konsultację: HOLIESTETYKA INSTYTUT ZDROWIA I URODY

☎️ 668 492 862 I 📬 Rezerwacja online (link w bio)
📍Ul. Tadeusza Szafrana 5b/33, 30-363 Kraków

fizjoterapia urologiczna Kraków
terapia dna miednicy mężczyzn Kraków
męskie dno miednicy Kraków
ból miednicy u mężczyzn
terapia urologiczna mężczyzn
rehabilitacja urologiczna Kraków
terapia bólu krocza
napięcie dna miednicy u mężczyzn

12/05/2026

Terapia blizny po abdominoplastyce – zobacz efekty!
Zadbaj o swój brzuch po operacji i odzyskaj gładką skórę bez zrostów.
W Holiestetyka Instytut Zdrowia i Urody wiemy, że pełna rekonwalescencja po plastyce brzucha to nie tylko zdjęcie szwów, ale przede wszystkim właściwa praca z blizną. Inwestycja w terapie łączone to Twoja droga do komfortu i wymarzonej, gładkiej sylwetki.
Pracujemy na niezawodnym systemie Indiba Deep Care, który przyspiesza gojenie i poprawia strukturę skóry.

Co wyróżnia naszą terapię?

✅ Specjalistyczna mobilizacja blizny po abdominoplastyce, aby zapobiec twardym zrostom.
✅ Technologia Indiba regeneruje i zmiękcza tkanki, wpływając na estetykę blizny. ✅ Autorska terapia manualna dopasowana indywidualnie do Twojego procesu gojenia.
Połącz siłę technologii Indiba Deep Care + terapię manualną, by cieszyć się płaskim brzuchem i minimalnie widoczną blizną. To klucz do pewności siebie każdego dnia!
✔
Zacznij serię teraz, by poczuć różnicę i przygotować się do pierwszej wizyty w Krakowie.

📅Zapraszam na konsultację: HOLIESTETYKA INSTYTUT ZDROWIA I URODY ☎️ 668 492 862 I 📬 Rezerwacja online (link w bio)
📍Ul. Tadeusza Szafrana 5b/33, 30-363 Kraków

Mobilizacja blizny Kraków, rekonwalescencja po plastyce brzucha, Indiba Deep Care, leczenie blizn, fizjoterapia pooperacyjna, gładka skóra, profesjonalna kosmetologia, Holiestetyka.

21/04/2026

Blizna to nie wygląd.
To sygnał z tkanki.

Ciągnięcie, pieczenie, twardość — każdy objaw oznacza coś innego.

Dlatego jedna terapia nie działa na wszystko.

Najpierw diagnostyka.
Następnie celowana terapia.

terapia blizn
blizna po operacji
ciągnąca blizna
twarda blizna
blizna przerostowa
ból blizny
zrosty po operacji
regeneracja tkanek
fizjoterapia blizn
mobilizacja blizny
uroginekologia

10/04/2026

To, co wygląda jak jedna blizna często jest kilkoma różnymi procesami gojenia w jednym miejscu.

Świeża korekcja, rozejście tkanek, aktywny stan zapalny, zmieniona struktura skóry — każda z tych części wymaga innego podejścia.

Dlatego terapia blizny nie może być schematyczna.

W Holiestetyka pracujemy kompleksowo — od funkcji tkanek, przez ich regenerację, aż po efekt estetyczny.

Na wizycie decydujesz, w jakim kierunku pracujemy: funkcjonalnym, estetycznym lub łączymy oba.

Terapię wdrażamy od najwcześniejszych etapów — bo z blizną można zrobić znacznie więcej, niż myślisz.

terapia blizny • regeneracja tkanek • rozejście rany • blizna przerostowa • blizny • fizjoterapia blizn Kraków • estetyka blizny • leczenie blizn • INDIBA blizny • laseroterapia blizn

04/04/2026

Popuszczanie moczu.
Dyskomfort.
Zmiany po ciąży, które nie wróciły do normy.

To nie jest coś, z czym masz żyć.

Zaczynamy od diagnostyki — USG i EMG.
Potem precyzyjna terapia: manualna i technologiczna, m.in. INDIBA.

Indywidualnie. Medycznie. Skutecznie.

Wracasz do komfortu.
Do swojego ciała.

Umów wizytę.

19/02/2026

Skuteczna terapia blizny pourazowej wymaga czegoś więcej niż techniki manualnej. Wymaga strategii.

Pacjentka zgłosiła się z rozległymi, zaczerwienionymi i bolesnymi bliznami po pogryzieniu psa.
Twarde zrosty, brak czucia, ograniczenie ślizgu tkankowego oraz zaburzona biomechanika ust wpływająca na wymowę.

W takich przypadkach kluczowe są trzy filary:

1. Ocena funkcjonalna, nie tylko wizualna
Blizna to zaburzenie ciągłości powięzi, unerwienia i mikrokrążenia. Praca wyłącznie na powierzchni nie przywróci funkcji.

2. Precyzyjny dobór bodźca
Zbyt intensywna mobilizacja w nieodpowiedniej fazie gojenia może nasilić włóknienie. Zbyt zachowawcza – utrwali restrykcje.

3. Interdyscyplinarność
Stała współpraca z lekarzem prowadzącym oraz świadome prowadzenie pacjenta w domu to elementy, które realnie skracają czas regeneracji i poprawiają jakość blizny.

Efekt końcowy to pełna ruchomość, odzyskane czucie i minimalna widoczność blizn – ale to rezultat przywróconej funkcji, nie „estetycznego zabiegu”.

Terapia blizny to proces.
Wymaga wiedzy anatomicznej, zrozumienia fizjologii gojenia i odpowiedzialności terapeutycznej.

04/02/2026

Efekty napięcia skóry po ciąży – seria specjalistycznych zabiegów.

Po ciąży skóra często traci jędrność i elastyczność.
Tutaj widzicie efekt ujędrnienia i poprawy napięcia tkanek uzyskany dzięki terapii ujędrniającej.

02/02/2026

Po operacji plastycznej chirurg kończy etap zabiegowy, a proces regeneracji dopiero się rozpoczyna.
Na pierwszej wizycie fizjoterapeutycznej nie wykonuje się intensywnej pracy manualnej.

Celem wizyty jest ocena stanu tkanek, obrzęku, napięć i gojenia, edukacja pacjenta oraz zaplanowanie bezpiecznego prowadzenia rekonwalescencji i profilaktyki pooperacyjnej.

Regeneracja po operacji plastycznej to proces wymagający kontroli, czasu i właściwego prowadzenia.

Adres

Szafrana 5b/33
Kraków
30-363

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 21:00
Wtorek	11:00 - 20:00
Środa	11:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48535220921

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holiestetyka - Klinika Zdrowia i Urody umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.