02/12/2021
Czy mogę jakoś przygotowywać się do masażu?
Tak!
Jest kilka rzeczy, które warto zrobić, żeby masaż był dla ciebie komfortowy:
1. Nie jedz nic 2-3 godziny przed masażem!
2. Nie planuj nic bezpośrednio po. Masaż jest głęboko relaksacyjny i resztę dnia lepiej poświęcić na odprężenie i sen.
3. Nie rób mocnego makijażu, masaż lomi lomi jest masażem całego ciała, włącznie z twarzą i skórą głowy.
4. Jeśli masz na to czas, przed masażem warto wziąć kąpiel lub długi, ciepły prysznic, żeby rozluźnić mięśnie i przygotować ciało do relaksu.
5. Zastanów się nad tym, jakie części ciała są szczególnie napięte, co potrzebuje większej uwagi masażysty? Spotkanie zawsze rozpoczynamy rozmową na ten temat.
6. Zastanów się też nad tym, jakie części ciała nie chcesz, żeby były dotykane i daj znać przed rozpoczęciem masażu. Wiele osób nie chce, by dotykać im karku, twarzy, stóp i to jest jak najbardziej w porządku - twój komfort jest najważniejszy.
7. Jeśli masz problem z zapachami (nie chcesz, żeby w sali były kadzidełka czy pachnące świeczki) też daj znać o tym wcześniej, najlepiej przed spotkaniem, a nie już w trakcie.
Fot. Agnieszka Tekiela
Modelka Marta Wójcicka
