11/03/2026
🌳 Centrum Psychoterapii Euthymia serdecznie zaprasza na wykład i dyskusję p.t. „Kontakt z lasem jako czynnik wspierający dobrostan psychiczny”.
🙋 Wydarzenie prowadzone jest przez psychoterapeutki i superwizorki Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego - Panią Katarzynę Przybylską oraz Panią Annę Tutaj.
👉 Wszystkie szczegóły na temat wydarzenia dostępne są w poniższym poście. Serdecznie zapraszamy!
Centrum Psychoterapii Euthymia
🌐 https://euthymia.pl/
Zapraszam już 22 marca, w niedzielę, w godz. 12.00-14.00 do Społecznego Lasu Karniowickiego w Zelkowie wszystkich wielbicieli przyrody, lasu i dobrego życia na Wydarzenie: SLOW JOGGING Z PRAKTYKĄ UWAŻNOŚCI I ŚWIADOMEGO ODDECHU WŚRÓD STARYCH DĘBÓW. PRELEKCJA I DYSKUSJA Z PSYCHOTERAPEUTKAMI o roli lasu we wspieraniu dobrostanu psychicznego Euthymia Centrum Psychoterapii.
Miejsce: Las Karniowicki Zelków (w Dolinkach Krakowskich)
Data: 22 marca 2026, godz. 12.00-14.00
Wydarzenie odbywa się w ramach ogólnopolskiego święta: Wspólny Las 2026 - las i psychika 💚 obywatelskie święto lasu
Link do miejsca startu Wydarzenia: https://maps.app.goo.gl/mQSDuNx9GsH1HVPB8
Parking: ul. Sportowa Zelków, przy stadionie JKS Zelków
PROGRAM:
1. Slow Jogging w lesie z certyfikowaną instruktorką Slow Joggingu DAN2 Renatą Bogdańska-Warmuz Jogging Jura Kraków.
2. Wykład i dyskusja „Kontakt z lasem jako czynnik wspierający dobrostan psychiczny”
- Katarzyna Przybylska, psychoterapeuta, superwizor aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Centrum Psychoterpii „Euthymia”Euthymia Centrum Psychoterapii
- Anna Tutaj, psychoterapeuta, superwizor aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
3. Relaksująca praktyka uważności w tym świadomego oddechu w otoczeniu najstarszych unikatowych dębów w Lesie Karniowickim
4. Spacer w siedlisku unikatowych, najstarszych w tym lesie dębów i wykład na temat funkcji lasów w tym ich roli wodochronnej w odtwarzaniu zasobów wód - Renata Bogdańska-Warmuz Dolinkach Krakowskich, specjalizująca się w ochronie wód i rozwiązaniach zwiększających naturalną retencję, edukacji na temat dobrych praktyk gromadzenia deszczówki w krajobrazie, przydomowych ogrodach i przestrzeni publicznej poprzez błękitno-zieloną infrastrukturę.
Organizatorzy:
Renata Bogdańska-Warmuz - Lasy w Dolinkach Krakowskich, Slow Jogging Jura Kraków, certyfikowana instruktorka slow joggingu, specjalizująca się praktykach: ruch-oddech-relaks, a także w rozwiązaniach zwiększających naturalną retencję w krajobrazie i przydomowych ogrodach a także edukacji wodno-środowiskowej
Katarzyna Przybylska - psychoterapeuta, superwizor aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Euthymia Centrum Psychoterapii
Anna Tutaj - psychoterapeuta, superwizor aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Centrum Psychoterapii