YIN. Joga i terapie naturalne

02/04/2026

23/03/2026

Drodzy,
Wprowadzamy trochę ćwiczeń siłowych z ketlami do jogi. Te zajęcia są na prawdę dla wszystkich - przekonaj się 11.04 na warsztatach wprowadzających

31/01/2026

Dzień Kobiet w siostrzeńskim, kobiecym gronie💫🙏
Kobiecy Rozkwit 6-8 marca 2026

28/01/2026

Chociaż w styczniu zimuje i jestem w trybie odpoczynku, to nie mogłam sobie odmówić szkolenia Kettlebell for Yoga z w .studio

Od jakiegoś czasu moje ciało ciągnie mnie w kierunku pracy siłowej. Tak coś czuje ze połączenie świadomości ciała, elastyczności, mobilności i stabilności którą daje joga, ze wzmocnieniem i siłą kettli to będzie złoto.

Siła i moc w łagodności. Dopiero teraz tak umiem.

28/11/2025

Zakończyliśmy wyjazd „Autentyczne Indie - Yoga Camp - Goa & Hampi 2025” a ja czuję spokój w sercu i wiem, że jestem dokładnie w miejscu w którym powinnam być. Fizycznie, ale przede wszystkim wewnętrznie.

Zawsze to czułam, że mam „szczęście” do ludzi. Dziękuję wszystkim uczestnikom za sprawienie, że w 2 tygodnie poczuliśmy się jak rodzina. Dziękuję Indiom, że znowu przypomniały nam jak puszczać kontrolę. Że życie smakuje lepiej gdy się uśmiechasz i pozwalasz rzeczom się zadziać. Gdy rozluźniasz oczekiwania i europejską roszczeniowość. Że zawsze znajdziesz swoich ludzi wokół gdy pozwalasz sobie na autentyczność.

Wróciłam do Indii po 6 latach. Kiedyś przyjechałam tu podczas mojej samotniej wielomiesięcznej podróży. Zrobiłam pierwszy kurs jogi, mieszkałam w aśramie z lekarką ajurwedyjską. Chłonęłam, uczyłam się, praktykowałam. Poznałam tu też moją przyjaciółkę od serca Edytę miSami Leczymy

Od tego czasu przeszłam długą i zagmatwaną ścieżkę. Włożyłam sporo wysiłku i serca w to, żeby po 6 latach przywieść do Indii grupę ludzi, prowadzić dla nich zajęcia i warsztaty. Razem z Edytką dałyśmy im zajawkę tego, co wschodnie praktyki i ten kraj ze swoją mentalnością dał nam i jak zmienił nasz sposób postrzegania życia.

Wysiłek ten jest jednak niewspółmierny do obfitości którą dostaje od życia w zamian. Moim bogactwem są doświadczenia i chwile. Ludzie i głębokie, autentyczne relacje. I ten spokój wewnętrzny bo wiem, że pomimo niewiadomej, żyje ze sobą w prawdzie.

Pewien cykl się kończy, pewien rozpoczyna.

Wracam do Polski spełniona i zadowolona. Wiem, że czekają na mnie piękne rzeczy.

Do następnego moi mili!
Kto jedzie z nami za rok?

09/08/2025

Listopad 2025 | Indie – Goa & Hampi

Wiesz, co się dzieje, kiedy połączysz zapach przypraw unoszący się nad uliczkami Indii, dźwięk dzwoneczków w świątyni o świcie, ciepło morza o zachodzie słońca i ciszę wewnętrzną po porannej praktyce jogi?

✨ Dzieje się magia. I właśnie do tej magii chcemy Cię zaprosić.

W listopadzie 2025 ruszamy z kameralną wyprawą do Indii – miejscem, które zmienia.
- Goa – z jego spokojem, plażami i palmami.
- Hampi – z mistyką, energią i przestrzenią do zatrzymania się. Dżungla, dźwięki mis i gongów, lokalni nauczyciele, rytuały, świątynie. I joga – codzienna, głęboka, łagodna.

To nie jest wyjazd typu „odhaczyć atrakcje”.
To wewnętrzna podróż. Otwierająca głowę i serce.
Szalone Indie ale w bezpiecznej, zaopiekowanej i komfortowej przestrzeni.

Czuwać nad Tobą będą 2 miłośniczki Indii - doświadczona nauczycielka jogi, terapeutka i pilotka wycieczek. Z troską, uważnością i przestrzenią dla Ciebie.

🧘‍♀️ 8–19 listopada 2025
🌴 11 nocy w 3 wyjątkowych miejscach
📍 Joga, relaks, zwiedzanie, duchowość, natura

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie – napisz do mnie. Nie musisz od razu decydować. Opowiem Ci więcej. Może to właśnie ta podróż?

📩 yogainaturoterapia@gmail.com | 725060960

28/07/2025

Od 4 lat, przynajmniej raz w roku jeżdżę na kobiece odosobnienia z Ta**ra Woman Polska.

Na tydzień zamykam się z 40-50 kobietami, w bezpiecznej przestrzeni, aby przyglądać się swojemu wnętrzu. Aby poprzez ciało wydobywać na wierzch to co w psyche. I vice versa. Daje sobie taką przestrzeń, odbiegającą od tej na co dzień, aby zanurzyć się w swojej kobiecej duchowości. Jest to czas dla mnie święty, ważny. Czas który ładuje na cały rok.

W tym roku była Czarna Tara. Poświęcona temu co Jung określał jako Animus. Czyli archetyp psychiki kobiecej reprezentujący pierwiastek męski. Ta**ra, jak i psychologia analityczna zakładają że uświadomione, uzdrowione energie męskie i żeńskie dopełniają człowieka w pewnego rodzaju wewnętrznej unii.

Warsztaty te to nie tylko piękne, przyjemne rytuały przy kadzidełku, lecz odkrywanie swojego cienia. Pot, łzy i poczucie chęci ucieczki. Często mało komfortowe doznania i prawdy o sobie. Ale wybieram tą drogę mimo wszystko. Bo prowadzi do ŻYCIA i czucia.

Dziękuję szalonym i pięknym kobietom które zawsze są dla mnie lustrem, nieocenionym wsparciem i inspiracją. Go ta**ra girls!

Również od 4 lat organizuje własne kobiece wyjazdy z jogą i warsztatami. Nie proponuję wam (jeszcze? ;)) jednak praktyk z Ta**ra Woman, lecz stwarzam bezpieczną przestrzeń do bycia w swojej autentyczności. Jeśli czujesz, że marzy Ci się weekend tylko z kobietami, w czułej, otulającej przestrzeni bez ocen i rywalizacji, ale z otwarciem na bycie sobą, to dołącz do mnie w październiku na wyjeździe Kobieta Otulona 17-19.10.

Kobiety potrzebują zasiadać razem w kręgu.

**ra **radlakobiet **rawoman

29/06/2025

W maju odbył się wyjazd z jogą i dźwiekoterapią poświęcony tematyce relacji.

Zaproponowałyśmy temat „relacje” trochę prowokacyjnie. I rzeczywiście wielu z was przyjechało ze swoim partnerem romantycznym, wszak to pierwsze skojarzenie jakie mamy myśląc o relacji.

Jednak na wyjeździe zaprosiłyśmy was raczej do przyjrzenia się relacji z samym sobą. I jak bardzo ta relacja odwzorowuje się w świecie zewnętrznym.

Ćwiczenia oddechowe pomogły nam zwrócić roztrzepaną uwagę trochę bardziej do środka. Joga (asany) przeniosły uwaznosc jeszcze bliżej ciała, na to jak się właściwie masz i czujesz. Na bycie w tu i teraz. Medytacja przeniosła do stanu obserwatora. Czym jest ten stały środek? A czym są zmienne odczucia z ciała, myśli? Potrafisz być świadomy ciszy w sobie? Albo gdy ciszę wypełniają myśli i odczucia z ciała?

Wieczorne warsztaty dały przestrzeń na sprawdzenie jak ja właściwie do siebie mówię jak mi coś nie wychodzi? Jak ja o sobie myślę?
Aż w końcu, jak moja relacja ze sobą wpływa na relacje z innymi? Z moim partnerem/partnerka?

Wraz z dziękujemy wam za uczestnictwo i wspólne eksploracje 🙂 Jak zawsze była to czysta frajda organizować ten wyjazd dla was.

Zdjęć twarzy brak gdyż był to wyjazd w zadumaniu do środka, nie na instagramy.

W tym roku zapraszam na wyjazd kobiecy w październiku w Beskid Sądecki oraz wyjazd mieszany do Indii w listopadzie ☺️🧘‍♀️🙏🏻