Renata Karczewska Dietetyk

11/05/2025

Zajęcia z jogi to świetny sposób, żeby zadbać o siebie 😊 to harmonijne połączenie ruchu, oddechu i wyciszenia☀️ Spędziłam sobotę w spokojnej, przyjaznej atmosferze gdzie wsłuchując się w swoje ciało, rozciągając je, wzmacniając - jednocześnie wyciszyłam głowę 😊 Te cudne chwile były MOJE bez pośpiechu i presji 🌸Polecam taką formę aktywności !

30/04/2025

Już 7 maja będziecie mogli skorzystać z analizy składu ciała , wraz z omówieniem wyniku 😊w promocyjnej cenie 70 zł zamiast 150 zł 😊
Podczas badania dowiesz się o takich parametrach jak:
💦ilość wody w organizmie
💪ilość mięśni
😊ilość tkanki tłuszczowej trzewnej ( okalającej narządy wewnętrzne w tym wątrobę)
🦷ilość masy kostnej
👩BMI indeks
🕺ile wynosi Podstawowa Przemiana Materii
☘️odżywienie organizmu
Zapraszam od 9 do 17
☎️zapisy pod nr tel - 606 38 57 91
Zapraszam Serdecznie !
Adres- Kleopatra Gabinet Odnowy Biologicznej
Skawina , ul.29 Listopada 5E/9
Renata Karczewska
🍏Dietetyk

27/04/2025

🌸 Wiosna to czas odnowy – również dla naszego organizmu!
Jako dietetyk wierzę, że prawdziwe porządki zaczynają się od środka.
Dlatego w najbliższych tygodniach stawiam na:
🌿 oczyszczanie organizmu,
🌿 wsparcie pracy wątroby i jelit,
🌿 budowanie odporności na nowy sezon.
Będę dzielić się wskazówkami, przepisami i prostymi krokami do większej lekkości i lepszego samopoczucia.
Jeśli czujesz, że Twój organizm też potrzebuje odświeżenia — zapraszam Cię do wspólnej wiosennej regeneracji! 🌼

08/03/2025

Zapraszam serdecznie na konsultacje dietetyczne do Hali Widowiskowo- Sportowej na wydarzenie Skawińskie Forum Kobiet 🌸🌷🌹

07/01/2025

Święta minęły, a po czasie błogiego odpoczynku oprócz miłych wspomnień pozostały drobne wyrzuty sumienia❓⁉️ Nie zadręczaj się! Nikt nie jest doskonały. Czasem warto dać się uwieść małym słabościom🍰🧁🥧🍩🍷. A teraz już pomyśl o przyszłości. Może warto skorzystać z pomocy profesjonalisty?
Nasza dietetyk mgr inż. Renata Karczewska wie, jak Ci pomóc.
Nie bez przyczyny wyznaje zasadę: „Zdrowe jedzenie nie jest wyrzeczeniem - może być smaczne i mieć moc uzdrawiającą!”
ZAPRASZAMY !!
Aby umówić się na wizytę:
🔹 zadzwoń: 531-779-999
🔹 lub zarejestruj się za pośrednictwem strony znanylekarz.pl https://www.znanylekarz.pl/renata-karczewska/dietetyk/krakow

30/09/2024

Zobacz w czym mogę Ci pomóc! ☀️

Zapraszam na konsultację 🥑
http://www.znanylekarz.pl/renata-karczewska/dietetyk/krakow

30/09/2024

Czy marzysz o lepszym samopoczuciu, większej energii i zdrowym ciele? Niezależnie od Twojego celu — redukcja wagi, poprawa wyników badań czy po prostu zdrowe nawyki żywieniowe — jestem tutaj, aby Ci pomóc! GWARANTUJĘ, że odpowiednio dobrana dieta może znacząco poprawić Twoje samopoczucie! ☀️

ZAPRASZAM - http://www.znanylekarz.pl/renata-karczewska/dietetyk/krakow

01/09/2024

https://www.znanylekarz.pl/renata-karczewska Zdrowa dieta 🍆🥑🫑🍎to nie tylko chwila w kuchni - to inwestycja w długie, zdrowe życie ! Zdrowie zaczyna się na talerzu! To co jemy każdego dnia, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie , energię i ogólną kondycję 🧘‍♀️🤸‍♂️🏃‍♂️.Pamiętaj, że zdrowe nawyki żywieniowe nie muszą być skomplikowane - zacznij małymi krokami. Dodaj jedną porcje warzyw więcej, zamień słodki napój na wodę 💦 Każda mała zmiana to krok w dobrą stronę 😁Jeśli potrzebujesz kogoś kto pokaże Ci jak zacząć, zmotywuje do zmiany to ZAPRASZAM na konsultację dietetyczną 🥰 zajrzyj na mój profil na znanym lekarzu.https://www.znanylekarz.pl/renata-karczewska

03/05/2024

Szkoda, że jest to reklama lodówki:) Ale uważam, że producent reklamy zrobił przy okazji SUPER ROBOTĘ!!!

Beko and FC Barcelona are making a commitment to promote healthier lifestyles among children across the globe. And we need your help. Eat Like A Pro with Bek...

21/01/2024

Mam INSULINOOPORNOŚĆ😌
I co dalej ?
Z taką diagnozą przychodzi na konsultację dietetyczną coraz więcej osób.
Ważne jest zrozumienie tej podstępnej dysfunkcji organizmu prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych.
Insulinooporność może mieć różne przyczyny, takie jak:
✅genetyka
✅niezdrowa dieta
✅brak aktywności fizycznej
✅stres
✅niektóre choroby np. zespół policystycznych jajników (PCOS)
✅nadwaga
Jeśli została u Ciebie stwierdzona Insulinooporność, istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby zarządzać tym stanem i poprawić wrażliwość na insulinę. Oto kilka ważnych kroków :
❇️zmiana diety - należy wiedzieć co i kiedy jeść oraz czego unikać
❇️regularna aktywność fizyczna - ale niezbyt intensywna
❇️utrzymanie odpowiedniej, zdrowej wagi, im mniej komórek tłuszczowych tym mniejszy stan zapalny
❇️zmniejszenie stresu - chroniczny stres wpływa negatywnie na poziom cukru we krwi - pomocna jest medytacja/joga/odpowiednie oddychanie/spacery
❇️odpowiednia suplementacja - wyrównanie niedoborów witamin i minerałów - przy IO bardzo ważna jest witamina D3, witamina C , magnez,witaminy z grupy B, omega3
❇️odpowiednie nawodnienie organizmu
ZAPRASZAM na konsultację dietetyczną, podczas której dokładnie wyjaśnię co należy zrobić aby polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie.
Sprawdź:

https://doct.to/p4rodad6

02/01/2024

Nigdy nie miałam postanowień noworocznych z obawy, że ich nie zrealizuję. Ale czuję, że ten rok będzie WYJĄTKOWY!
Moje postanowienie jest zatem następujące : Zrobić wszytko aby uczynić ten rok wyjątkowym! Moja szczegółowa lista jest obszerna…to zdjęcie to jeden z jej punktów - obiecuje SOBIE, że o wiele częściej będę produkować endorfiny spotykając się z SUPER kobietkami na zajęciach z Joga-Joanna Jucha😊 Wszytkiego Cudownego w 2024 roku !!!❤️

02/12/2023