Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Przestrzeń Holistyka & Pilates

Strona główna
Polska
Kraków
Przestrzeń Holistyka & Pilates

Naturalny lifting twarzy ▪️ Kobido▪️ Facemodeling ▪️Refleksologia ▪️ Dietetyka kliniczna ▪️ Fizjoterapia uroginekologiczna ▪️Pilates

Darmowe miejsca postojowe na zewnątrz budynku

20/01/2026

Zanim znów powiesz sobie „to pewnie moja wina” albo „muszę bardziej się postarać”…
zatrzymaj się na chwilę 🤍

Lipodemia to przewlekła choroba (najczęściej u kobiet), często mylona z otyłością. Daje m.in. nieproporcjonalną sylwetkę, ból/tkliwość, uczucie ciężkości i skłonność do siniaków, a tkanka bywa oporna na dietę i ćwiczenia. W wsparciu ogromne znaczenie mają techniki odciążające i praca z limfą: drenaż/limfomodelling i terapia manualna 🌿

Jeśli czujesz, że to o Tobie - odezwij się.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

29/12/2025

Coraz częściej to właśnie kark pierwszy woła o uwagę 💆‍♀️

Nie dlatego, że jest najsłabszy, ale dlatego, że to on dźwiga ciężar głowy pochylonej nad telefonem, komputerem, codziennością. Każdy taki ruch to dodatkowe napięcie, które z czasem nie znika, tylko cichutko się odkłada. Ciało robi, co może, by nas podtrzymać, nawet wtedy, gdy zapominamy o oddechu.Masaż w okolicy karku i barków pomaga odzyskać przestrzeń w ciele i lekkość w głowie 🌸

To moment, w którym czujesz, jak napięcie powoli się rozpuszcza, a oddech znów staje się pełny ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

21/12/2025

Dotyk drewna, który budzi ciało 🌸

Ciepło, rytm i naturalna energia ruchu pomagają przywrócić płynność tam, gdzie pojawiło się napięcie. Podczas maderoterapii ciało powoli się otwiera. Mięśnie miękną, krążenie przyspiesza, oddech staje się głębszy. To nie tylko zabieg, to spotkanie z ciałem, które chce znów poczuć się dobrze.

Poczuj przepływ, lekkość i nowe przestrzenie w sobie ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

17/12/2025

Czasem najwięcej daje nam to, co najprostsze - chwila ciszy, ciepły dotyk, głębszy oddech.

Podczas zabiegu twarz rozluźnia się, rysy miękną, a napięcie, które było „gdzieś w tle”, po prostu znika. Uważny dotyk pobudza mikrokrążenie, rozluźnia mięśnie i pomaga uwolnić napięcie, które gromadzi się nie tylko w ciele, ale i w emocjach ✨

Zatrzymaj się na chwilę i pozwól twarzy po prostu odetchnąć 🤍
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

13/12/2025

Zanim dasz się porwać przygotowaniom, zakupom i tysiącu drobiazgów do zrobienia, zatrzymaj się na chwilę ⭐

Święta to piękny czas, ale często zapominamy, że spokój nie przychodzi sam. W Przestrzeń Holistyka zapraszamy Cię na chwilę oddechu - rytuał masażu, który rozluźnia ciało, wycisza umysł i przywraca równowagę.

To Twoja mała ucieczka od wszystkiego 🌲
Zanim zadbasz o innych, pozwól sobie zadbać o siebie.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

09/12/2025

Czasem wystarczy kilka spokojnych oddechów, by ciało przypomniało sobie, jak to jest czuć spokój 🌿

Technika 4–7–8 pomaga zasnąć, rozluźnia napięcia i koi układ nerwowy. To Twój wieczorny rytuał wyciszenia — niczego nie musisz robić idealnie. Po prostu oddychaj. Powoli. Świadomie. Z czułością do siebie ✨

Niech każdy wydech przynosi ulgę, a każdy wdech lekkość.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

05/12/2025

Gdy za oknem zimno i ciało kurczy się od napięcia ☁️
Wszystko w nas zwalnia: krążenie, energia i nastrój.

To właśnie wtedy najbardziej potrzebujemy ciepła, dotyku i przepływu. Maderoterapia pobudza krążenie, rozgrzewa mięśnie i przywraca lekkość, której tak brakuje w zimne dni. Pomaga pozbyć się uczucia ciężkości i „zastoju”, nie tylko w ciele, ale też w głowie ✨

Zadbaj o siebie wtedy, gdy najbardziej potrzebujesz ciepła.
Twoje ciało odwdzięczy się spokojem i nową energią ☀️
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

01/12/2025

Nawet do 5 cm mniej w talii 🌬️

To efekt, który może pojawić się po serii zabiegów limfomodelingu, ale prawdziwa zmiana dzieje się głębiej. Ciało odzyskuje lekkość, krążenie staje się płynniejsze, a Ty czujesz się lżej - nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie. Limfomodeling to praca z przepływem, równowagą i troską o ciało, które potrzebuje przestrzeni, by odetchnąć 🌿

Zaufaj procesowi, który przywraca naturalny rytm Twojego ciała ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

30/11/2025

Czasem najpiękniejszym podarunkiem jest chwila oddechu, dotyku i spokoju 🌿

Jeśli szukasz prezentu na ostatnią chwilę to podaruj komuś bliskiemu moment dla siebie. Voucher do Przestrzeń Holistyka to zaproszenie do zatrzymania się, regeneracji i powrotu do równowagi. Idealny dla tych, którzy zawsze są w biegu i rzadko znajdują czas, by odpocząć. Dostępny od ręki, także w formie elektronicznej ✨

Bo troska to prezent, który nigdy nie wychodzi z czasu.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

25/11/2025

Czy wiesz, że na twarzy znajduje się jedna z największych sieci połączeń nerwowych w całym ciele?
To właśnie tutaj gromadzi się niezwykle gęsta mapa zakończeń czuciowych, które reagują na każdy, nawet najdelikatniejszy dotyk 🌿

Dlatego masaż twarzy potrafi tak głęboko uspokoić. Poprzez skórę wpływamy bezpośrednio na układ nerwowy - spowalniamy tętno, rozluźniamy mięśnie, wyciszamy emocje. To moment, w którym ciało i umysł wreszcie przestają walczyć, a zaczynają współpracować 🌙

Dotyk staje się językiem spokoju, którego ciało naprawdę rozumie ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

24/11/2025

Cisza. Ciepło. Zapach olejków 💆‍♀️

Dotyk, który nie tylko rozluźnia mięśnie, ale koi układ nerwowy i uspokaja myśli. Każdy masaż to powrót do siebie - do spokoju, którego często brakuje w codziennym pędzie.

Pozwól ciału odpocząć, a umysłowi odetchnąć 💫
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

19/11/2025

Piękna, promienna twarz zaczyna się… od stóp 👣
To, jak nosisz swoje ciało, ma ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoja twarz. Napięcia w ciele, garbienie się czy brak ruchu potrafią dosłownie „ściągać” rysy w dół, powodując podwójny podbródek i utratę jędrności skóry.

🌸 Każde napięcie w ciele ma swoje odbicie na twarzy
🧘‍♀️ Równowaga postawy to naturalny lifting bez skalpela
💆🏼‍♀️ Masaże, fizjoterapia, pilates i refleksologia - to Twoi sprzymierzeńcy w pielęgnacji

Zadbaj o ciało, a Twoja twarz odwdzięczy się świeżością i młodym blaskiem ✨
Bo prawdziwe piękno zaczyna się od wewnętrznej równowagi 🌿
Przesuń w prawo, by odkryć, jak postawa wpływa na Twoją twarz ➰

👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Adres

Emaus 40/3
Kraków
30-213

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48505208838

Strona Internetowa

http://www.przestrzenholistyka.pl/, http://przestrzenholistyka.booksy.com/, http://app.fitssey.com/holistyka

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń Holistyka & Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.