MojeZdrowie24

20/07/2023

Rodzinna Medical Center to nowoczesna placówka świadcząca usługi zdrowotne w ramach współpracy z Narodowym Funduszem Zdrowia ( NFZ ) oraz odpłatne usługi medyczne wielu specjalizacji. Oferujemy wizyty stacjonarne, telepoady, wideoporady oraz wizyty domowe 💙

Dbają o wysoką jakość realizowanych usług w oparciu o wysokie kwalifikacje personelu. Ich pracownicy to cenieni w swojej dziedzinie specjaliści.

Do umawiania wizyt zapraszamy osoby dorosłe, dzieci oraz nastolatki.⤵️⤵️⤵️
https://mojezdrowie24.pl/haus-sp-z-o-o

19/07/2023

Wakacje 🏝️ to czas odpoczynku od codziennych trosk. Nie zapominajmy jednak, że o zdrowie trzeba dbać zawsze, nawet podczas urlopu❗️ Jednym z najczęstszych wakacyjnych problemów są oparzenia słoneczne ☀️. Aby im zapobiec pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem🧴 i unikaniu nadmiernej ekspozycji na UV w godzinach od 10.00 do 16.00 ⛱️. Słońce może przyczynić się także do powstania groźnego w skutkach udaru cieplnego 😱. Chroń się przed nim, stosując nakrycie głowy 👒 i pamiętając o odpowiednim nawodnieniu 💧.
Urlop zagraniczny nierzadko wiąże się także z zatruciami pokarmowymi 🤢, które mogą uprzykrzyć cały wyjazd. Aby uniknąć tzw. klątwy faraona wystrzegaj się 🚫 picia nieprzegotowanej wody, nie korzystaj z kostek lodu 🧊 i uważaj na jedzenie uliczne 🍕. Zawsze miej też ze sobą odpowiednio zaopatrzoną apteczkę 💊! Dbaj o swoje zdrowie na wakacjach z aplikacją 💙MojeZdrowie24. Zapisuj niepokojące objawy, a w razie konieczności umów wiedokonsultację ze specjalistą 👩🏼‍⚕️!

11/07/2023

Kto z nas nie lubi chodzić na spacer? 🚶‍♀️ To jedna z niewielu aktywności fizycznych uwielbianych przez większość osób 😍. Być może właśnie dlatego, że nie jest postrzegana jako ciężki wysiłek, a relaks. Tymczasem spacer jest doskonałą formą aktywności, która przynosi mnóstwo korzyści❗️Przyjęło się, że w ciągu dnia każdy z nas powinien wykonywać 10 tysięcy kroków ✅. Dla wielu osób jest to jednak trudne do osiągnięcia, dlatego pamiętajmy, że każdy dystans jest dobry❗️
Spacerowanie 👉 poprawia kondycję, 👉 pomaga wzmocnić mięśnie, a przy tym 👉 jest łagodne dla stawów. Zmniejsza także ryzyko wielu chorób, między innymi nadciśnienia tętniczego krwi 🩸, cukrzycy typu II czy też osteoporozy. Aktywność w formie spaceru 🚶‍♂️ pomaga również w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała oraz wpływa na lepsze samopoczucie 🤗. Aby jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie skorzystaj z aplikacji 💙MojeZdrowie24. Dzięki konfiguracji z takimi systemami jak Google Fit, Apple Health oraz Garmin monitoruje tętno i mobilizuje do dalszej aktywności. 💪

29/06/2023

Rak gruczołu krokowego jest najczęstszym nowotworem dotykającym mężczyzn ❗️😱 Dlatego też dzisiaj, z okazji Ogólnopolskiego Dnia Świadomości Raka Prostaty, a jednocześnie Dnia Ojca, chcemy przypomnieć, jak ważną rolę pełni systematyczne wykonywanie badań profilaktycznych 🩺. Rak prostaty w większości przypadków nie wywołuje żadnych objawów. Dlatego kontrolna wizyta u urologa 👨‍⚕️ to pierwszy i kluczowy krok w kierunku zadbania o zdrową prostatę. Zaleca się, aby mężczyźni po 50. roku życia odwiedzali lekarza raz na rok w celu wykonania badania 👉 PSA oraz 👉 per re**um.
Wiemy, że w codziennym biegu życia łatwo zapomnieć o systematycznej profilaktyce. Dlatego stworzyliśmy nową funkcję aplikacji 💙MojeZdrowie24 – ZdroWiem! Na podstawie wprowadzanych danych, takich jak objawy, pomiary, wyniki badań czy wywiad medyczny, aplikacja zasugeruje, jakie badania profilaktyczne 💉 powinieneś wykonać. Co więcej, wyśle przypominające o nich powiadomienia! Sprawdź funkcję ZdroWiem i pamiętaj – lepiej zapobiegać niż leczyć!👌

09/06/2023

Magdalena Madej jesteśmy dumni, że możemy wspierać Cię w osiąganiu Twoich celów i marzeń 💙 Gorąco polecamy profil Magdy - dzieli się na nim swoimi przeżyciami z wyprawy na Mount Everest (i nie tylko🥰)

07/06/2023

Mamy przyjemność zaprezentować Wam kolejną placówkę, która dołączyła do MojeZdrowie24💙 Przenosimy się do Gdyni i przedstawiamy Wam NZOZ Ośrodek Diagnostyki Medycznej😍

Od początku istnienia placówka oferuje swoim pacjentom szybki dostęp do specjalistycznych poradni dla dzieci i osób dorosłych. W Ośrodku Diagnostyki Medycznej Gdynia znajdziesz wykwalifikowanych specjalistów dziecięcych z różnych dziedzin medycyny.

Pobierz aplikację lub wejdź na stronę https://mojezdrowie24.pl/nzoz-osrodek-diagnostyki-medyczneji umów wizytę już dziś💙

02/06/2023

Każdy z nas zna słynne słowa Hipokratesa – lepiej zapobiegać niż leczyć 💡 Choć maksyma ta ma już ponad 2 tysiące lat, wciąż jest jak najbardziej aktualna ❗️ Niestety w dzisiejszych czasach coraz trudniej pamiętać o systematycznym wykonywaniu badań profilaktycznych 🩺 Z pomocą przychodzi najnowsza funkcja aplikacji mobilnej 💙MojeZdrowie24!
Funkcja ZdroWiem ma na celu zwiększenie świadomości na temat profilaktyki zdrowotnej oraz przypominanie o wykonywaniu badań 🗓️ Na podstawie wprowadzanych informacji o stanie zdrowie (takich jak objawy, badania, leki, odbyte wizyty, wywiad medyczny) aplikacja sugeruje, na jaką diagnostykę 🩻 powinieneś się udać oraz jakie zmiany wprowadzić w swoim stylu życia 🥗. 💙MojeZdrowie24 przypomni Ci także o zaległych badaniach i zaalarmuje 🚨w przypadku nieprawidłowych objawów lub wyników. Podsumowanie w formie „karty zdrowia pacjenta” będzie dostępne do pobrania i druku. Sprawdź nowe funkcje 💙MojeZdrowie24, badaj się i nie daj się chorobie!

01/06/2023

Rozpoczynamy cykl w którym będziecie mogli lepiej poznać lekarzy oraz specjalistów dostępnych na www.mojezdrowie24.pl i w aplikacji mobilnej 💙MojeZdrowie24

Na początek chcielibyśmy Wam przedstawić mgr Marcina Zycha - z wykształcenia mgr Elektroradiologii specjalność Diagnostyka Obrazowa. Pan Marcin w Centrum Medyczne Goldenmed zajmuje się wykonywaniem badań RTG oraz tomografii stożkowej (CBCT). Pracuje na rożnych aparatach diagnostycznych, a swoją wiedzę stale pogłębia biorąc udział w licznych konferencjach naukowych. Mgr Marcin Zych zajmuje się diagnostyką zarówno dorosłych jak i dzieci.

Zapraszamy do rezerwowania wizyt poprzez aplikację lub stronę https://mojezdrowie24.pl/marcin-zych 💙

27/05/2023

Nowość 💜Centrum Medyczne Goldenmed🧡📣

Mamy przyjemność ogłosić, że od jakiegoś czasu Pacjenci Z Warszawy i okolic mogą skorzystać z nowoczesnej pracowni obrazowej. Pracownia została wyposażona w nowoczesny sprzęt rentgenowski i pantomograficzny!

Pobierz aplikację lub wejdź na stronę https://mojezdrowie24.pl/goldenmed i umów wizytę już dziś💙

25/05/2023

Wiele z nas przyjmuje na co dzień różnego rodzaju leki 💊. Żyjąc w ciągłym biegu współczesnego świata łatwo jednak zapomnieć o kolejnej dawce. Systematyczne przyjmowanie leków o stałej porze i w odpowiedniej ilości jest jednak kluczowe w procesie terapeutycznym ❗️ Zbyt późne ich zażycie może skutkować brakiem skuteczności, zbyt wczesne natomiast – przedawkowaniem 😱. Aby uniknąć takich sytuacji z pomocą przychodzi aplikacja mobilna 💙MojeZdrowie24!
Funkcja „leki” 💊 umożliwia utworzenie planu dawkowania wszystkich przyjmowanych medykamentów. Możesz dodać nazwy zażywanych lekarstw, a także ustawić godziny ⏰ ich przyjmowania - codziennie lub w wybrane dni. Ponadto aplikacja posiada funkcję dodania opisu preparatu, w którym możesz zawrzeć dodatkowe informacje, takie jak wskazania do stosowania czy długość kuracji. Aby nie zapomnieć o przyjęciu leku, możesz również ustawić powiadomienia dźwiękowe 🎶 , które o odpowiedniej godzinie przypomną o kolejnej dawce. Pobierz aplikację 💙MojeZdrowie24 i już zawsze pamiętaj o swoich lekach❗️

22/05/2023

Przypominamy, że za pomocą aplikacji MojeZdrowie24 możecie umówić się na wizytę stacjonarną lub zdalną do Centrum Medyczne Goldenmed 🧡💜

Centrum Medyczne Goldenmed to prywatna placówka o szerokim zakresie usług medycznych. Pracujący w niej lekarze to cenieni w swoich dziedzinach specjaliści m.in. z zakresu: alergologii, chirurgii, ortopedii, ginekologii, endokrynologii, urologii, neurologii, gastrologii oraz wielu innych.
Potrzebujesz fachowej porady? Umów wizytę już dziś. 🤩

12/05/2023

1️⃣2️⃣ maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Czerniakiem - chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie 😱 To doskonała okazja na zwrócenie uwagi na profilaktykę raka skóry 📣
Czerniak jest nowotworem złośliwym, który wywodzi się z komórek barwnikowych. Jednak pacjentom duży problem sprawia odróżnienie zwykłych znamion od czerniaka, co często opóźnia diagnozę. A czas jest tu niezwykle ważny❗, bo czerniaka charakteryzuje szybki wzrost i wczesne powstawanie licznych przerzutów 🚨 Dobra wiadomość jest taka, że jego szybkie wykrycie pozwala na niemal 100% skuteczność leczenia 🤩
Najlepszym rozwiązaniem jest jednak zapobieganie powstawaniu czerniaka. Jak to zrobić? 🤔 Należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną ☀️ w postaci kremów z filtrem UV, nakrycia głowy oraz okularów przeciwsłonecznych, a także unikać korzystania z solariów. Niezwykle istotną rolę pełni także systematyczna obserwacja znamion na ciele w celu ❗️ W tym celu skorzystaj z aplikacji 💙MojeZdrowie24. 👉 Zrób zdjęcie niepokojących zmian, 👉 oznacz ich lokalizację i 👉 obserwuj, czy zmieniają się w czasie. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem ❗️

09/05/2023

Użytkownicy aplikacji MojeZdrowie24 uzyskują 𝙙𝙤𝙨𝙩𝙚̨𝙥 𝙙𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙬𝙞𝙚̨𝙠𝙨𝙯𝙖𝙟𝙖̨𝙘𝙚𝙟 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙤𝙛𝙚𝙧𝙩𝙮 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝙞 𝙯𝙚 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙟𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖𝙢𝙞 𝙬𝙞𝙚𝙡𝙪 𝙙𝙯𝙞𝙚𝙙𝙯𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙙𝙮𝙘𝙮𝙣𝙮. 👩‍🔬Zakładka Wizyty umożliwia skorzystanie zarówno z tradycyjnej wizyty w gabinecie lekarskim, jak i wideokonsultacji online, a więc 𝙥𝙤ł𝙖̨𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯 𝙡𝙚𝙠𝙖𝙧𝙯𝙚𝙢 𝙯 𝙙𝙤𝙬𝙤𝙡𝙣𝙚𝙜𝙤 𝙯𝙖𝙠𝙖̨𝙩𝙠𝙖 𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙩𝙖. 🤩 Użytkownik może umówić się na konsultację, korzystając z udostępnionego terminarza za pomocą kilku kliknięć na ekranie smartfona.📱

Konsultacja online umożliwia uzyskanie zaleceń lekarskich, a w razie konieczności e-recepty lub e-zwolnienia, co pozwala na ograniczenie osobistych wizyt w placówce ochrony zdrowia, a tym samym 𝙬𝙞𝙚̨𝙠𝙨𝙯𝙖̨ 𝙬𝙮𝙜𝙤𝙙𝙚̨ 𝙞 𝙤𝙨𝙯𝙘𝙯𝙚̨𝙙𝙣𝙤𝙨́𝙘́ 𝙘𝙯𝙖𝙨𝙪. ⌚

Korzystanie z 💙MojeZdrowie24 jest łatwe i wygodne, a jednocześnie otwiera przed użytkownikiem wiele możliwości bardziej efektywnego dbania o zdrowie swoje i swoich najbliższych. 𝘼𝙥𝙡𝙞𝙠𝙖𝙘𝙟𝙖 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙨𝙩𝙚̨𝙥𝙣𝙖 𝙗𝙚𝙯𝙥ł𝙖𝙩𝙣𝙞𝙚 𝙣𝙖 𝙪𝙧𝙯𝙖̨𝙙𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖𝙘𝙝 𝙯 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢𝙚𝙢 𝘼𝙣𝙙𝙧𝙤𝙞𝙙 𝙞 𝙞𝙊𝙎, do pobrania ⬇️⬇️ za pośrednictwem Google Play lub App Store. 💓

25/04/2023

Alergia 🤧 może prawdziwie uprzykrzyć życie. Niezależnie, czy cierpisz na uczulenie na pyłki 🌳, pokarmy 🥜 czy też leki 💊 , musisz nieustannie uważać, aby nie mieć kontaktu z alergenem. A co za tym idzie - uchronić się przed nieprzyjemnymi objawami. Jakie są najważniejsze symptomy alergii 🤔? Tak naprawdę zależą one od rodzaju uczulenia. Do najczęstszych objawów należą:
👉 katar i zatkany nos,
👉 świąd, zaczerwienienie spojówek,
👉 łzawienie,
👉 zaczerwienienie i świąd skóry,
👉 napadowa duszność i kaszel
👉 ból brzucha.
Dolegliwości te są mało charakterystyczne i często mylone z innymi chorobami, na przykład przeziębieniem lub grypą 😷 , co znacznie opóźnia diagnozę. U każdego mogą także przyjmować różną formę i nasilenie. Wiele objawów alergii, szczególnie wziewnej, ma charakter sezonowy i ujawnia się wyłącznie w okresie pylenie niektórych roślin 🌱 . Dlatego też warto obserwować dolegliwości oraz czynniki je wywołujące. Z pomocą przychodzi aplikacja 💙MojeZdrowie24!

18/04/2023

Przełom marca i kwietnia to nie tylko początek wiosennej pogody ☀️, ale także sezonu na kleszcze 🪳. Te niewielkie owady mogą wywołać wiele groźnych chorób, dlatego należy zadbać o odpowiednią ochronę przed ich ugryzieniami ❗️
Jednymi z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych sposobów na kleszcze są repelenty, czyli środki chemiczne ❌ odstraszające owady. Niektóre z nich mogą być jednak toksyczne, dlatego zawsze należy dbać o ich stosowanie zgodnie z instrukcją ❗️Naturalnymi zamiennikami repelentów są olejki eteryczne, na przykład lawendowy lub cytrusowy 🍋. Ich skuteczność jest jednak niższa.
Pamiętaj, że ochronę przed kleszczami zapewnia także ubiór w pełni zakrywający ciało. Wybieraj odzież w jasnych kolorach, na której łatwiej jest dostrzec niechciane owady 🪳 . Nie zapomnij także, aby po powrocie do domu dokładnie pooglądać ciało swoje oraz swoich dzieci. Warto chronić się również przed skutkami kleszczy dzięki szczepieniu 💉 na kleszczowe zapalenie mózgu 🧠 . Zadbaj o swoje zdrowie z aplikacją 💙MojeZdrowie24!

21/03/2023

2️⃣1️⃣ marca obchodzimy kalendarzowy pierwszy dzień wiosny! 🌸 Dla wielu osób to świetna okazja do zmian zarówno w swoim domu 🏠 , jak i w życiu. Pamiętaj również o prozdrowotnych porządkach! 🧹 Zatroszcz się o swoją sylwetkę 💪 i samopoczucie 😁 . Zacznij uprawiać sport 🚴 , wprowadź zbilansowaną dietę 🥗 i pij dużo wody 💧 . Pozbądź się niezdrowych nałogów 🚭 i zadbaj o spokojny sen 💤 . Dzięki temu zyskasz siłę i energię do czerpania z wiosennej pogody ☀️ . Nie zapomnij też o systematycznych badaniach profilaktycznych ❗️ Skorzystaj z pomocy aplikacji 💙MojeZdrowie24!

14/03/2023

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba jelit 👩🏼‍⚕️. Choć jej przyczyny wciąż nie są jednoznaczne, boryka się z nią coraz więcej osób. IBS powoduje wiele dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, między innymi:
👉bóle brzucha,
👉wzdęcia,
👉biegunki,
👉zaparcia.
Objawy znacznie obniżają komfort życia, dlatego kluczową rolę pełni odpowiednie leczenie 👨‍⚕️. Podstawową formą terapii IBS jest dieta 🍽️ . Powinna ona być bogata w rozpuszczalny błonnik, a uboga w węglowodany złożone, produkty ulegające szybkiej fermentacji oraz wywołujące wzdęcia. Korzystne efekty wykazuje także dieta o małej zawartości fermentujących FODMAP 🥗 .
W niektórych przypadkach IBS konieczne jest leczenie farmakologiczne 💊 . Terapia jest przede wszystkim objawowa, jednak skutecznością wykazują się także preparaty rozkurczowe i przeciwdepresyjne. Gdy mimo zastosowanego leczenia symptomy nie mijają, warto rozważyć skorzystanie z psychoterapii 🧠 . Objawy IBS wymagają codziennej kontroli. W ich monitorowaniu pomaga aplikacja 💙MojeZdrowie24.

08/03/2023

Drogie Panie! ❤️ W dniu Waszego święta składamy Wam moc najserdeczniejszych życzeń! 💐 Mnóstwa siły, radości, wszelkiej pomyślności, a przede wszystkim 👉 ZDROWIA ❗️ Życzymy Wam, aby w tym wyjątkowym dniu znaleźć chwilę wyłącznie dla siebie. Na co dzień każda z Was jest bohaterką 🦸‍♀️ otaczającą troską wszystkich wokół. Dzień Kobiet 🌷 jest doskonałą okazją, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie 🩺 . Z tej okazji warto zrobić coś, na co zwykle brakuje Wam czasu – odpocząć, oddać się swojemu hobby, a także… udać się na zaległe badania profilaktyczne! 🔍
Zdrowie jest najlepszym prezentem jaki możemy dać sobie i naszym najbliższym 👩‍❤️‍👩 . W tym roku zamiast wręczania kwiatów 🌹 , zaproś swoją mamę, siostrę lub przyjaciółkę na badania profilaktyczne. Pamiętaj także o systematycznym monitorowaniu stanu zdrowia. Zwracaj uwagę na niepojące dolegliwości, kontroluj ciśnienie, zadbaj o aktywność fizyczną i nie zapominaj o przyjmowaniu leków 💊 . W tym wszystkim pomoże Ci bezpłatna aplikacja mobilna 💙MojeZdrowie24!

06/03/2023

Celiakia, czyli choroba trzewna, to schorzenie wrodzone o charakterze immunologicznym 🧬 . Polega ona na stopniowym uszkadzaniu jelita cienkiego w wyniku spożywania produktów zawierających gluten 🥖. W zdecydowanej większości przypadków celiakia jest rozpoznawana już u dzieci 👧 . Diagnoza często jest jednak utrudniona, ponieważ choroba może nie dawać żadnych objawów ❗️ Pojawiające się dolegliwości dotyczą zwykle przewodu pokarmowego i obejmują:

❗️bóle brzucha,
❗️wzdęcia,
❗️biegunki,
❗️zaparcia,
❗️nudności i wymioty 🤢,
❗️utratę masy ciała,
❗️afty jamy ustnej 👅.
Celiakia może się również objawiać na skórze w postaci wysypki. Czasami dochodzi także do zmian hormonalnych, które skutkują zahamowaniem wzrostu oraz opóźnieniem dojrzewania 👨‍⚕️ .
Nieleczona celiakia może doprowadzić do zaniku kosmków jelita cienkiego oraz zaburzeń wchłaniania składników odżywczych❗️ Dlatego też kluczową rolę pełni obserwacja dziecka oraz monitorowanie niepokojących objawów. W tym celu doskonale sprawdzi się aplikacja 💙MojeZdrowie24.

01/03/2023

Kochani, stało się coś niesamowitego! 🤩 Sami nie możemy w to uwierzyć, ale już ponad 100 tysięcy z Was zaufało naszej aplikacji! 😍😍😍 DZIĘKUJEMY! ❤️ To dla nas ogromne wyróżnienie, a zarazem niezwykła motywacja do dalszego działania. Cieszymy się, że razem z nami dbacie o zdrowie 🩺 i dobre samopoczucie swoje oraz swoich najbliższych 👪 . Pamiętajcie, że aplikację tworzymy dla Was! Słuchamy Waszych potrzeb, nieustannie się rozwijamy i zmieniamy na lepsze 💪 . A wszystko to w trosce o Wasze zdrowie! Robimy co w naszej mocy, aby sprostać Waszym wymaganiom. Cieszymy się, że to doceniacie! 🙏Mimo że jest Was już 100 tysięcy ❤️, nie spoczywamy na laurach, działamy dalej! Wciąż poszerzamy naszą ofertę o nowe możliwości. Bo MojeZdrowie24 to zdrowie każdego z nas! Razem walczymy z naszym wspólnym wrogiem, jakim jest choroba 🤒 . A już niedługo – kolejne nowości! 🆕🎉 To będzie coś naprawdę super! My już się nie możemy doczekać, a Wy? 😍 A dla tych z Was, którzy jeszcze nas nie znają – zapraszamy! 🖐️Wspólnie dbamy o zdrowie i dobre samopoczucie z aplikacją mobilną 💙MojeZdrowie24. Do pobrania za darmo w GooglePlay lub AppStore. Do zobaczenia! 🥰

23/02/2023

2️⃣3️⃣ lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 🥺. WHO uznało depresję za❗️czwarte najpoważniejsze schorzenie na świecie. Jest to także jedna z najczęstszych przyczyn popełniania samobójstw 😥. Dlatego nie można lekceważyć jej objawów i należy podjąć wszelkie możliwe kroki, aby z niej wyjść.

✔️Oto 5 skutecznych sposobów na walkę z chorobą:

💊farmakoterapia - leki na depresję są skuteczne, bezpieczne, nie uzależniają i przynoszą poprawę,

👩‍⚕️psychoterapia - pomaga w rozwiązywaniu bieżących problemów oraz trudności i przynosi najlepsze efekty w połączeniu z przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych,

🤸‍♂️aktywność fizyczna i dieta - choć obie metody same w sobie nie są w stanie wyleczyć choroby, zdrowy styl życia wpływa pozytywnie na nastrój i kondycję organizmu,

👩‍🎨hobby - nawet najdrobniejsza czynność, która sprawia nam radość, może pozytywnie wpłynąć na proces leczenia depresji,

☀️metody alternatywne - fototerapia czy elektrowstrząsy są rzadziej stosowane w leczeniu depresji i nie zawsze się sprawdzają, ale warto rozważyć również te sposoby.

‼️ Warto pamiętać, że depresja może spotkać każdego niezależnie od wieku, płci, narodowości, czy statusu społecznego. Za pomocą aplikacji 💙MojeZdrowie24 możesz monitorować niepokojące symptomy - jeśli je zauważysz u siebie lub swoich bliskich, nie zwlekaj, zgłoś się do lekarza 👩‍⚕️! Wideokonsultację ze specjalistą możesz umówić także poprzez naszą aplikację.

14/02/2023

🥰🥰🥰

09/02/2023

Kochani mamy to! 🤩 Aplikacja 💙MojeZdrowie24 zyskuje nową funkcję

03/02/2023

Kochani już niebawem nasza aplikacja bogatsza będzie o kilka nowości, dlatego z tej okazji postanowiliśmy zorganizować dla Was ! 🥳🥳
Do wygrania fantastyczne gadżety, takie jak:
👉 kubek
👉 butelka na wodę
👉 pendrive
👉 materiałowa torba
👉 długopisy
👉 notes

Co zrobić, żeby wziąć udział w konkursie? To bardzo proste!
ℹ️ Odgadnij jaka nowość już niedługo wejdzie do aplikacji MojeZdrowie24! Podpowiedź znajduje się w tym artykule 👉 https://mojezdrowie24.pl/strona-glowna/blog/jak-wazna-jest-regularna-aktywnosc-fizyczna
ℹ️ Zapoznaj się z treścią REGULAMINU, który określa zasady konkursu i warunki uczestnictwa. Przystąpienie do konkursu jest równoznaczne z akceptacją regulaminu 👉 https://mojezdrowie24.pl/strona-glowna/regulamin-konkursu
ℹ️ Zapoznaj się z treścią informacji RODO 👉 https://mojezdrowie24.pl/strona-glowna/regulamin-konkursu , ponieważ przystępując do konkursu, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych.
ℹ️ Będzie nam mega miło, jeżeli polubicie naszą stronę 💙
ℹ️ Konkurs trwa od teraz do 05 lutego 2023 r. do godz. 23:59.

Powodzenia 💙

02/02/2023

📢Drodzy, ważna informacja ‼️

Z uwagi na trwające prace serwisowe, portal MojeZdrowie24 będzie niedostępny od 02.02-03.02.2023 w godzinach 20:00-6:00. Termin ponownego uruchomienia portalu może ulec zmianie.

Robimy wszystko co w naszej mocy, aby korzystanie z portalu było dla Was przyjemnością, dlatego nasz zespół intensywnie pracuje nad technicznymi aspektami, wydajnością i optymalizacją portalu. Dajcie im serduszko wsparcia💙

Za utrudnienia najmocniej przepraszamy 🙏
Zespół MojeZdrowie24

11/01/2023

Sezon chorobowy trwa w najlepsze i niestety nie zapowiada się, aby w najbliższym czasie miało się coś zmienić :(

Kiedy choroba dotyka nas zazwyczaj wiemy jak sobie pomóc - wizyta u lekarza, dużo snu, leczenie farmakologiczne. Sytuacja staje się nieco bardziej skomplikowana, kiedy choroba atakuje nasze dzieci.

Na naszym blogu niedawno opublikowaliśmy artykuł z którego dowiesz się jak radzić sobie z gorączką u dzieci. Kiedy konieczna jest wizyta u pediatry, a kiedy wystarczą domowe sposoby. Zapraszamy do lektury⤵️⤵️⤵️

Gorączka u dzieci często budzi niepokój rodziców. Jest to jeden z najczęstszych powodów wizyt u pediatry. Nie zawsze jednak wymaga konsultacji z lekarzem. Dlatego ważne jest, aby rozpoznać alarmujące objawy, kiedy gorączka u dziecka jest niebezpieczna.

10/01/2023

Chorobami cywilizacyjnymi nazywamy choroby społeczne, których źródłem nie jest zakażenie a szybki rozwój cywilizacji. W jego wyniku oddziałują na nas czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia poszczególnych chorób. Do największych zagrożeń zalicza się:
📺 siedzący tryb życia
🍟 źle zbilansowaną dietę
☢️ zanieczyszczenie środowiska
🤯 stres.

Wyżej wymienione zagrożenia skutkują zwiększeniem ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, pokarmowego, oddechowego, psychicznych, nowotworowych czy otyłości.

Wśród najczęstszych chorób cywilizacyjnych są m.in.:
➡️ nadciśnienie
➡️ miażdżyca
➡️ choroba wieńcowa
➡️ choroba niedokrwienna serca
➡️ udar mózgu
➡️ choroby nowotworowe
➡️ otyłość i nadwaga
➡️ cukrzyca typu II
➡️ osteoporoza
➡️ nadwrażliwość pokarmowa
➡️ alergie
➡️ astma

Jeśli temat chorób społecznych Cię zainteresował i chcesz dowiedzieć się, m.in. jak niewiele trzeba, aby się przed nimi ustrzec, zapraszamy na naszego bloga ⤵️⤵️⤵️
https://mojezdrowie24.pl/strona-glowna/blog/choroby-cywilizacyjne-czym-sa-i-jak-im-zapobiegac 💙

04/01/2023

Hipotermia jest stanem, podczas którego temperatura ludzkiego ciała spada poniżej 35 stopni Celsjusza 🥶 Dochodzi do niej na skutek działania czynników zewnętrznych, które sprawiają, że organizm za bardzo się wychładza. Najbardziej podatni są seniorzy i niemowlęta. Ochłodzenie naszego organizmu może spowodować np. ubranie niedostosowane do warunków atmosferycznych, zbyt długie przebywanie na mrozie (lub w zimnym pomieszczeniu - narażone są przede wszystkim osoby starsze), wpadnięcie do zimnej wody 🌊

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o hipotermii - zapraszamy Cię na naszego bloga, gdzie szerzej poruszyliśmy to zagadnienie - http://skr.ac/hipotermia

Pamiętaj, że temperatura ciała jest jednym z czterech głównych parametrów życiowych, które należy monitorować, aby mieć świadomość stanu swojego zdrowia. Podczas mierzenia temperatury musimy zwrócić uwagę na miejsce pomiaru, gdyż nie wszędzie jest ona jednakowa. Aby dokładnie wiedzieć, kiedy mamy gorączkę, warto określić naszą indywidualną temperaturę ciała. W tym celu najlepiej wykonywać codzienne pomiary i zapisywać je, aby móc obserwować jej wahania🌡️Przydatna może okazać się internetowa książeczka zdrowia MojeZdrowie24💙, w której można przechowywać różne dane dotyczące stanu zdrowia, w tym pomiar temperatury.

30/12/2022

Komu ani razu nie zdarzyło się podczas świątecznego świętowania zjeść o jedną porcję za dużo, niech pierwszy rzuci kamieniem. Wydaje się, że to sytuacja całkiem typowa, ale również mocno niekomfortowa dla “poszkodowanego”. 🥴 Najczęstsze objawy niestrawności to uczucie pełności, odbijanie, ból brzucha, uczucie pieczenia w żołądku/przełyku i zaburzony rytm wypróżnień.

Istnieją jednak domowe sposoby, aby bezboleśnie uporać się z nieprzyjemnymi skutkami naszego wzmożonego apetytu.💡

6 sposobów na świąteczne przejedzenie:
👉napój przygotowany z wody oraz sody oczyszczonej
👉napary z kminku, mięty, rumianku lub mniszka
👉herbaty ziołowe
👉herbata z dodatkiem kilku plasterków imbiru
👉gorąca kąpiel
👉spacer ;)

Bez względu na wszystko najskuteczniejszą radą jest racjonalne dawkowanie posiłków, w końcu nie bez przyczyny mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć, chociaż z drugiej strony święta właśnie po to są - aby móc sobie pozwolić na chwilę zapomnienia. 💙