03/09/2025
Tłumów nie ma – i nic dziwnego.
Zanim ktokolwiek skutecznie zacznie wprowadzać zmiany, muszą zadziać się trzy rzeczy:
✔ trzeba chcieć i być gotowym,
✔ trzeba wiedzieć, jak to zrobić,
✔ trzeba mieć warunki i możliwości.
Brak jednego z tych elementów = brak efektów.
Masz karnet na siłownię, ale zero siły po pracy? Nie zadziała.
Chcesz ćwiczyć i jeść lepiej, ale nie wiesz jak? Nie ruszysz.
Masz wiedzę i motywację, ale brak warunków, np. opieka nad dzieckiem? Też nie wyjdzie.
Dlatego skuteczne leczenie otyłości nie polega tylko na „wiedzieć, że trzeba mniej jeść”.
To za mało i nauka jasno to pokazuje.
To właśnie tematy, które poruszam w swojej książce. I już nie mogę się doczekać kiedy się nią podzielę - więcej szczegółów wkrótce.
Jeśli chcesz wiedzieć o przedsprzedaży i zakupić ją w niższej cenie, zapisz się do mojego newslettera. Wystarczy, że skomentujesz ten post NEWS, a wyślę Ci szczegóły.
