Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 17:00

Fizjodysk Małgorzata Słota

Strona główna
Polska
Kraków
Fizjodysk Małgorzata Słota

Rehabilitacja:
- terapia bólu kręgosłupa i stawów,
- konsultacje fizjoterapeutyczne i indywidua

02/02/2026

Krótka przerwa na regenerację 🏔️⛷️
Sama praktykuję to, co polecam pacjentom — ruch, świeże powietrze i reset dla ciała i głowy.
Życzę Wam aktywnego, bezpiecznego czasu i dbania o swoje ciało każdego dnia 💙
Wracam do gabinetu FizjoDysk od 09.02 🖐️

511 659 917
www.FizjoDysk.pl

26/01/2026

Z ogromną radością dzielę się tą wiadomością
Zostałam odznaczona Certyfikatem Jakości ZnanyLekarz ⭐
To wyróżnienie jest przyznawane na podstawie opinii pacjentów, dlatego dziękuję każdej osobie, która mi zaufała i podzieliła się swoją opinią. To dla mnie ogromna radość i motywacja do dalszej pracy i ciągłego rozwoju 💪
Dziękuję za zaufanie 🤍
Ps.Ostatnie wolne terminy w tym tygodniu
- wtorek 8..00 lub 12.50
- czwartek 14.40
- piątek 9.10
Potem idę na tydzień urlopu 🙂
Nie pasuje Ci żaden z powyższych terminów - zadzwoń, może uda się jeszcze jakąś godzinkę znaleźć.

511659917
www.FizjoDysk.pl

23/01/2026

Jak to czytasz to ile już godzin siedzisz w bezruchu ? 😳
Jako fizjoterapeutka widzę to codziennie:
ból pleców, sztywna szyja, napięte biodra, brak energii…
A winowajca często jest jeden — długie siedzenie.
Nie musisz od razu biegać maratonów 🏃‍♂️
Wystarczy:
👉 wstać co godzinę
👉 przejść się 2–3 minuty
👉 poruszać kręgosłupem
👉 rozciągnąć się
Ruch to nie luksus. To potrzeba Twojego ciała.
Im szybciej zaczniesz się ruszać, tym szybciej ono Ci się odwdzięczy 💚
💬 Daj znać w komentarzu: ile godzin dziennie siedzisz?
Po więcej porad zapraszam do gabinetu FizjoDysk ul Lea 22.

511 659 917

www.FizjoDysk.pl

20/01/2026

Żyjemy w szybkim tempie, nie zwracając uwagi na siebie, na swoje ciało, na swoje potrzeby 🥺 Stres towarzyszy nam na co dzień - w pracy, w domu, na zakupach....
Dlatego zadbaj o siebie już dziś poprzez
1) codzienny spacer min. 10 minutowy
2) masaż min. raz na m-c
3) ćwiczenia min. raz w tygodniu
Punkty 2 i 3 pomogę Ci zrealizować- punkt 1 zrealizuj sam - dasz radę 🤜🤛

511 659 917
www.FizjoDysk.pl

30/10/2025

NOWA USŁUGA W GABINECIE!

"Profilaktyka zdrowia i prawidłowej postawy"

Z radością informuje, że do oferty dołącza program profilaktyki zdrowia i postawy, stworzony z myślą o osobach, które:

spędzają wiele godzin przy komputerze 💻

odczuwają napięcie w karku, plecach lub barkach

chcą zapobiegać bólom, zanim się pojawią

Podczas spotkań:
✅ analizuje Twoją postawę i nawyki ruchowe,
✅ uczę prawidłowego siedzenia i ergonomii,
✅ dobieram indywidualne ćwiczenia profilaktyczne,
✅ pokazuje, jak zadbać o kręgosłup na co dzień.

Nie czekaj, aż zacznie boleć — profilaktyka to najlepsza forma leczenia! 🌿

511659917

📍 Kraków ul Lea 22
https://share.google/axk4zcxmWPOp2GqqV

28/10/2025

Czy jesteś przygotowany/a do sezonu narciarskiego, który za chwilę nastąpi?
Zapraszam na wstępny trening, polegający na
- rozmasowaniu stawów
- wzmocnieniu mięśni
- poprawy koordynacji i wytrzymałości
- zwiększeniu wydolności
- stabilizacji mięśni i stawów
Abyś swobodniej czuł/a się w swoim ciele i mógł/a uprawiać swój ulubiony sport bez stresu.
Inne aktywności Cię interesują (badminton, piłka nożna, tenis itp) też mam plan na to 👍

511 659 917
www.FizjoDysk.pl

23/09/2025

Stawianie baniek to stary, sprawdzony sposób na szybsze wyjście z infekcji, jak i rekonwalescencja dla mięśni. Należy pamiętać, że po takiej czynności trzeba zostać w domu przez najbliższe 24 godziny i unikać przeciągów. Stawianie baniek wywołuje 'sztucznie' stan zapalny, gdzie nasz organizm sam broni się przed tym i dlatego sprawniej wycisza wszelkie stany zapalne w organizmie. Polecam 👍

12/09/2025

Hallo, boli Cię szyja, głowa, masz spięte ramiona? Masz siedząca pracę?
Posłuchaj tego 👇

06/09/2025

Laser, ultradźwięki, prądy to zabiegi fizykoterapeutyczne, które
- usprawniają rehabilitację,
- przyspieszają regenerację, jak i powrót do sprawności
- zmniejszają objawy bólowe
- działają p-zapalnie, p-obrzękowo
W gabinecie FizjoDysk są one wliczone w cenę wizyty. Zapraszam Lea 22.

511 659 917

#

02/09/2025

Operacja to ostateczność, wcześniej zalecam rehabilitację. Zapraszam Lea 22

511 659 917

#

Adres

Ulica Juliusza Lea 22
Kraków
30-052

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 17:00

Telefon

+48511659917

Strona Internetowa

http://www.FizjoDysk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjodysk Małgorzata Słota umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.