Fizjoterapia Osteopatia Konieczny

22/03/2026

Dlaczego osteopata czasem pracuje daleko od miejsca bólu?

Pacjenci czasem są zaskoczeni.
Przychodzą z bólem głowy, a terapia zaczyna się… od brzucha.
Albo z bólem pleców, a pracujemy z przeponą czy klatką piersiową.

Dlaczego?

W osteopatii patrzymy na ciało jako na system połączonych ze sobą struktur.
Tkanki, narządy, mięśnie i układ nerwowy wpływają na siebie nawzajem.

Dlatego podczas terapii pracujemy zarówno w miejscu bólu, jak i w obszarach, które mogą mieć wpływ na jego powstawanie.

Przykłady z praktyki:

• napięcie przepony i okolic brzucha może wpływać na napięcia w obrębie szyi i głowy
• problem w obrębie stawu skokowego może zmieniać sposób chodzenia i prowadzić do przeciążeń w odcinku lędźwiowym
• napięcia w obrębie jamy brzusznej mogą wpływać na postawę ciała i bóle pleców
• blizny po operacjach lub cesarskim cięciu mogą zmieniać napięcia w miednicy i kręgosłupie

Ciało próbuje się adaptować i kompensować napięcia.
Czasem przez długi czas robi to skutecznie, ale z czasem pojawia się ból lub dyskomfort.

Dlatego w osteopatii ważne jest nie tylko miejsce objawu, ale też zrozumienie, jak tkanki współpracują ze sobą na różnych poziomach organizmu.

Czasem dopiero spojrzenie szerzej pozwala dotrzeć do prawdziwej przyczyny dolegliwości.

25/02/2026

W gabinecie fizjoterapii uroginekologicznej, podczas ciąży skupiamy się na tym, żeby ciało kobiety rozumiało, co ma zrobić w trakcie porodu, zamiast działać w napięciu i stresie.

Pracujemy kompleksowo:
🌬️ uczymy oddechu, który wspiera dno miednicy i pomaga w skurczach,
🤲 rozluźniamy przeciążone tkanki terapią manualną,
🧘‍♀️ dobieramy odpowiednie do trymestru ćwiczenia,
🌸 przygotowujemy ciało i świadomość do porodu — żeby umieć współpracować, a nie walczyć z własnym ciałem.

Bo dobrze przygotowane ciało:
✔️ lepiej znosi ciążę,
✔️ ma mniej dolegliwości bólowych,
✔️ łatwiej rodzi,
✔️ szybciej wraca do formy po porodzie.

To nie jest trening.
To realne wsparcie organizmu w jednym z najbardziej wymagających momentów życia.

Jeśli jesteś w ciąży i chcesz przygotować się do porodu w sposób świadomy i bezpieczny — to jest dobry moment, żeby zacząć 💛⬇️

Zapisy online:
https://fizjoterapiazuzannanatanek.booksy.com/a/

Sprawdź Zuzanna Natanek SelfLoveFizjo| fizjoterapia uroginekologiczna (Fizjoterapia Osteopatia Konieczny) w Gdów - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

11/02/2026

Bolesne miesiączki to nie norma, z którą trzeba się pogodzić

Silny ból podczas miesiączki nie zawsze jest „normą”.
Często to sygnał, że w ciele pojawiły się napięcia, które zaburzają jego naturalną równowagę.

Z perspektywy pracy z ciałem bolesne miesiączki mogą mieć związek m.in. z:

👉nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy,

👉ograniczoną ruchomością narządów w obrębie miednicy,

👉zaburzoną pracą przepony i oddechu,

👉bliznami po porodach lub zabiegach,

👉napięciami w obrębie jelit,

👉przewlekłym stresem i przeciążeniem układu nerwowego.

🌿W takich dolegliwościach kluczową rolę odgrywają zarówno fizjoterapia uroginekologiczna, jak i osteopatia.
Połączenie tych podejść pozwala pracować lokalnie z miednicą oraz całościowo z napięciami w całym ciele, które mogą wpływać na objawy.

Link do zapisów w komentarzu 👇

Sprawdź Zuzanna Natanek SelfLoveFizjo| fizjoterapia uroginekologiczna (Fizjoterapia Osteopatia Konieczny) w Gdów - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

08/02/2026

Certyfikat Jakości – dziękuję za zaufanie!

Z radością dzielę się informacją, że otrzymałem Certyfikat Jakości za opinie pacjentów na portalu ZnanyLekarz w 2025 roku.

To wyróżnienie jest dla mnie szczególnie ważne, bo stoi za nim coś więcej niż liczba gwiazdek.
Każda opinia to czyjaś historia, doświadczenie i zaufanie, którym zostałem obdarzony

Dziękuję wszystkim pacjentom, którzy poświęcili chwilę, by podzielić się swoją opinią.
To dla mnie ogromna motywacja do dalszej pracy i ciągłego dbania o jakość terapii, atmosferę i relację z pacjentem.

Jeśli byliście na wizycie i chcecie podzielić się swoim doświadczeniem, będzie mi bardzo miło, jeśli zostawicie opinię również w Google.
Wasze opinie pomagają innym osobom podjąć decyzję i dają cenną informację zwrotną.

👉Kraków: https://g.page/r/CXT80eM2vDTaEBM/review

👉Gdów: https://g.page/r/CdFZS7TtmjV6EBM/review

01/02/2026

Czego nikt nie mówi kobietom po porodzie?

Po porodzie ciało potrzebuje czasu.
Ale też świadomej opieki.

🤍 Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko estetyka.
Może wpływać na napięcia w brzuchu, ból pleców, miednicy czy uczucie „ciągnięcia” przy ruchu.

🤍 Bóle poporodowe (krzyża, bioder, spojenia łonowego) nie zawsze „same przejdą”.
Często są sygnałem zaburzonej pracy mięśni dna miednicy i brzucha.

🤍Fizjoterapia uroginekologiczna to nie jest pomoc „na chwilę”.
Jej brak może mieć konsekwencje za kilka czy kilkanaście lat —
np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów czy przewlekły ból kręgosłupa.

💭 Dbanie o siebie po porodzie to inwestycja w komfort dziś i zdrowie na przyszłość.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia po porodzie —
możesz umówić się na wizytę tutaj 👇

https://fizjoterapiazuzannanatanek.booksy.com/a/
☎️ 572 618 680

29/01/2026

Nowość w gabinecie w Gdowie - FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA ✨🤰👩

Z przyjemnością przedstawiamy mgr Zuzannę Natanek – Absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i Certyfikowaną Terapeutkę Uroginekologiczną z akredytacją PTUG. Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej oraz terapii blizn.
Pracuje z kobietami na różnych etapach życia – od przygotowania do ciąży, przez okres jej trwania, aż po czas połogu.
Prowadzi własną praktykę w naszym gabinecie w Gdowie.

👩‍⚕️ Pracuje z pacjentkami w przypadku:

✅ nietrzymania moczu

✅ bolesnych miesiączek

✅ endometriozy

✅ problemów przy współżyciu

✅ dolegliwości w ciąży i połogu

✅ rozejścia mięśni prostych brzucha

✅ blizn po cesarskim cięciu i episiotomii

✅ przygotowania do porodu

Jej podejście jest pełne empatii i indywidualnego podejścia, a każda terapia dostosowana do potrzeb pacjentki.

📍 Gdów, ul. Krakowska 4
📅 Zapisy online w linku poniżej lub telefonicznie.
👉 Online: https://fizjoterapiazuzannanatanek.booksy.com/a/
📞 Telefon: 572 618 680
IG: selflove_fizjo

💬 Jeśli szukasz wsparcia w którymś z tych obszarów – umów wizytę już dziś!

Osteopatia
Osteopatia pediatryczna
Terapia czaszkowo-krzyżowa
Fizjoterapia
Fizjoterapia uroginekologiczna

Gabinety Gdów/Kraków

25/01/2026

21/01/2026

Miniony weekend spędziłem na szkoleniu z osteopatii czaszkowej
„Grow Your Skills – Trust Your Hands”, prowadzonym przez Tima Marrisa – osteopatę z 45-letnim doświadczeniem, ucznia m.in Rollina Beckera czy Anne Wales pionierów Osteopatii.

Były to trzy intensywne dni pracy z ciałem i układem nerwowym, oparte na uważności, czuciu i zaufaniu do rąk terapeuty.
Pracowaliśmy m.in. z zatokami, płucami, kością krzyżową oraz oponami mózgu.

Ten kurs nauczył mnie jeszcze większej uważności na subtelne sygnały płynące z ciała, cierpliwości w pracy oraz zaufania do naturalnych mechanizmów samoregulacji organizmu.
Pokazał również, jak ogromne znaczenie ma obecność w pracy z pacjentem i tworzenie przestrzeni, w której ciało może się regulować.

W osteopatii liczy się wiedza, uważność i umiejętność słuchania ciała. 🌿

Dziękuję Krzysztof Kośmider - Fizjoterapia i Osteopatia za super organizację 👌

03/01/2026

Zapraszam do współpracy w gabinecie w Gdowie osteopatę lub studenta osteopatii z doświadczeniem w pracy z dziećmi.

Warunki współpracy:
✅współpraca początkowo 1–2 dni w tygodniu,
✅elastyczne dni i godziny,
✅przyjazna przestrzeń,
✅w pełni wyposażony gabinet,
✅rozliczenie w modelu procentowym.

Wymagania:
✅własna działalność gospodarcza lub gotowość do jej założenia,
✅dyspozycyjność minimum 1–2 dni w tygodniu,
✅doświadczenie w pracy z dziećmi (mile widziane niemowlęta),
✅samodzielność i odpowiedzialne podejście do pracy,
✅gotowość oraz motywacja do dalszego rozwoju zawodowego.

Zainteresowane osoby proszę o kontakt mailowy:
fizjoterapia.dominik@gmail.com

04/12/2025

Najpiękniejszym prezentem jest troska o zdrowie 💛
Spraw bliskim ulgę od bólu i napięć – podaruj świąteczny voucher na fizjoterapię/osteopatię.

Dbajmy o siebie i swoich najbliższych nie tylko od święta 🎄

Jeśli chcesz zamówić voucher lub dowiedzieć się więcej, zapytaj w gabinecie lub zadzwoń/napisz.

📩 fizjoterapia.dominik@gmail.com
☎️ 721 629 150

26/10/2025

Właśnie ukończyłem II moduł szkolenia z anatomii i ontogenezy w koncepcji osteopatycznej, prowadzone przez uznanego osteopatę światowej klasy - Jean-Paul Höpner. 🧠

Ontogeneza to nauka o rozwoju człowieka od poczęcia do dorosłości – w osteopatii pozwala zrozumieć, jak procesy rozwojowe wpływają na funkcjonowanie całego ciała. Dzięki tej wiedzy można jeszcze precyzyjniej diagnozować napięcia i problemy zdrowotne oraz skuteczniej wspierać organizm w powrocie do równowagi. 🌿💪

To szkolenie to dla mnie kolejny krok w pogłębianiu wiedzy i podnoszeniu jakości terapii.