Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 18:00

Magdalena Ciaszczyk Dobry Dietetyk

Strona główna
Polska
Kraków
Magdalena Ciaszczyk Dobry Dietetyk

Dietetyk kliniczny
mgr inż. Magdalena Ciaszczyk
Kraków Nowa Huta - os. Teatralne 9A/21
Dojazdów ul. Specjalizuję się w schorzeniach trzustki i wątroby.

Apteczna 8 (NZOZ Gaja-Med)
online
Schorzenia trzustki, wątroby, cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie, dna moczanowa, nadwaga Jestem dietetyczką kliniczną, absolwentką Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia. Pomogę przy ostrym, przewlekłym i autoimmunologicznym zapaleniu trzustki, przewlekłym zapaleniu wątroby, cukrzycy, insulinooporności. Dlatego też promuję życie bez używek. Nauczę Cię dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych, byś długo mógł/mogła cieszyć się życiem w zdrowiu. W przypadku nadwagi i otyłości pokażę Ci, jak najskuteczniej pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Moim mottem są słowa Hipokratesa „Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem”. Opisy usług:
Schorzenia trzustki:
Usługa obejmuje konsultację schorzenia, analizę nawyków żywieniowych oraz edukację żywieniową w zakresie choroby. Po przeprowadzonym wywiadzie przygotuję dla Ciebie indywidualne zalecenia, jadłospis na 3 tygodnie. Po tym czasie spotkamy się na kolejnej wizycie, by omówić Twoje samopoczucie i poprawę stanu zdrowia. Schorzenia wątroby:
Usługa obejmuje konsultację schorzenia, analizę nawyków żywieniowych oraz edukację żywieniową w zakresie choroby. Cukrzyca i insulinooporność:
Usługa obejmuje konsultację schorzenia, analizę nawyków żywieniowych oraz edukację żywieniową w zakresie choroby.

22/09/2025

Czy sezon weselny już zakończony?
W Polsce tak naprawdę przez cały rok znajdzie się okazja do świętowania.
Jak podejść do niego z głową? Jak nie zaszkodzić chorej trzustce?
Zerknij 😀

21/09/2025

Mimo pięknej pogody, jesień czuć już w powietrzu. W mojej kuchni króluje już dynia. I planuję w najbliższym czasie wrzucić Wam kilka przepisów.
Nie szczególnie lubię jesień - chyba, że tę piękną, złotą, ciepłą i niedeszczową, ale niestety u nas o taką trudno.
Jestem ciepłolubna i najbardziej kocham lato i 🌞
Czas jednak pogodzić się z przemijającymi porami roku, zakopać się pod kocykiem z ciepłą cynamonową herbatką lub piernikową kawusią ☕️
A Ty? Lubisz jesień? 🍂🍁 Za co najbardziej? 😃

26/08/2025

Jesteś fanką burgerów? Ale zdajesz sobie sprawę z tego, że jest to dość kaloryczne danie.

Spróbuj przygotować burgera samodzielnie.
Zerknij na propozycje przygotowania domowych burgerów na 3 sposoby:
✅ klasyczny wołowy,
✅ z tofu,
✅ z roślinnym kotletem.

Którą wersję wybierasz? 😍

burger, burger wołowy, burger roślinny, burger z tofu
Dietetyk, Kraków, Dojazdów

25/08/2025

Ile razy słyszałaś, że łączenie ogórka z pomidorem jest zakazane?
To chyba jeden z najsłynniejszych a jednocześnie najbardziej przeinterpretowanych mitów w świecie dietetyki.
Nie jest to absolutnie niezdrowe połączenie – mit powstał raczej z przesadnej interpretacji badań, i wynika to z właściwości biochemicznych obu warzyw:

🥒 Ogórek zawiera enzym askorbinazę, który rozkłada witaminę C.

🍅 Pomidor (i inne warzywa jak papryka czy kapusta) jest bogatym źródłem witaminy C. Jednak jest wiele warzyw o wysokiej, nawet wyższej zawartości witaminy C niż pomidor (np. papryka), a i tak utarło się, że to pomidor nie może być łączony z ogórkiem.

Jeśli połączymy ogórka z warzywem będącym źródłem witaminy C, enzym z ogórka może zmniejszyć ilość przyswajanej witaminy. Tyle i tylko tyle. W dietetyce tak działa wiele składników, np. błonnik ograniczający wchłanianie wielu substancji czy fityniany. Jeśli jednak Twoja dieta jest bogata w warzywa i owoce, nie martw się absolutnie brakiem przyswajalności wit. C w przypadku łączenia ogórka z innymi warzywami.

Jeśli jednak bardzo zależy Ci na tym, by wit. Ci lepiej się przyswajała, bo Twoja dieta jest w nią uboga, to dodaj do warzyw soku z cytryny lub octu. W kwaśnym środowisku działanie askorbinazy ulega zahamowaniu, dzięki czemu problem przyswajalności znika.

Mity dietetyczne, ogórek, pomidor, askorbinaza
Dietetyk, Kraków, Dojazdów

07/08/2025

Przedurlopowo wrzucam Wam jeszcze propozycje na wykorzystanie arbuza 🍉na kilka sposobów.
Bardziej letniego owocu chyba nie ma, nie sądzicie? 😍

Arbuz, dania z arbuzem, arbuz na 3 sposoby
Dietetyk, Kraków, Dojazdów

01/08/2025

Za chwilę wyjeżdżam się pourlopować.
Jeśli więc chcecie złapać ostatnią okazję na konsultację / konsultację z jadłospisem / analizę masy i składu ciała to w poniedziałek i wtorek będzie na to ostatnia szansa.
Wracam do gabinetu dopiero 23.08 🙃

Rezerwuj swoją wizytę https://ciaszczyk.dobrydietetyk.pl
lub dzwoń 661 839 373 🤩

Dietetyk • Kraków • Dojazdów • online

31/07/2025

Hej, przypominam, że w moim sklepie internetowym możecie zakupić gotowe 14dniowe diety po OZT (ostre zapalenie trzustki), a także po cholecystektomii (resekcji pęcherzyka / woreczka żółciowego)

https://ciaszczyk.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/diety-poszpitalne/

Dieta po ozt, dieta po cholecystektomii
Dietetyk, Kraków, Dojazdów, online

27/07/2025

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo dla dorosłej kobiety wynosi 18mg. Dla porównania - mężczyzna potrzebuje go zaledwie 10mg.

Różnica w zapotrzebowaniu związana jest z cyklem miesiączkowym i tym, że kobiety tracą żelazo wraz z krwawieniem.

Wiesz, jakie są główne źródła żelaza? Jak się wspomóc przy niedokrwistości?
Zerknij.
Czy któreś produkty Cię zaskoczyły?😊

Żelazo, niedokrwistość, źródła żelaza
Dietetyk, Kraków, Dojazdów

19/07/2025

Test wodorowo-metanowy
Jak się przygotować?
Czego nie jeść przed testem?

19/07/2025

Test wodorowo-metanowy
Czym jest? Do czego służy?

Adres

Os. Teatralne 9A
Kraków
31-945

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 18:00

Telefon

+48661839373

Strona Internetowa

https://ciaszczyk.dobrydietetyk.pl/, https://www.znanylekarz.pl/z/1jsdiF

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Ciaszczyk Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.