Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie

22/05/2026

Szanowni Krwiodawcy,

Mając na uwadze racjonalne gospodarowanie krwią zwracamy się do Was z prośbą o czasowe wstrzymanie się z oddawaniem krwi w grupie AB +.
Komunikat obowiązuje od 25 maja 2026 do odwołania.

Liczymy na Waszą wyrozumiałość.

21/05/2026

Promowanie honorowego oddawania krwi wśród najmłodszych😍 Dziękujemy Gminne Centrum Kultury i Bibliotek w Iwanowicach oraz Szkoła Podstawowa Sieciechowice za zaproszenie.

20/05/2026

oraz po oddanej krwi zapraszają do siebie 🍕🍣😍
Kupony wydawane w:
➡️siedzibie RCKiK w Krakowie ul. Rzeźnicza 11;
➡️Terenowym Oddziale w Krakowie ul. Wielicka 265;
➡️Terenowym Oddziale w Krakowie os. Na Skarpie 66A.

20/05/2026

https://bip.malopolska.pl/rckikkrakow,a,2875995,rckik-w-krakowie-zatrudni-lekarkelekarza-do-terenowego-oddzialu-w-zakopanem.html

https://bip.malopolska.pl/rckikkrakow,a,2746604,rckik-w-krakowie-zatrudni-pielegniarkepielegniarza-ratowniczkeratownika-do-terenowego-oddzialu-w-zak.html

20/05/2026

Weekend zapowiada się pięknie i słonecznie...☀😍
Ale jeszcze cieplej może być w naszych sercach ❤️

Weekendowe akcje honorowego krwiodawstwa to możliwość podzielenia się najcenniejszym lekiem świata – krwią 🩸

19/05/2026

Rodzina to drużyna! Przed nami edycja Święta Rodziny Krakowskiej 👨‍👩‍👧‍👦

🎉 W niedzielę, 24 maja w godz. 10:00-14.30 pod Tauron Areną będzie można oddać krew 🩸❤🚑 Ten prosty gest, który może uratować czyjeś życie jest jednocześnie wzorem dla całych rodzin jak pomagać innym i dzielić się dobrem.

Na terenach zielonych TAURON Areny Kraków będą także na Was czekać warsztaty, aktywności sportowe, działania edukacyjne i profilaktyczne, koncerty i pokazy taneczne, konkursy z nagrodami.

15/05/2026

15/05/2026

Każda kropla krwi ma znaczenie.
Dla pacjentów czekających na transfuzję.
Dla lekarzy, którzy mogą działać dzięki stałemu dostępowi do krwi.
Dla systemu ochrony zdrowia, który opiera się na ciągłości i odpowiedzialności.
Program polityki zdrowotnej pn. „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021–2026” to zsynchronizowane działania podejmowane codziennie — w szkołach, miejscach pracy, instytucjach i punktach krwiodawstwa.
👉 Sprawdź, jak możesz się przyłączyć: twojakrew.pl (zakładka „Przyłącz się”)
Bo każda kropla krwi naprawdę ma znaczenie.
Ogólnopolska kampania społeczna „Twoja krew, moje życie” koordynowana przez Narodowe Centrum Krwi.
Szczegóły dotyczące programu polityki zdrowotnej pn. „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021-2026”, znajdziesz na www.twojakrew.pl

14/05/2026

https://bip.malopolska.pl/rckikkrakow,a,2871390,rckik-w-krakowie-zatrudni-lekarkelekarza-do-krakowa.html

14/05/2026

Zapraszamy na akcję honorowego krwiodawstwa Studenckiego Towarzystwa Diagnostów Laboratoryjnych PanDa Kropelkę🐼🩸

14/05/2026

„Wyśpię się w weekend” - niestety to tak nie działa. Nie da się „odespać” zaległości ani wyspać się na zapas.

Sen to czas, jakiego regularnie potrzebuje nasz organizm, aby zregenerować się i przygotować do kolejnego dnia. Zaburzenia zarówno ilości, jak i długości snu są ważnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia i chorób metabolicznych, np. cukrzycy czy choroby otyłościowej.

Dlatego dbaj o odpowiednią higienę snu:
● trzymaj się stałego rytmu dobowego - staraj się kłaść spać i wstawać o tych samych porach,
● ogranicz spożycie kofeiny, alkoholu i ciężkich posiłków przed snem,
● pamiętaj o ruchu - zdrowy sen będzie wspierać regularna aktywność fizyczna, jednak unikaj tej zbyt intensywnej tuż przed zaśnięciem,
● zadbaj o miejsce, w którym śpisz - pomieszczenie powinno być ciemne, chłodne (optymalnie 18-21 stopni) i przewietrzone.

Więcej o zdrowiu serca dowiesz się z „10 dla Serca” - wejdź na mojeIKP i sprawdź.