Katarzyna Niemczyk- fizjoterapia uroginekologiczna

03/03/2026

🌸 Marzec – Miesiąc Świadomości Endometriozy

Z tej okazji zapraszam Cię na darmowe konsultacje z fizjoterapii uroginekologicznej, które odbędą się 25.03.26 od 14-16:00🤍

Endometrioza to nie tylko bolesne miesiączki.
To przewlekła choroba, która wpływa na całe ciało – miednicę, brzuch, kręgosłup, układ pokarmowy, a także na samopoczucie i jakość życia.

Fizjoterapia uroginekologiczna odgrywa ogromną rolę we wsparciu kobiet z endometriozą. Odpowiednio dobrana terapia pomaga:
✨ zmniejszyć ból
✨ poprawić ruchomość tkanek i narządów
✨ rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy
✨ poprawić komfort codziennego funkcjonowania

W pracy stawiam na holistyczne podejście – patrzę na ciało jako całość, uwzględniając styl życia, stres, oddech, dietę i emocje. Bo skuteczna terapia to coś więcej niż praca miejscowa – to wsparcie całego organizmu.

Jeśli zmagasz się z endometriozą lub podejrzewasz jej objawy – nie musisz radzić sobie sama.
Napisz do mnie i umów się na bezpłatną konsultację 💛

Razem zadbajmy o Twoje zdrowie.

23/10/2025

17/09/2025

📍Wysiłkowe nietrzymanie moczu i obniżenie narządów miednicy mniejszej – to nie tylko „sprawa dna miednicy”!

Często skupiamy się wyłącznie na mięśniach Kegla, a tymczasem…
👉 to, jak funkcjonuje Twoje ciało w całości, ma ogromne znaczenie dla zdrowia intymnego.

✨ Tzw. tor przeponowy – czyli sposób, w jaki pracuje przepona oddechowa – ma ścisły związek z funkcjonowaniem mięśni dna miednicy.
Jeśli przepona jest ograniczona, sztywna, napięta – może wpływać na wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i pogłębiać problem z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów.

✨ Napięcia w obręczy biodrowej i klatce piersiowej, brak elastyczności w tych obszarach – to kolejna cegiełka do dysfunkcji całego układu. Ciało działa jak system naczyń połączonych.

✨ Postawa ciała, ustawienie miednicy, sposób chodzenia, oddychania, trzymania napięcia w brzuchu – to wszystko wpływa na Twoje dno miednicy!

✨ Nie zapominajmy też o układzie pokarmowym – zaparcia, wzdęcia, nieprawidłowa praca jelit to dodatkowe obciążenie dla mięśni dna miednicy i całej miednicy mniejszej.

💡W fizjoterapii uroginekologicznej nie patrzymy tylko „lokalnie” – pracujemy holistycznie, szukając przyczyn, a nie tylko maskując objawy.

Jeśli zauważasz u siebie objawy wysiłkowego nietrzymania moczu, uczucie „ciągnięcia w dół”, dyskomfort przy kaszlu, bieganiu czy śmiechu – nie czekaj!

📩 Zapraszam do kontaktu – razem zadbamy o Twoje zdrowie intymne i komfort na co dzień.

👩‍⚕️ Katarzyna Niemczyk
🔹 Fizjoterapeutka Uroginekologiczna
📍Kraków
📞534 135 908
📲 Możesz też napisać wiadomość prywatną

02/09/2025

✨ Jestem fizjoterapeutką – to nie tylko mój zawód, ale przede wszystkim ogromna pasja. Praca z drugim człowiekiem daje mi nieustannie motywację do rozwoju, a szczególne miejsce w mojej pracy zajmują kobiety. 💪🏼💕

Wierzę, że edukacja to klucz do skutecznej terapii. Świadomość własnego ciała, jego możliwości i potrzeb to pierwszy krok do zdrowia – fizycznego, psychicznego i intymnego.

Zdrowie intymne kobiety jest dla mnie fundamentem dobrostanu – niezależnie od wieku. Każda z nas zasługuje na komfort, zrozumienie i dostęp do rzetelnej wiedzy. 🧠💫

W swojej pracy zawsze kieruję się przekonaniem, że ciało człowieka ma ogromny potencjał – warto z niego korzystać! Wydobywanie tych zasobów to wspólna droga terapeuty i pacjentki.

Dziękuję, że mogę towarzyszyć Wam w tej drodze. ❤️


!

21/05/2025

🌸🦋

Czym jest dla Ciebie dobrostan? 🌸

Dla nas oznacza życie w harmonii z samym sobą i otoczeniem, gdzie troska o ciało, umysł i relacje społeczne tworzy poczucie spełnienia i satysfakcji.

To nie tylko brak choroby, ale aktywny proces dbania o zdrowie, odpoczynek, aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i rozwój wewnętrzny.

Już niebawem (14 czerwca) wspólnie będziemy chciały poruszyć temat dobrostanu z perspektywy dbania o siebie w uważności na własne potrzeby. Zapraszamy na warsztaty dla kobiet! ❤

Katarzyna Niemczyk- fizjoterapia uroginekologiczna
Magdalena Misztalska Psychoterapia
Małgorzata Mleko - Dietetyk Wieliczka

03/04/2025

" Kobiece Otulenie w Endometrozie" 🪷
Oto krótka fotorelacja z naszych warsztatów! 📷

W ubiegłą sobotę miałyśmy przyjemność poprowadzić warsztaty dla endo kobiet 🩷

Jestem ogromnie wdzięczna i wzruszona tym jak piękne to było spotkanie 🫶

Wierzymy, że to początek naszych edukacyjnych spotkań w tak zacnym
i wspierającym się wzajemnie gronie💫