Ether Luna - Muzykoterapia

29/12/2025

🪽 SESJE INDYWIDUALNE 🪽
Terapia dźwiękiem

Terapia dźwiękiem, nazywana też medycyną wibracyjną, to naturalna metoda wspierania zdrowia i równowagi w ciele poprzez oddziaływanie fal dźwiękowych.
Wszystko w naszym organizmie – komórki, narządy, emocje – ma swoją własną częstotliwość wibracji. Gdy coś w nas „rozstraja się” pod wpływem stresu, napięcia czy choroby, dźwięk może pomóc przywrócić harmonię.
Instrumenty terapeutyczne, takie jak misy kryształowe czy tybetańskie, gongi czy kamertony, emitują delikatne, lecz głęboko przenikające wibracje. Fale te docierają do ciała, rozluźniają mięśnie, uspokajają układ nerwowy i wspierają naturalne procesy regeneracji. Dźwięk wpływa nie tylko fizycznie – pomaga też wyciszyć umysł, uwolnić emocje i odzyskać wewnętrzny spokój.
Regularny kontakt z dźwiękiem może poprawić sen, koncentrację, odporność na stres i ogólne samopoczucie. To prosta, ale głęboka forma pracy z ciałem i duszą, która pomaga wrócić do naturalnego rytmu życia.

Jeśli szukasz głębokiego odprężenia i wsparcia zdrowia
to te sesje są dla Ciebie🌱

W czym mogą Ci pomóc regularne sesje?

- napięcie w ciele
- chroniczne zmęczenie
- stres
- problemy ze snem
- kontuzje, urazy
- problemy z kręgosłupem
- obniżone samopoczucie
- natłok myśli
- wsparcie odporności
Jeśli masz pytania, napisz do mnie✨

03/12/2025

Mikołajkowa cena 55zl/os

5 grudnia 18:30 Studio Kolorów Kraków

Relaksacja w dźwiękach instrumentów terapeutycznych

- regulacja układu nerwowego
- głębokie rozluźnienie
- wzmocnienie organizmu
- głęboki stan medytacyjny
- regeneracja
- chwila tylko dla Ciebie gdzie nic nie musisz

Zapisz się w wiadomości prywatnej 💛

23/11/2025

Po co nam relaks w dźwiękach instrumentów terapeutycznych?
Po co nam w ogóle czas przeznaczony specjalnie do tego żeby się rozluźniać?

⭐ Korzyści fizyczne rozluźnienia i relaksacji

1. Obniżenie napięcia mięśniowego

Mięśnie przestają być stale „w gotowości”.

Zmniejsza się ból karku, ramion, szczęki i dolnych pleców.

2. Redukcja hormonów stresu (kortyzolu i adrenaliny)

Ciało schodzi z trybu walki/ucieczki.

Stabilizuje się ciśnienie i tętno.

3. Wzmocnienie odporności

Organizm w stanie relaksu regeneruje się szybciej.

Układ odpornościowy działa sprawniej, bo nie jest obciążony stresem.

4. Lepsza jakość snu

Relaksacja ułatwia zasypianie i wydłuża głęboki sen.

Zmniejsza nocne napięcia i wybudzenia

5. Poprawa trawienia

Układ pokarmowy pracuje prawidłowo dopiero, gdy ciało nie jest zestresowane.

Zmniejszają się objawy jak zgaga, wzdęcia, bóle jelit.

⭐ Korzyści psychiczne i emocjonalne

6. Uspokojenie układu nerwowego

Umysł z trybu „zagrożenie” przełącza się w tryb „bezpieczeństwo”.

Zmniejsza się drażliwość i impulsywność.

7. Spadek poziomu lęku i napięcia emocjonalnego

Myśli przestają galopować.

Pojawia się większe poczucie stabilności i bezpieczeństwa.

8. Poprawa koncentracji i jasności myślenia

Relaksacja „czyści” mentalny szum.

Łatwiej podejmować decyzje i widzieć sytuację z dystansu.

9. Większa odporność psychiczna

System nerwowy staje się mniej reaktywny.

Łatwiej wraca się do równowagi po trudnych sytuacjach.

10. Głębszy kontakt ze sobą i emocjami

Wyciszenie pozwala lepiej rozumieć, co się naprawdę czuje.

Wzrasta samoświadomość i poczucie sprawczości.

Jeśli pragniesz poprawić swój komfort życia zapraszam Cię do kontaktu💎✨🪽

18/11/2025

Zapraszam jutro do Centrum Kultury Podgórza - Strefa Sokolska na Relaksację 💎o 19:30 - bilety dostępne pod linkiem

http://www.ckpodgorza.pl/ckp0j1a9