Centrum Medycyny Profilaktycznej

Strona główna
Polska
Kraków
Centrum Medycyny Profilaktycznej

Centrum Medycyny Profilaktycznej istnieje na mapie usług medycznych w Krakowie od blisko 30 lat.

11/12/2025

🦷 Trzy sygnały, że czas na ortodontę

1️⃣ Często przygryzasz policzki lub język – to znak, że zęby nie ustawiają się prawidłowo i brakuje miejsca.

2️⃣ Szczęka boli lub „przeskakuje” przy jedzeniu i mówieniu – takie objawy mogą świadczyć o zaburzeniach w stawie skroniowo-żuchwowym.

3️⃣ Zęby ścierają się lub są nadwrażliwe – nierówny zgryz powoduje przeciążenia, które z czasem mogą prowadzić do poważniejszych problemów.

Im wcześniej trafisz do ortodonty, tym krótsze i prostsze leczenie. Nie warto czekać, aż sytuacja się pogorszy.

👩‍⚕️ Nazywam się Ewa Pająk i zajmuję się leczeniem ortodontycznym w CMP Dent.
Jeśli zauważasz którykolwiek z tych sygnałów – zapraszam na konsultację. 💙

📍 CMP Dent, ul. B. Komorowskiego 12, Kraków
📞 730 144 442
✉ kontakt@cmpdent.pl

08/12/2025

💙 Rehabilitacja kręgosłupa – gdy codzienność zaczyna boleć

Bóle pleców, sztywność po pracy, dyskomfort przy dłuższym siedzeniu lub porannym wstawaniu – to jedne z najczęstszych sygnałów, że kręgosłup potrzebuje wsparcia. Rehabilitacja pomaga nie tylko wtedy, gdy objawy są silne, ale także wtedy, gdy ból pojawia się okresowo i zaczyna utrudniać zwykłe funkcjonowanie.

👉 Dlaczego ta terapia jest dla Ciebie?
Bo skupia się na źródle problemu, nie tylko na łagodzeniu bólu. Odpowiednio dobrane techniki manualne, ruch i praca nad stabilizacją pomagają:

· zmniejszyć napięcia i dolegliwości,

· poprawić ruchomość,

· wrócić do naturalnych, bezbolesnych wzorców dnia,

· zapobiegać kolejnym przeciążeniom.

To szczególnie ważne, jeśli:

· masz pracę siedzącą lub stojącą,

· odczuwasz bóle szyi, pleców albo odcinka lędźwiowego,

· zdiagnozowano u Ciebie dyskopatię lub rwę kulszową,

· zauważasz pogorszenie postawy,

· jesteś po zabiegu w obrębie kręgosłupa.

Rehabilitacja daje realną szansę na poprawę komfortu – krok po kroku, w tempie dostosowanym do Twoich możliwości.

📍 CMP Komorowskiego, ul. Komorowskiego 12, Kraków

06/12/2025

🎅✨ Mikołajki to drobne gesty, które potrafią wywołać wielki uśmiech.
Życzymy Wam dziś chwili radości, odrobiny magii i spotkań, które ogrzeją serce bardziej niż kubek gorącej herbaty.

Niech grudzień będzie dla Was spokojny, zdrowy i pełen dobra – takiego, którym chce się dzielić. 💙

Wszystkiego pięknego z okazji Mikołajek!
Zespół CMP 🎄💫

05/12/2025

😬 Ułamał Ci się ząb? Najważniejsze – nie panikuj.

Złamany czy ukruszony ząb potrafi wystraszyć… ale wcale nie musi oznaczać bólu ani długiego leczenia.
W wielu sytuacjach da się go odbudować szybko, bezpiecznie i bez stresu – pod warunkiem, że nie zwlekasz z wizytą.

W CMP Dent oceniamy, jak duże jest uszkodzenie i jaki sposób odbudowy będzie najlepszy:
🦷 wypełnienie,
🦷 odbudowa kompozytowa,
🦷 onlay/inlay,
🦷 a w trudniejszych przypadkach – leczenie kanałowe lub korona.

Im szybciej pojawisz się w gabinecie, tym większa szansa, że ząb uda się uratować bez skomplikowanych procedur.

👩‍⚕️ Nazywam się Karolina Lubecka
i w CMP Dent pomagam pacjentom z urazami zębów – złamanymi, ukruszonymi, bolesnymi lub po prostu „niepokojącymi”.
Przyjdź, zobaczymy, co da się zrobić. Najczęściej więcej, niż myślisz. 💙

📍 CMP Dent, ul. B. Komorowskiego 12, Kraków
📞 730 144 442
✉ kontakt@cmpdent.pl
🌐 cmp.krakow.pl

28/11/2025

💥 Dlaczego ból pleców nie zawsze oznacza problem z kręgosłupem?

Wbrew temu, co często myślimy — ból pleców nie zawsze oznacza, że coś złego dzieje się z kręgosłupem. Bardzo często winne są napięte mięśnie po długim siedzeniu, przeciążenia z pracy lub treningu, stres, brak ruchu albo nieprawidłowy oddech.

Ciało potrafi wysyłać sygnały w różne miejsca, dlatego ból pleców bywa tylko „objawem”, a nie główną przyczyną. Dlatego tak ważna jest konsultacja z fizjoterapeutą, który sprawdzi, skąd ból naprawdę pochodzi i jak najlepiej sobie z nim poradzić.

W CMP Kraków pomagamy wrócić do sprawności — spokojnie, skutecznie i z indywidualnym podejściem do każdego Pacjenta. 💙

📍 Centrum Medycyny Profilaktycznej
ul. Bolesława Komorowskiego 12, 30-106 Kraków
📞 12 427 05 40
🌐 cmp.krakow.pl

27/11/2025

III TURA NABORU - Bezpłatny Program Rehabilitacja 2025–2027 w Centrum Medycyny Profilaktycznej w Krakowie!
Skierowany jest do osób z dysfunkcjami narządu ruchu, które utrudniają wykonywanie pracy zawodowej.
Oferujemy m.in.:
✔ indywidualny program rehabilitacji
✔ ćwiczenia usprawniające i profilaktyczne
✔ nowoczesne metody fizjoterapii
✔ wsparcie w powrocie do zdrowia i aktywności zawodowej
📅 III tura naboru: 24.11.2025 – 07.12.2025
📍 Centrum Medycyny Profilaktycznej Sp. z o.o.
ul. Bolesława Komorowskiego 12, 30-106 Kraków
📞 733 101 994
📧 program.rehabilitacja@cmp.krakow.pl
🌐 cmp.krakow.pl/fundusze-ue/program-rehabilitacja

26/11/2025

💚 Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.
Zmęczenie, napięcie, bezsenność czy przytłoczenie to nie słabość — to sygnał, że potrzebujesz wsparcia.
Rozmowa ze specjalistą może być pierwszym krokiem do ulgi i odzyskania równowagi.

W CMP Kraków tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz powiedzieć, co naprawdę czujesz.
Nie musisz radzić sobie sam_a. 💙

📞 12 427 05 40
📍 ul. Bolesława Komorowskiego 12

21/11/2025

🎨 Kolorowe gumki – moda czy coś więcej?

Kolorowe gumki, czyli ligatury, to coś, co pacjenci uwielbiają… ale nie wszyscy wiedzą, że mają one przede wszystkim funkcję techniczną.
To właśnie one utrzymują łuk ortodontyczny w zamku, dzięki czemu aparat działa tak, jak powinien.

Czy kolor ma znaczenie dla efektów leczenia?
👉 Nie.
Barwa ligatur nie wpływa na prostowanie zębów — możesz wybrać taki kolor, jaki chcesz, bez obaw o rezultaty.

Kolor ma jednak ogromną moc motywacji, zwłaszcza u dzieci i nastolatków.
Zmiana barwy co wizytę, dopasowanie gumek do pory roku, nastroju czy ulubionej drużyny — to często sprawia, że leczenie staje się przyjemniejsze i bardziej „oswojone”. 💜💙💚

Warto pamiętać tylko o jednym:
✨ jasne kolory mogą szybciej zmieniać odcień, szczególnie u osób pijących kawę, herbatę lub jedzących barwiące produkty.

👩‍⚕️ Nazywam się Ewa Pająk i zajmuję się leczeniem ortodontycznym w CMP.
Chętnie doradzę, jakie ligatury wybrać i jak dbać o aparat, by leczenie przebiegało komfortowo i skutecznie.

18/11/2025

😮‍💨 Nieświeży oddech – skąd się naprawdę bierze?

Halitoza, czyli nieprzyjemny zapach z ust, to nie tylko efekt zjedzonej cebuli 🧅 czy czosnku 🧄. W większości przypadków to sygnał, że w jamie ustnej gromadzi się zbyt dużo bakterii lub pojawił się stan zapalny. Do najczęstszych przyczyn należą pozostałości jedzenia, palenie papierosów 🚬, niedokładna higiena, suchość w ustach, niektóre leki 💊 oraz choroby dziąseł, zatok czy gardła.

Jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim zadbaj o codzienną higienę, myj zęby minimum dwa razy dziennie 🪥, nitkuj codziennie, czyść język i regularnie wymieniaj szczoteczkę. Pij dużo wody 💧, ogranicz palenie i nie zapominaj, że nawet najlepsza pasta nie zastąpi profesjonalnej higienizacji. Wizyta u higienistki stomatologicznej 🦷 dwa razy w roku pozwala usunąć kamień i osad, które są głównym źródłem brzydkiego zapachu.

A jeśli mimo dbania o higienę problem nie znika , to ważny sygnał, że trzeba skontrolować stan zębów i dziąseł.
W CMP Dent pomożemy znaleźć przyczynę halitozy i zadbać o świeży oddech naprawdę skutecznie. 💙

ul. Bolesława Komorowskiego 12, 30-106 Kraków
📞 730 144 442
✉️ kontakt@cmpdent.pl
🌐 cmp.krakow.pl

💙

13/11/2025

💥 Łokieć tenisisty? Fala uderzeniowa pomoże wrócić do formy!

Ból łokcia, który nie odpuszcza? Trudno otworzyć słoik, unieść torbę albo podnieść kubek z kawą?
To może być tzw. łokieć tenisisty – jedno z najczęstszych przeciążeń, które wcale nie dotyczy tylko sportowców.

Najczęściej pojawia się u osób pracujących przy komputerze, używających myszki, wykonujących powtarzalne ruchy dłonią.
Na szczęście istnieje skuteczny sposób, żeby ten ból zatrzymać – terapia falą uderzeniową.

Fala uderzeniowa to zabieg, który pobudza krążenie, przyspiesza regenerację i zmniejsza stan zapalny.
W praktyce oznacza to jedno: mniej bólu i szybszy powrót do normalnego życia.

W CMP Kraków stosujemy falę uderzeniową u pacjentów z bólem łokcia, kolana, barku czy pięty – skutecznie i bezinwazyjnie.

💙 Jeśli od dawna czujesz, że „coś ciągnie”, nie czekaj, aż ból się nasili.
Zrób pierwszy krok i umów wizytę.

📞 12 427 05 40 | 🌐 cmp.krakow.pl
📍 CMP Kraków, ul. B. Komorowskiego 12

11/11/2025

👁️ Zespół suchego oka – choroba naszych czasów?

Coraz więcej osób zmaga się z pieczeniem, uczuciem piasku pod powiekami, zmęczeniem oczu czy wrażeniem, że „coś przeszkadza” w patrzeniu.
To może być zespół suchego oka – jedno z najczęstszych schorzeń współczesnego świata.

Ciągła praca przy komputerze, klimatyzacja, ogrzewanie, długie godziny przed ekranem telefonu – wszystko to wpływa na kondycję naszych oczu.
Nie lekceważ pierwszych objawów. Wczesna diagnostyka i odpowiednie leczenie potrafią przynieść szybką ulgę i zapobiec powikłaniom.

👩‍⚕️ dr Małgorzata Stobińska, okulista w CMP Kraków, zajmuje się diagnostyką i leczeniem zespołu suchego oka oraz chorób powierzchni oka.
Podczas wizyty dokładnie oceni przyczynę dolegliwości i dobierze odpowiednią terapię.

Nie czekaj, aż oczy zaczną boleć – daj im odpocząć i odzyskaj komfort widzenia. 💙

📞 Umów wizytę u dr Małgorzaty Stobińskiej
➡ 12 427 05 40 | 🌐 cmp.krakow.pl

📍 CMP Kraków | ul. B. Komorowskiego 12

06/11/2025

🦷 Po usunięciu zęba łatwo o błędy, które mogą opóźnić gojenie

Ekstrakcja zęba to zabieg, który wymaga chwili spokoju – i odpowiedniej pielęgnacji po.
To, jak szybko rana się zagoi, zależy nie tylko od samego zabiegu, ale też od tego, jak o siebie zadbasz później.

📋 Pamiętaj po usunięciu zęba:
❌ nie płucz jamy ustnej przez pierwsze 24 godziny,
❌ nie jedz gorących potraw,
❌ unikaj palenia papierosów i alkoholu,
❌ nie uprawiaj sportu przez 1–2 dni.

Dzięki tym prostym zasadom rana zagoi się szybciej i bez powikłań.

👩‍⚕️ Nazywam się lek. dent. Karolina Lubecka i w CMP Dent zajmuję się chirurgią stomatologiczną – w tym usuwaniem ósemek.
Dbam o to, by zabieg przebiegł komfortowo, bez bólu i z troską o pełne bezpieczeństwo pacjenta. 💙

📍 CMP Dent | ul. B. Komorowskiego 12, Kraków
📞 12 427 05 40 | 🌐 cmp.krakow.pl

Adres

Ulica Bolesława Komorowskiego 12
Kraków
30-106

Telefon

+48124213455

Strona Internetowa

https://cmp.krakow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medycyny Profilaktycznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Medycyny Profilaktycznej:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?