Sport-Med

Sport-Med Innowacyjne usługi z zakresu medycyny sportowej i regeneracyjnej (komórki macierzyste, Orthokine),

Wszyscy specjaliści pod jednym adresem, dla Twojego zdrowia:
- Osteopatia, chiropraktyka,
- Fizjoterapeuci sportowi
- Neurochirurg
- Ortopedzi
- Chirurdzy
- Podolodzy
- Dietetyk sportowy

29/12/2025

🎿 Zanim ruszysz na stok…

Fizjo Jan Krupa pokazuje kilka prostych ćwiczeń, które przygotują Twoje ciało do jazdy na nartach 💪
Rozgrzewka = lepsza kontrola, więcej frajdy i mniejsze ryzyko kontuzji.

Zrób je przed wyjazdem i jedź bezpiecznie! ⛷️🔥

Najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia od całego Zespołu Sport-Med 🫶🏼🎄🎁
25/12/2025

Najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia od całego Zespołu Sport-Med 🫶🏼🎄🎁

🎄 Święta bez spiny – jak nie zwariować przy wigilijnym stole? 🎄Święta to nie czas na liczenie kalorii, ale też nie powód...
15/12/2025

🎄 Święta bez spiny – jak nie zwariować przy wigilijnym stole? 🎄

Święta to nie czas na liczenie kalorii, ale też nie powód, by „odjechać” totalnie 😉 Kluczem jest świadomy wybór, a nie restrykcje.

✅ Możesz jeść śmiało:
• barszcz czerwony (bez tony uszek)
• zupa grzybowa na wywarze warzywnym
• ryby pieczone, gotowane, w galarecie
• kapusta z grzybami
• pierogi – ale raczej gotowane niż smażone
• sałatki bez ciężkich sosów
• kompot z suszu (w umiarkowanej ilości)

⚠️ Lepiej ograniczyć:
• potrawy smażone na głębokim tłuszczu
• dania z dużą ilością majonezu
• bardzo słodkie desery „jeden po drugim”
• alkohol na pusty żołądek

🎯 Złote zasady:
• jedz powoli i do sytości, nie do „pęknięcia”
• spróbuj wszystkiego, ale nie wszystkiego naraz
• spacer po kolacji = złoto 💚
• jeden dzień nie psuje formy – luz!

Święta mają smakować, a nie stresować 🎄

Dbaj o balans i ciesz się czasem z bliskimi ✨

Zespół stopy cukrzycowej to poważne powikłanie cukrzycy, które wymaga szybkiej i profesjonalnej opieki. W naszej klinice...
08/12/2025

Zespół stopy cukrzycowej to poważne powikłanie cukrzycy, które wymaga szybkiej i profesjonalnej opieki. W naszej klinice w Krakowie przyjmuje doświadczony specjalista leczenia ran, który pomoże zadbać o właściwą diagnostykę i skuteczną terapię.

Zapraszamy do zapisów — zadbaj o swoje zdrowie już dziś! 🦶💙

02/12/2025

Sprawdź jakie kosmetyki poleca podolog Agnieszka Gawor!

Adres

Ulica Miłkowskiego 11a
Kraków
30-349

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sport-Med umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sport-Med:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

SPORT-MED... i wracasz do gry!

W SPORT-MED postawimy Cię na nogi. Stawiam sobie za cel jak najszybsze, bezpieczne przywrócenie zawodnika do wyczynowego treningu. Uraz nie zawsze wymaga długiego unieruchomienia lub przerwy. Kluczowe jest postawienie prawidłowej diagnozy i wczesne wdrożenie indywidualnie dobranego postępowania - zarówno leczniczego, jak i uzupełniającego. Innowacyjne usługi z zakresu medycyny sportowej i regeneracyjnej (komórki macierzyste, Orthokine), operacje ortopedyczne, USG, fizjoterapia i osteopatia.

Wejdź na www.sport-med.pl i dowiedz się więcej!