Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba

Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba Profesjonalnie zajmuję się podologią
Usuwam wszelkie problemy pojawiające się na stopach w tym też opieka nad stopą cukrzycową.

Profesjonalnie zajmuję się stopami. Jestem podologiem MKS Cracovia Kraków.

„Nie bolało aż tak. Ale było mi głupio.”Nie przyszła od razu, choć mogła.Zacisnęła zęby, przykleiła plaster, kupiła 3 kr...
23/07/2025

„Nie bolało aż tak. Ale było mi głupio.”

Nie przyszła od razu, choć mogła.
Zacisnęła zęby, przykleiła plaster, kupiła 3 kremy i zrobiła wszystko, żeby tylko nie iść do specjalisty.

Bo przecież są ważniejsze sprawy: dzieci, praca, rachunki, teściowa, święta, życie.

I wiecie co powiedziała, kiedy w końcu usiadła na fotelu?

„Nie bolało aż tak. Ale było mi głupio, że tak to zaniedbałam.”

Nie pierwszy raz to słyszę.

Ludzie rzadko przychodzą do podologa od razu, gdy zaczyna boleć.
Częściej przychodzą dopiero wtedy, gdy mają już dość tego, że tak bardzo to zaniedbali.

Bo nie było czasu. Bo inni byli ważniejsi.
Bo wmawiali sobie, że „to nic takiego”.

A potem...
Wrastający paznokieć.
Pęknięta pięta do krwi.
Palec, którego nie da się dotknąć.

Nie ma tu moralizowania.
Każdy z nas coś olewa. Niestety najczęściej: siebie.

Ale powiem Ci jedno – jeśli dziś coś Cię uwiera, boli, piecze, albo po prostu czujesz, że coś jest nie tak…
Nie musisz tego znosić.
Nie musisz się tłumaczyć.
Nie musisz się wstydzić.

Masz prawo zadbać o siebie. Nawet jeśli to tylko "stopy".

🦶 Jestem tu, kiedy będziesz gotowa/y.
Bez ocen. Bez tekstów w stylu "czemu tak późno".
Po prostu: pomogę.

🦶💙 Zadbaj o stopy swoich najbliższych seniorów! 💙🦶Masz w rodzinie starszą osobę, która ma trudności z pielęgnacją stóp? ...
18/07/2025

🦶💙 Zadbaj o stopy swoich najbliższych seniorów! 💙🦶

Masz w rodzinie starszą osobę, która ma trudności z pielęgnacją stóp? A może Twoja mama lub tata zmagają się ze zmianami chorobowymi, zgrubieniami, modzelami, paznokciami, których nie potrafią już samodzielnie ogarnąć?

👵👴 Wiek to nie powód, by cierpieć z powodu bólu, dyskomfortu czy wstydu. W moim gabinecie zapewniam ciepłą, profesjonalną i pełną szacunku opiekę podologiczną dla osób starszych.

✅ Pielęgnacja stóp
✅ Leczenie zmian skórnych i paznokci
✅ Komfort, bezpieczeństwo i empatia

👉 Jeśli widzisz, że ktoś bliski potrzebuje pomocy – umów wizytę i przywieź mamę, tatę czy babcię. Zadbam o ich stopy kompleksowo i z sercem. ❤️

Stopy gotowe na pogodową karuzelę? 🌦️🦶Raz tydzień upałów, potem tydzień deszczu – i tak w kółko. 🌧️🌞 Twoje stopy czują t...
11/07/2025

Stopy gotowe na pogodową karuzelę? 🌦️🦶

Raz tydzień upałów, potem tydzień deszczu – i tak w kółko. 🌧️🌞 Twoje stopy czują tę zmienność, ale nie muszą na tym cierpieć.
Oto 5 sprawdzonych trików od podologa, jak zadbać o stopy w tej pogodowej karuzeli:

👣 Krem z mocznikiem 10%
Nawilża, zapobiega rogowaceniu. Smaruj wieczorem i masuj 30 sekund – działa!

👟 Wkładki żelowe do butów
Dobre do trampek – amortyzują, chronią przed otarciami. (Do sandałów? Nie zawsze się sprawdzą.)

🧼 Mydło z olejkiem herbacianym
Po deszczu – myj, osusz między palcami. Grzybica nie ma szans.

🧦 Skarpety z wełny merino
Cienkie, oddychające, neutralizują zapachy. Latem też robią robotę.

🛁 Kąpiel z solą Epsom
1 łyżka na litr ciepłej wody, 10 minut raz w tygodniu. Relaks i ulga dla zmęczonych nóg.

✨ Pro tip: Mikropęknięcia na piętach? Maść z lanoliną tworzy barierę ochronną i regeneruje.

💬 Jak Ty dbasz o stopy w taką pogodę? Daj znać w komentarzu!

📢 Uwaga, rodzice! Czy wiesz, czym grozi bieganie dziecka boso po strefach zabaw w galeriach handlowych?W upalne dni wiel...
04/07/2025

📢 Uwaga, rodzice! Czy wiesz, czym grozi bieganie dziecka boso po strefach zabaw w galeriach handlowych?

W upalne dni wiele dzieci zdejmuje sandałki i biega boso po skórzanych poduchach czy miękkich matach w centrach handlowych. Choć wygląda to niewinnie, może skończyć się... nieprzyjemnie. 👣

🦶 Oto, co może czyhać na małe stópki:
❗ Grzybica stóp – bardzo zaraźliwa, a jej leczenie może trwać tygodniami.
❗ Brodawki (HPV) – wirusowe zmiany, które często pojawiają się na stopach dzieci.
❗ Zakażenia bakteryjne – np. liszajec lub drobne stany zapalne.
❗ Podrażnienia i wysypki – od środków czyszczących lub potu innych dzieci.
❗ Urazy mechaniczne – nawet na miękkich poduchach może leżeć coś ostrego!

🧦 Jak się zabezpieczyć?
✔ Zabierz dla dziecka skarpetki antypoślizgowe.
✔ Po zabawie – umyj i dokładnie osusz stopy (zwłaszcza między palcami).
✔ Obserwuj stopy przez kilka dni – jeśli zauważysz zmiany, skontaktuj się z podologiem.

👉 Dbajmy o zdrowie delikatnych i małych stóp naszych dzieci!

🔥 PODOLOG DEMASKUJE - 5 MITÓW O STOPACH, W KTÓRE WCIĄŻ WIERZYSZ! 🔥❌ MIT 1: "PAZNOKCIE WRASTAJĄCE TO KWESTIA GENÓW"W 90% ...
30/06/2025

🔥 PODOLOG DEMASKUJE - 5 MITÓW O STOPACH, W KTÓRE WCIĄŻ WIERZYSZ! 🔥

❌ MIT 1: "PAZNOKCIE WRASTAJĄCE TO KWESTIA GENÓW"
W 90% przypadków to efekt złego obcinania i ciasnych butów! Paznokcie trzeba ciąć PROSTO, nie zaokrąglać rogów. Ten "genetyczny pech"? To najczęściej błąd, który powtarzasz od lat.

❌ MIT 2: "KURZAJKI ZNIKNĄ SAME, TRZEBA CZEKAĆ"
Kurzajka to wirus HPV - sama nie zniknie, a może się rozprzestrzenić! Widziałam pacjentów z 20 kurzajkami na jednej stopie, bo "czekali aż przejdzie". Nie czekaj - działaj!

❌ MIT 3: "GRZYBICA TO TYLKO PROBLEM ESTETYCZNY"
Nieleczona grzybica niszczy płytkę paznokciową BEZPOWROTNIE! Plus może przejść na skórę, a u diabetyków prowadzić do poważnych powikłań. To nie kosmetyka - to medycyna!

❌ MIT 4: "IM CIAŚNIEJSZE BUTY, TYM ELEGANTSZE"
Twoje stopy nie zmniejszą się dla mody! Ciasne buty = haluksy, młotkowate palce, wrastające paznokcie i ból na lata. Elegancja boli? Nie, głupota boli.

❌ MIT 5: "PODOLOG TO LUKSUS DLA BOGACZY"
Jedna wizyta prewencyjna (150-200zł) vs. miesięczne leczenie zaniedbań (nawet 1000zł+). Plus ból, czas, nerwy. Matematyka jest prosta - profilaktyka ZAWSZE się opłaca!

A TY? W który mit wierzyłeś najdłużej?

Śmiało pisz w komentarzach - demaskujemy mity razem! 💪

PODOLOG BEZ FILTRÓW - 3 RZECZY, KTÓRE MUSISZ USŁYSZEĆ 💜 "NIE WSTYDŹ SIĘ SWOICH STÓP"Widzimy wszystko - i NAPRAWDĘ nic na...
18/06/2025

PODOLOG BEZ FILTRÓW - 3 RZECZY, KTÓRE MUSISZ USŁYSZEĆ

💜 "NIE WSTYDŹ SIĘ SWOICH STÓP"
Widzimy wszystko - i NAPRAWDĘ nic nas już nie dziwi. Twoje stopy nie są najgorsze, uwierz mi. Każde stopy mają swoją historię. ❤️

💜 "TE DOMOWE SPOSOBY Z INTERNETU MOGĄ CI ZASZKODZIĆ"
Ocet, soda, ostrza, wykałaczki... PROSZĘ, przestań! 🛑 To co działa u sąsiadki, może u Ciebie wywołać poważne powikłania.

💜 "PRZYCHODZISZ ZA PÓŹNO"
Ten mały problem sprzed roku? Teraz to już nie jest mały problem. Im wcześniej przyjdziesz, tym szybciej i taniej rozwiążemy sprawę.

💡BONUS: Najbardziej przejmuje nas, gdy mówisz "nie chcę zawracać głowy taką błahostką" - Twoje zdrowie NIE JEST błahostką!

A Ty, o co chciałbyś/chciałabyś zapytać podologa, ale się krępujesz?
Pytaj śmiało w komentarzach - odpowiem na wszystko! 👇

🦶 Pękające pięty? To nie tylko sprawa wyglądu!Lato za pasem, a razem z nim sezon na sandałki. Warto już teraz zadbać o s...
11/06/2025

🦶 Pękające pięty? To nie tylko sprawa wyglądu!

Lato za pasem, a razem z nim sezon na sandałki. Warto już teraz zadbać o stopy, zanim pokażesz je światu! 👡☀️

Czy wiesz, że sucha i pękająca skóra na piętach to nie tylko problem estetyczny? To często sygnał, że Twoje stopy potrzebują wsparcia.

🔎 Dlaczego skóra na piętach pęka?
To miejsce, gdzie skóra naturalnie się rogowacieje. Gdy jest przesuszona i narażona na ciągły nacisk, traci elastyczność – zaczyna pękać. To jakby mówiła: „Zatrzymaj się i zadbaj o mnie!”

💡 Jak uchronić się przed pękającymi piętami?

✨ Nawilżaj codziennie – najlepiej wieczorem, dobrym kremem. To jak ulga dla spragnionej skóry.
✨ Złuszczaj z umiarem – 1–2 razy w tygodniu peeling wystarczy. Agresja szkodzi!
✨ Unikaj chodzenia boso po twardych podłogach – Twoje pięty to docenią.
✨ Noś odpowiednie buty – miękkie wkładki i dobra amortyzacja to klucz, szczególnie latem.
✨ Nawadniaj się i jedz zdrowo – piękna skóra zaczyna się od środka!

🚨 Uwaga:
Gdy skóra na piętach robi się bardzo sucha, boli, a nawet krwawi – nie zwlekaj. Warto wtedy udać się do podologa, by uniknąć infekcji i przywrócić stopom komfort.

👣 Nie czekaj na pierwszy dzień w sandałach – zadbaj o pięty już dziś!

Zobacz, co może być przyczyną – nie ignoruj tego sygnału! 🚨Dzieci biegają, skaczą, rosną – to normalne, że czasem coś je...
02/06/2025

Zobacz, co może być przyczyną – nie ignoruj tego sygnału! 🚨

Dzieci biegają, skaczą, rosną – to normalne, że czasem coś je boli.
Ale jeśli Twój maluch lub nastolatek coraz częściej mówi, że bolą go stopy, warto się zatrzymać. Bo to nie zawsze „wymówka przed WF-em”…

🔎 Co może stać za bólem stóp u dziecka?
Płaskostopie lub koślawość pięt – często niewidoczne gołym okiem, ale powodują zmęczenie i ból po wysiłku.

🟣Zbyt ciasne lub źle dobrane buty – dziecięce stopy rosną nawet o 1 rozmiar co 3 miesiące!

🟣Modzele i odciski – tak, dzieci też je mają, zwłaszcza przy aktywności fizycznej i źle dobranym obuwiu.

🟣Wrastające paznokcie – bolesny problem, który może się rozwijać tygodniami.

🟣Zapalenie ścięgien lub rozcięgna podeszwowego – częste u dzieci uprawiających sport.

🟣Wady postawy – ból stóp może być pierwszym sygnałem, że coś „ciągnie” od góry – z bioder, kolan lub kręgosłupa!

🧠 Rodzicu – nie zwlekaj!
Dzieci nie udają bólu stóp. Po prostu nie zawsze umieją go dokładnie opisać.

✅ Umów wizytę u specjalisty podologa dziecięcego
✅ Sprawdź, czy potrzebne są wkładki lub zmiana obuwia
✅ Zrób prostą diagnostykę – u nas trwa to tylko 30 minut, a może zapobiec latom problemów

📅 Czerwiec to idealny moment – przed obozem, wakacjami i aktywnym latem!

❤️ Dbamy o małe stopy z największą troską!

👇 W komentarzu napisz:
Czy Twoje dziecko kiedykolwiek narzekało na ból stóp? Jak sobie z tym poradziliście?

📩 Napisz do nas wiadomość, jeśli chcesz bezpłatnie skonsultować pierwszy krok!

🔁 Nawracające odciski? Czas powiedzieć im STOP! 🦶Zmagasz się z odciskami, które ciągle wracają w to samo miejsce? To nie...
20/05/2025

🔁 Nawracające odciski? Czas powiedzieć im STOP! 🦶

Zmagasz się z odciskami, które ciągle wracają w to samo miejsce? To nie przypadek – to sygnał, że coś jest nie tak. Odciski to reakcja obronna skóry na długotrwały ucisk lub tarcie. Mogą wynikać z noszenia niewłaściwego obuwia, deformacji stopy, nieprawidłowego chodu lub problemów ortopedycznych.

❓Co możesz zrobić samodzielnie:
✔️ Zmieniaj obuwie na wygodniejsze, z miękką wkładką
✔️ Używaj żelowych osłon lub specjalnych plastrów
✔️ Dbaj o regularne nawilżanie stóp
✔️ Unikaj samodzielnego wycinania odcisków – to może pogorszyć sprawę!

👣 Kiedy warto udać się do podologa?
🔸 Odcisk nawraca mimo domowych sposobów
🔸 Pojawia się ból przy chodzeniu
🔸 Skóra wokół odcisku jest zaczerwieniona lub zrogowaciała
🔸 Masz cukrzycę lub inne choroby przewlekłe

W gabinecie podologicznym nie tylko bezpiecznie usuniemy odcisk, ale też sprawdzimy dlaczego wraca. Czasem to kwestia źle dobranego obuwia, czasem potrzebna jest indywidualna wkładka ortopedyczna. Najważniejsze to działać u źródła problemu, a nie tylko "na chwilę" go maskować.

📆 Umów się na wizytę – zadbaj o zdrowie swoich stóp!

Omega do pięt – ryzykowny gadżet, który może więcej zaszkodzić niż pomóc...Czy wiesz, dlaczego specjalistyczny zabieg u ...
10/05/2025

Omega do pięt – ryzykowny gadżet, który może więcej zaszkodzić niż pomóc...
Czy wiesz, dlaczego specjalistyczny zabieg u podologa jest bezpieczniejszy niż domowe użycie omegi?

Wiele osób marzących o idealnie gładkich piętach sięga po tzw. „omegę” – narzędzie przypominające małą golarkę do stóp. Choć wydaje się szybkim rozwiązaniem, może poważnie zaszkodzić Twojej skórze – zwłaszcza gdy używana jest samodzielnie lub przez osoby bez doświadczenia.

🔸 Dlaczego omega jest niebezpieczna?
Omega to ostrze umieszczone w metalowej oprawce, pozbawione mechanizmu kontrolującego głębokość cięcia. W praktyce oznacza to, że bardzo łatwo uszkodzić zdrową skórę. Konsekwencje?

🟣Skaleczenia, podkrwawienia
🟣Możliwość zakażeń – grzybiczych i bakteryjnych
🟣Szybkie odrastanie jeszcze grubszej warstwy naskórka
🟣Ból i podrażnienie, które mogą utrzymywać się przez kilka dni

Dodatkowo często zapomina się o właściwej dezynfekcji narzędzia, co tylko zwiększa ryzyko problemów.

🦶 A jak to wygląda u podologa?
Zabieg wykonany skalpelem w profesjonalnym gabinecie to coś zupełnie innego. To nie przypadkowe cięcie – to precyzyjna i bezpieczna procedura medyczna. Co ją wyróżnia?

🟣Dokładna ocena stanu skóry i indywidualne podejście
🟣Usuwanie tylko nadmiaru zrogowaciałego naskórka
🟣Sterylne warunki – narzędzia są dezynfekowane i sterylizowane
🟣Bezpieczny efekt bez nieprzyjemnych skutków ubocznych

✅ Wniosek?
Omega to szybki sposób, który może mieć przykre konsekwencje. Podolog z odpowiednimi narzędziami to gwarancja zdrowych, gładkich i bezpiecznie zadbanych stóp.

Zadbaj o siebie mądrze – postaw na profesjonalną opiekę!

🌼 Zadbaj o stopy na wiosnę – najczęstsze problemy i jak je rozwiązać! 🌼Wiosna to czas, kiedy zmieniamy obuwie na lżejsze...
25/04/2025

🌼 Zadbaj o stopy na wiosnę – najczęstsze problemy i jak je rozwiązać! 🌼

Wiosna to czas, kiedy zmieniamy obuwie na lżejsze i zaczynamy spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. To także moment, w którym nasze stopy mogą zacząć przypominać o sobie. Oto najczęstsze problemy, z którymi spotykają się pacjenci w tym okresie, i jak można im zapobiec:

🔹 Pękające pięty – suche i zrogowaciałe pięty mogą pękać, co bywa bolesne i może prowadzić do infekcji, jeśli nie zadbamy o skórę.

🔹 Wrastające paznokcie – po zimowych, ciasnych butach coraz więcej osób zauważa problem z wrastającymi paznokciami, szczególnie przy częstym noszeniu obuwia na płaskiej podeszwie.

🔹 Modzele i nagniotki – wiosna to czas, gdy zaczynamy chodzić w lżejszym obuwiu, co może powodować tarcia i prowadzić do odcisków.

🔹 Grzybica stóp i paznokci – cieplejsza pogoda sprzyja rozwojowi grzybów, szczególnie w wilgotnym środowisku, jak zamknięte buty czy baseny.

Co zrobić, aby stopy były gotowe na lato?

💧 Nawilżaj skórę – codzienne nawilżanie to klucz do gładkich i zdrowych pięt.

🦶 Regularnie sprawdzaj paznokcie – kontroluj stan paznokci, aby zapobiec wrastaniu.

👟 Wybieraj wygodne, dobrze dopasowane obuwie – pamiętaj, że dobrze dobrane buty to podstawa zdrowych stóp.

🛠️ Konsultacja z podologiem – jeśli problem jest poważniejszy, skorzystaj z pomocy specjalisty, aby uniknąć dalszych komplikacji.

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌿Z okazji tych wyjątkowych Świąt życzymy wszystkim naszym Pacjentom i Sympatykom:🌸 duż...
18/04/2025

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌿

Z okazji tych wyjątkowych Świąt życzymy wszystkim naszym Pacjentom i Sympatykom:
🌸 dużo zdrowia,
🌸 spokoju w sercu,
🌸 pięknych chwil w gronie najbliższych
oraz
🌸 radości, która rozkwita jak wiosna.

Niech ten świąteczny czas przyniesie odpoczynek i nową energię – także dla Waszych stóp! 🦶💚

Dziękujemy, że jesteście z nami!

Adres

Różana 4
Kraków
30-306

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 21:00
Wtorek 11:00 - 22:00
Środa 11:00 - 21:00
Czwartek 11:00 - 22:00
Piątek 11:00 - 22:00

Telefon

+48600314600

Strona Internetowa

http://www.omedamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba:

Udostępnij

Kategoria