Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 21:00 Wtorek 11:00 - 22:00 Środa 11:00 - 21:00 Czwartek 11:00 - 22:00 Piątek 11:00 - 22:00

Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba

Strona główna
Polska
Kraków
Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba

Profesjonalnie zajmuję się podologią
Usuwam wszelkie problemy pojawiające się na stopach w tym też opieka nad stopą cukrzycową.

Profesjonalnie zajmuję się stopami. Jestem podologiem MKS Cracovia Kraków.

08/09/2025

Wrzesień – czas na... grzybicę? 🍂👣

Dla wielu wrzesień to powrót do szkoły i pracy. Dla podologów – wzmożony sezon pacjentów z grzybicą stóp i paznokci.

Dlaczego właśnie teraz?
Latem częściej chodzimy boso, korzystamy z basenów, saun i hotelowych pryszniców – miejsc, w których grzyby mają idealne warunki do rozwoju (ciepło, wilgoć, brak wentylacji). Infekcja nie zawsze daje objawy od razu – często ujawnia się dopiero po wakacjach, gdy stopy znów spędzają większość dnia w zamkniętych butach.

Na co zwrócić uwagę?

🟣zmiana koloru paznokcia (żółty, biały, brązowy),
🟣pękanie i łuszczenie skóry między palcami,
🟣swędzenie i nieprzyjemny zapach.

Co robić?
➡️ Nie lecz się na własną rękę – grzybica rzadko znika po domowych metodach.
➡️ Skonsultuj się z podologiem lub dermatologiem – wczesna diagnoza to szybsze leczenie i mniejsze ryzyko nawrotów.

Dbając o stopy po wakacjach, możesz uniknąć długotrwałej walki z grzybicą.

01/09/2025

✨ Kochani, mamy 1 września! ✨
Jak się trzymacie? 🫶

Dla wielu z Was to był dzień pełen wrażeń – szkolne wyprawki, powroty do pracy po urlopach, a dla niektórych nawet pierwszy dzień w nowej pracy.
Spokojnie – najgorsze już za Wami i teraz możecie złapać chwilę oddechu. ☕💆‍♀️

Trzymam za Was mocno kciuki, żeby ten powrót do codzienności był jak najlżejszy ❤️

A jeśli po wakacjach Wasze stopy wołają o pomoc – odciski, modzele czy inne podologiczne kłopoty – pamiętajcie, że jestem tu dla Was i zawsze możecie na mnie liczyć 👣💚

P.S. Specjalne pozdrowienia dla szczęściarzy, którzy dopiero zaczynają wakacje! 😎🌴

Wasza,
Agnieszka

22/08/2025

😲 Nie wiem kiedy to minęło… a tu już ostatni tydzień wakacji!
Rok temu wrzesień był jeszcze piękny i ciepły, więc liczę, że i teraz lato trochę z nami zostanie. 🌞

Niezależnie od tego, czy właśnie wracasz do pracy, czy dopiero planujesz urlop — pamiętaj o swoich stopach. To one niosą Cię przez wszystkie obowiązki i przyjemności. 👣

👩‍💼 Wracasz do biura?
Po całym lecie w sandałach i japonkach skóra często jest przesuszona, a pięty popękane. Warto je zregenerować, usunąć zrogowacenia i zadbać o wygląd paznokci — bo w butach zakrytych od razu mocniej to czuć.

🏖️ Jedziesz jeszcze nad Bałtyk po sezonie?
Pamiętaj, że piasek może być chłodniejszy, a wiatr suchy — weź ze sobą nawilżający krem do stóp i dbaj o ciepłe skarpety po długich spacerach.

🥾 Planujesz góry?
Tu najważniejsze są wygodne, dobrze dopasowane buty i skarpetki odprowadzające wilgoć. Dzięki temu unikniesz otarć i bolesnych pęcherzy na szlaku.

✈️ A może dopiero lecisz w tropiki?
Tam największym zagrożeniem są grzybice i infekcje. Nigdy nie chodź boso po hotelowych łazienkach czy przy basenie i wybieraj przewiewne obuwie.

👉 Twoje stopy to Twój fundament — warto o nie zadbać, żeby jesień zaczęła się lekko i bez problemów.

12/08/2025

Pamiętasz ten moment, gdy latem chodziłeś boso po trawie, piasku czy lesie?💛

Miękkość ziemi, lekki chłód źdźbeł, słońce na skórze…

To nie tylko przyjemne wspomnienie — to coś, do czego warto wracać, bo przynosi realne korzyści, a wiesz dlaczego?:

🌿 Mikromasaż przy każdym kroku – pobudza krążenie, dotlenia tkanki i wspiera regenerację.
🌿 Naturalny trening dla stóp i kostek – wzmacnia mięśnie, ścięgna i więzadła, poprawia stabilność.
🌿 Reset dla układu nerwowego – kontakt z naturą obniża poziom stresu i poprawia nastrój (potwierdzone badaniami).
🌿 Lepsza postawa i mniej bólu – aktywna praca stóp wpływa na kolana, biodra i kręgosłup.
🌿 Drenaż limfatyczny w ruchu – drobne uciski stymulują odpływ limfy, redukując opuchlizny.
🌿 Poczucie wolności – od pierwszego kroku poczujesz, że Twoje ciało oddycha od dołu do góry.

To nie magia, to czysta biologia – i wspaniała profilaktyka dla Twoich stóp.

Latem masz okazję, by spróbować bez wymówek. Zdejmij buty. Stań na trawie. Zrób krok.

Życzę Wam wspaniałych wakacji! 💜

03/08/2025

Niedziela to idealny moment, żeby na chwilę zwolnić i zadbać o... swoje stopy!

W ten niedzielny wieczór podaruj im coś od siebie 💛

📌 Mini rytuał pielęgnacyjny, który możesz zrobić w domu:

💜 Kąpiel stóp (5 minut):
Do miski z ciepłą wodą dodaj 2 łyżki soli Epsom lub soli do kąpieli. Możesz dorzucić kilka kropel olejku lawendowego – relaks gwarantowany.

💜 Peeling (3 minuty):
Użyj gotowego peelingu lub zrób własny z cukru i oliwy. Masuj stopy okrężnymi ruchami, skupiając się na piętach.

💜 Nawilżenie i masaż (7 minut):
Wmasuj krem z mocznikiem (najlepiej 10–15%) – zadba o suchą skórę i wygładzi stopy. Dodaj delikatny masaż palców, łuków i pięt.

💬 Twoje stopy poczują się jak po wizycie w SPA – i będą Ci wdzięczne przez cały tydzień.

Pamiętaj, pielęgnacja to nie luksus – to forma miłości do siebie. ❤️

23/07/2025

„Nie bolało aż tak. Ale było mi głupio.”

Nie przyszła od razu, choć mogła.
Zacisnęła zęby, przykleiła plaster, kupiła 3 kremy i zrobiła wszystko, żeby tylko nie iść do specjalisty.

Bo przecież są ważniejsze sprawy: dzieci, praca, rachunki, teściowa, święta, życie.

I wiecie co powiedziała, kiedy w końcu usiadła na fotelu?

„Nie bolało aż tak. Ale było mi głupio, że tak to zaniedbałam.”

Nie pierwszy raz to słyszę.

Ludzie rzadko przychodzą do podologa od razu, gdy zaczyna boleć.
Częściej przychodzą dopiero wtedy, gdy mają już dość tego, że tak bardzo to zaniedbali.

Bo nie było czasu. Bo inni byli ważniejsi.
Bo wmawiali sobie, że „to nic takiego”.

A potem...
Wrastający paznokieć.
Pęknięta pięta do krwi.
Palec, którego nie da się dotknąć.

Nie ma tu moralizowania.
Każdy z nas coś olewa. Niestety najczęściej: siebie.

Ale powiem Ci jedno – jeśli dziś coś Cię uwiera, boli, piecze, albo po prostu czujesz, że coś jest nie tak…
Nie musisz tego znosić.
Nie musisz się tłumaczyć.
Nie musisz się wstydzić.

Masz prawo zadbać o siebie. Nawet jeśli to tylko "stopy".

🦶 Jestem tu, kiedy będziesz gotowa/y.
Bez ocen. Bez tekstów w stylu "czemu tak późno".
Po prostu: pomogę.

18/07/2025

🦶💙 Zadbaj o stopy swoich najbliższych seniorów! 💙🦶

Masz w rodzinie starszą osobę, która ma trudności z pielęgnacją stóp? A może Twoja mama lub tata zmagają się ze zmianami chorobowymi, zgrubieniami, modzelami, paznokciami, których nie potrafią już samodzielnie ogarnąć?

👵👴 Wiek to nie powód, by cierpieć z powodu bólu, dyskomfortu czy wstydu. W moim gabinecie zapewniam ciepłą, profesjonalną i pełną szacunku opiekę podologiczną dla osób starszych.

✅ Pielęgnacja stóp
✅ Leczenie zmian skórnych i paznokci
✅ Komfort, bezpieczeństwo i empatia

👉 Jeśli widzisz, że ktoś bliski potrzebuje pomocy – umów wizytę i przywieź mamę, tatę czy babcię. Zadbam o ich stopy kompleksowo i z sercem. ❤️

11/07/2025

Stopy gotowe na pogodową karuzelę? 🌦️🦶

Raz tydzień upałów, potem tydzień deszczu – i tak w kółko. 🌧️🌞 Twoje stopy czują tę zmienność, ale nie muszą na tym cierpieć.
Oto 5 sprawdzonych trików od podologa, jak zadbać o stopy w tej pogodowej karuzeli:

👣 Krem z mocznikiem 10%
Nawilża, zapobiega rogowaceniu. Smaruj wieczorem i masuj 30 sekund – działa!

👟 Wkładki żelowe do butów
Dobre do trampek – amortyzują, chronią przed otarciami. (Do sandałów? Nie zawsze się sprawdzą.)

🧼 Mydło z olejkiem herbacianym
Po deszczu – myj, osusz między palcami. Grzybica nie ma szans.

🧦 Skarpety z wełny merino
Cienkie, oddychające, neutralizują zapachy. Latem też robią robotę.

🛁 Kąpiel z solą Epsom
1 łyżka na litr ciepłej wody, 10 minut raz w tygodniu. Relaks i ulga dla zmęczonych nóg.

✨ Pro tip: Mikropęknięcia na piętach? Maść z lanoliną tworzy barierę ochronną i regeneruje.

💬 Jak Ty dbasz o stopy w taką pogodę? Daj znać w komentarzu!

04/07/2025

📢 Uwaga, rodzice! Czy wiesz, czym grozi bieganie dziecka boso po strefach zabaw w galeriach handlowych?

W upalne dni wiele dzieci zdejmuje sandałki i biega boso po skórzanych poduchach czy miękkich matach w centrach handlowych. Choć wygląda to niewinnie, może skończyć się... nieprzyjemnie. 👣

🦶 Oto, co może czyhać na małe stópki:
❗ Grzybica stóp – bardzo zaraźliwa, a jej leczenie może trwać tygodniami.
❗ Brodawki (HPV) – wirusowe zmiany, które często pojawiają się na stopach dzieci.
❗ Zakażenia bakteryjne – np. liszajec lub drobne stany zapalne.
❗ Podrażnienia i wysypki – od środków czyszczących lub potu innych dzieci.
❗ Urazy mechaniczne – nawet na miękkich poduchach może leżeć coś ostrego!

🧦 Jak się zabezpieczyć?
✔ Zabierz dla dziecka skarpetki antypoślizgowe.
✔ Po zabawie – umyj i dokładnie osusz stopy (zwłaszcza między palcami).
✔ Obserwuj stopy przez kilka dni – jeśli zauważysz zmiany, skontaktuj się z podologiem.

👉 Dbajmy o zdrowie delikatnych i małych stóp naszych dzieci!

30/06/2025

🔥 PODOLOG DEMASKUJE - 5 MITÓW O STOPACH, W KTÓRE WCIĄŻ WIERZYSZ! 🔥

❌ MIT 1: "PAZNOKCIE WRASTAJĄCE TO KWESTIA GENÓW"
W 90% przypadków to efekt złego obcinania i ciasnych butów! Paznokcie trzeba ciąć PROSTO, nie zaokrąglać rogów. Ten "genetyczny pech"? To najczęściej błąd, który powtarzasz od lat.

❌ MIT 2: "KURZAJKI ZNIKNĄ SAME, TRZEBA CZEKAĆ"
Kurzajka to wirus HPV - sama nie zniknie, a może się rozprzestrzenić! Widziałam pacjentów z 20 kurzajkami na jednej stopie, bo "czekali aż przejdzie". Nie czekaj - działaj!

❌ MIT 3: "GRZYBICA TO TYLKO PROBLEM ESTETYCZNY"
Nieleczona grzybica niszczy płytkę paznokciową BEZPOWROTNIE! Plus może przejść na skórę, a u diabetyków prowadzić do poważnych powikłań. To nie kosmetyka - to medycyna!

❌ MIT 4: "IM CIAŚNIEJSZE BUTY, TYM ELEGANTSZE"
Twoje stopy nie zmniejszą się dla mody! Ciasne buty = haluksy, młotkowate palce, wrastające paznokcie i ból na lata. Elegancja boli? Nie, głupota boli.

❌ MIT 5: "PODOLOG TO LUKSUS DLA BOGACZY"
Jedna wizyta prewencyjna (150-200zł) vs. miesięczne leczenie zaniedbań (nawet 1000zł+). Plus ból, czas, nerwy. Matematyka jest prosta - profilaktyka ZAWSZE się opłaca!

A TY? W który mit wierzyłeś najdłużej?

Śmiało pisz w komentarzach - demaskujemy mity razem! 💪

18/06/2025

PODOLOG BEZ FILTRÓW - 3 RZECZY, KTÓRE MUSISZ USŁYSZEĆ

💜 "NIE WSTYDŹ SIĘ SWOICH STÓP"
Widzimy wszystko - i NAPRAWDĘ nic nas już nie dziwi. Twoje stopy nie są najgorsze, uwierz mi. Każde stopy mają swoją historię. ❤️

💜 "TE DOMOWE SPOSOBY Z INTERNETU MOGĄ CI ZASZKODZIĆ"
Ocet, soda, ostrza, wykałaczki... PROSZĘ, przestań! 🛑 To co działa u sąsiadki, może u Ciebie wywołać poważne powikłania.

💜 "PRZYCHODZISZ ZA PÓŹNO"
Ten mały problem sprzed roku? Teraz to już nie jest mały problem. Im wcześniej przyjdziesz, tym szybciej i taniej rozwiążemy sprawę.

💡BONUS: Najbardziej przejmuje nas, gdy mówisz "nie chcę zawracać głowy taką błahostką" - Twoje zdrowie NIE JEST błahostką!

A Ty, o co chciałbyś/chciałabyś zapytać podologa, ale się krępujesz?
Pytaj śmiało w komentarzach - odpowiem na wszystko! 👇

11/06/2025

🦶 Pękające pięty? To nie tylko sprawa wyglądu!

Lato za pasem, a razem z nim sezon na sandałki. Warto już teraz zadbać o stopy, zanim pokażesz je światu! 👡☀️

Czy wiesz, że sucha i pękająca skóra na piętach to nie tylko problem estetyczny? To często sygnał, że Twoje stopy potrzebują wsparcia.

🔎 Dlaczego skóra na piętach pęka?
To miejsce, gdzie skóra naturalnie się rogowacieje. Gdy jest przesuszona i narażona na ciągły nacisk, traci elastyczność – zaczyna pękać. To jakby mówiła: „Zatrzymaj się i zadbaj o mnie!”

💡 Jak uchronić się przed pękającymi piętami?

✨ Nawilżaj codziennie – najlepiej wieczorem, dobrym kremem. To jak ulga dla spragnionej skóry.
✨ Złuszczaj z umiarem – 1–2 razy w tygodniu peeling wystarczy. Agresja szkodzi!
✨ Unikaj chodzenia boso po twardych podłogach – Twoje pięty to docenią.
✨ Noś odpowiednie buty – miękkie wkładki i dobra amortyzacja to klucz, szczególnie latem.
✨ Nawadniaj się i jedz zdrowo – piękna skóra zaczyna się od środka!

🚨 Uwaga:
Gdy skóra na piętach robi się bardzo sucha, boli, a nawet krwawi – nie zwlekaj. Warto wtedy udać się do podologa, by uniknąć infekcji i przywrócić stopom komfort.

👣 Nie czekaj na pierwszy dzień w sandałach – zadbaj o pięty już dziś!

Adres

Różana 4
Kraków
30-306

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 21:00
Wtorek	11:00 - 22:00
Środa	11:00 - 21:00
Czwartek	11:00 - 22:00
Piątek	11:00 - 22:00

Telefon

+48600314600

Strona Internetowa

http://www.agnieszkakaszuba.pl/, http://www.omedamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Podolog Kraków Agnieszka Kaszuba umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.