20/08/2025
„Terapia to nie plan naprawczy. To wspólna podróż”
W szczególności psychoterapia Gestalt nie działa według schematu „zdiagnozuj–napraw–wylecz”. To proces pełen zwrotów, zatrzymań, odkryć. Są momenty "game changerów" ale znacznie częściej to żmudny proces, który wymaga cierpliwości zarówno od osoby, która się decyduje na terapię własną jak i od jego/jej terapeuty/tki.
Terapia w naszym odczuciu zatem to relacja, w której wzrastasz – nie projekt, który masz zrealizować.
📚 Badania meta-analityczne (Norcross & Lambert, 2018) pokazują, że relacja terapeutyczna jest najważniejszym predyktorem skuteczności terapii – ważniejszym niż konkretne metody.
🚶♂️ Terapeuta idzie obok Ciebie – nie prowadzi, nie ciągnie, nie popycha. To wspólna droga.
I choć nie znamy wszystkich zakrętów, to właśnie ta wspólna obecność daje siłę.
