Mayura - joga w Krakowie

12/07/2025

Joga - dla harmonii ciała i umysłu :)
W sezonie wakacyjnym zapraszamy na miesięczne Kursy Jogi dla Początkujących. Jeszcze w lipcu dwie nowe grupy,
do wyboru:

- wtorki i czwartki, 20.00 - 21.15. Start 22.07.
- poniedziałki i środy, 18.15 - 19.30. Start 30.07.

Co czeka uczestników Kursu?
-> PODSTAWY JOGI: Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją jogową podróż. Nauka poprawnej postawy, oddechu i podstawowych pozycji jogi.
-> ODSTRESOWANIE I RELAKS: Zajęcia zaprojektowane są tak, aby pomóc Ci odprężyć się, znaleźć spokój i skupić na teraźniejszym
-> ELASTYCZNOŚĆ I SIŁA: Stopniowe wprowadzanie ćwiczeń wzmacniających, poprawiających elastyczność, i równowagę.

* KURS obejmuje 8 zajęć, 2x w tygodniu – pełny koszt – 300 zł (studenci do 26 roku – 280 zł).
* ZAJĘCIA odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2

Miejsce na kursie można zarezerwować w recepcji szkoły MAYURA przy ul. Krupniczej 8/2 (poniedziałek-czwartek 16.30 - 20.00), lub mailowo: mayura@jogawkrakowie.pl. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 100zł – prosimy o przesłanie potwierdzenia wpłaty na maila. Pełną opłatę należy wnieść najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. Konto do wpłat: 71 1050 1445 1000 0092 4259 2260 Mayura s.c. W tytule przelewu: „zadatek na kurs od 22.07 (lub30.07)".

Joga - dla harmonii ciała i umysłu 🙂 W sezonie wakacyjnym zapraszamy na miesięczne Kursy Jogi dla Początkujących. Jeszcze w lipcu dwie nowe grupy, do wyboru: - wtorki i czwartki, 20.00 - 21.15. Start 22.07. - poniedziałki i środy, 18.15 - 19.30. Start 30.07. Co czeka uczestników Kursu? ->...

10/07/2025

Wakacje z Jogą i Rowerami, w tym roku w Śnieżnickim Parku Krajobrazowym 💚
Zostało jeszcze jedno miejsce, dla kobiety 😊 Szczegóły wydarzenia znajdziesz na naszej stronie 🤸🚴🌞

02/07/2025

Zapraszamy na 2-dniowe warsztaty, starożytnej indyjskiej sztuki walki Kalarippayattu, które poprowadzi Karolina Szwed.

Kalari to holistyczna dyscyplina, łącząca intensywny trening ruchowy, z wewnętrznym skupieniem, tradycyjnymi rytuałami oraz elementami uzdrawiającymi (np. masaż kalari).

Poznamy podstawy dwóch stylów Kalarippayattu: stylu vadakkan (północnego w większej mierze) oraz thekkan (stylu południowego), obydwa style wywodzą się z południowych Indii, stanu Kerala.

Podczas warsztatu poznamy:
✨tradycyjny trening kalari wraz z 5 ćwiczeniami oddechowymi (w tym: rozgrzewka całego ciala, ćwiczeniami wzmacniającym, rozciagajace, koordynacyjne)
✨ kilka z ośmiu tradycyjnych pozycji zwierząt zwanych ashtavadivu
✨ co najmniej 4 (z 12) charakterystycznych dla kalari ćwiczen/wymachow nog
✨ początek intensywnej i przestrzennej sekwencji maypayattu (może cala, w zależności od możliwości psycho-fizycznej uczestników)
✨ podstawy pracy z długim kijem kettukari
✨ 2 lub 3 sekwencje ruchowe kalari ze stylu południowego
✨ puttara vandan – tradycyjna, rytualna sekwencje rozpoczynająca i kończąca kazde zajecia.

Karolina zajmuje się kalarippyattu i joga od 2005 roku. W latach 2005-2012 uczyła się stylu południowego kalari zwanego thekkan najpierw u Jayachandrana Naira, a potem u Thankappan Assan (najstarszego żyjącego mistrza kalari, który obecnie ma 96 lat) i Ajitha Kumara w Thiruvananthapuram (Indie). Stylem północnym zajmuje się od 2012 roku i uczyła się u Shaji John w Chennai (Indie, 2012-2019). W latach 2019-2023 okazjonalnie brała udział w treningach kalari w szkole Kalarigram (nieopodal Auroville, Indie). Od 2009 do 2023 roku uczyła się klasycznego tańca odissi u dr Rekha Tandon w Bhybaneswarze (Odisha, Indie), a później Auroville (Pondicherry, Indie).

Kiedy?
Sobota i niedziela, 12 i 13 lipca, w godzinach 9:30 – 12:30.
Gdzie?
Szkoła jogi Mayura, ul. Krupnicza 8/2 w Krakowie
Koszt: 300 zł (6 godzin)

25/06/2025

Wybierasz się na wakacje ☀️ zabierz matę do jogi ze sobą, a my polecamy nasze kursy jogi online 🙃 Na hasło - Wakacje z Mayurą - dostaniecie 20% zniżki 💥 promocja ważna do końca sierpnia!
Mamy dla Was pakiet 16 zajęć kursu dla początkujacych oraz 16 zajęć średnio-zaawansowanych.

Ćwicz jogę w domu ze szkołą Mayura z Krakowa.

23/06/2025

Ogłaszamy nowy, wakacyjny nabór do grup początkujących Jogi dla Seniorów 😍 Dwa terminy do wyboru, do południa i po południu:

- środy i piątki, 10.45 - 11.45.
- wtorki i czwartki 16.30 - 17.30.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą zwiększyć zakresy ruchu, poprawić postawę, równowagę oraz ogólną kondycję organizmu, tak fizyczną, jak i psychiczną. Pozytywnym aspektem uczestnictwa w grupowych zajęciach jest też spotkanie osób w podobnym wieku i możliwość nawiązania nowych znajomości 😊😃🥰

Zajęcia przeznaczone są dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą po 60 roku życia.

Miejsce: Szkoła Jogi Mayura, ul. Krupnicza 8/2 w Krakowie
Koszt karnetu miesięcznego na 8 zajęć - 280 zł.

Zajęcia prowadzić będzie Kalina Tomaszuk - Kalina ćwiczy jogę od 8 roku życia, czyli już przeszło 23 lata. Jest absolwentką Filozofii na UJ, studiowała też Fizjoterapię na AWF w Krakowie.

Karnet można zakupić w recepcji szkoły MAYURA przy ul. Krupniczej 8/2 (od poniedziałku do czwartku, 16.30 - 20.00, płatność gotówką), lub bezpośrednio przed zajęciami wybranej grupy. Można również zapłacić przelewem na konto: 71 1050 1445 1000 0092 4259 2260 Mayura s.c. W tytule przelewu: "Karnet na Jogę dla Seniorów" i przesłać potwierdzenie na maila: mayura@jogawkrakowie.pl.

21/06/2025

Dzisiaj, w pierwszy dzień lata, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi 💚 Z tej okazji zapraszamy Was do spotkania i wspólnej praktyki jutro, czyli 22.06, na godzinę 18.00 😊 w naszej szkole, przy ul. Krupniczej 8 w Krakowie. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, prosimy o zapisy.
Wydarzenie pod patronatem

19/06/2025

W długi weekend zapraszamy również na jogę:
piątek 20.06
9.00 - joga dla wszystkich z Malwiną
18.00 - Joga dla wszystkich z Julianem
sobota 21.06
9.00 - Joga dla wszystkich z Julianem
Natomiast w niedzielę zapraszamy na Międzynarodowy Dzień Jogi z Mayurą :😊😃😍🙃🤩 Do zobaczenia na matach!

18/06/2025

JOGA dla poprawy zdrowia, witalności i wewnętrznej harmonii 🙂 W sezonie wakacyjnym zapraszamy na miesięczne Kursy Jogi dla Początkujących, w lipcu mamy dla Was dwie nowe grupy do wyboru:

– wtorki i czwartki, 18.15 - 19.30. Start 10.07.
– wtorki i czwartki, 20.00 - 21.15. Start 10.07.

Co czeka uczestników Kursu?
-> PODSTAWY JOGI: Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją jogową podróż. Nauka poprawnej postawy, oddechu i podstawowych pozycji jogi.
-> ODSTRESOWANIE I RELAKS: Zajęcia zaprojektowane są tak, aby pomóc Ci odprężyć się, znaleźć spokój i skupić na teraźniejszym
-> ELASTYCZNOŚĆ I SIŁA: Stopniowe wprowadzanie ćwiczeń wzmacniających, poprawiających elastyczność, i równowagę.

* KURS obejmuje 8 zajęć, 2x w tygodniu – pełny koszt – 300 zł (studenci do 26 roku – 280 zł).
* ZAJĘCIA odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2

Miejsce na kursie można zarezerwować w recepcji szkoły MAYURA przy ul. Krupniczej 8/2 (poniedziałek-czwartek 16.30 – 20.00), lub mailowo: mayura@jogawkrakowie.pl. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 100zł – prosimy o przesłanie potwierdzenia wpłaty na maila. Pełną opłatę należy wnieść najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. Konto do wpłat: 71 1050 1445 1000 0092 4259 2260 Mayura s.c. W tytule przelewu: „zadatek na kurs 10.07/18.15" (lub 20.00). Ilość miejsc ograniczona!

JOGA dla poprawy zdrowia, witalności i wewnętrznej harmonii 🙂 W sezonie wakacyjnym zapraszamy na miesięczne Kursy Jogi dla Początkujących, w lipcu mamy dla Was dwie nowe grupy do wyboru: – wtorki i czwartki, 18.15 - 19.30. Start 10.07. – wtorki i czwartki, 20.00 - 21.15. Start 10.07. Co ...

08/06/2025

Zapraszamy Was już 14.06 na warsztaty łączące jogę i zen art brush, poprowadzi Julian, szczegóły na stronie :)