Arteterapia i Psychoterapia - dr Patrycja Styrna

Arteterapia i Psychoterapia - dr Patrycja Styrna Arteterapia, arteterapia kliniczna, psychoterapia, konsultacje, sesje indywidualne, wellbeing, zajęcia grupowe, warsztaty, szkolenia. chorobami nowotworowymi).

Techniki oparte na sztuce dla dobrego samopoczucia, coachingu, wsparcia i edukacji. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Prowadzę Psychoterapię i Arteterapię - terapię przez sztukę, indywidualnie, dla par i rodzin w formie:

*Konsultacji, zajęć i warsztatów grupowych, a także szkoleń dla pedagogów, psychologów i osób pragnących poszerzyć swą wiedzę, oraz inwestować w rozwój osobisty. Arteterapia jest formą psychoterapii, która traktuje media artystyczne jako podstawowy sposób komunikacji. We wspierającym środowisku, któremu sprzyja relacja terapeutyczna, uczestnik arteterapii może wyrażać swoje emocje poprzez tworzenie obrazów, obiektów, w celu ich eksploracji oraz dzielenia się znaczeniami, które mogą być z nich odczytane. Dzięki temu, osoba może lepiej zrozumieć siebie oraz naturę swoich problemów i trudności, co z kolei może prowadzić do pozytywnej trwałej zmiany w jego postrzeganiu siebie, w aktualnych relacjach oraz ogólnie rozumianej jakości życia. Kluczową rolę w arteterapii odgrywa relacja terapeutyczna, która różni się od relacji w tradycyjnych formach psychoterapii, ponieważ zachodzi między pacjentem, osobą uczestniczącą (klientem/ pacjentem) i dziełem. Ta forma terapii może być szczególnie użyteczna dla osób, które mają trudności z wyrażeniem swoich myśli i uczuć drogą werbalną. Również w wyniku traum i doświadczeń różnego rodzaju, o których jeszcze nie są gotowi mówić. Także dla wszystkich tych, którzy sądzą, że ich doświadczenia ciężko nazwać, opisać za pomocą słów, a chcą wyrazić swoje emocje. Arteterapia stosowana jest nie tylko jako terapia, której zadaniem jest terapia lecznicza (wspomagająca proces leczenia), ale również jako metoda rozwoju osobistego. Stosowana jest w pomocy dzieciom, młodzieży, dorosłym, seniorom, grupom społecznym i rodzinom, w leczeniu:

*Stresu, lęków, depresji, innych zaburzeń afektywnych, nerwic, bezsenności, uzależnień, problemów w relacjach rodzinnych, w przypadkach nadużycia i przemocy domowej, w trudnościach społecznych i emocjonalnych związanych z niepełnosprawnością i chorobą, w traumach i przeżyciach straty, przy problemach fizycznych, poznawczych i neurologicznych, oraz trudnościach psychospołecznych związanych z chorobami somatycznymi (np. Wykorzystywana jest również w profilaktyce społecznej, w tym w pracy z osobami zagrożonymi wykluczeniem społecznym. Udział sztuki w procesie terapeutycznym jest czymś bardzo ważnym, a przede wszystkim jej rola w polepszeniu warunków życia. Dla mnie w arteterapii najważniejsze jest znaczenie pomocy człowiekowi w ujęciu holistycznym. Moją pasją jest sztuka i udział w tym, by tkwiące w każdym z nas wewnętrzne światło, bez względu na okoliczności, nie utraciło swej siły i sensu swego istnienia. Kontakt ze sztuką oraz uczestniczenie w procesie twórczym pozwala nam nie tylko rozwijać się osobiście ale i poprawiać naszą komunikację z otoczeniem. dr Patrycja Styrna - ukończyłam "Edukację Artystyczną w zakresie Sztuk Plastycznych" na Wydziale Sztuki Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, oraz Studia Podyplomowe „Arteterapia – Sztuki Plastyczne” na Wydziale Sztuki Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, oraz „Art Therapy Methods” na Northwestern University w Chicago. Obroniłam doktorat z zakresu Arteterapii na Wydziale Malarstwa ASP w Krakowie. Zajmuje się arteterapią, prowadzę także sesje z zakresu psychobiologii i psychoonkologii, oraz pracą pedagogiczną i twórczością (malarstwo i muzyka). Prowadzę autorskie warsztaty arteterapii, rozwoju osobistego, artystyczne, oraz szkolenia. Jestem współzałożycielką „Przyjaznych Warsztatów” oraz „Pracowni Arteterapii i Psychoterapii". Współtworzyłam portal sztuki Artbay.pl. Mam na swoim koncie wystawy indywidualne i zbiorowe malarstwa i grafiki. Jestem członkiem Stowarzyszenia „Psychiatria i Sztuka”. www.arteterapiapatryjastyrna.weebly.com

https://www.facebook.com/UniversumArteterapiaPatrycjaStyrna
https://www.facebook.com/przyjaznewarsztaty
https://www.facebook.com/PStyrna

30/12/2025
07/12/2025
07/12/2025
🎨👁🧠🗣Arteterapia jest formą terapii, która łączy ze sobą sztukę i proces twórczy z psychoterapią. 🗣🎨Ta forma terapii pozw...
30/11/2025

🎨👁🧠🗣Arteterapia jest formą terapii, która łączy ze sobą sztukę i proces twórczy z psychoterapią.

🗣🎨Ta forma terapii pozwala zarówno dziecku jak i dorosłemu, w bezpiecznej formie wyrazić siebie i dostrzec swoje potrzeby i ograniczenia. Nazwać je, a w momencie bycia gotowym, wskazać kierunek oczekiwanych zmian.

🧠🗣🎨🏃‍♂️🎹❤️W tej formie terapii wykorzystuje się różnorodne środki artystycznego przekazu, które ułatwiają ekspresję swych emocji, oraz przywrócić zaburzoną harmonię na poziomie emocji, umysłu i ciała.

🎨✨Konsultacje stacjonarnie, oraz online.

Zapraszam🌞🌻
kontakt: arteterapiaps@gmail.com

28/11/2025

16/11/2025

27/10/2025

KOBIETA, KTÓRA KOCHA SIEBIE

Kobieta, która kocha siebie, nie szuka potwierdzenia w oczach innych.

Nie potrzebuje, by ktoś jej powiedział, że jest dobra, piękna, mądra i wystarczająca.

ONA TO WIE.

Przeszła własne drogi przez zwątpienie, porzucenie, cierpienie, rozpacz... i nie zrezygnowała z siebie.

Jej spokój jest głęboki... WYRÓSŁ Z BÓLU, a nie z komfortu.

Taka kobieta już nie walczy o miejsce przy życiu. Ona STAJE PRZY ŻYCIU ZE SPOKOJEM, zapraszając tych, którzy potrafią przybyć z szacunkiem.

Nie trzyma nikogo na siłę. Jeśli ktoś chce odejść, niech idzie.

Nie szuka zrozumienia tam, gdzie go nie ma...

Ani miłości, która musi być wymuszona, wyżebrana czy pozyskana manipulacją.

Zamiast gonić za tym, co ją rani, wybiera ciszę i kierunek, który naprawdę NAKARMI.

Jej siła nie ma nic wspólnego z twardością. To siła, która rodzi się z miękkości, pozwolenia, akceptacji, odpuszczenia, pokory, obecności...

Z umiejętności zatrzymania się w środku burzy...

I z zaufania, że wszystko, co się dzieje, JEST PO COŚ.

Ona nie traci energii na tłumaczenie się innym z tego kim jest, na udowadnianie, na naprawianie tego, co nie chce być naprawione, na przejmowanie się obelgami ze strony osób, które... jeszcze nie zdołały pokochać samych siebie.

Ona pilnuje swojej godności.

I wie, że czasem największym aktem miłości jest... ODEJŚCIE.

Kiedy kocha siebie jej serce nie zamyka się na świat... po prostu przestaje się rozdawać byle komu.

WYBIERA.

Ufa swojej intuicji i swojemu ciału.

Wie, kiedy mówić, a kiedy milczeć.

Kiedy działać, a kiedy pozwolić rzeczom dojrzeć.

Ma w sobie wewnętrzny porządek.

Nie oczekuje od innych, że ją uratują.

Nie buduje swojej wartości na tym, że ktoś ją potrzebuje.

Pomaga, BO CHCE... nie dlatego, że musi.

Daje z pełni, a nie z braku.

Jej troska nie jest ofiarą. Jest DECYZJĄ.

W relacjach pozostaje obecna... Widzi, słyszy, czuje, docenia.

Nie próbuje zmieniać ludzi na swoją modłę, gdyż rozumie, że każdy ma unikalną ścieżkę dojrzewania.

Nie obraża się na życie.

Nie rywalizuje z innymi kobietami. I się z nimi nie porównuje.

Nie ma potrzeby grania i udawania kogoś, kim nie jest.

Gdy komuś coś się udaje, potrafi cieszyć się szczerze.

Jej granice są spokojne i nieprzekraczalne. Nie wynikają z lęku, tylko z szacunku do samej siebie.

Dla wrogów jest niedostępna, dla bliskich... otwarta i łagodna.

Umie odróżnić troskę od manipulacji, bliskość od zależności, miłość od potrzeby bycia potrzebną.

Kobieta, która kocha siebie, POTRAFI PRZYJMOWAĆ... prezenty, wsparcie, czułość, zasoby.

Ona już rozumie, iż przyjmowanie jest tak samo święte... jak DAWANIE.

Ufa, że świat może ją kochać.

I nie boi się delikatności.

Czasem milczy dłużej niż inni to rozumieją.

Czasem znika, by wrócić do źródła, z którego czerpie.

Wie, że nie każda obecność jest miłością,...

I nie każde odejście stratą.

To kobieta, która już nie nosi zbroi. Jej ochrona jest w świadomości, a moc w prawdzie i szczerości.

Nie walczy... ale nie pozwala się zranić.

Nie ucieka, ale też nie stoi tam, gdzie jest przemoc wobec jej Ducha.

Zna wartość swojej drogi.

Wie, że nic nie przyszło łatwo... a wszystko, co prawdziwe, okupione było wyborami, które niejednokrotnie bolały.

Dlatego PATRZY NA SIEBIE Z CZUŁOŚCIĄ.

I z wdzięcznością...

Za to, że znalazła pośród palącego ją ognia tak wiele siły.

Jeśli spotkasz taką kobietę, poczujesz to natychmiast....

W jej obecności będziesz... sobą.

Bez potrzeby grania, udawania, kombinowania, udowadniania, bycia kimś lepszym... Ponieważ ona też jest już sobą.

Ile takiej kobiety jest w Tobie?

Jak bardzo pozwalasz sobie na to, by być taką, jaka jesteś... bez przejmowania się, co inni pomyślą lub powiedzą?

Powrót do esencji siebie nie jest łatwą drogą, ale każda droga, która prowadzi do tego miejsca... JEST WARTA PRZEJŚCIA!

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszamy Cię do wspólnej drogi 🤗 Gdzie z czasem... cierpliwie i krok po kroku... będziesz odnajdywać cenne elementy, praktykować i układać je na właściwe miejsca 🧡

W tym celu (prawidłowo) zapisz się do naszego newslettera:

https://alchemiaswiadomosci.pl/newsletter/

To mailingiem niebawem przyleci sporo zachęty 🙂

Ta zima będzie obfita w piękne inspiracje, dużo motywacji, pracy własnej, ćwiczeń, a nawet naszego wsparcia z poziomu audio (nad tym obecnie kończymy działania)...

I tylko na naszej stronie www.alchemiaswiadomosci.pl 🧡

WPIS I 📸 AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

🔸Jeśli treści, które u nas czytasz, wnoszą wartość do Twojego życia, pomagają i inspirują, będziemy bardzo wdzięczni za wsparcie naszej pracy:

https://buycoffee.to/przestrzen-manifestacji

Dziękujemy, Agnieszka i Rafał 🌱

11/10/2025
11/10/2025

Adres

Kraków

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Arteterapia i Psychoterapia - dr Patrycja Styrna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Arteterapia i Psychoterapia - dr Patrycja Styrna:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram