10/04/2026
W książce „Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy” Bessel van der Kolk pisze, że „bezpieczne więzi to fundament życia. (…) Liczne, prowadzone na całym świecie badania reakcji na katastrofy wykazały, że wsparcie społeczności to najlepsza ochrona przed owładnięciem przez stres i traumę”.
I nie chodzi tu tylko o przebywanie wśród ludzi. Tu chodzi o poczucie bycia widzianym i słyszanym. Tu chodzi o uczucie, „że ktoś ma nas w sercu i umyśle”, że akceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy.
Potrzebujemy czuć się bezpiecznie, żeby się rozwijać. „Dzieci i dorośli, którzy są zbyt nerwowi albo zbyt zamknięci w sobie, by czerpać pociechę z relacji z innymi ludźmi, mogą czerpać taką pociechę z relacji z innymi ssakami. Konie, psy, a nawet delfiny dostarczają mniej złożonych relacji, które jednakowoż dają poczucie bezpieczeństwa”.
Grafika Canva
Przygotowała Magdalena Nawrocka SEP