Pracownia Nad Sobą

Strona główna
Polska
Kraków
Pracownia Nad Sobą

Gabinety psychoterapii. Pomagamy wrócić do siebie. www.nadsoba.pl Gabinety pomocy psychologicznej. Psychoterapia, diagnoza, wsparcie.

09/07/2025

❕ZOSTAŁY TRZY OSTATNIE MIEJSCA
na dodatkową edycję wakacyjną szkolenia Grupowa Analiza
Genogramu organizowane w Pracowni Nad Sobą.

To propozycja dla psychoterapeutów i psychoterapeutek - w trakcie lub po szkoleniu - zainteresowanych pracą z materiałem genogramowym w kontekście refleksji nad przekazami transgeneracyjnymi, tożsamością zawodową i osobistą historią.

Udział w małej, sześcioosobowej grupie umożliwia nie tylko zapoznanie się z metodą, ale również doświadczenie jej działania w praktyce klinicznej. Spotkania służą także przyjrzeniu się temu, jak nasza własna historia rodzinna może wpływać na pracę terapeutyczną.

👥 Grupa kameralna - maks. 6 osób
📌 Henryka Sienkiewicza 9/9, Kraków, Pracownia Nad Sobą
📅Terminy zjazdów:
• 19-20 lipca 2025
• 9-10 sierpnia 2025
🕰 Szkolenie obejmuje 40 godzin pracy własnej zaliczanych przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne

📩 Zgłoszenia przyjmujemy do piątku, 11 lipca.

Szczegóły i formularz kontaktowy: nadsoba.pl/dla-terapeutow/grupa-genogramowa

29/05/2025

❕NOWY TERMIN!

Informujemy, że termin pierwszego zjazdu grupy genogramowej został zmieniony.

📆 Warsztat będzie się odbywać w trakcie dwóch zjazdów: 13-14 września 2025 r. oraz 7-8 lutego 2026 r.

Więcej informacji: https://nadsoba.pl/dla-terapeutow/grupa-genogramowa/

☎️ Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza kontaktowego i zaznaczenie opcji “Grupa genogramowa” → https://nadsoba.pl/kontakt/

26/05/2025

"Wychowanie nie oznacza inwazji i manipulacji. Dość dobra matka po prostu patrzy, jak jej dziecko dorasta. Stawia granice wtedy, gdy to niezbędne, i daje wsparcie, gdy trzeba. To trudne, bo wymaga wewnętrznej zgody na to, że moje dziecko jest kimś innym niż ja. I że ono nie musi być takie jak ja i nie musi realizować moich ideałów czy marzeń.”
- Zofia Milska-Wrzosińska

W Dniu Matki zatrzymujemy się przy tej myśli - pełnej czułości i realizmu. Bycie „dość dobrą matką” to nie perfekcja, a obecność. To gotowość do widzenia dziecka takim, jakie jest, i akceptowania, że jego droga może być inna niż nasza.

Z czułością dla wszystkich Mam - i tych, które są, i tych, które były, i tych, które wciąż się tego uczą.

Photo by J W on Unsplash https://unsplash.com/photos/silhouette-of-woman-holding-umbrella-standing-in-front-of-girl-on-hill-during-night-time-E8cenvOOpHQ

06/05/2025

W pracy dajesz z siebie wszystko. A kiedy ostatnio dałeś/dałaś coś sobie?

🪫Jeśli stres to Twój codzienny towarzysz, a zmęczenie stało się normą – to znak, że pora zadbać o coś więcej niż tylko efektywność. Pora zadbać o odporność psychiczną.

Już 24 i 25 maja odbędą się warsztaty „Budowanie odporności psychicznej- czyli jak budować mięśnie psychiczne, by unikać wypalenia i lepiej radzić sobie ze stresem” w Pracowni Nad Sobą w Krakowie.

💭 Zastanawiasz się, czy to warsztat dla Ciebie?
Zajrzyj w grafiki — może zobaczysz tam siebie.

WIĘCEJ INFORMACJI: https://nadsoba.pl/oferta/warsztaty-psychoedukacyjne/warsztaty-budowania-odpornosci-psychicznej/

☎️ Zapisy: nr tel. +48 884 334 994 i link do formularza zgłoszeniowego:
https://nadsoba.pl/.../warsztaty-budowania-odpornosci.../

29/04/2025

Kolejna edycja Grupy Genogramowej w Pracowni Nad Sobą!🤩

Zapraszamy na warsztat dla psychoterapeutów i psychoterapeutów w trakcie szkolenia prowadzony w oparciu o analizę genogramów własnych uczestników.

👥W małej (maksymalnie 6-osobowej) grupie będziemy zapoznawać się z historią poszczególnych rodzin, analizując przekazy transgeneracyjne, śledząc mity rodzinne oraz możliwy wpływ doświadczeń wcześniejszych pokoleń na dzisiejsze życie i podejmowane decyzje. Uczestnicy będą mieli okazję zastanowić się, co z ich osobistych historii genogramowych może rezonować w pracy z pacjentami w zawodzie psychoterapeuty.

Praca będzie się odbywać w trakcie dwóch zjazdów (13-14 września 2025 r. oraz 7-8 lutego 2026 r.) i będzie poprzedzona rozmową wstępną z każdym z uczestników (online). Przed warsztatem uczestnicy otrzymają drogą mailową szczegółowe wskazówki do gromadzenia informacji i przygotowywania genogramu.

Szkolenie poprowadzi Agata Siwiec-Bek - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Na co dzień korzysta z genogramów pracując z rodzinami w Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży, psychoterapię rodzin oraz psychoterapię grupową. Pracuje w nurcie systemowym i psychodynamicznym. Posiada tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

✔️Udział w grupie jest zaliczany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne do tzw. pracy własnej dla osób ubiegających się o certyfikację PTP (40 h szkoleniowych).

Szczegółowy harmonogram podamy w późniejszym terminie.

WIĘCEJ INFORMACJI https://nadsoba.pl/dla-terapeutow/grupa-genogramowa/

☎️Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza kontaktowego i zaznaczenie opcji “Grupa genogramowa” → https://nadsoba.pl/kontakt/

24/04/2025

„Ludzka odporność na stres przypomina łodygę bambusa: na pierwszy rzut oka nikt nie dałby wiary, jak bardzo jest elastyczna.”
– Jodi Picoult

🌿 Odporność psychiczna to nie twardość. To umiejętność uginania się pod presją – bez łamania.

To wewnętrzna elastyczność, która pozwala iść dalej mimo stresu, przeciążeń i niepewności.

Jeśli chcesz ją wzmocnić – zapraszamy na 2-dniowe warsztaty Budowania odporności psychicznej.

👉 Będziemy:
– rozbrajać stres u źródła,
– trenować „mięśnie psychiczne”,
– pracować z przekonaniami, które nas osłabiają,
– tworzyć indywidualny plan wzmacniania odporności.

Dla kogo?
Dla osób dorosłych, które czują, że stres odbiera im energię, radość i dostęp do własnych zasobów.

📆 24–25 maja 2025, Kraków | Pracownia Nad Sobą

Zgłoś się wcześniej i skorzystaj z niższej ceny!

☎️ Zapisy: nr tel. +48 884 334 994 i link do formularza
zgłoszeniowego: https://nadsoba.pl/kontakt/

WIĘCEJ INFORMACJI: https://nadsoba.pl/oferta/warsztaty-psychoedukacyjne/

23/04/2025

"W idealnej sytuacji uznalibyśmy, że para, w której partnerzy są w stanie razem myśleć o swoim emocjonalnym doświadczeniu, zamiast kontrolowania drugiego przez intruzywne projekcje i emocjonalne opuszczenie, to para, która jest gotowa uwolnić się od terapii."
- Fisher (1999)

To zdanie pokazuje istotę dojrzałej relacji – takiej, w której trudne emocje nie są powodem do wycofania czy walki, ale zaproszeniem do wspólnego myślenia i rozumienia siebie nawzajem.

Tam, gdzie wcześniej była projekcja, obrona, ucieczka – pojawia się dialog, kontakt i autentyczne spotkanie.

W Pracowni Nad Sobą prowadzimy terapię par w nurcie systemowo-psychodynamicznym. Pomagamy parom rozumieć to, co dzieje się „tu i teraz” w ich relacji, ale też to, co każda z osób wnosi z własnej historii i doświadczeń.

Pracujemy z dynamiką między partnerami – z tym, co niewypowiedziane, powtarzane i z czego często nie zdajemy sobie sprawy.

Prowadzimy terapię par w Krakowie i online.

☎️Zapisy: nr tel. +48 884 334 994 i link do formularza zgłoszeniowego: https://nadsoba.pl/kontakt/

Photo by Yana Hurska on Unsplash https://unsplash.com/photos/woman-in-gray-leggings-lying-on-green-grass-field-vv7Zkph6xtU

19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych, życzymy Wam odwagi do wychodzenia poza to, co znane, cierpliwości w czekaniu na właściwy moment i siły, by stawiać kolejne kroki – nawet jeśli są małe.

Niech ten czas będzie okazją do oddechu, refleksji i spotkania z tym, co dla Was naprawdę ważne.

Zespół Pracowni Nad Sobą 🐣

Photo by Daniel Jericó on Unsplash https://unsplash.com/photos/brown-egg-iJP-hMgs_Qc

Adres

Sienkiewicza 9/9
Kraków
30-033

Telefon

+48884334994

Strona Internetowa

http://nadsoba.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Nad Sobą umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.