5 Elements - International School of Yoga and Movement

Strona główna
Polska
Kraków
5 Elements - International School of Yoga and Movement

Kursy instruktorskie dla nauczycieli jogi, Vinyasa, Hatha Yin Yoga, TTC200, TTC300, Kraków, Warszawa Goa, India, Portugal and Poland.

Vinyasa Yoga Teacher Training Courses, Yin Yoga Teacher Training Courses. Accredited to yoga alliance RYS200, RYS300, RPYS

06/02/2026

Live online advanced yoga teacher training on weekends from
March to November.
Join the next edition of the 300-hour hybrid advanced yoga teacher training. This training is designed for already certified yoga teachers who want to deepen their personal practice, better understand the human body and mind, and enhance their teaching skills in various styles. They will also gain extensive knowledge of sequencing classes: Hatha, vinyasa, meditation according to the 5-Element philosophy, Ayurvedic knowledge, a deeper understanding of applied anatomy, and more. They will also teach a diverse group of students.
This is an accredited Yoga Alliance course. The online certification is equivalent to the in-person training, and there will be no mention of online as it is not required by Yoga Alliance.
For more information, please email yogaschool5elements@gmail.com or visit www.yoga5elements.com/courses

04/02/2026

Który styl jogi najbardziej odpowiada Twojej unikalnej ścieżce rozwoju?

Joga to nie tylko asany – to droga do siebie, która może przybierać różne formy: od dynamicznej Vinyasy, przez głęboko relaksujący Yin, aż po terapeutyczne praktyki dostosowane do Twoich potrzeb.

Znajdź swój sposób na harmonię ciała i ducha, a jeśli chcesz, podziel się, co najbardziej Cię przyciąga w jodze!

02/02/2026

Który styl jogi najlepiej odzwierciedla Twoją unikalną ścieżkę rozwoju?

Joga to nie tylko ćwiczenia — to droga, która może przybrać wiele form. Od dynamicznej Vinyasy, przez spokojny Yin, aż po terapeutyczne praktyki — znajdź, która z nich najbardziej do Ciebie przemawia i pozwól, by Twój rozwój był autentyczny i pełen mocy.

www.yoga5elements.com

01/02/2026

Czy wiesz, że różne style jogi mogą otworzyć przed Tobą zupełnie nowe ścieżki rozwoju? Znajdź ten, który naprawdę rezonuje z Twoim ciałem i umysłem — pozwól swojej praktyce stać się odbiciem Twojej unikalnej drogi.

Poznaj różnorodność jogi i zacznij swoją przemianę już dziś.

Dołącz do nas i wybierz swoją ścieżkę jogi!

Link in bio

31/01/2026

Czy wiesz, że prawdziwa głębia jogi kryje się w harmonii oddechu, ciała i umysłu?

To właśnie połączenie tych trzech elementów otwiera drzwi do osobistego rozwoju i pełniejszego życia.

Zacznij swoją drogę ku autentycznej praktyce i dołącz do naszej szkoły, gdzie nauczysz się łączyć każdy aspekt jogi z sercem i świadomością.

Dołącz do nas i zobacz, jak joga może zmienić Twoje życie na głębszym poziomie.

30/01/2026

Czy wiesz, że różnorodność w edukacji jogi nie tylko wzbogaca praktykę, ale też pozwala każdemu uczniowi odkryć swój pełen potencjał?

W 5 Elements wierzymy, że joga powinna być dostępna dla wszystkich – bez względu na wiek, doświadczenie czy sprawność fizyczną. Nasze kursy uczą, jak tworzyć przestrzeń pełną akceptacji i wsparcia, gdzie każdy może rozwijać się w swoim tempie.

Dołącz do naszej społeczności i zacznij kształcić się z nami, aby prowadzić zajęcia, które naprawdę obejmują każdego.

Zapisz się na kurs nauczycielski i odkryj moc inkluzywnej jogi. Więcej informacji na www.yoga5elements.com

24/01/2026

Fizjologia śpiewania mantr

Przejście od „magii” do biologii

Stymulacja nerwu błędnego: Wibracje strun głosowych stymulują nerw, aktywując układ nerwowy przywspółczulny (odpoczynek i trawienie).

Czynnik oddechu: Śpiewanie wymaga dłuższego wydechu, co naturalnie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza niepokój.

„Nawiedzająca” melodia: Powtarzanie tworzy połączenia neuronowe. Melodia rozbrzmiewa w tle, tłumiąc natrętne myśli.

„Nie musisz wierzyć w magię. Sama wibracja oddziałuje na twoją biologię”.

23/01/2026

hey, did you fill your cup enough this week ? If not here is a reminder to do exactly that ❤️ happy Friday everyone!

22/01/2026

Dofinansowanie szkoleń ze śroków UE

Zachęcamy do korzystania z dofinansowania na nasze kursu w Bazie Usług Rozwojowych https://uslugirozwojowe.parp.gov.pl/wyszukiwarka/uslugi/szukaj?dostawcyUslug%5B%5D=29637&mozliwoscDofinansowania=0 oraz w ramach projektu WUP Małopolski Pociąg do Kariery.

Z finansowania kursów w BUR mogą skorzystać osoby które same już otrzymały swoje dofinansowanie. My nie posiadamy żadnych środków.

Osoby z Małopolski mogą kontaktować się z np. WUP https://projekt.pociagdokariery.pl/cms/informacja-o-projekcie/ lub innym operatorem bonów rozwojowych https://serwis-uslugirozwojowe.parp.gov.pl/component/site/site/dofinansowania-bur/ -regionalne

Osoby z innych województw mogą sprawdzić operatora tutaj https://serwis-uslugirozwojowe.parp.gov.pl/component/site/site/dofinansowania-bur/ -regionalne

Dopiero po uzyskaniu bonów można zapisać się na kurs w Bazie Usług Rozwojowych https://uslugirozwojowe.parp.gov.pl/wyszukiwarka/uslugi/szukaj?dostawcyUslug%5B%5D=29637&mozliwoscDofinansowania=

21/01/2026

Pozy są narzędziami do tworzenia samoświadomości ciała, oddechu i umysłu.

19/01/2026

English version
Yoga Alliance review, 10 years have passed 🥹🕉️:
This wasn't an ordinary course, but rather the adventure of a lifetime. Even though I took the course 10 years ago, when yoga wasn't yet as popular... The small group of about six people and the wonderful, attentive staff created a unique space for learning and developing mindfulness. During the course, in addition to learning asanas and anatomy, we were obligated to take a vow of silence from 8 p.m. and faced a multitude of tasks, such as writing letters of gratitude... even then, the school was ahead of its time, placing a strong emphasis on working with fascia and trigger points and the role of yin in our lives. I wholeheartedly recommend it—the school prioritizes quality, not quantity. Namaste Zu.

Adres

Meissnera 34
Kraków
31-457

Strona Internetowa

http://www.yoga5elements.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 5 Elements - International School of Yoga and Movement umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do 5 Elements - International School of Yoga and Movement:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Our Story

Vinyasa, Hatha and Yin Yoga Teacher Training Courses and Yoga Anatomy courses in Poland and India. Accredited to Yoga Alliance RYS200, RYS300, RPYS, YACEP