DailyRoutine and Passionyl

21/04/2025

Tak łatwo jest wychodować własny szczypiorek. Wystarczy wsadzić do gleby , podlewać regularnia. Po 3 tygodniach efekt jak na zdjęciu ;)

06/01/2025

Od kilku lat z dłuższymi przerwami pracowałem nad wydaniem ebooka dotyczącego naturalnego wspomagania organizmu. Dzisiaj udało mi się to osiągnąć ;)

Jeśli chciałbyś/chciałabyś go nabyć daj znać na priv. Pozdrawiam :)

15/01/2023

Jeśli:
- interesuje Cię zdrowy tryb życia;
- jesteś otwarty na komplementarne, kompleksowe podejscie do naturalnego wspomagania swojego organizmu;
- chciałbyś poprawić stan Twojego zdrowia i samopoczucia;
- chciałbyś poznać podstawowe kroki które można wprowadzić do swojej rutyny aby chociaż w minimalny sposób podnieść jakość swojego zdrowia;
- zależy Ci na wypracowaniu pozytywnych nawyków prozdrowotnych i brak u Ciebie wiedzy jak to zrobić;
- chciałbyś poznać przykładowe przepisy na różne dania i przekąski jakie mógłbyś wprowadzić do swojej diety aby w jakiś sposób ją poprawić,

zachęcam Cię do polubienia i followersowania tej strony, już niebawem wydam swojego e-booka o wyżej opisanej tematyce. Zamieszczę tutaj szczegóły, kiedy i w jaki sposób będzie go można nabyć. Tymczasem pozdrawiam wszyskich czytajacych I życzę Wam realizacji wyznaczonych przez was postanowień I celów na ten rok. Mam nadzieję, że Wam się uda. Cześć!

18/12/2022

domowej produkcji 👌😋

18/12/2022

**o
👌😋

14/12/2022

delicious
Domowy przepyszny hummus.
Przepis wkrótce pojawi się w ebooku. Zachęcam do śledzenia profilu również na instagramie

29/03/2022

Połączenie układu oddechowego z układem limbicznym w mózgu sprawia, że olejki mogą modyfikować i wpływać na nastrój człowieka. W związku z tym, mogą być skuteczne w łagodzeniu depresji. Przegląd badań opublikowany w czasopiśmie Evidence – Based Complementary and Alternative Medicine, spośród 500 prac wyróżnił 12 randomizowanych klinicznych badań w zakresie wpływu aromaterapii na depresję. Wzięto pod uwagę 1226 mężczyzn i kobiet. Niektórzy z nich mieli również inne dolegliwości, takie jak nowotwory, część kobiet przechodziła menopauzę lub była w ciąży. Niektóre kobiety miały depresję poporodową. Osoby te stosowały olejki oraz mieszanki olejków eterycznych takich jak: różany, melisowy, jałowcowy, rozmarynowy, lawendowy, geraniowy, cytrynowy, rumiankowy, bergamotowy, szałwii hiszpańskiej, cedrowy, Yuzu (cytrus z rodziny rutowatych). Terapia różniła się zarówno sposobem dawkowania jak i częstotliwością oraz dawką przyjętych olejków. Niektórzy poddani zostali jedynie wpływowi wąchania olejków eterycznych. Inni zaś poddawani byli masażom z ich wykorzystaniem. Spośród 12 badań, w siedmiu wykazano polepszenie symptomów depresji, przy czym w pięciu używano masażu z użyciem olejków eterycznych, natomiast w dwóch – inhalacji z ich użyciem Jednym z tych badań było badanie z 2014 roku, w którym w grupie 20 kobiet do inhalacji zastosowano olejek z owoców cytrusowych Yuzu. Z kolei grupa 28 kobiet po porodzie stwierdziła, że mieszanki olejków eterycznych różanego i lawendowego znacząco zmniejszyły ich objawy depresyjno – lękowe. Naukowcy podsumowali tę metaanalizę następująco: „W przeprowadzonej analizie, aromaterapia wykazała potencjał, aby być skutecznym sposobem terapeutycznym w celu łagodzenia objawów depresyjnych u różnych osób”
Źródło:
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/5869315/?msclkid=da8856c6af9011ecbd3db3dd56b724ff

05/01/2022

Zapraszam do zapoznania się z artykułem którego jestem współautorem. Dotyczy wpływu probiotykoterapii u sportowców uprawiających kolarstwo wyczynowe. :)

PDF | Introduction: In scientific reports from recent years, a significant relationship is clearly indicated between the intestinal microbiota and... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate

15/11/2021

https://herbiness.com/2021/11/09/naturalne-sposoby-na-stres-i-czy-sa-na-to-badania-kliniczne/

Wspaniały artykuł od Herbiness :)

Leśne wycieczki, aromaterapia, wpatrywanie się w zieleń - proponujemy naturalne sposoby na stres (i są na to badania kliniczne)

16/07/2021

Zachęcam do zapoznania się z katalogiem produktów Young Living na rok 2021. Jeśli jeszcze nie wiesz czym są olejki eteryczne lub mało o nich wiesz, zapraszam Cię do kliknięcia w link zamieszczony poniżej.
Poznasz nie tylko wyjątkowe produkty , dowiesz się jakimi zasadami i wartościami kieruje się firma Young Living pozyskując olejki eteryczne. Będziesz miał okazję przekonać się , że jakość olejków eterycznych ma kluczowe znaczenie w kontekście ich wpływu na twój dobrostan. I przede wszystkim, poznasz asortyment wspaniałych produktów Young Living, będziesz mógł zdecydować, z którym olejkiem eterycznym najwięcej Cię łączy, z którym się najbardziej identyfikujesz. Zatem przyjemnej lektury ! :)
https://issuu.com/yleurope/docs/combo-product_guide-wv1-pl

23/02/2021

„Francuskie piękno jest znane z wyrafinowania, ale jednym z jego sekretów jest zachowanie prostoty.”

Gotowa aby poczuć się jak na spacerze ulicami Paryża? Możliwe, że nie możesz teraz wyczarterować samolotu na bajeczne, fascynujące wakacje ale mimo wszystko możesz poczuć się jak na wybiegach.
A co najlepsze? Możesz użyć do tego naturalnych produktów kosmetycznych zawierających olejki eteryczne. Podnieś swój olśniewający uśmiech i zapierającą dech w piersiach fryzurę na wyższy poziom dzięki kilku pomysłom. W mgnieniu oka będziesz gotowa na sesję zdjęciową… w Paryżu !

Francuskie piękno jest znane z wyrafinowania, ale jednym z jego sekretów jest zachowanie prostoty. Ponieważ odżywianie skóry jest kluczem do wspaniałego wyglądu, zacznij od zadbania o swoje ciało.

Zacznij od podstaw:

Wypróbuj nawilżający balsam do rąk i ciała Lavender Hand & Body Lotion, który nawilży twoją skórę i sprawi że stanie się ona bardziej sprężysta. Dzięki temu jej wygląd będzie ładniejszy zarówno w twoich oczach jak i w oczach innych…

Uśmiechnij się jak gwiazda:

Dzięki wybielającej paście do zębów Thieves® wszędzie poczujesz się jak poszukiwacz wspaniałych przygód. Pasta nie zawiera szkodliwych składników, takich jak fluor, dzięki czemu Twój uśmiech nabierze blasku, gdy będziesz ćwiczyć perfekcyjną pozę do zdjęcia w Mieście Świateł.

Dbaj o swoje „dzieło”:

Stwórz swoje własne arcydzieło, dbając o swoje płótno - czyli skórę! Rozpieść swoją twarz odrobiną Mirah® Luminous Cleansing Oil lub Sandalwood Moisture Cream, aby poczuć się jak dzieło sztuki godne miejsca w Luwrze.

Dopracuj swój makijaż:

Wyraziste czerwone usta, nieskazitelna cera i efektowny makijaż w stylu smokey eye to klasyczny francuski look, jednak z linią kosmetyków Savvy Minerals® możesz stworzyć swój własny styl. Ta linia do makijażu sprawi, że będziesz wyglądać elegancko i czuć się komfortowo z tym co masz na swojej twarzy.

Linki do kosmetyków:

Nawilżający balsam do rąk i ciała Lavender Hand & Body Lotion:
https://www.youngliving.com/pl_pl/products/lavender-hand-body-lotion
Pasta do zębów Thieves®:
https://www.youngliving.com/pl_pl/products/thieves-aromabright-toothpaste
Mirah® Luminous Cleansing Oil :
https://www.youngliving.com/pl_pl/products/mirah-luminous-cleansing-oil
Sandalwood Moisture Cream:
https://www.youngliving.com/pl_pl/products/sandalwood-moisture-cream
Savvy Minerals® :
https://www.youngliving.com/pl_PL/products/c/savvy-minerals