Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 21:00 Wtorek 16:00 - 21:00 Środa 16:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Sobota 13:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

http://www.psychotherapy-ipsk.com.pl/, http://www.mindyogaart.com.pl/

Paulina Kubś Gabinet Interwencyjnej Psychoterapii Systemowo-Kulturowej, Paulina Kubś Firma KUBS. Co. Ulica Wielicka 28 Budynek B Kraków 30/552, Kraków (2025)

11/06/2025

Witam Państwa,
Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką z wieloletnim
doświadczeniem w pracy z pacjentami (od 2011 roku a od 2016 r. już we
własnym gabinecie), po kursie całościowym z Psychoterapii. Specjalizuję
się w terapii systemowej, korzystającą w swojej pracy z eklektycznego
sposobu myślenia. Wspieram pacjentów w poszukiwaniu ich wewnętrznych
wzorców, zwiększaniem mechanizmów adaptacyjnych, unikaniem cierpienia i
leczeniu skutków traum. Towarzyszę też w ich profilaktyce prozdrowotnej.

O mnie
Moje zainteresowanie studiami psychologicznymi zaczęło się
dość wcześnie, kiedy odkrywałam wiedzę dotyczącą religii, różnych kultur,
przyrody ale przede wszystkim filozofii.
Filozofia przynosiła pytania a odpowiedzi można było szukać na bardzo konkretnych
przykładach. To szukanie konkretnych odpowiedzi zaczęło się od Arystotelesa z jego
dziełem Fizjonomika. (Bywa, że nazywanym też Fizjo(g)nomiką). Psychologia
stała się dziedziną łączącą te nastoletnie zainteresowania; dlaczego
człowiek jest taki jaki jest, np., co wpływa na jego indywidualność oraz na bycie w grupie.
I tak w trakcie studiów, skupiałam się głównie na
kilku jej psychologicznych filarach: psychologii zdrowia (nurty
egzystencjonalne związane z myśleniem o pracy psychoterapeutycznej,
także wiedzą o nieświadomych oraz świadomych procesach), psychologii
religii (w tym duchowości) oraz psychologii kulturowej (łącząca religię,
kulturoznawstwo odrobinę z psychologią wraz z wątkami adaptacji
kulturowej, różnicami kulturowymi, wiedzą o nowych ruchach religijnych,
czyli co jeszcze dodatkowo z zewnątrz wpływa na wybory i zachowania, również trudności danej jednostki). Kontynuuję ten kierunek także w swojej pracy
psychoterapeutycznej, pozostając otwartą na inne kultury, wierzenia,
wyznania, szukając odpowiedzi dlaczego tak trudno być zdrowym (i co to
znaczy być zdrowym)po przeżytej traumie. Pracuję systemowo z parami,
rodzinami, jak i indywidualnie z dorosłymi. Wspieram samotnych rodziców w trudnych sytuacjach, w tym z dziećmi i rodzicami. Rownież z nastolatkami za pisemną zgodą rodziców.
Korzystam z bardzo wielu sprawdzonych metod (myślę
systemowo-psychodynamicznie a uzupełniam wiedzę, też samodzielnie czy poprzez
dodatkowe drobne kursy oraz konferencje w takich nurtach jak:
psychoanaliza, analiza jungowska, arteterapia; glównie biblioterapia
oraz bajkoterapia oraz typowo plastycznie, gestalt, egzystancjalna
psychoterapia, CBT, terapia schematów, psychologia ewolucyjna, terapia
przez ciało, podstawy z terapii uzależnień, psychoterapia pozytywna,
psychoterapia chrześcijańska etc.)

Jak pracuję

Jako psychoterapeuta systemowy, po całościowym szkoleniu, myślę na dwa
sposoby; ortodoksyjnie systemowo, a więc co wpływa, jaki rodzaj
interakcji i komunikacji na stan danej osoby i co może zrobić aby
zmienić swój stan, jaki rodzaj granic może budować w sytuacji nadużyć
czy przemocy, oraz nad znaczeniem dla tej osoby zmiany i tego jaki wpływ
dalej, na poziomie osobowym, indywidualnym i samoświadomym, może
przynieść w jej życiu.
Staram się indywidualnie dopasować do potrzeb na tyle na ile przymierze terapeutyczne nie będzie zakłócone. Skłaniam się w stronę rozumienia i współpracy niż mocnego odgórnego settingu. Rozwijam swoja pracę od konkretu/detalu jakim jest objaw, poprzez
rozumienie systemu w jakim żyje pacjent i co zakłóca jego zdrowe
funkcjonowanie tu i teraz, i wraz z procesem zwiększam rozumienie objawu
na poziomie metafory oraz symbolu wykorzystując gamę metod i podejść,
które uważam za odpowiedni dobór. Czasem korzystam też z elementów
hipnozy na życzenie klienta.
Pracuję w sposób długoterminowy ale także interwencyjny, korzystając z metod klasycznej (systemowo-całościowa)psychoterapii. Jestem psychoterapeutką systemową
pracującą głównie indywidualnie z osobami dorosłymi.p i nie tylko. Korzystam z różnych
metod terapeutycznych aby lepiej zrozumieć trudności osoby zgłaszającej
się po pomoc oraz dopasować metodę do jej potrzeb, na tyle na ile jest
możliwe. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe.
Jestem także w procesie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. A także Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Towarzystwa Somatoterapii.
Twórca metody

Pracuję także metodą psychoterapii IPSK (Interwencyjna Psychoterapia
Systemowo-Kulturowa), której jestem autorką. Lata pracy z pacjentami w
głębokim kryzysie pomogły mi stworzyć pewne podejście, które ma na celu
wzmacnianie strategii radzenia sobie z kryzysem i pomoc w tworzeniu
własnych mocniejszych granic. Pacjenci z zaburzeniami dysocjacyjnymi lub
będący po cięższej traumie, mogą traktować ją jako bazę przed
rozpoczęciem psychoterapii innymi metodami, jak np. psychoanaliza, CBT
lub inne. Jest to docelowo psychoterapia, która trwa ok. 1,5 roku, w
wyjątkowych sytuacjach może trwać dłużej zmieniając swoją formę w
psychoterapię długoterminową.

Skupiam się głównie na pomocy psychoterapeutycznej dla kobiet, również pod kątem zaburzeń seksualnych

Wartości pracy którymi się kieruję

W mojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się bardzo oczywistymi
zasadami grzeczności i uprzejmości, próbuję zrozumieć świat pacjenta
poprzez wyobrażenie sobie jego sytuacji i jego historii, oczywiście także kodeksem etycznym psychologa oraz psychoterapeuty.
Staram się też widzieć siłę pacjenta, kompetencje kiedy przeżywa siebie jako osobę w kryzysie, czyli jego zasoby.
Moim celem jest przygotowanie pacjenta do przejęcia odpowiedzialności za
jego wybory i unikania wraz z zapobieganiem, pojawienia się ponownie
kryzysów, często nabytych przez traumę.
Doprecyzowanie kierunku wsparcia

Zapraszam na spotkania psychoterapeutyczne on-line osoby w kryzysie,
również wymagającymi szybkiej interwencji kryzysowej a także: z
zaburzeniami emocjonalnymi, zaburzeniami dysocjacyjnymi, zaburzeniami
osobowości (ale nie zamiast hospitalizacji), zaburzeniami lękowymi,
zaburzeniami nastroju szeroko rozumianymi oraz zaburzeniami
psychosomatycznymi. Specjalizuję się w psychoterapii traumy, syndromu
DDA oraz DDD, także z osobami pracującymi za granicą lub doznającymi
trudności adaptacyjnych związanych ze zmianą otoczenia.

I work also in English.

Choroby

Konsultacja online
Trauma
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia nastroju
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia psychiczne
Zaburzenia seksualne
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Zaburzenia zachowania
Nerwica natręctw
Ból emocjonalny
Lęki
Kryzys życiowy
Kryzys zawodowy
Kryzys w związku
Kryzys
DDA - dorosłe dzieci alkoholików
DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
Depresja
Fobia społeczna
Fobie
Histeria
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia emocjonalne
Zespół stresu pourazowego
Kryzys emocjonalny
Problemy komunikacyjne
Zaburzenia lękowe
Kulturowe problemy adaptacyjne
Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików)
Trauma
PTSD (stres pourazowy)
Syndrom DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
Interwencja
Kobiece zaburzenia seksualne
Cultural adaptation difficulties
Women's sexual aberrations and difficulties
Emotional crisis
Communication difficulties
Panic attacks
Anxiety
Szok kulturowy
Culture trauma
Osoby z tężyczką
Chorzy na HIV
Osoby chore onkologicznie
Osoby cierpiące na chroniczny Ból
Osoby niepełnosprawne
Osoby z rzadkimi nietypowymi chorobami
Psychosomatyka i somatyka
osoby niewychadzace z dom
wojskowi, w tym z ptsd i innymi trudnościami adaptacyjnymi

Znajomość języków

angielski i polski,
podstawy hiszpańskiego, włoskiego, francuskiego, niemieckiego

Serdecznie Państwa zapraszam! Z pozdrowieniami, mgr Paulina Kubś Gabinet IPSK
Więcej można znaleźć na:
Strona www.psychotherapy-ipsk.com.pl
Facebook Paulina Kubś Gabinet Interwencyjnej Psychoterapii Systemowo-Kulturowej
Instagram BohoPsychologist in a journey

04/05/2025

Witam Państwa,
dzielę się z Panstwem nagraniem traktowanym jako webinar. Jest to materiał zlecony przez współpracującą Fundację Wielogłosu, która dopiero go opatrzy odpowiednio. Ja sobie pozwalam pokazać go w formie surowej.
Dotyczy on wykładu o tym na czym polega moja specjalizacja w psychoterapii jako psychoterapeuty systemowego, czy systemowo-całościowego.
Zapraszam serdecznie do obejrzenia go.
Niestety jakość nie jest doskonała ale jest wystarczająco dobra aby już się z Państwem nim podzielić.
Pierwsza część poświęcona jest opowieści o specjalizacji w psychoterapii moją modalnością (pierwsze 38-39 minut), następnie w drugiej części dowiecie się Państwo na czym polega etap kosultacyjno-organizujący spotkania, czyli czym jest setting psychoterapetyczny. w metodzie systemowej.
Zapraszam Państwa bardzo serdecznie!
Z poważaniem,
mgr Paulina Kubś Gabinet IPSK

Zapisy:
Whatsapp+4872888217
E-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com
Jeśli potrzeba krótkiej rozmowy telefonicznej przed zapisem, trzeba umówić się i tak na rozmowę.
Prosze pisać z krótką informacja o kłopocie, i podać kilka pasujących terminów oraz czy potrzeba chwili rozmowy przed konsultacją.
Pracujemy przez googlemeet.
Zapraszam.

26/12/2024

Christmas is a special time of year for reflection, gratitude, and connecting with those we cherish.
During these festive days, I wish you peace, joy, and a sense of harmony in every area of life.
May the New Year bring you the courage to care for your own mental well-being, embracing growth,
resilience, and self-compassion.
Merry Christmas and all the best for the New Year!

www.psychotherapy-ipsk.com.pl

whatsapp: +48 728 888 217
kubsco.paulinakubs@gmail.com

KUBS.Co.

09/12/2024

Drodzy Państwo,

W tym Świątecznym okresie i Nowym Roku, zapraszam na psychoterapię online:

1. Z przewidzianymi rabatowymi na długo stawkami

Terapia indywidualna dorosłych online 160 zł (38 euro)(40 USD)
2 sesje w tyg po 140 zł (34 euro) (35 USD)
studenci 100 zł (24 euro) (25 USD), 2 razy w tygodniu 80 zł od sesji (18 euro) (20 USD)

Pary 220 zł za 50 minut (55 euro)(55 USD)
280 zł za 70- 80 minut (65 euro)(70 USD)

Rodziny
450 zł 80 -90 minut co 3 tygodnie (105 euro)(110 USD)
co 2 tygodnie interwencyjnie 320 zł 75 minut (75 euro)(80 USD)

2. Z nową stroną, obserwujcie Państwo, niedługo będzie już taka jak powinna być
Psychotherapy-ipsk.com.pl

3. Pracuję z następującymi zaburzeniami:
- szok kulturowy I adaptacja w nowym miejscu czy kulturze (Polonia, emigranci, studenci erasmusa, uchodzcy)
- odrzuceniem społecznym i wykluczeniem społecznym
- ofiarami przemocy różnego typu, w tym seksualnej
- traumami wieloletnimi i skutkami traum (dysoscjacje, derealizacje, depersonalizacje, zaburzenia pamieci, fugi)
- kryzysy i załamania
- wypalenie zawodowe
- zaburzenia tożsamości w tym psychoseksualnej (3 płeć)
- zaburzenia lękowe (nerwice, OCD, ataki paniki, fobie ogolne i nietypowe)
- zaburzenia depresyjne
- CHAD
- ADHD
- autyzm w stopniu lekkim i zaburzenia że spektrum autyzmu w stopniu lekkim
-autyzm kobiecy
-trudności związane z rodzicielstwem (w tym samotni rodzice)
- pary mieszane kulturowo, etnicznie, religijnie
- osoby ze skrajnym światopoglądem w tym religijnym
- osoby związane z Nowymi Ruchami Religijnymi
- zaburzenia psychosomatyczne w tym psychoonkologia
- zaburzenia odżywiania
- chroniczny bol
- zaburzenia snu
- zaburzenia psychotyczne i ok. psychotyczne które mogą być prowadzone online, w tym osoby w remisji ze zdiagnozowaną schizofrenią
-wspierająco dla obcokrajowców mieszkających w Polsce i nie tylko
- pracuję po angielsku z osobami z różnych kultur
- osoby z syndromem DDA i DDD
- kobiecymi problemami seksualnymi (pochwice, dyspareunie, etc.)
- wspierająco dla młodych rodziców czy planujących posiadanie dzieci
- wspierająco z kobietami w ciąży (jesli nie były wcześniej w terapii dopiero od 4 miesiąca ciąży), chyba że są inne zalecenia
- wspierająco z osobami obłożnie chorymi
- wsparcie w samorozwoju
- wsparcie w pracy z gniewem i nauki granic (dla ofiar przemocy)
- osoby wierzące

(Nie pracuję ze sprawcami przemocy, szpitalnym obrazem zaburzen osobowości, ryzykiem samookaleczeń czy samobójstwa, tak samo klinicznie głębokim obrazem narcyzmu, socjopatii czy borderline oraz depresji. Nie wydaję też zaświadczeń ani opinii, jedynie takie które zobowiązują psychoterapeutę zawsze w trakcie prowadzenia długoterminowego procesu terapii )

Zapraszam Państwa bardzo serdecznie!
Z pozdrowieniami,
Mgr Paulina Kubś Gabinet IPSK

Informuję, że osoby zainteresowane moją metodą IPSK powinny to zgłosić od razu. Jeszcze nie ma do niej podręcznika ani artykułów, tylko blogi i to co jest na stronie mojego autorstwa. Ta forma terapii nastawiona jest na szybszy efekt (stąd start z wyższej stawki 250 zl, potem się zmniejsza co ok. półroku, pacjent dostaje ogólne i indywidualne zalecenia. Korzystam z elementow CBT, wspólnego śnienia, elementów arteterapii, pracy z metaforą, etc., podobnie jest trochę inna praca z parami).

Bez tej informacji pracuje wg metody klasycznej ->Psychoterapii Całościowej (systemowo-calosciowa/holistyczna/ekletyczna )

Zapisy:
Wharsapp+4872888217
E-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

Jeśli potrzeba krótkiej rozmowy telefonicznej przed zapisem, trzeba umówić się i tak na rozmowę.
Prosze pisać z krótką informacja o kłopocie, i podać kilka pasujących terminów oraz czy potrzeba chwili rozmowy przed konsultacją.
Pracujemy przez googlemeet.
Zapraszam.

08/11/2024

💭 What are anxiety disorders and panic attacks?
Anxiety disorders are conditions where you experience intense, often irrational fear that can significantly affect your daily life. Panic attacks are sudden episodes of overwhelming anxiety that can include symptoms like a racing heart, difficulty breathing, dizziness, and even a feeling of losing control.
😟 How to cope?
Dealing with anxiety disorders and panic attacks can be challenging, but it's possible! Here are a few tips:
👉 Awareness and education: understanding the mechanisms of anxiety can help you better grasp what's happening.
👉 Relaxation techniques: regular practice of breathing exercises, meditation, or yoga can help reduce symptoms.
👉 Social support: talk to loved ones about your feelings. This can bring relief.
👉 Taking care of physical health: regular exercise, a healthy diet, and adequate sleep can greatly improve your well-being.
🧠 Why seek help from a psychologist?
Seeing a psychologist can be crucial in managing anxiety disorders and panic attacks. Therapy allows you to:
• Understand the root causes of your anxiety.
• Learn effective coping strategies.
• Rebuild your confidence and sense of control.
You are not alone – I’m here to help! 👩‍⚕️👨‍⚕️
If you feel like anxiety is taking over your life, don’t hesitate. Send me a message – together, we can find the path to peace and balance.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

💭 What are identity, dissociative, and derealization disorders? 💭
Identity and dissociative disorders are conditions where a person may experience detachment from reality, a sense of being lost in their identity, or difficulty in recognizing themselves as a coherent whole. Derealization, on the other hand, is the sensation that the external world seems unreal – everything around may feel distant, foreign, or "unreal."
How to cope?
These disorders can be overwhelming, but there are ways to manage:
👉 Understanding and education: learn about your symptoms and understand that what you're experiencing is real and treatable.
👉 Grounding techniques: techniques such as focusing on the present moment, feeling your body, or paying attention to your surroundings can help restore a sense of reality.
👉 Therapeutic support: therapy can help uncover the causes of these disorders and teach you how to manage symptoms.
👉 Emotional stability: regularly taking care of your emotional and physical health through a healthy lifestyle and relaxation practices can significantly help.
🧠 Why seek help from a psychologist? 🧠
A psychologist can help you understand and cope with the challenges of identity, dissociative, and derealization disorders. Therapy can:
• Help you regain a sense of identity.
• Build tools to manage confusion and feelings of detachment from reality.
• Support you in the process of healing and integration.
You are not alone – I’m here to help you find peace and understanding. 👩‍⚕️👨‍⚕️
If you feel like you're losing touch with reality or struggling to understand your identity, reach out to me. Together, we can find the path to inner harmony.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

What is online couples therapy?
Online couples therapy is a form of therapy that allows couples to work on their relationship in a convenient and secure way, no matter where they are. It’s an ideal solution for those who, for various reasons, cannot attend in-person therapy but want to improve communication, understanding, and intimacy in their relationship.
👩‍❤️‍👨 Why consider online therapy?
Online therapy offers many benefits:
👉 Accessibility: you can attend sessions from anywhere in the world, eliminating travel issues and allowing for greater flexibility in scheduling.
👉 Comfort: being able to discuss difficult issues from the comfort of your own home can make you feel more relaxed and open.
👉 Effectiveness: research shows that online therapy is just as effective as traditional face-to-face sessions, and for some, it might even be more comfortable.
👉 Privacy: you don’t have to worry about running into someone you know on the way to a session, which can be important for those who value their privacy.
💬 How can online couples therapy help?
Online couples therapy can:
• Improve communication and conflict resolution.
• Enhance understanding and emotional support between partners.
• Help rebuild trust and intimacy.
• Provide tools to manage relationship challenges.
Take care of your relationship – I’m here to help you create a stronger, more fulfilling connection. 💑
If you feel that your relationship needs support, don’t hesitate. Send me a message to schedule an online session and start working on your relationship today.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

Who are socially excluded individuals?
Socially excluded individuals are those who, for various reasons, become victims of violence, isolation, or exclusion from social life. These are often people who experience bullying, physical or psychological abuse, and systematic humiliation. Such experiences can lead to deep emotional scars, feelings of helplessness, and loneliness.
😔 What are the consequences of social exclusion?
Social exclusion can lead to numerous emotional and mental health issues, such as:
• Low self-esteem: constant humiliation can make individuals believe they are less valuable than others.
• Depression and anxiety: chronic isolation and abuse can lead to serious mood disorders.
• Difficulty forming relationships: experiences of violence and exclusion can make it hard to build healthy relationships in the future.
• Feelings of helplessness: being the "scapegoat" frequently can make someone feel like they have no control over their life.
How can you cope?
Support and help are crucial for socially excluded individuals to rebuild their lives and regain their sense of self-worth:
👉 Emotional support: talking to someone who understands your experiences can bring relief and aid in the healing process.
👉 Therapy: working with a psychologist can help process trauma, rebuild self-esteem, and learn how to manage difficult emotions.
👉 Support groups: meeting with others who have gone through similar experiences can help regain a sense of belonging and understanding.
👉 Assertiveness training: learning to set boundaries and defend oneself can help prevent further exclusion.
🧠 Why seek help from a psychologist?
A psychologist can help overcome the trauma associated with social exclusion, rebuild self-esteem, and teach coping strategies for dealing with the challenges of being a victim of violence.
You don’t have to go through this alone – I’m here to help you. 👩‍⚕️
If you feel like you’re a victim of exclusion or violence, reach out to me. Together, we can find a way to regain strength and balance in your life.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

🧠 Long-term online therapy – is it possible and worth it?
Yes, long-term online therapy is not only possible but also effective! Nowadays, more and more people are choosing online therapy and reaping its many benefits.
💻 Why consider long-term online therapy?
👉 Flexibility and convenience: you can attend sessions from anywhere in the world, whether you’re at home, traveling, or at work. No need to commute means more time to focus on your personal growth.
👉 Consistency and continuity: long-term online therapy allows for regular and systematic sessions, which is crucial for achieving deep and lasting changes in life.
👉 Safety and comfort: the ability to conduct therapy from your own home can make you feel more at ease, which can accelerate the process of opening up and working on difficult topics.
👉 Effectiveness: studies show that long-term online therapy is just as effective as traditional face-to-face therapy, and for some, it may even be more comfortable and accessible.
What are the benefits of long-term online therapy?
• Deeper self-dnderstanding – regular work on yourself over an extended period allows for a better understanding of your thoughts, feelings, and behaviors.
• Lasting change – long-term therapy provides the time needed to develop new habits, change beliefs, and build healthier relationships.
• Support during difficult times – having consistent contact with a therapist ensures you have support during crises, helping you better manage challenges.
Investing in yourself is worth it – long-term online therapy can be the key to lasting change and an improved quality of life.
If you’re considering starting therapy or continuing it online, reach out to me. Together, we can begin the journey towards better well-being and personal growth. 🌟

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

🧠 Why psychological support is important and worth seeking
Life can be full of challenges – from daily stressors to difficult decisions to deep emotional struggles. Often, we try to handle it all on our own, but the truth is that therapeutic support can have a profoundly positive impact on our lives.
💬 Why should you consider therapy?
👉 Understanding yourself: therapy helps you better understand your thoughts, emotions, and behaviors. This understanding allows you to respond to difficult situations more consciously and constructively.
👉 Managing emotions: therapy provides tools for managing difficult emotions like anxiety, sadness, anger, or frustration. With therapeutic support, these emotions become easier to handle.
👉 Improving relationships: emotional issues often affect our relationships with others. Therapy helps you understand these dynamics and work on improving them, leading to healthier and more fulfilling relationships.
👉 Mental and physical health: working on yourself in therapy can contribute to overall better mental health, which in turn can improve physical health. Less tension and stress can enhance sleep quality, energy levels, and overall well-being.
👉 Support in difficult times: life can be unpredictable, and crises can arise unexpectedly. Having someone who listens and helps you navigate tough times is invaluable.
Why reach out for help?
We often feel like we should handle everything alone, but the truth is that strength lies in the ability to ask for help. Seeking therapy isn’t a sign of weakness; it’s a sign that you care about yourself and your mental health.
You don’t have to go through this alone – I’m here to help you find peace, understanding, and balance in life. 👨‍⚕️
If you feel you need support, reach out to me. Together, we can find the path to better well-being and quality of life.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

08/11/2024

Online family therapy – how can it help your family?
Family is our foundation, but even in the best relationships, challenges can arise that affect everyone in the family. Online family therapy is an effective way to work through these challenges together, no matter where you are.
Why consider online family therapy? 🤔
👉 Accessibility for everyone: the ability to participate from anywhere in the world makes it easier to bring all family members together for a session, even if they live far apart.
👉 Flexible scheduling: with online therapy, it's easier to find meeting times that fit into the busy schedules of all family members.
👉 Safe environment: each participant can join the session from the comfort of their own home, encouraging openness and honesty in discussions.
👉 Therapeutic effectiveness: research shows that online family therapy is just as effective as traditional in-office therapy. It can help improve communication, resolve conflicts, and build healthier relationships.
What benefits can online family therapy bring? 🤔
• Better communication – therapy will help you learn how to communicate better, express your needs, and listen to each other.
• Conflict resolution – together with a therapist, you can work on resolving disputes that have been a source of tension in your family.
• Emotional support – each family member will receive support in coping with difficult emotions and situations.
• Bond building – therapy can strengthen family bonds, leading to greater closeness and understanding.
Take care of your family’s well-being – together, you can work on improving relationships and creating a stronger, more united family.
If you feel your family needs support, don’t wait. Reach out to me to schedule an online session and start working on better relationships today.

psychotherapy-ipsk.com.pl
whatsapp: +48728 888 217
e-mail: kubsco.paulinakubs@gmail.com

mgr Paulina Kubś
Serdecznie zapraszam na spotkania online indywidualne, dla par i małżeństw oraz rodzin na etapie adolescenta opuszczającego dom

Paulina Kubś Gabinet Interwencyjnej Psychoterapii Systemowo-Kulturowej

11/06/2025

04/05/2025

26/12/2024

09/12/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	16:00 - 21:00
Wtorek	16:00 - 21:00
Środa	16:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sobota	13:00 - 17:00