Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Małopolskie Centrum Profilaktyki

Strona główna
Polska
Kraków
Małopolskie Centrum Profilaktyki

MCP działa w obszarze edukacji, zdrowia i polityki społecznej. Nasze biuro mieści się w Krakowie, działamy w całej Polsce.

Od ponad 20 lat realizujemy szkolenia, programy profilaktyczne i badania społeczne, wspierając instytucje oraz społeczności lokalne.

24/03/2026

🎓 Krajowy Fundusz Szkoleniowy – wsparcie dla firm, jednostek publicznych i pomocy społecznej
Nabory do KFS już ruszają, dlatego to dobry moment, aby zaplanować szkolenia dla pracowników 📅

👉 Czym jest KFS?
To program umożliwiający uzyskanie dofinansowania na kształcenie ustawiczne – kursy, szkolenia czy studia podyplomowe dla pracowników. Wsparcie może wynosić do 70–90% kosztów 📊

👉 Dlaczego warto?
✔️ podnoszenie kwalifikacji kadry w obszarze usług społecznych i administracji
✔️ lepsze dostosowanie do zmieniających się przepisów i wymagań 📚
✔️ wzmocnienie jakości świadczonych usług 🤝

👉 Jak możemy pomóc?
Wspieramy jednostki publiczne kompleksowo - pomagamy dobrać odpowiednie szkolenia oraz wspieramy przy dokumentacji i wypełnieniu wniosków 📑

Jeśli planujecie rozwój kompetencji swojego zespołu, warto skorzystać z dostępnych środków ⏳
📩 Zapraszamy do kontaktu – chętnie pomożemy w pozyskaniu dofinansowania!
Więcej informacji na temat KFS dostępnych jest na stronie właściwego dla danej jednostki Urzędu Pracy 💻

20/03/2026

📣 Kilka dni temu gościliśmy w Kaliszu, gdzie zrealizowaliśmy szkolenie dla pracowników Domu Dziecka Nr 1 - Praca z dziećmi z zaburzeniami zachowania przebywającymi w placówkach opiekuńczo-wychowawczych 👨‍🏫
Spotkanie dotyczyło pracy z dziećmi przejawiającymi trudne zachowania w placówkach opiekuńczo-wychowawczych - omawiano rodzaje zaburzeń, takie jak zachowania opozycyjno-buntownicze, zaburzenia zachowania oraz cechy osobowości antyspołecznej, a także ich wpływ na funkcjonowanie dziecka 🧠
Poruszono temat profilaktyki agresji ⚠️ – wskazano czynniki ryzyka sprzyjające powstawaniu problemów oraz czynniki chroniące, które mogą im zapobiegać 🛡️
Istotną częścią szkolenia były metody pracy z dziećmi sprawiającymi trudności wychowawcze 📚 w tym unikanie tzw. „pułapki kar” ❌ tworzenie skutecznych strategii działania 🎯stosowanie doświadczeń korygujących 🔄 oraz analiza konkretnych przypadków 🔍 w celu lepszego dopasowania oddziaływań 🧩

Bardzo dziękujemy za współpracę! 🤝
Zapraszamy do skorzystania z naszych propozycji szkoleniowych 👇👇👇
📞 12 263 63 60
📧 biuro@mcp.org.pl

13/03/2026

📣 Profilaktyka dla najmłodszych 🧸👧👦 i nasza niezrównana Trenerka Gosia w akcji 😀 🫶

11/03/2026

📣 Wczoraj przeprowadziliśmy szkolenie dla jednego ze Środowiskowych Domów Samopomocy Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną - ŚDS Familia w Olsztynie. Regularnie gościmy tam z naszymi realizacjami - bardzo dziękujemy za zaufanie i współpracę! 🤝☺️

➡️ Szkolenie dotyczyło treningu funkcji poznawczych, czyli sposobów wspierania pamięci, koncentracji i innych zdolności umysłowych w pracy terapeutycznej. Kadra poznała m.in. założenia neuroplastyczności mózgu oraz warunki, które sprawiają, że trening poznawczy może być skuteczną formą terapii zajęciowej 🧠
Podczas zajęć omawiano tworzenie scenariuszy treningu pamięci – dobór ćwiczeń, planowanie przerw, określanie celów zajęć oraz praktyczne pomysły na aktywności stymulujące różne obszary funkcjonowania poznawczego 📚
Ważnym elementem była również diagnoza i ewaluacja postępów, w tym wykorzystanie narzędzi neuropsychologicznych do oceny sprawności poznawczej. Zwrócono uwagę na rolę stylu życia, aktywności społecznej i różnorodnej stymulacji w utrzymaniu dobrej kondycji umysłowej uczestników ŚDS 🧩

Zapraszamy do korzystania z naszych propozycji, działamy na terenie całego kraju ⬇️⬇️⬇️
☎️ 12 263 63 60
📨 biuro@mcp.org.pl

10/03/2026

🧒👱‍♂️👨‍🦲🧔‍♀️👴 Dziś obchodzimy Dzień Mężczyzn - to dobra okazja nie tylko do złożenia życzeń, ale też do refleksji nad tym, jak naprawdę wygląda współczesna męskość 🚹
Przez lata wokół mężczyzn powstało wiele przekonań, które brzmią niewinnie, ale w praktyce potrafią być bardzo obciążające. Często słyszymy, że „prawdziwy mężczyzna nie okazuje słabości”, „musi zawsze radzić sobie sam” albo „emocje są oznaką słabości” 🗣️ Tymczasem takie myślenie sprawia, że wielu mężczyzn uczy się tłumić emocje, unikać proszenia o pomoc i mierzyć się z problemami w samotności 👤
Inny mit mówi, że mężczyzna powinien być zawsze silny, zdecydowany i gotowy na wszystko. A przecież każdy człowiek – niezależnie od płci – ma prawo do zmęczenia, wątpliwości czy potrzeby wsparcia 💬
Warto też pamiętać, że współczesna męskość ma wiele twarzy. To nie tylko siła i odpowiedzialność, ale także uważność, troska o innych, wrażliwość i zdolność budowania relacji. Coraz więcej mężczyzn pokazuje, że można być jednocześnie odważnym i empatycznym, stanowczym i czułym 🤝
Dlatego z okazji Dnia Mężczyzn życzymy wszystkim Panom przede wszystkim przestrzeni do bycia sobą – bez presji udowadniania czegokolwiek światu 😮‍💨
Odwagi w sięganiu po swoje cele, ludzi wokół, z którymi można dzielić zarówno sukcesy, jak i trudności, oraz codzienności, w której jest miejsce na autentyczność, rozwój i zwykłą ludzką życzliwość 🌱
́Mężczyzn

09/03/2026

📣 Jedno z naszych pierwszych szkoleń stacjonarnych w marcu - spotkanie dla 20 osób prowadzących zajęcia sportowe dla dzieci i młodzieży na ternie gminy Rymanów w województwie podkarpackim 😊 👩‍🏫
Spotkanie dotyczyło roli trenera sportowego w profilaktyce uzależnień oraz wspieraniu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży ⚽🧠
Omówiono podstawowe pojęcia związane z uzależnieniami, używaniem ryzykownym i szkodliwym oraz sygnały ostrzegawcze w zachowaniu młodych osób 🚩
Przedstawiono, kiedy sport może pełnić funkcję czynnika chroniącego (relacje, poczucie przynależności, struktura zajęć), a kiedy traci tę rolę np. przez presję, przemoc lub nadmierne wymagania ⚠️
Podkreślono znaczenie postawy trenera jako wzorca dla młodych sportowców, jego wpływ na podejście do alkoholu, nikotyny i innych substancji oraz rolę aktywności fizycznej jako alternatywy dla zachowań ryzykownych 💪
Omówiono również wpływ używek na organizm młodych sportowców, znaczenie radzenia sobie ze stresem oraz rolę ruchu w regulacji emocji 🧩
Zwrócono uwagę na rozpoznawanie sygnałów kryzysu u dziecka oraz znaczenie współpracy trenera z rodzicami, szkołą i instytucjami wspierającymi w trosce o dobro młodych osób 👨‍👩‍👧‍👦
Dziękujemy za współpracę 🤝
Sprawdźcie naszą ofertę!
☎️ 12 263 63 60
📬 biuro@mcp.org.pl

06/03/2026

👧👩🏻‍🦱👱‍♀️👩🏻‍🦰👵 Zbliżający się Dzień Kobiet to dobry moment nie tylko na życzenia, ale też na chwilę refleksji 💬 Bo oprócz kwiatów i miłych słów wciąż funkcjonuje sporo mitów o kobietach i kobiecości, które – choć często powtarzane bez złych intencji – potrafią być naprawdę krzywdzące 😔
Nadal bardzo często słyszymy, że kobieta „powinna” być zawsze miła, spokojna i wyrozumiała 🙂 Że ambicja u kobiet bywa odbierana jako przesada, a stanowczość jako „trudny charakter”. Że trzeba jakoś pogodzić wszystko: pracę, dom, opiekę nad innymi – i jeszcze robić to z uśmiechem, najlepiej bez zmęczenia 💼🏠 Te stereotypy sprawiają, że kobiety częściej muszą udowadniać swoją kompetencję, tłumaczyć swoje decyzje albo mierzyć się z oceną, która nie dotyczy ich pracy czy działań, ale tego, czy wpisują się w czyjeś wyobrażenie o „właściwej” kobiecości ⚖️
Tymczasem kobiecość nie ma jednego wzoru - może być spokojna albo głośna, empatyczna albo bezkompromisowa, czuła albo bardzo konkretna – i każda z tych wersji jest w porządku 🌿✨
Dlatego z okazji Dnia Kobiet życzymy wszystkim kobietom przede wszystkim wolności od takich ograniczających schematów 🕊️ odwagi, żeby iść własną drogą, nawet jeśli nie pasuje ona do cudzych oczekiwań 🚶‍♀️ szacunku, który nie zależy od stereotypów 🤝 i codzienności, w której nie trzeba niczego udowadniać – wystarczy być sobą 🧡 🌷
́Kobiet

03/03/2026

📣 Serdecznie dziękujemy Szkole Podstawowej w Niedźwiedziu w Małopolsce, za gościnę w połowie lutego 🤗 Nasza dzielna trenerka przeprowadziła tam warsztaty profilaktyczne dla wszystkich roczników tj. prawie 250 dzieci 😃💪
Zajęcia dotyczyły uzależnień behawioralnych i agresji słownej.
Z niecierpliwością czekamy na kolejna wizytę! 🧡
Zapraszamy do korzystania z naszych propozycji, działamy na terenie całego kraju ⬇️⬇️⬇️
📞 12 263 63 60
📧 biuro@mcp.org.pl

27/02/2026

📣 Wczoraj odwiedziliśmy Gorlice (województwo małopolskie), gdzie nasz trener przeszkolił pracowników socjalnych Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej 👩‍🏫
Spotkanie dotyczyło bezpieczeństwa pracownika socjalnego – zarówno w wymiarze prawnym, jak i praktycznym 📚
Uczestnicy omówili przepisy i procedury, które chronią pracownika w trakcie wykonywania obowiązków, zasady dokumentowania działań (nagrywanie, filmowanie), a także współpracę ze służbami porządkowymi i organami ścigania ⚖️
Duży nacisk położono na pracę z trudnym klientem – ocenę ryzyka, komunikację z osobą nietrzeźwą lub agresywną, kontakt z osobą przejawiającą zaburzenia psychiczne oraz radzenie sobie z własnymi emocjami w sytuacjach napięcia 💬
Część praktyczna obejmowała trening technik samoobrony: wykorzystanie mowy ciała w zapobieganiu konfliktom, analizę otoczenia pod kątem zagrożeń, podstawowe techniki obrony oraz sposoby uwalniania się z chwytów 🥋
Dziękujemy za spotkanie! 🤝
👇👇👇
☎️ 12 263 63 60
📬 biuro@mcp.org.pl

23/02/2026

📢 Dziś – Światowy Dzień Walki z Depresją
Nie chcemy powielać banałów o „siłach i uśmiechach”, ale napisać o tym, o czym często nie mówi się głośno 👇

👉 Depresja nie zawsze wygląda jak dramatyczny kryzys - często przypomina ciągłe zmęczenie, utratę zainteresowań, zanik energii do rzeczy, które kiedyś dawały radość. Może trwać miesiącami, a czasem towarzyszy jej stygmatyzacja nawet w terapii („a może jeszcze spróbuj inaczej?”)

👉 W ostatnich latach coraz bardziej zwraca się uwagę na:
🌿 neurobiologię depresji i indywidualne ścieżki zmian w mózgu — to nie jest tylko „słabość psychiczna”, to realne zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego
📉 depresję maskowaną np. przewlekłe zmęczenie, niepokój, problemy z koncentracją — nie zawsze „smutek” jest oczywisty
🧠 wpływ stylu życia, snu i stresu przewlekłego na ryzyko nawrotów — zmiana nawyków może być częścią procesu, ale nie zastępuje terapii, jeśli jest ona potrzebna
🔍 depresję u różnych grup społecznych — młodzież, seniorzy, osoby LGBTQ+, mężczyźni (dla których mówienie o smutku bywa dodatkowo trudne) — każda historia jest inna
📣 ważność mówienia o tym z partnerami, przyjaciółmi, w pracy — nawet krótkie „jak się czujesz?” to konkretna pomoc

👉 Warto pamiętać:
➡️ depresja to poważne doświadczenie — ale nie oznacza, że jesteś sam/a albo że „zawsze tak będzie”
➡️ szukanie pomocy to odwaga, nie słabość
➡️ dobre pytania i wsparcie bliskich mogą zdziałać więcej niż „pozytywne myślenie”

👉 Jeśli zmagasz się z trudnymi dniami, odwiedź specjalistę, porozmawiaj z kimś zaufanym, albo poszukaj grup wsparcia - nie musisz tego robić w ciszy 🧡 Dbajmy o siebie i o siebie nawzajem 🫂

20/02/2026

📣Kilka dni temu gościliśmy w Borkach Wielkich w województwie opolskim, gdzie zrealizowaliśmy obligatoryjne szkolenie dla pracowników Domu Pomocy Społecznej - Prawa mieszkańca i kierunki prowadzonej terapii, a także metody pracy z mieszkańcem oraz elementy komunikacji alternatywnej i wspomagającej 👨‍🏫
Szkolenie dotyczyło praw mieszkańców Domów Pomocy Społecznej oraz standardów pracy personelu w kontekście obowiązujących przepisów i „Karty praw mieszkańca” ⚖️ Omawiano praktyczne sytuacje związane z ich przestrzeganiem, obowiązki pracowników i mieszkańców oraz procedury postępowania w sytuacjach trudnych.
Część programu poświęcona była organizacji działań terapeutycznych i rehabilitacyjnych – planowaniu pracy, motywowaniu mieszkańców do udziału w zajęciach, przeciwdziałaniu izolacji oraz stosowaniu metod behawioralnych 🎯
Drugi blok obejmował komunikację wspomagającą i alternatywną (AAC) – definicje, metody oraz zastosowanie w pracy z osobami, które wymagają wsparcia w porozumiewaniu się 🗣️💬

Bardzo dziękujemy za współpracę! 🤝
Zapraszamy do skorzystania z naszych propozycji szkoleniowych 👇👇👇
📞 12 263 63 60
📧 biuro@mcp.org.pl

13/02/2026

💗 14 luty - Walentynki - święto miłości, które zwykle kierują naszą uwagę na innych – partnerów, bliskich, relacje.
A przecież każdą z nich zaczynamy od tej jednej, najbliższej: z samym sobą.
To, jak o sobie myślimy, jak reagujemy na błędy, czy dajemy sobie prawo do odpoczynku i niedoskonałości, wpływa na wszystko – na nasze decyzje, granice, sposób postępowania z ludźmi. Bez tej wewnętrznej zgody na bycie „wystarczającym” łatwo wpaść w ciągłe udowadnianie swojej wartości.
Miłość do siebie to nie hasło z poradnika. To codzienna praktyka: powiedzieć „nie”, kiedy trzeba, poprosić o pomoc, zadbać o zdrowie, nie brać na siebie więcej, niż możemy unieść.
To cicha troska o własne zasoby – fizyczne i psychiczne 🌿
Bo dopiero mając w sobie trochę spokoju i uważności, możemy naprawdę być dla innych 🫂

Tego właśnie dziś, 13 lutego, Wam życzymy łagodności, życzliwości i miłości do siebie samych💓

Adres

Ulica Zakopiańska 58
Kraków
30-418

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

122636360

Strona Internetowa

http://www.mcp.org.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małopolskie Centrum Profilaktyki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małopolskie Centrum Profilaktyki:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?