Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:30 Wtorek 16:45 - 21:30 Środa 15:45 - 21:30 Czwartek 16:00 - 21:30 Piątek 18:00 - 19:30 Sobota 10:15 - 12:30 Niedziela 16:45 - 21:00

ilovejoga

Szkoła jogi Iyengara I Joga I Kraków
🧘‍♀️ +25 lat doświadczenia w jodze Iyengara
💫 Uczymy uważnego ruchu, który wspiera ciało i umysł
Chodźże na jogę!
(1)

08/12/2025

Podróże uczą uważności tak samo jak praktyka na macie. W Indiach - kolebce jogi - każdy krok, dźwięk i zapach przypomina, aby być tu i teraz.
Joga działa podobnie 🧘‍♀️
 Zaczyna się od prostych rzeczy: pierwszego oddechu, uważnego spojrzenia, świadomego ruchu. To właśnie te drobne chwile budują naszą obecność i spokój.

Niech te krótkie ujęcia z Indii będą przypomnieniem, że uważność nie zaczyna się dopiero na macie. Możemy pielęgnować ją wszędzie tam, gdzie jesteśmy✨

Jeśli ten przekaz jest Ci bliski - zostaw ❤️

04/12/2025

Wiele osób zwleka z rozpoczęciem jogi, bo wydaje im się, że potrzebują większej elastyczności 🧘‍♂️ 
W metodzie Iyengara jest odwrotnie - to praktyka stopniowo uczy ciała swobody, stabilności i spokojnego ruchu.

Dzięki pracy krok po kroku i wykorzystaniu prostych pomocy możesz zacząć bez obaw, nawet jeśli dopiero poznajesz swoje możliwości.

Chcesz rozpocząć praktykę w uważny i bezpieczny sposób?
 Napisz do nas 💬 podpowiemy, które zajęcia w .pl będą najlepszym pierwszym krokiem.

02/12/2025

Zimne poranki nie muszą zaczynać się od kolejnej kawy ☕❄️
Krótka, uważna praktyka jogi potrafi rozgrzać ciało od środka i przygotować Cię na cały dzień.

W tej mini sekwencji zobaczysz, jak kilka prostych ruchów obudzi Twoje ciało i doda Ci energii.

Zimą taka praktyka szczególnie wspiera ciało - pomaga rozluźnić napięcia, rozgrzać mięśnie i wejść w dzień łagodniej.

Zadbaj o siebie zimą – zajrzyj do grafiku .pl i chodźże na jogę!

29/11/2025

🧘‍♀️ W jodze Iyengara cisza jest elementem metody - wspiera koncentrację, precyzję i uważne odczuwanie ciała.

To szczególnie pomocne dla osób początkujących, które dopiero poznają podstawy jogi i chcą zacząć praktykę w jasny, bezpieczny sposób.

Jeśli szukasz spokojnego wprowadzenia do jogi Iyengara, nasz kurs dla początkujących przeprowadzi Cię przez fundamenty praktyki krok po kroku.

Więcej informacji o kursie znajdziesz w linku w bio.

Jeśli czujesz, że to dobry moment na start → zapraszamy do ilovejoga ✨

25/11/2025

Zastanawiasz się, jak zacząć swoją przygodę z jogą? 🧘‍♀️
 W tej rolce tłumaczymy różnicę między kursem jogi a grupą początkującą, żeby ułatwić Ci decyzję.

🌱 Kurs jogi to zamknięta grupa prowadzona według uporządkowanego programu — asana po asanie. Cały cykl trwa 4 miesiące (kurs ABCD).
 🌱 Grupa początkująca jest otwarta — możesz dołączyć w dowolnym momencie, a lekcje są dopasowane do osób obecnych na sali.

Lubisz jasną strukturę? → Kurs jogi będzie dla Ciebie odpowiedni. Potrzebujesz większej swobody? → Wybierz grupę początkującą.

💬 Jeśli nadal się wahasz napisz do nas. Pomożemy znaleźć opcję, która najlepiej wspiera Twoją praktykę.

20/11/2025

𝘗𝘰𝘵𝘳𝘻𝘦𝘣𝘶𝘫𝘦𝘴𝘻 𝘻𝘪𝘮𝘰𝘸𝘦𝘨𝘰 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘵𝘶, 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘺 ł𝘢̨𝘤𝘻𝘺 𝘳𝘶𝘤𝘩, 𝘴𝘱𝘰𝘬𝘰́𝘫 𝘪 𝘥𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘻𝘺𝘴𝘵𝘸𝘰?❄️
  W lutym zapraszamy do Villa Sattva w Jagniątkowie na 5 dni pełnych regeneracji. Czekają na Ciebie dwie sesje jogi dziennie - poranne pobudzenie i wieczorne rozluźnienie - prowadzone przez Gajko, nauczycielkę jogi metodą Iyengara (Level 3).

⛷️Do tego biegówki w Jakuszycach (dla chętnych), pyszne wegetariańskie posiłki i możliwość skorzystania z dodatkowych atrakcji, jak sauna, balia czy masaże.

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli chcesz:  ✔️ odpocząć od codzienności  ✔️ poruszyć ciało w łagodny, zimowy sposób  ✔️ naładować energię w pięknym, spokojnym miejscu  ✔️ zadbać o siebie bez presji i pośpiechu

𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲̨ 👉 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗯𝗶𝗼

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, śmiało odezwij się w wiadomości prywatnej 💬

18/11/2025

Masz spięty kark po całym dniu pracy przy biurku?
Nie potrzebujesz masażu ani godziny na macie, wystarczy kilka minut świadomego ruchu.

W tej krótkiej praktyce z znajdziesz 3 proste pozycje jogi, które:

✨ rozluźnią kark i barki
✨ poprawią krążenie
✨ pomogą Ci odetchnąć i poczuć lekkość w ciele

Zrób sobie przerwę od ekranu, od napięcia, od pośpiechu.
Tą krótką praktykę możesz zrobić w biurze, w domu lub między spotkaniami — wystarczy zaledwie kilka minut.

📌 Zapisz tę rolkę i wróć do niej zawsze, gdy poczujesz napięcie w szyi lub barkach.

14/11/2025

Wrześniowy wyjazd 𝘑𝘰𝘨𝘢 𝘸 𝘒𝘢𝘳𝘬𝘰𝘯𝘰𝘴𝘻𝘢𝘤𝘩 był czasem prawdziwego oddechu 🧘‍♀️�Poranne praktyki na pięknej sali, spacery po lesie, kąpiele w słońcu i chwile ciszy nad potokiem.�Nie zabrakło też uśmiechu, rozmów i… grzybowych uczt 🍄
Na macie skupiliśmy się na uważnym ruchu, oddechu i regeneracji – dokładnie tyle, ile potrzeba, by poczuć równowagę w ciele i w umyśle ✨
Ogromne podziękowania dla za cudowną przestrzeń oraz dla wszystkich uczestników za obecność, otwartość i dobrą energię 🙏
To był wyjątkowy czas dla ciała i ducha.�🌿 Już niebawem ogłosimy kolejne terminy zimowych i letnich warsztatów jogi – może to właśnie wtedy spotkamy się na macie w górach? 🏔️
Chcesz być na bieżąco z kolejnymi wyjazdami i warsztatami jogi?�🧘‍♀️ Obserwuj ilovejoga, by nie przegapić kolejnych terminów

10/11/2025

🕉️Joga to nie tylko ruch – to filozofia życia.

Wszystko zaczyna się od dźwięku OM – pierwotnej wibracji, z której narodził się świat.

OM symbolizuje przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, ciało, umysł i oddech.
 To energia, która łączy nas ze świadomością i harmonią wszechświata ✨

Na naszym profilu chcemy dzielić się z Wami filozofią jogi – jej mądrością, znaczeniami i praktycznym zastosowaniem w codzienności.
 Jeśli czujesz, że ta wiedza może zainspirować innych – udostępnij tę rolkę 🧡

06/11/2025

𝐓𝐮 𝐨𝐝𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐨𝐰𝐚𝐠𝐞̨ – 𝐰 𝐜𝐢𝐞𝐥𝐞, 𝐰 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐮, 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞✨

W świecie, który wciąż pędzi, warto znaleźć chwilę tylko dla siebie.

𝗧𝘂, 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗰𝗶𝗲, 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝘇𝘄𝗮𝗹𝗻𝗶𝗮.

Oddech staje się spokojniejszy, ciało lżejsze, a myśli klarowniejsze.

W ilovejoga uczymy jogi Iyengara – metody, która pomaga odzyskać równowagę w ciele i w umyśle.
To praktyka pełna uważności, precyzji i troski o zdrowie.

Niezależnie od wieku czy kondycji, znajdziesz tu przestrzeń, w której możesz po prostu być.

🪷 𝗔 𝗰𝗼 𝗧𝗼𝗯𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗷𝗼𝗴𝗶? 𝗣𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂.

05/11/2025

✨ Diwali – Święto Światła w Indiach i w Krakowie ✨

Diwali jest największym świętem w religii hinduistycznej i symbolem zwycięstwa światła nad ciemnością, dobra nad złem i wiedzy nad ignorancją. 🌟
 Święto to ma swoje korzenie w starożytnych tradycjach hinduistycznych i jest związane z wieloma mitami, w tym z powrotem księcia Ramy i Sity do Ayodhyi, co uznawane jest za zwycięstwo nad demonem Ravaną.

W całych Indiach domy i ulice rozświetlane są tysiącami lamp diyas, które symbolizują nadzieję, radość i triumf światła. 🪔

Diwali trwa pięć dni – każdy z nich ma swoje wyjątkowe rytuały. W tych dniach w Indiach (i na całym świecie) jest kolorowo, świetlnie i słodko. Domy są udekorowane, drogi oświetlone lampkami, kwiatami i kolorowymi malunkami rangoli. W powietrzu unosi się zapach fajerwerków i świeżo przygotowywanych słodyczy.

Rodziny spotykają się, by dzielić się prezentami, słodyczami i kadzidłami, a przede wszystkim – celebrować miłość, dobroć i pomyślność. 💛

W tym roku obchody Diwali w Krakowie odbędą się 8 listopada w od 18:00
  Może jesteście ciekawi tego niezwykłego święta światła? Ja będę jak zawsze w uroczystym stroju✨

Adres

Kuklińskiego 17
Kraków
30-720

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:30
Wtorek	16:45 - 21:30
Środa	15:45 - 21:30
Czwartek	16:00 - 21:30
Piątek	18:00 - 19:30
Sobota	10:15 - 12:30
Niedziela	16:45 - 21:00

Telefon

+48797234316

Strona Internetowa

http://ilovejoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ilovejoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.