Szkoła Rodzenia "Baby Born"

02/01/2026

Zauważyłaś na swoich brodawkach kropelki pokarmu? A może plamki na biustonoszu? Takie zjawisko nazywamy wyciekiem pokarmu i może pojawiać się już w ciąży.
Czy jest czym się martwić, czy to raczej standardowe zjawisko? Co zawiera takie mleko - siara? Czy jakoś specjalnie trzeba pielęgnować przez to piersi?

Siara, czyli pierwsze mleko matki, ma unikalny skład i wyjątkowe właściwości. Dowiedz się, kiedy się pojawia i jak wpływa na rozwój dziecka.

29/12/2025

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na bezpłatne zajęcia Szkoły Rodzenia w Lutym. Start zajęć 4.02.2026.
Zajęcia odbywają się w 4 kolejne środy w godzinach 17:00-20:00 na Ruczaju (boczna od ulicy Kobierzyńskiej)

Więcej informacji na naszej stronie www.szkolarodzenia.krakow.pl

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiemy: tel 501 920 151

05/12/2025

Każda kobieta po porodzie powinna spotkać się z fizjoterapeutka uroginekologiczną, która sprawdzi stan dna miednicy po połogu i w razie potrzeby wdroży odpowiednie ćwiczenia.
Jak wygląda taka rehabilitacja i na czym polega?

https://www.forumginekologii.pl/artykul/rehabilitacja-dna-miednicy-u-kobiet-w-pologu

02/12/2025

Coraz więcej kobiet w Polsce decyduje się na poród z gwizdkiem. Używanie gwizdka w czasie porodu ma wiele zalet. W czasie zajęć w naszej szkole rodzenia, nasza fizjoterapeutka porusza i przybliża temat porodu z gwizdkiem. Zalecamy wcześniejszy zakup gwizdka, gdyż jest on pzedmiotem użytku osobistego i nie jest on na wyposażeniu polskich szpitali.

26 lipca 2023 Poród z gwizdkiem To z pozoru niewielkie, plastikowe urządzenie. Nie przypomina w żaden sposób gwizdka sędziowskiego używanego podczas meczu i nie wydaje głośnego dźwięku. Ma zaledwie kilka centymetrów, składa się z ustnika oraz pokrętła do regulacji siły wydechu. Wyk...

28/11/2025

Spinning babies to kolejna moda dla rodzących , czy coś co faktycznie może ci się przydać ? Co to jest i na czym polega?

Spinning Babies, czyli jak zwiększyć szansę na poród siłami natury? - Natuli dzieci są ważne

25/11/2025

Wiele przyszłych mam bedąc w ciąży skarży się na bóle pleców. Z czego one wynikają? Czy da się im zapobiegać? Co robić jak już się pojawią?

5 sposobów na bóle pleców w trakcie ciąży - Zdrowie - Ciąża to wyjątkowy i magiczny okres, który niesie ze sobą jednak typowe dolegliwości dla każdej kobiety. Do jednych z nich można zaliczyć ból kręgosłupa, który pojawia się najczęściej między piątym, a siódmym miesiącem, z...

18/11/2025

Wiecie, że ciąża to wielkie zawirowania hormonalne w waszym organizmie. Wasz organizm będzie potrzebował trochę czasu, zanim odzyska równowagę sprzed ciąży.
Wiele kobiet po ciąży zmaga się z wypadaniem włosów. Z czego to wynika? Czy jest się czego bać? Po jakim czasie warto zrobić odpowiednie badania?

Zaczęło się nagle – włosy zostają na szczotce, poduszce, a nawet w dłoniach po przeczesaniu palcami. Martwisz się, że coś jest nie tak? Spokojnie. Wypadanie włosów po ciąży to jedno z tych „niespodzianek”, o których rzadko się mówi – a dotyczy niemal każdej mamy.

14/11/2025

Zachęcamy wszystkie przyszłe mamusie do rezerwacji miejsc na zajęcia Szkoły Rodzenia już w nowym roku.
Start kolejnej grupy 07.01 godz. 17:00, zajęcia odbywają się przy ul. Skośnej (Ruczaj).
Nie czekaj z zapisem do ostatniej chwili! Nie zostawiaj zajęć na ostatnie tygodnie przed porodem.
Dla kogo są nasze zajęcia?
Dla przyszłych mam z południowej części Krakowa i okolic.
Zajęcia są bezpłatne pod warunkiem wypełnienia deklaracji wyboru naszej położnej.
Rejestracja na zajęcia telefoniczna: 501 920 151
Zapraszamy

11/11/2025

Co się dzieje z macicą po porodzie? Ile czasu trwa jej obkurczanie? Jak sobie pomóc w tym okresie? Czy u każdej kobiety wygląda to tak samo? Co powinno cię zaniepokoić?

Obkurczanie macicy po porodzie naturalnym trwa kilka tygodni. Po cesarce ten sam proces zajmie trochę więcej czasu. W obydwu przypadkach macica, tak jak całe ciało kobiety, musi dojść do siebie po urodzeniu dziecka.

07/11/2025

Kiedy można rozpocząć aktywność fizyczną po porodzie? Czy są jakieś określone wytyczne czy to bardziej kwestia indywidualna? Dlaczego tak ważny jest powrót do aktywności fizycznej? Jaką formę powinna mieć aktywności fizyczna w pierwszych dniach?

Jakie ćwiczenia można wykonywać? Kiedy można rozpocząć regularną aktywność fizyczną? Od jakich ćwiczeń należy zacząć? Połóg to okres, który rozpoczyna się bezpośrednio po wydaleniu łożyska i trwa około 6 tygodni. Ze względu na różnorodność zmian połóg dzieli się na okr...

04/11/2025

Czy słyszałaś czasem, że wąskie/szerokie biodra utrudniają lub wspomagają poród? Czy wiesz, że takie twierdzenia nie mają nic wspólnego z rzeczywistością? Ważniejszy od szerokości bioder jest kształt twojej miednicy. Jakie rodzaje miednic spotykamy i czym się różnią i jak wpływają na poród?

Szerokie lub wąskie biodra - czy mają jakikolwiek wpływ na poród? Jeszcze kilka stuleci temu tak myślano. Współczesna medycyna potwierdza tę teorię, ale specjal...