Egomocja - Strefa Rozwoju Osobowości

Egomocja - Strefa Rozwoju Osobowości Psychoterapia.Konsultacje psychologiczne. Badania psychologiczne. Opinie do ZUS. Psychiatrzy.
(1)

🌠🫶Niech Nowy Rok przyniesie radość, którą chce się ofiarowywać innym,a nie wystawiać na pokaz.Niech trudne doświadczenia...
31/12/2025

🌠🫶
Niech Nowy Rok przyniesie radość, którą chce się ofiarowywać innym,
a nie wystawiać na pokaz.
Niech trudne doświadczenia uczą uważności,
zamiast stawać się ciężarem dla świata.

Oby wiedza była przestrzenią wzrostu – wspólną, otwartą, życzliwą.
Oby życzliwość przyciągała, a nie raniła obietnicami bez pokrycia.
Niech empatia będzie siłą,
która wspiera, ale też chroni granice.

Życzymy Wam odwagi do mówienia prawdy o sobie,
bez wstydu i bez masek.
Relacji, które budują, a nie zawstydzają.
Wrażliwości, która staje się sprzymierzeńcem,
nie bronią skierowaną przeciw sobie.

Niech szacunek rodzi się z czynów,
a nie z oczekiwań.
Niech sukces cieszy spokojnie,
bez potrzeby wywyższania się.
Niech ironia nie zastępuje bliskości,
a zaufanie idzie w parze z rozsądkiem.

Niech prawda dodaje sił,
a nie odbiera nadziei.

I niech miłość w tym Nowym Roku 2026 będzie cierpliwa i akceptująca:
dająca czas na wzrost i na błąd,
obejmująca różnice bez potrzeby zmieniania drugiego człowieka.
Niech będzie obecnością, nie presją,
bezpiecznym miejscem, w którym można być sobą
i pozostać sobą mimo niedoskonałości.

Życzymy miłości hojnej, lecz mądrej.
Bliskości pielęgnowanej jak coś kruchego i bezcennego.
I wiary, że nawet gdy pojawi się niepokój,
to za nim zawsze przychodzą jaśniejsze dni.

Niech ten rok będzie dobry —
wystarczająco.
jesteśmy z Wami na ten NOWY ROK 2026 🌟💫⭐️- Egomocja

Z okazji nadchodzących Świąt życzymy spokoju, wytchnienia oraz czasu na regenerację – zarówno ciała, jak i umysłu. 💕🧠Nie...
23/12/2025

Z okazji nadchodzących Świąt życzymy spokoju, wytchnienia oraz czasu na regenerację – zarówno ciała, jak i umysłu. 💕🧠

Niech będzie to okres, w którym znajdziecie przestrzeń na odpoczynek, uważność i życzliwość wobec siebie.🎄

Święta, choć często kojarzone z bliskością i radością, mogą być również czasem zwiększonego napięcia emocjonalnego. Dlatego chcielibyśmy podzielić się kilkoma krótkimi, psychologicznymi wskazówkami, które mogą pomóc przejść ten okres w sposób bardziej wspierający:
• Nie dąż do perfekcji. Święta nie muszą wyglądać „idealnie”, aby były wartościowe. Wystarczająco dobre rozwiązania są często najlepsze dla naszego dobrostanu.

• Zadbaj o chwilę zatrzymania. Kilka świadomych, spokojnych oddechów może pomóc obniżyć napięcie i przywrócić poczucie równowagi.

• Pozwól sobie na różnorodność emocji. Każda reakcja emocjonalna w tym czasie jest zrozumiała — nie ma obowiązku przeżywania świąt w określony sposób.

• Stawiaj granice z uważnością na siebie. Prawo do odpoczynku, ciszy czy chwilowej samotności jest ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne.

• Szukaj drobnych momentów regeneracji. Czasem wystarczy krótki spacer, chwila ciszy lub kontakt z tym, co daje poczucie bezpieczeństwa.

• Trudne rozmowy. Nie każda rozmowa musi zostać przeprowadzona „za wszelką cenę”. Warto pamiętać, że odmowa podjęcia tematu, zmiana jego zakresu lub zaproponowanie rozmowy w innym czasie są formą dbania o siebie, a nie brakiem otwartości.

Na nadchodzące dni życzymy Wam łagodności wobec siebie, wewnętrznego spokoju oraz świąt przeżywanych w zgodzie z własnymi potrzebami.💞

Zespół Egomocji ❤️

Przy wigilijnym stole często spotykają się nie tylko ludzie, ale też różne wrażliwości, historie i pytania, które potraf...
18/12/2025

Przy wigilijnym stole często spotykają się nie tylko ludzie, ale też różne wrażliwości, historie i pytania, które potrafią ukłuć.
„A kiedy ślub?"
„Czemu jeszcze nie dzieci?"
„Naprawdę z tego da się żyć?"
Te pytania nie zawsze są złe w intencji. Czasem są próbą zainteresowania, czasem wyrazem troski, a czasem po prostu brakiem uważności. Problem zaczyna się wtedy, gdy odpowiadamy na nie z toksycznego wstydu – zaciskając zęby, tłumacząc się, umniejszając sobie albo przekraczając własne granice, żeby „był spokój".
A bliskość... nie rodzi się z poświęcania siebie.
💛 Jak budować bliskość przy wigilijnym stole, nie raniąc siebie?
✨ Zauważ swoje granice
Jeśli jakieś pytanie wywołuje napięcie, to ważna informacja. Granica nie jest atakiem – jest troską o siebie.
✨ Odpowiadaj z miejsca wyboru, nie obowiązku.
Masz prawo odpowiedzieć krótko, zmienić temat albo powiedzieć:
„To dla mnie dość osobisty temat, wolę dziś o tym nie rozmawiać."
✨ Oddziel ciekawość od presji.
Można odpowiedzieć ciepło, ale stanowczo:
„Doceniam troskę, a jednocześnie mam zaufanie do swojej drogi."
✨ Nie tłumacz się ze swojego życia.
Wyjaśnianie, uzasadnianie, przekonywanie – często karmi wstyd. Twoje wybory nie muszą być nikomu udowadniane.
✨ Bliskość to autentyczność, nie uległość.
Prawdziwe bycie razem zaczyna się tam, gdzie możesz być sobą – nawet jeśli to oznacza delikatne „nie".
🎄 W te święta spróbuj być dla siebie tak samo życzliwa/życzliwy, jak jesteś dla innych.
Granice nie psują relacji. Często są jedyną drogą do relacji, która naprawdę jest bliska.

ADHD U DOROSŁYCH – diagnoza i leczenie 🧠ADHD czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzeni...
09/12/2025

ADHD U DOROSŁYCH – diagnoza i leczenie 🧠

ADHD czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na koncentrację, impulsywność i poziom aktywności. ADHD u dorosłych zaczęto szerzej rozpoznawać i diagnozować dopiero w latach 90. XX wieku. Wtedy pojawiły się badania pokazujące, że objawy nie „wyrastają” wraz z wiekiem, lecz często utrzymują się w dorosłości.
Zaburzenia, które mogą towarzyszyć ADHD: depresja, uzależnienia, fobia społeczna czy bezsenność 😞.
Prawdopodobne przyczyny powstania choroby: dziedziczne 🧬, czynniki środowiskowe, zmiany w strukturze obszarów mózgu czy upośledzenia niektórych zdolności samokontroli i utrzymania uwagi.
Trauma złożona i ADHD często nakładają się na siebie, a Gábor Maté podkreśla, że wiele zachowań przypisywanych ADHD może wynikać z wczesnych doświadczeń stresu i braku poczucia bezpieczeństwa. Maté nie twierdzi, że ADHD „jest tylko traumą”, ale zwraca uwagę, że przewlekły stres w dzieciństwie może wpływać na rozwój mózgu, samoregulację i zdolność koncentracji — czyli obszary szczególnie wrażliwe w ADHD. Według niego dzieci, które nie czuły się widziane czy emocjonalnie zaopiekowane ❤️, mogą rozwijać wzorce przypominające nadpobudliwość, rozkojarzenie czy impulsywność.

Dlaczego ADHD u dorosłych bywa pomijane?
Objawy mogą być maskowane poprzez strategie kompensacyjne, a osoby często słyszą komunikaty: „jesteś leniwy”, „ogarnij się”. Zaburzenia towarzyszące, takie jak lęk czy depresja, mogą przykrywać obraz ADHD.

Kluczowe objawy ADHD u dorosłych 🔍
- trudności z uwagą, „błądzenie myślami”
- impulsywność
- nadruchliwość (częściej wewnętrzne pobudzenie)

Wyróżnia się trzy podstawowe typy ADHD:
Typ z przewagą zaburzeń uwagi (ADHD-I) – trudności z koncentracją, zapominanie, rozpraszanie się
Typ nadpobudliwo–impulsywny (ADHD-HI) – impulsywność ⚡, wiercenie się, trudność z czekaniem
Typ mieszany (ADHD-C) – połączenie obu powyższych

Diagnozowanie ADHD 🩺
Opiera się na wywiadzie psychiatrycznym, testach i kwestionariuszach psychologicznych oraz wywiadzie z otoczenia. Ocenia się aktualne objawy, historię od dzieciństwa, funkcjonowanie w kilku obszarach życia oraz obecność zaburzeń współistniejących.

Leczenie ADHD
Najskuteczniejsze metody to:
Farmakoterapia 💊
CBT – praca nad planowaniem, organizacją, impulsywnością
ACT – rozwijanie elastyczności psychologicznej i akceptacji
Najczęstsze cele terapii to regulacja emocji, praca z prokrastynacją, poprawa koncentracji oraz zarządzanie czasem. ⏱️🗂️🗓️

🧠 1-minutowe ćwiczenie: STOP – ODDECH – ZRÓB 1 RZECZ
Stop (5 sek.) – zatrzymaj się.
Oddech (10 sek.) – głęboki wdech i wydech
Zrób 1 rzecz (45 sek.) – wybierz jedno małe zadanie i zrób tylko to.

Jeśli potrzebujesz diagnozy lub masz już rozpoznanie ADHD i szukasz specjalisty, który naprawdę zrozumie Twoje potrzeby — zapraszamy do Egomocji. Pomożemy Ci znaleźć odpowiednie wsparcie i dobrą drogę do poprawy codziennego funkcjonowania.

Czy Chat GPT może nami zawładnąć? 🤖Żyjemy w czasach, w których o poradę możemy poprosić „niezawodnego" ChatGPT — bez wyc...
26/11/2025

Czy Chat GPT może nami zawładnąć? 🤖

Żyjemy w czasach, w których o poradę możemy poprosić „niezawodnego" ChatGPT — bez wychodzenia z domu, bez umawiania wizyt, bez czekania w kolejkach.
Ta wygodna dostępność sprawia, że coraz częściej traktujemy AI jak rozmówcę, a nawet... substytut specjalisty. Ale ta cyfrowa „znajomość" ma swoją cenę — i niesie ryzyka, nad którymi prędzej czy później możemy stracić kontrolę.‼️

Z najnowszego raportu OpenAI wynika, że setki tysięcy użytkowników tygodniowo wykazują objawy depresji, psychozy lub niepokojąco silnego przywiązania emocjonalnego do chatu.
To sygnał alarmowy. Zbyt intensywne korzystanie z AI może prowadzić do stopniowego zamykania się na realne relacje, a przecież to kontakt z drugim człowiekiem jest fundamentem zdrowienia w psychoterapii. 🤝

Dlaczego AI nie zastąpi psychoterapeuty?
ChatGPT reaguje zgodnie z algorytmem, nie doświadcza empatii, nie czuje tego, co my czujemy. ❤️
Brak odpowiedzialności klinicznej. Terapeuta ma doświadczenie, intuicję, wiedzę i etykę — AI nie może diagnozować, prowadzić terapii ani wziąć odpowiedzialności za efekty „porad".
Ryzyko uzależnienia. Łatwy dostęp może prowadzić do kompulsywnego „konsultowania" każdej emocji, decyzji czy kryzysu.
Ryzyko pogorszenia objawów. Osoby w kryzysie mogą otrzymać niewystarczające lub nieadekwatne odpowiedzi, co prowadzi do nasilenia problemów.🆘

AI potrafi uspokoić, wyjaśnić, zaproponować inne spojrzenie — ale nie zastąpi terapeuty, psychologa ani relacji opartej na zaufaniu.
W świecie pełnym technologii warto na nowo uczyć się obecności, rozmowy i prawdziwego kontaktu z drugim człowiekiem. Bo choć AI może pomóc, to w wielu sytuacjach nigdy nie zastąpi człowieka.

1.Nasze mózgi są zaprogramowane na kontakt z drugim człowiekiem. 🧠
Neurobiologia jasno pokazuje:
- regulujemy emocje w relacji,
- uspokajamy się, gdy ktoś nas widzi, słyszy i rozumie,
- potrzebujemy czułych, responsywnych reakcji, aby odzyskiwać równowagę.

2. Relacja terapeutyczna buduje poczucie bezpieczeństwa.
W życiu wielu osób cierpiących problemy zaczęły się w relacjach - braku opieki, krytyce, przemocy, odrzuceniu, dlatego leczenie także odbywa się w relacji.
Bezpieczna więź terapeutyczna:
- zmniejsza lęk,
- pozwala na otwieranie trudnych emocji,
- daje doświadczenie bycia ważnym, widzianym i akceptowanym.

A jak jest u Was?
👉 Czy zdarzyło Wam się traktować AI jako „kogoś do rozmowy"?
👉 Czy zauważyliście u siebie lub znajomych przywiązanie emocjonalne do narzędzi AI?
👉 Jak widzicie rolę AI w obszarze zdrowia psychicznego?

Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach — to ważny temat. 📩📩📩

🌿 Hontai no katte — świadomość przyczynyW języku japońskim istnieje piękne pojęcie 「Hontai no katte」, które można przetł...
12/11/2025

🌿 Hontai no katte — świadomość przyczyny

W języku japońskim istnieje piękne pojęcie 「Hontai no katte」, które można przetłumaczyć jako „świadomość przyczyny”.
To coś więcej niż refleksja — to moment, w którym zaczynamy naprawdę rozumieć, dlaczego robimy (lub odkładamy) pewne rzeczy.

Często, gdy mówimy „brakuje mi motywacji” albo „jestem leniwa/leniwy”, tak naprawdę nie chodzi o lenistwo.
Za tym „nie chce mi się” może stać coś zupełnie innego:

brak sensu w danym zadaniu,

przeciążenie obowiązkami,

wewnętrzny sprzeciw wobec czegoś, co nie jest zgodne z nami,

albo po prostu brak energii, którą rozdajemy w zbyt wielu miejscach naraz.

Hontai no katte zachęca, by zamiast oceniać siebie, zatrzymać się i zapytać:
👉 „Dlaczego tak naprawdę tego nie robię?”
👉 „Co mi to mówi o moich potrzebach, granicach, priorytetach?”

Świadomość przyczyny to pierwszy krok do zmiany — nie przez presję, ale przez zrozumienie.
Bo gdy poznasz dlaczego, łatwiej odnajdziesz jak. 🌱

jesteśmy z Wami - Egomocja 👋


🕊️ Pokój zaczyna się w człowieku.Czy wojny naprawdę zaczynają się między narodami — czy może w ludzkich sercach?Podpisan...
25/10/2025

🕊️ Pokój zaczyna się w człowieku.

Czy wojny naprawdę zaczynają się między narodami — czy może w ludzkich sercach?

Podpisane traktaty nie wystarczą, by na świecie zapanował pokój.
Prawdziwy pokój rodzi się w ludzkiej psychice — w dojrzałości, świadomości i zdolności do miłości.

Abraham Maslow, amerykański psycholog humanistyczny, twórca teorii hierarchii potrzeb, wierzył, że gdy człowiek przestaje walczyć sam ze sobą, przestaje też potrzebować wroga.
Kiedy zaczyna akceptować siebie, świat wokół niego staje się mniej groźny, a bardziej ludzki.

Nie potrzebujemy więcej granic ani bohaterów wojny. Potrzebujemy ludzi, którzy potrafią żyć w zgodzie z sobą —
świadomych, współczujących, odpornych na lęk i manipulację.

Być może właśnie w rozwoju wewnętrznym leży przyszłość pokoju na świecie.

👇 Polecamy artykuł w komentarzach: „Pokój zaczyna się w człowieku”

A Ty — jak myślisz, od czego zaczyna się wewnętrzny pokój?
✨ - jesteśmy z Wami Egomocja ✌️&🫶


Międzynarodowy Dzień Przyjaźni 30 lipca 2025Czy przyjaźń może być terapią? Zadbanie o choć jedną głęboką, lojalną relacj...
30/07/2025

Międzynarodowy Dzień Przyjaźni 30 lipca 2025

Czy przyjaźń może być terapią?

Zadbanie o choć jedną głęboką, lojalną relację w życiu ma potężne działanie terapeutyczne. Nawet jeśli relacja ta jest nietypowa, dalekodystansowa, oparta na wspólnym hobby lub regularnych rozmowach — warto ją pielęgnować. Bliskość to nie luksus — to warunek zdrowia psychicznego.
Przyjaźń to nie tylko emocjonalna relacja — pełni funkcję psychicznego wsparcia i regulacji. Prawdziwy przyjaciel może być lustrem naszej wartości i motywatorem do zmiany. Nawet krytyka z jego strony działa uzdrawiająco, ponieważ zakorzeniona jest w trosce. W relacjach terapeutycznych warto zwracać uwagę, czy pacjent ma osoby, które działają na niego "wzmacniająco" — jeśli nie, można eksplorować, jakich relacji mu brakuje.
Wielu ludzi znajduje substytut przyjaźni w relacji terapeutycznej. To potwierdza ogromne znaczenie więzi terapeutycznej i zobowiązuje terapeutę do szczególnej uważności, by nie podtrzymywać złudzenia, że bliskość możliwa jest wyłącznie w gabinecie. Doświadczenie wyniesione z terapii stanowi solidną podstawę do budowania przyjacielskich relacji we własnym środowisku.
Psychologicznie przyjaciel pełni rolę kompensacyjną — może zastępować deficyty wyniesione z rodziny. Warto wspierać pacjentów w budowaniu takich relacji i pomóc im rozpoznać, kto w ich otoczeniu odgrywa rolę bliskiego emocjonalnie „plemieńca”.

🔸 Przyjaźń nie musi być „opłacalna”. Czasem opiera się na bezinteresowności, szorstkości, a nawet... różnicach politycznych.
🔸 Prawdziwa relacja przyjacielska to przestrzeń, gdzie możesz być sobą – ze swoimi błędami, słabościami i wzrostem.
🔸 Przyjaciel mobilizuje, ale nie ocenia. Jest „immunostymulatorem” psychiki.
🔸 Przyjaźń wytrzymuje więcej niż miłość. Czas, milczenie, nawet rozłąkę.
🔸 Dla wielu osób psychoterapeuta staje się substytutem przyjaciela. To sygnał, jak bardzo potrzebujemy głębokich, lojalnych relacji.

👥 Potrzebujesz relacji, w której możesz oddychać swobodnie i być naprawdę sobą? To nie luksus. To warunek psychicznego zdrowia.

📌 Zostaw like'a👍, jeśli jesteś czyimś przyjacielem.
jesteśmy z Wami - Egomocja Strefa Rozwoju Osobowości


WAŻNE !!! uzależnienie przede wszystkim zmienia psychikę człowieka, zatraca swą prawdziwą osobowość. Człowiek uzależnion...
31/05/2025

WAŻNE !!! uzależnienie przede wszystkim zmienia psychikę człowieka, zatraca swą prawdziwą osobowość. Człowiek uzależniony swoją wolność nieświadomie oddał nałogowi. To nałóg kieruje jego myślami, emocjami i w efekcie zachowaniem, czyli to nałóg podejmuje decyzje.

👉Osoba będąca na głodzie od substancji psychoaktywnej, czyli w stanie odstawienia substancji, od której jest uzależniona, może wykazywać szereg objawów psychicznych i zmian w zachowaniu. Objawy te różnią się w zależności od rodzaju substancji, ale można wyróżnić wspólne cechy.

👉 Objawy psychiczne głodu substancji
1. Silne pragnienie przyjęcia substancji (craving)
Natarczywe, nieodparte myśli o zażyciu
Skupienie całej uwagi na zdobyciu i zażyciu substancji
Poczucie „pustki” bez niej

2. Drażliwość i napięcie
Łatwe wpadanie w złość
Agresja słowna lub fizyczna
Obniżona tolerancja na frustrację

3. Lęk i niepokój
Uczucie zagrożenia, panika
Lęk uogólniony lub napady lęku
Zwiększone pobudzenie psychoruchowe

4. Obniżony nastrój
Depresyjność
Poczucie beznadziei i pustki
Myśli samobójcze (w cięższych przypadkach)

5. Zaburzenia koncentracji i pamięci
Trudności w skupieniu uwagi
Spowolnienie myślenia lub gonitwa myśli

6. Bezsenność lub zaburzony rytm snu
Trudności z zasypianiem
Częste wybudzanie się
Koszmary senne

7. Poczucie wyobcowania i izolacja społeczna
Unikanie kontaktów

Obojętność emocjonalna lub wrogość wobec bliskich

👉Zmiany w zachowaniu
1. Poszukiwanie substancji
Manipulacje, kłamstwa, wyłudzanie pieniędzy
Kradzieże lub inne zachowania ryzykowne
Uciekanie z domu/pracy, by zażyć

2. Impulsywność
Działanie bez zastanowienia
Ryzykowne decyzje, np. zachowania seksualne, przemoc

3. Zaniedbywanie obowiązków
Spóźnianie się, niestawianie się do pracy lub szkoły
Rezygnacja z zainteresowań i codziennych aktywności

4. Zmienność nastroju i działania
Nagłe przejścia od apatii do pobudzenia

Dezorganizacja zachowania

5. Socjalne skutki głodu
Konflikty z rodziną, znajomymi
Izolacja lub przeciwnie – kontakt tylko z osobami również używającymi

Pomagajmy osobom uzależnionym wychodzić z nałogu ale też chrońmy się przed ich toksycznym wpływem. 🐪☀️

Jesteśmy z Wami - Egomocja Strefa Rozwoju Osobowości

🌺🌺🌺 Najlepsze życzenia Drogie Mamy, dla Was Wszystkich Pań Wielkiego Serca, tych, które doświadczyły porodu, ale również...
26/05/2025

🌺🌺🌺 Najlepsze życzenia Drogie Mamy, dla Was Wszystkich Pań Wielkiego Serca, tych, które doświadczyły porodu, ale również dla tych, którym przyszło zastąpić matkę... czyli Mam Zastępczych, Psychoterapeutek i Starszych Sióstr, które często są zmuszone okolicznościami życia pełnić tą rolę wobec swojego rodzeństwa.

🫶W skrócie: matka to „pierwszy układ nerwowy” dziecka
Rola matki to znacznie więcej niż karmienie i opieka fizyczna. To również regulacja emocjonalna, neurologiczna i hormonalna, która wpływa na całe przyszłe życie dziecka. Bliskość, czułość i uważność nie tylko budują więź – one dosłownie kształtują mózg dziecka i jego zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami świata.

Matka odgrywa kluczową rolę w programowaniu układu stresu dziecka. Poprzez czułość, przewidywalność i obecność, staje się zewnętrznym regulatorem emocji i fizjologii. Dzięki niej dziecko uczy się, jak radzić sobie z napięciem, rozwija układ nerwowy zdolny do adaptacji, a mózg kształtuje wzorce, które będą mu służyć przez całe życie. Brak takiej regulacji niesie długofalowe konsekwencje zarówno emocjonalne, jak i biologiczne. Endorfiny to nie tylko „hormony szczęścia” – to kluczowy element układu regulacji emocji, który zaczyna działać już od pierwszych dni życia dziecka. Matka, poprzez bliskość, dotyk, ciepło i czułość, dosłownie wpływa na neurochemiczne środowisko mózgu dziecka, kształtując jego zdolność do odczuwania przyjemności, budowania więzi i radzenia sobie ze stresem.

Więcej: https://egomocja.pl/czytelnia/213-rola-matki-w-regulacji-stresu-dziecka

jesteśmy z Wami - Egomocja Strefa Rozwoju Osobowości


🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych dla wszystkich dusz w procesie! 🐰Niech Świąteczny Czas przyniesie:🥚 j**o równowagi emocjo...
19/04/2025

🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych dla wszystkich dusz w procesie! 🐰
Niech Świąteczny Czas przyniesie:
🥚 j**o równowagi emocjonalnej,
🐇 zająca wewnętrznego spokoju,
🌿 odrobinę rezyliencji w barszczu,
🥕 marchewkę motywacji i
💛 majonez pełen uważności!

Niech każdy mechanizm obronny weźmie sobie wolne,
a Superego da się na chwilę przekonać, że nic się nie stanie, jeśli odpuścisz.

Życzymy Wam:

Relacji z własnym "Ja", które nie wymaga mediacji,

Terapeuty, który ma zawsze wolny termin (i nie podnosi stawki),

I świętego spokoju... który nie wynika z wyparcia. 😉

Jesteśmy z Wami - Egomocja Strefa Rozwoju Osobowości 🌞

👉Psychoterapia umożliwia rozwój duchowy, pięknie o tym pisze w swojej książce Peter A Levine "Głos wnętrza"🗣".....gdy pa...
24/03/2025

👉Psychoterapia umożliwia rozwój duchowy, pięknie o tym pisze w swojej książce Peter A Levine "Głos wnętrza"
🗣
".....gdy pacjent zaczynał panować nad objawami traumy prześladującymi go przez całe lata, zaburzającymi jego emocje oraz funkcjonowanie fizyczne i psychiczne. Owe skutki uboczne manifestowały się też jako ekstatyczna radość, niezwykła klarowność umysłu, koncentracja niewymagająca wysiłku i wszechogarniające poczucie jedności. Ponadto wielu moich pacjentów mówiło o doświadczeniu głębokiego, trwałego współczucia, wewnętrznego pokoju i bycia całością. Po przemianie wewnętrznej odczuwali oni, prawdopodobnie po raz pierwszy w życiu "dobroć w sobie". Nazywali swoją pracę w terapii "świętym doświadczeniem".

jesteśmy z Wami - Egomocja Strefa Rozwoju Osobowości


Adres

Kraków, Ulica B. Zaleskiego 34/3, Ul. Zdrowa 24, Ul. Galla 22/4, Ul. T. Lenartowicza 18/3
Kraków
31-525

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 16:00
Niedziela 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Egomocja - Strefa Rozwoju Osobowości umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Egomocja - Strefa Rozwoju Osobowości:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram