Psychoterapia DMP - Aleksandra Telega

29/04/2025

💜Psychoterapia tańcem i ruchem to więcej niż taniec! 💜

✨ Odkryj, jak ciało i ruch mogą wspierać emocje, pomagać w lepszym zrozumieniu siebie i prowadzić do głębokiej zmiany.

▶️ Przeczytaj post, aby dowiedzieć się więcej!



Psychoterapia, Psychoterapia indywidualna, Warsztaty terapeutyczno-rozwojowe, Zdrowie psychiczne, Rozwój osobisty, Emocje, Relacje

28/04/2025

Kochani! 💜

Jeśli interesują Was tematy związane z
✨️ psychologią oraz psychoterapią,
✨ ️pracą z ciałem i ruchem,
✨️ pracą nad sobą ( w sensie terapeutycznym i rozojowym),
✨️ rozwojem samoświadomości oraz tego jak funkcjonujesz w relacjach,
✨️ pracą z emocjami,
✨️ autentycznością i życiem w zgodzie ze sobą,

zapraszam Was do moich dwóch przestrzeni w sieci, w których dzielę się tym, co bliskie mojemu sercu.

Będzie mi niezmiernie miło, jeśli dołączysz 🫶
📍 Instagram: tanczaca_psychoterapeutka
📍 TikTok: tanczaca_terapeutka

24/04/2025

Kochani❤️
Ruszam ze swoją marką osobistą😊
Od wielu lat zajmuję się tańcem, a od kilku łącze go z psychologią, terapią, szeroko rozumianą pracą nad sobą i rozwojem osobistym. Najlepiej czuję się w pracy z pacjentem/klientem w bezpiecznej przestrzeni gabinetu, ale zdarza mi się także poprowadzić grupowe warsztaty.
Cały czas prowadzę także lekcje tańca, zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci. Właściwie w mojej pracy niewiele się zmieni, ale będę wykonywała ją już w większym wymiarze pod swoim szyldem.
Myślę, że właśnie przyszedł na to czas!💪

#

28/09/2021

Kochani! ❤

Serdecznie zapraszam Was na moje nowe, autorskie zajęcia w Studio Ruchu New Move - zajęcia dla RODZICÓW i DZIECI! Na spotkania zapraszam zarówno młodszych, jak i starszych, będziemy wspólnie się ruszać, bawić, tańczyć i świetnie spędzać czas. Oczywiście, oprócz zabawy, z zajęć tych płynie wiele korzyści, przede wszystkim:
-> wzmacnia się więź między rodzicem a dzieckiem;
-> dziecko otwiera sie na nowe osoby i otoczenie.
Na spotkaniach wykorzystuję także elementy ruchu rozwijającego, terapii tańcem i ruchem, ćwiczeń twórczych i kreatywnych, w związku z tym dziecko dodatkowo:
-> poznaje swoje ciało i zwiększa jego świadomość;
-> buduje swoją pozycję w otoczeniu przez co zwiększa się jego pewność siebie;
-> uczy się nawiązywać relację z innymi;
-> rozwija wyobraźnię i kreatywność.
Zajęcia wpływają korzystnie na rozwój dziecka w sferze fizycznej, psychicznej, emocjonalnej i społecznej. Dodatkowo to świetna okazja aby aktywnie spędzić czas ze swoją pociechą 😉
www.newmove.pl/

Zapraszam!

P.S. proszę o słanie wieści dalej! :)

14/07/2021

Kochani!

30/06/2021

Kochani!

07/06/2021

Kochani!

03/05/2021

Cześć kochani ❤

Jak minął Wam weekend majowy? Ja staram się chociaż trochę przygotować do stażu, który zaczynam już za dwa dni... Będę pracowała głównie z osobami z zaburzeniami osobowości i zaburzeniami nerwicowymi, także na pewno odświeżenie i uzupełnienie pewnych wiadomości się przyda ;).

Tymczasem miłego wieczoru !

P.S. Śledźcie informacje, które będą się tutaj pojawiać, bo planuje nowy cykl spotkań z terapią tańcem i ruchem, który będzie związany tematycznie z pandemią 😊.

28/04/2021

W zeszłym tygodniu miałam przyjemność poprowadzić zajęcia rodzinne w naszym Studio Ruchu New Move :).
Było bardzo dużo śmiechu, zabawy no i oczywiście nie zabrakło też tańca i ruchu! RODZINNE ZAJĘCIA to nasz autorski program, który ma na celu budowanie i pogłębianie więzi właśnie poprzez ruch, taniec i zabawę. Wplecione są w niego elementy tańca, zabaw integracyjnych, ćwiczeń pobudzających wyobraźnię i kreatywność, ruchu rozwijającego oraz terapii tańcem i ruchem. Zajęcia wspomagają całościowy rozwój psychoruchowy dzieci, rozwijają świadomość własnego ciała oraz otaczającej przestrzeni, otwierają na inne osoby poprzez kontakt za pomocą ruchu i dotyku. Dla rodziców natomiast jest to świetna okazja aby spędzić czas z dzieckiem w nieco innej niż na co dzień, ale za to wyjątkowej przestrzeni, w której w pełni mogą się oddać relacji ze swoją pociechą :).
Ze względu na obostrzenia pandemiczne, spotkanie musiało mieć charakter indywidualny ale mam nadzieję, że niedługo uda nam się zorganizować coś dla większej grupy osób :).
W razie zainteresowania zapraszamy do kontaktu w wiadomości prywatnej lub na maila: kontakt@newmove.pl.

26/04/2021

Kochani!

26/04/2021

KLAPS TO TEŻ PRZEMOC! To nieprawda, że nic się nie dzieje kiedy "od czasu do czasu dziecko dostanie w tyłek" (celowo wzięłam ten fragment w cudzysłów). Dzieje się i to bardzo dużo: dzieci tracą zaufanie do rodziców i do samego siebie, dominującym uczuciem w stosunku do najbliższych staje się lęk, spada ich samoocena, nie rozumieją tak naprawdę dlaczego nie powinni czegoś robić, bo przytłoczone są strachem przed kolejnym klapsem i wreszcie... Powtarzająca się przemoc, którą rodzice stosują jako jedną z metod wychoawczych, prowadzi do chronicznego stresu, który powoduje trwałe zmiany w mózgu! Ponadto, dziecko bite nie mogąc "oddać" swoim rodzicom, będzie odreagowywało to napięcie na różny sposób w innym środowisku np. w przedszkolu czy szkole.

Przy okazji bardzo polecam stronę, której post właśnie udostępniam. Można znaleźć tutaj wiele ciekawych postów, artykułów, książek które mówią wiele o tym jak budować relacje z dzieckiem opartą na empatii, bliskości, zrozumieniu i towarzyszeniu dziecku w jego rozwoju 😉.

Klaps to bicie. Klaps to przemoc. Klaps to krzywdzenie dziecka.

Dobrze to wiecie, prawda? 👏
Dzieci bić NIE WOLNO.

A tym, którzy mają jeszcze jakieś wątpliwości i "argumenty", warto przypominać, warto udostępniać. Klaps naprawdę nie działa, w żadnej sytuacji. I wszystkie "mądrości", że czegoś uczy, albo do czegoś jest potrzebny, to po prostu bzdura!

-----------------------------------------------------------------
By lepiej zrozumieć siebie i dziecko, koniecznie przeczytaj nasze książki:

1. "Jak zrozumieć małe dziecko" http://bit.ly/Jak-zrozumiec-male-dziecko_Natuli
2. "Jak zrozumieć się w rodzinie" https://bit.ly/Jak_zrozumiec_sie_w_rodzinie_Natuli

24/04/2021

Kochani