13/11/2024
💊 ᴘɪɢᴜᴌᴋᴀ ᴡɪᴇᴅᴢʏ 💊
1️⃣ Rwa kulszowa, to zespół objawów związanych z podrażnieniem nerwu kulszowego lub jego korzeni.
Rwa jest objawem problemu, który doprowadza do drażnienia nerwu/korzenia, a nie jego źródłem❗️
2️⃣ Objawy rwy:
▪️Nagły, silny ból, biegnący jak po kablu wzdłuż jednej nogi
▪️Charakter bólu: piekący, parzący, rwący
▪️Mrowienie, drętwienie, zaburzenia czucia w nodze
▪️Osłabienie siły mięśniowej i odruchów ze ścięgien, zaniki mięśni
▪️U niektórych rozwija się stopniowo, zaczynając się od bólu krzyża⏳
3️⃣ Najczęstsze przyczyny:
▪️Dyskopatia
▪️Stenoza kręgosłupa
▪️Zmiany zwyrodnieniowe
▪️Kręgozmyk
4️⃣ Diagnostyka:
Podczas wywiadu i badania określa się, czy występują charakterystyczne objawy rwy.
▪️Popularnym testem diagnostycznym jest unoszenie wyprostowanej nogi do góry w pozycji leżącej na plecach (zarówno nogi bolącej, jak i niebolącej)
▪️Ból mogą nasilać kaszel, kichanie oraz długotrwały bezruch – objawy są często gorsze rano
▪️U niektórych osób występuje tzw. „shift” – przesunięcie tułowia w bok, aby uniknąć drażnienia korzenia nerwowego.
5️⃣ Odpoczynek, czy ruch?
Pozostań możliwie aktywny/-a, ale...
Ogranicz bolesne aktywności i angażuj się w te, które zmniejszają ból 👌
U większości osób dolegliwości ustępują w ciągu 6-12 tygodni ☺️
W niektórych przypadkach odpowiednio wdrożone leczenie zachowawcze, w postaci ćwiczeń, terapii manualnej i farmakoterapii, pozwala przyspieszyć proces powrotu do zdrowia 🏃
6️⃣ Rwa kulszowa - jak ją leczyć ?
Niestety, na ten moment nie odkryto jednego skutecznego ćwiczenia - dlaczego ?
▪️Rwa jest spowodowana różnymi patologiami i to, co pomaga jednej osobie, innej może szkodzić
Czego nie robić ?
▪️W ostrym stanie nie powinno się wykonywać ćwiczeń nasilających ból. Często proponowane ćwiczenia rozciągające nerw mogą okazać się nieodpowiednie, a nawet szkodliwe dla osób z rzeczywistą rwą kulszową.
——————————————-
ᴘᴏᴍᴏɢᴇ̨ ᴄɪ ᴘᴏᴢʙʏᴄ́ ꜱɪᴇ̨ ʙᴏ́ʟᴜ ɪ ᴡᴢᴍᴏᴄɴɪᴇ̨ ᴛᴡᴏᴊᴇ ᴄɪᴀᴌᴏ
📩 ɴᴀᴘɪꜱᴢ ᴘᴏ ᴅᴏꜱᴛᴇ̨ᴘɴᴇ ᴛᴇʀᴍɪɴʏ
📞 𝟧𝟥𝟢 𝟫𝟨𝟢 𝟥𝟪𝟪
📲 ɴᴏᴘᴀɪɴꜱᴛᴜᴅɪᴏᴍᴀꜱᴀᴢᴜ.ʙᴏᴏᴋꜱʏ.ᴄᴏᴍ
