Body Move Kraków

24/09/2025

Czy wiek może stanąć na drodze do dobrej formy i samopoczucia?😊
W centrum medycznym Body Move w Krakowie udowadniamy, że nie! Dla naszych dojrzałych Pacjentów stworzyliśmy wyjątkowe, specjalistyczne zajęcia ruchowe, które są kluczem do zachowania sprawności, niezależności i radości życia🤗

Dlaczego gimnastyka dla seniorów w Body Move jest wyjątkowa?👌

W trosce o bezpieczeństwo i najwyższą skuteczność, wszystkie zajęcia dla seniorów prowadzimy wyłącznie w formie indywidualnych spotkań z wykwalifikowanym fizjoterapeutą. Dzięki temu każdy ruch jest idealnie dopasowany do możliwości i potrzeb naszego Pacjenta. Nie ma miejsca na przypadkowość – jest za to pełne skupienie na zdrowiu.

Na czym polegają zajęcia dla seniorów?

Podczas spotkań koncentrujemy się na kluczowych aspektach funkcjonalności:

✅️Poprawa równowagi i koordynacji: Ćwiczenia, które minimalizują ryzyko upadków, dając poczucie pewności w codziennym poruszaniu się.
✅️Wzmacnianie siły mięśniowej: Budujemy siłę niezbędną do wykonywania codziennych czynności, takich jak wstawanie z krzesła, chodzenie po schodach, czy drobne obowiązki w domu.
✅️Zwiększenie zakresu ruchu: Poprzez delikatne rozciąganie i mobilizację stawów zwalczamy sztywność i dbamy o gibkość ciała.
✅️Trening funkcjonalny: Wykonujemy ćwiczenia, które naśladują ruchy z życia codziennego. Dzięki temu nabyte umiejętności bezpośrednio przekładają się na większą samodzielność.

Holistyczne podejście to nasza filozofia☝️

Nasza gimnastyka dla seniorów to nie tylko zestaw ćwiczeń. To holistyczne podejście, które uwzględnia stan zdrowia, historię medyczną i osobiste cele każdej osoby. Nasi fizjoterapeuci są nie tylko specjalistami, ale także wsparciem i przewodnikami na drodze do lepszej formy.

Zainwestuj w swoją niezależność i komfort życia!

Nie czekaj, aż ograniczenia wynikające z wieku się nasilą. Nie bądź bierny! Zacznij aktywnie dbać o swoją sprawność już dziś.

Zadzwoń i umów się na wizytę🙂
Centrum Medyczne Body Move
Kraków, ul. Kapelanka 13a, II piętro
Telefon: 12 300 42 27 ☎️

07/09/2025

🔊 KIEDY NIE MOŻESZ CZEKAĆ NA BADANIE USG? 🔍

Czekasz na termin badania USG z funduszu, ale coś Cię niepokoi? Twój organizm wysyła sygnały, które mogą wymagać natychmiastowej diagnostyki! ⌛

W pilnych sytuacjach kilka tygodni oczekiwania może mieć kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia. Dlatego warto rozważyć wykonanie USG prywatnie – bez kolejek, w ciągu 24-48 godzin!

🆘 KIEDY NALEŻY PILNIE WYKONAĆ USG?
•Ostry, nasilający się ból brzucha (USG jamy brzusznej)
•Wyczuwalny guz lub zgrubienie w piersi (USG piersi)
•Ból, obrzęk lub niepokojąca zmiana w mosznie (USG jąder)
•Nagłe, obfite krwawienia lub silny ból podbrzusza
•Uraz brzucha lub okolicy miednicy

✅ DLACZ WARTO WYKONAĆ USG PRYWATNIE?
•Natychmiastowe terminy (badanie w ciągu 48h)
•Nowoczesny sprzęt diagnostyczny •Opinia doświadczonego lekarza
•Szybka diagnoza

Nie ignoruj niepokojących objawów! Twoje zdrowie jest bezcenne.

👉 Umów się na pilne badanie USG w centrum medycznym Body Move
☎️ 12 300 42 27 - rejestracja wizyty

24/08/2025

Ciało i umysł to nierozerwalna całość! Często zapominamy, że długotrwały stres, nieprzepracowane emocje czy nawet przebyta trauma mogą „zapisać się” w naszym ciele, manifestując się jako fizyczne dolegliwości. 🧠➡️💪

To właśnie zaburzenia psychosomatyczne – prawdziwe choroby, których źródło może leżeć w napięciu układu nerwowego.

Dominika Wawszczyk właśnie zakończyła sukcesem kolejny rozdział w swojej przygodzie z osteopatią. Wielkie brawa!!!👏

Jako osteopata Dominika patrzy na Pacjenta holistycznie. Nie skupia się tylko na objawie, ale szuka źródła problemu. Dzięki delikatnym i precyzyjnym technikom pracy z ciałem może pomóc w przypadku takich problemów jak:

🔸 Zaburzenia snu i chroniczne zmęczenie
🔸 Stany lękowe, nerwice, fobie
🔸 Obniżenie nastroju i depresja
🔸 Nadmierna potliwość
🔸 Choroby autoimmunologiczne (wsparcie leczenia RZS, celiakii)
🔸 Zaburzenia odżywiania
🔸 Dysautonomia (zaburzenia autonomicznego układu nerwowego) 🔸 Skutki przebytych traum (wypadki, operacje, trudne doświadczenia)

Jak to działa? Poprzez pracę z układem powięziowym,nerwowym i trzewnym osteopata pomaga wyregulować autonomiczny układ nerwowy (przywrócić równowagę między układem sympatycznym "walcz/uciekaj" a parasympatycznym "odpocznij/traw"). To właśnie ten system zarządza procesami, na które nie mamy świadomego wpływu – trawieniem, biciem serca, reakcją na stres czy snem.

Odpowiednie techniki mogą:
👉Zredukować napięcie w ciele, które napędza lęk.
👉Poprawić ukrwienie i drenaż limfatyczny, wspierając układ immunologiczny.
👉Uwolnić zablokowane emocje i przywrócić ciału stan równowagi.

Twoje ciało ma ogromny potencjał do samoleczenia. Czasem potrzebuje tylko odpowiedniego impulsu, aby go uruchomić.

Jeśli zmagasz się z którymś z tych problemów i szukasz rozwiązania, napisz do nas lub zadzwoń i umów się na konsultację. To może być pierwszy krok do trwałej poprawy Twojego samopoczucia.
☎️12 300 42 27 📱501 89 49 89
📧krakow@bodymove.pl

20/08/2025

A my zapraszamy po takie same świetne wkładki do Body Move w Krakowie😉👣

VAR potwierdził: najlepszy sędzia piłkarski, Szymon Marciniak, wybrał nasze wkładki! ✅

Body Move wspiera najlepszych – a nasze wkładki biegają teraz najbliżej gwiazd futbolu 👟

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do nas lub zajrzyj na stronę https://bodymove.pl/wkladki-ortopedyczne-warszawa/

12/08/2025

CZY WIESZ, ŻE ODPOWIEDNIO DOBRANY TRENING MOŻE BYĆ LEKARSTWEM?🙂

Jeżeli bolą Cię plecy po pracy w biurze, wracasz do formy po operacji kolana lub chcesz biegać BEZ bólu? Trening Medyczny w Body Move to Twój klucz do SPRAWNEGO I SILNEGO CIAŁA!

👉 DLACZEGO NIE JEST TO ZWYKŁY TRENING?
Bo łączymy wiedzę fizjoterapeutyczną z celowanym programem ćwiczeń. To nie moda – to konieczność, jeśli chcesz:
✓ Bezpiecznie wrócić do sportu po kontuzji 🏃♀️
✓ Odzyskać sprawność po endoprotezie/operacji kręgosłupa lub innej operacji ortopedycznej 🩺
✓ Wzmocnić ciało i równowagę po 60. roku życia 👵👴
✓ Poprawić wyniki bez ryzyka przetrenowania 🏋️

💯 DLA KAŻDEGO – INNY PLAN!
W Body Move NIE MA gotowych schematów! Każdy program tworzymy od zera po:
1. Konsultacji z fizjoterapeutą 👩‍⚕️
2. Kompleksowej ocenie ruchu 📊
3. Analizie Twoich CELÓW (np. powrót do gry w piłkę, chodzenie bez laski itd.)

🙌 NASI SPECJALIŚCI NIE ZOSTAWIĄ CIĘ SAMEMU:
→ Fizjoterapeuci sportowi z certyfikatami PNF, treningu medycznego
→ Eksperci od rehabilitacji pooperacyjnej

🎯 CO OSIĄGNIESZ Z NAMI?
▫️ Po kontuzji: Pewność, że zminimalizujesz uraz wtórny
▫️ Po operacji: Szybszy powrót do sprawności
▫️ Jako senior: Lepsza koordynacja = mniejsze ryzyko upadków
▫️ Jako sportowiec: Większa moc + ochrona stawów

📍 NIE CZEKAJ, AŻ BÓL SIĘ NASILI!
Przygotujemy Cię do maratonu, długiego spaceru z wnukami... lub po prostu – lepszego życia, bez zmartwień, że czegoś nie jesteś w stanie zrobić bo ciało zawodzi!

☎️ ZADZWOŃ: +48 12 300 42 27
🏢 Body Move Kraków, ul. Kapelanka 13a, II piętro.

06/08/2025

🔍 USG jamy brzusznej – co lekarz sprawdza i dlaczego warto je robić regularnie?

Badanie USG jamy brzusznej to bezbolesny, bezpieczny i nieinwazyjny sposób na ocenę zdrowia Twoich narządów wewnętrznych. W trakcie badania lekarz dokładnie ocenia:
✔️ Wątrobę (wielkość, strukturę, ewentualne zmiany)
✔️ Pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe (kamienie, stany zapalne)
✔️ Trzustkę (zmiany zapalne, torbiele)
✔️ Śledzionę (powiększenie, urazy)
✔️ Nerki (torbiele, kamienie, nieprawidłowości w budowie)
✔️ Pęcherz moczowy (grubość ścian, zaleganie moczu)
✔️ Duże naczynia krwionośne (np. aortę brzuszną)
✔️ Wskazania: bóle brzucha, nieprawidłowe wyniki badań, kontrola leczenia, profilaktyka!

Dlaczego warto powtarzać USG?
👉 Wczesne wykrycie zmian: Torbiele, guzy, stłuszczenie wątroby czy kamica żółciowa często nie dają objawów przez lata!
👉 Kontrola stanu zdrowia: Regularne badanie pozwala monitorować znane zmiany (np. torbiele nerek).
👉 Profilaktyka po 40. roku życia: Zmiany w narządach pojawiają się z wiekiem – warto je kontrolować.

🩺 Zalecamy:
Profilaktyczne USG jamy brzusznej raz na 1–2 lata (lub częściej, jeśli zaleci lekarz). To tylko 15–20 minut, które może uratować Ci zdrowie!

📞 Umów się na badanie USG: 12 300 42 27
Lekarz zalecił kontrolę? Nie zwlekaj!

16/07/2025

Pożegnaj rozstępy z falą uderzeniową w Body Move!🤗

Szpecące ciało rozstępy mogą być przeszłością! W Centrum Medycznym Body Move wykorzystujemy precyzyjną terapię falą uderzeniową, która:
✅ Znacznie zmniejsza widoczność rozstępów (białych i czerwonych)
✅ Pobudza regenerację skóry i produkcję kolagenu
✅ Modeluje sylwetkę – efekty widoczne już po serii zabiegów!

Dlaczego nasi klienci są zachwyceni?
"Fala uderzeniowa w Body Move dała efekt gładszej, napiętej skóry – rozstępy stały się niemal niewidoczne! Polecam połączenie z drenażem!" – Anna, pacjentka

Podwójna moc: Fala uderzeniowa + Drenaż limfatyczny!
Chcesz wzmocnić i przyspieszyć efekty? Dodaj do terapii manualny lub mechaniczny drenaż limfatyczny! To połączenie:
➜ Redukuje obrzęki i cellulit
➜ Wspomaga detoksykację tkanek
➜ Zwiększa efekt wyszczuplający!

✉️ Zapytaj o pakiet promocyjny!
Specjalna oferta łączona: fala uderzeniowa + drenaż!

📅 Zarezerwuj termin
Telefon: 12 300 42 27
Online: krakow.bodymove.pl

📍 Body Move Centrum Medyczne
ul. Kapelanka 13a, Kraków
Godziny otwarcia: Pon-Pt: 8:00-20:00 , Sb: 8:00-14:00

15/07/2025

Problemy z prostatą? Mamy skuteczne rozwiązanie!

W centrum medycznym BodyMove oferujemy nowoczesne metody leczenia łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH), które pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności.

⚕️ Wskazania do terapii:
• Częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy
• Słaby strumień moczu
• Uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza
• Trudności z rozpoczęciem mikcji
• Nagła potrzeba oddania moczu

🎯 Na czym polega nasza terapia?
Stosujemy innowacyjną metodę wykorzystującą fale uderzeniowe o niskiej intensywności. Terapia:
✅ Poprawia krążenie w obrębie prostaty
✅ Zmniejsza stan zapalny
✅ Wspomaga regenerację tkanek
✅ Redukuje objawy bez inwazyjnych zabiegów

💪 Główne zalety terapii:
• Bezbolesna - nie wymaga znieczulenia
• Bezpieczna - brak skutków ubocznych
• Skuteczna - pierwsze efekty już po kilku sesjach
• Nieinwazyjna - alternatywa dla operacji

⚠️ Główne przeciwwskazania:
• Aktywna choroba nowotworowa
• Ostre infekcje układu moczowego
• Zaburzenia krzepnięcia krwi (hemofilia)
• Rozrusznik serca
• Migotania przedsionków
• Rany i zmiany skórne w obrębie obszaru zabiegu
---

📍 Centrum Medyczne BodyMove
ul. Kapelanka 13a, Kraków

📞 Umów wizytę: 12 300 42 27

Bądź odpowiedzialny! Zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

28/06/2025

Męczy Cię uporczywy refluks? Zgaga nie daje Ci spokoju? 🔥
Przepuklina rozworu przełykowego to problem, który dotyka coraz więcej osób w Krakowie. Tradycyjne leczenie często zawodzi - leki przynoszą tylko chwilową ulgę, a objawy wracają ze zdwojoną siłą. 😰

❌ CO NIE DZIAŁA:

➡️Długotrwałe stosowanie leków na zgagę
➡️Restrykcyjne diety
➡️Leczenie objawów zamiast przyczyn

✅ CO NAPRAWDĘ POMAGA:

🌟 TERAPIA WISCERALNA - nowoczesna metoda osteopatyczna, która:

▶️Przywraca prawidłową pozycję żołądka
▶️Normalizuje funkcję przepony
▶️Eliminuje przyczyny, nie tylko objawy
▶️Działa długoterminowo bez skutków ubocznych

👩‍⚕️ DOMINIKA WAWSZCZYK - OSTEOPATKA
Specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w terapii wisceralnej🙌 Pomoże Ci pozbyć się problemów z refluksem!

🎯 EFEKTY TERAPII:

✅️Eliminacja zgagi i refluksu
✅️Poprawa jakości snu
✅️Brak konieczności ciągłego brania leków
✅️Powrót do normalnego jedzenia

💡 Nie czekaj! Twoje zdrowie jest najważniejsze.
📍 Centrum medyczne Body Move, ul. Kapelanka 13a, Kraków
📞 Umów wizytę: 12 300 42 27

17/06/2025

Spersonalizowane wkładki ortopedyczne 3D - bo każda stopa ma swoje unikalne potrzeby!👣

Wkładki ortopedyczne są zalecane w wielu sytuacjach związanych z problemami stóp i układu ruchu. Oto główne wskazania do ich stosowania:

➡️Deformacje stóp

🔴Płaskostopie - zarówno wrodzone, jak i nabyte
🔴Stopa koślawa i inne deformacje strukturalne
🔴Halluksy (paluch koślawy)
🔴Palce młotkowate i inne deformacje palców

➡️Problemy biomechaniczne

🔴Nadmierna pronacja lub supinacja stopy
🔴Różnice w długości kończyn dolnych
🔴Nieprawidłowy rozkład obciążenia podczas chodzenia
🔴Zaburzenia osi kończyn dolnych

➡️Schorzenia bólowe

🔴Zapalenie rozcięgna podeszwowego
🔴Zapalenie ścięgna Achillesa
🔴Ostroga piętowa
🔴Ból śródstopia (metatarsalgia)
🔴Nerwiak Mortona

➡️Choroby systemowe

🔴Cukrzyca - profilaktyka zespołu stopy cukrzycowej
🔴Reumatoidalne zapaleniestawów
🔴Osteoporoza z ryzykiem złamań
🔴Choroby neurologiczne wpływające na chód

➡️Urazy i przeciążenia

🔴Złamania kości stopy w fazie gojenia
🔴Stany zapalne ścięgien i więzadeł
🔴Przeciążenia sportowe
🔴Zespoły bólowe nadużycia

➡️Wskazania profilaktyczne

🔴Długotrwała praca w pozycji stojącej
🔴Intensywna aktywność sportowa
🔴Noszenie obuwia o specyficznych wymaganiach
🔴Zapobieganie progresji deformacji

Nasza specjalistyczna pracownia w Krakowie oferuje zaawansowane rozwiązania ortopedyczne oparte na technologii druku 3D. Proces tworzenia obejmuje:

• ▶️Szczegółowe skanowanie 3D◀️ - mapowanie anatomii Twoich stóp
• ▶️Indywidualne projektowanie◀️ - uwzględnienie specyfiki każdej stopy z osobna
• ▶️Produkcja z wysokiej jakości kompozytu medycznego◀️ - trwałość i komfort użytkowania

Co nas wyróżnia:
🔹 Wieloletnie doświadczenie
🔹 Tysiące zadowolonych klientów
🔹 Rekomendacje od zawodowych sportowców
🔹 Średnia ocena 4.9★ w recenzjach Google (350+ opinii)

Skontaktuj się z nami:
Telefon:12 300 42 27
Adres: ul. Kapelanka 13A, II piętro, Kraków
Godziny pracy:
Poniedziałek-Piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-14:00

Przestań cierpieć z powodu dyskomfortu stóp - postawmy na profesjonalne rozwiązanie!

Więcej informacji: www.krakow.bodymove.pl

---
* *

25/05/2025

Czy Twoje stopy bolą po całym dniu?

Chodzenie w obuwiu bez odpowiedniej amortyzacji to prosta droga do poważnych problemów:

🔸 Zapalenie rozcięgna podeszwowego
🔸 Ostroga piętowa
🔸️ Zapalenie ścięgna Achillesa
🔸 Przewlekłe bóle stóp

✨ Terapia falą uderzeniową w Body Move – przełomowa metoda leczenia bez skalpela i leków! Skuteczny sposób leczenia zachowawczego w obrębie aparatu mięśniowo-szkieletowego👍

🌊 Jak działa fala uderzeniowa?
▫️ Stymuluje procesy regeneracyjne
▫️ Poprawia ukrwienie tkanek
▫️ Zmniejsza ból i stan zapalny
▫️ Przyspiesza gojenie

🎯 Nie stopy są problemem? Dobra wiadomość jest taka, że skuteczność fali została potwierdzona przy takich schorzeniach jak m.in. :
▫️ Zapalenie rozcięgna podeszwowego
▫️ Ostroga piętowa
▫️ Łokieć tenisisty
▫️ Zapalenie ścięgna Achillesa
▫️ Kolano skoczka
▫️ Kolano biegacza
▫️ Halluksy
▫️ Zamrożony bark
▫️ Zespół krętarza większego
▫️ Dolegliwościach przeciążeniowych

📞 Umów się na konsultację już dziś!
Nie czekaj, aż ból się nasili.
Rejestracja: 12 300 42 27

09/04/2025

Zapisz swoje dziecko na gimnastykę korekcyjną w Body Move! 👧👦
Wtorki popołudniu, ul. Kapelanka 13a
Rejestracja☎️: 12 300 42 27,

Aż 70% dzieci w wieku 4-8 lat w Krakowie ma wady postawy! Nie zwlekaj - wcześnie wykryte problemy można skutecznie skorygować.

W Body Move przy ul. Kapelanka 13a fizjoterapeuta Wojtek Ogrodziński prowadzi zajęcia gimnastyki korekcyjnej w formie zabawy w małych grupach (3-4 dzieci). Nasze podejście łączy gimnastykę z indywidualnie dobranymi wkładkami ortopedycznymi, co daje najlepsze efekty w leczeniu płaskostopia, koślawości i szpotawości.

Rodzice już po kilku tygodniach widzą znaczącą poprawę:
- Lepsza postawa ciała
- Większa sprawność fizyczna
- Mniej dolegliwości bólowych
- Zwiększona pewność siebie

Niepokojące oznaki, które powinny skłonić do wizyty:
- Garbienie się
- Bóle pleców, nóg lub stóp
- Szybkie męczenie podczas aktywności
- Problemy z równowagą
- Nierównomierne zużycie butów

Pamietaj, ten problem sam nie zniknie. Do zobaczenia w Body Move