13/01/2026
W weekend byłam na warsztatach Qi Gong i poczułam, że chcę się tym podzielić bo to bardzo ważny kawałek dbania o siebie, o którym łatwo zapomnieć.
Pracuję z emocjami, ciałem i podświadomością, i wiem, że ciało potrzebuje także prostych, regularnych praktyk, które regulują układ nerwowy od podstaw.
Qi Gong jest dla mnie właśnie taką praktyką. Powolny ruch, oddech, uważność. Coś, co pomaga wrócić do ciała i poczuć się w nim bezpieczniej.
Warsztaty prowadzone przez były bardzo wspierające i spokojne. Jest w niej dużo ciepła, a jednocześnie rzetelna, uporządkowana wiedza, która daje poczucie bezpieczeństwa w praktyce. Wyszłam jednocześnie rozluźniona i pełna energii, z dużo jaśniejszą głową, nową wiedzą i umiejętnościami.
Całość była pięknie osadzona i zorganizowana przez miejsce, w którym czuć dbałość o jakość, proces i głębokie rozumienie pracy z ciałem.
Lubię myśleć o dbaniu o siebie nie jako o jednej metodzie, ale jako o sieci różnych dróg, które się uzupełniają i wzmacniają.
Jest miejsce na rozmowę i świadomość.
Jest miejsce na ruch i oddech.
Jest miejsce na regularne bycie bliżej ciała.
Jeśli czujesz, że tego teraz potrzebujesz bardzo polecam Qi Gong i te warsztaty 🩷
swiadomoscCiala emocje
