HSM Clinic

24/02/2026

Analiza techniki biegu 🏃🏻‍➡️
ul. Lekarska 1, Kraków 📍
Znany lekarz: fizjoterapeuta Piotr Apostolski

24/02/2026

Dermatolog zasugerował usunięcie pieprzyka? 🤔
To nie musi oznaczać nic groźnego. Często to po prostu profilaktyka. Lepiej sprawdzić zmianę dokładnie, niż żyć w niepewności.

Chirurgiczne usunięcie odbywa się w znieczuleniu miejscowym 💉, trwa krótko ⏱️ i zazwyczaj nie wymaga hospitalizacji.
Co ważne, usuniętą zmianę można przekazać do badania histopatologicznego 🔬, aby jednoznacznie określić jej charakter.

Krótki zabieg. Konkretna diagnoza. Spokój na lata. ✅

W HSM Clinic stawiamy na bezpieczeństwo 🛡️, precyzję i pełną kontrolę nad procesem leczenia.



zmiany skórne • pieprzyk • chirurgiczne usuwanie • konsultacja dermatologiczna • kontrola znamion • zdrowa skóra • diagnostyka • znieczulenie miejscowe • bezpieczeństwo pacjenta • chirurg • chirurgia • kraków • hsm • hsmclinic

22/02/2026

Kiedy objawy psychiczne utrudniają codzienne funkcjonowanie 🧠

Często próbujemy przeczekać gorszy czas, myśląc, że to tylko przejściowe zmęczenie. Jednak dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak dbanie o serce czy kręgosłup. Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę, a każdy dzień jest wyzwaniem, pamiętaj, że nie musisz być w tym sam.

Czym właściwie zajmuje się psychiatra w HSM Clinic?

Wiele osób zastanawia się, kiedy wybrać psychologa, a kiedy psychiatrę. Nasz specjalista:

✅ Diagnozuje i leczy - od rozpoznania zaburzeń po ustalenie konkretnej strategii powrotu do równowagi

✅ Prowadzi farmakoterapię - jako jedyny specjalista w tym obszarze ma uprawnienia do wystawiania recept i dobierania leków tak, by wspierały Twój proces zdrowienia

✅ Wspiera w kryzysie - od bezsenności i lęków, po depresję czy ADHD

W naszej placówce wykonasz również pełną diagnostykę w kierunku ADHD.

Nie odkładaj wizyty na później. Pozwól sobie pomóc i odzyskaj komfort codziennego życia 🌿

📍 Gdzie nas znajdziesz?

Hsm Clinic Czyżyny - Os. Kolorowe 25a

💬 Masz pytania?

Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub umów się na wizytę telefonicznie.



dbaj o siebie • kraków • hsmclinic • znanylekarz • diagnostyka

10/02/2026

🔍 Potrzebujesz wykonać USG?
W HSM Clinic wykonasz badania ultrasonograficzne w komfortowych warunkach, z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu i pod opieką doświadczonych radiologów.

Na kolejnych slajdach sprawdzisz, jakie USG możesz wykonać na miejscu - od badań profilaktycznych po diagnostykę konkretnych dolegliwości.

📌 USG to szybkie, bezpieczne i nieinwazyjne badanie, które pozwala wykryć wiele zmian na wczesnym etapie - często jeszcze zanim pojawią się objawy.

Jeśli coś Cię niepokoi albo po prostu chcesz się upewnić, że wszystko jest w porządku - nie odkładaj diagnostyki.

📍 HSM Clinic Czyżyny
📞 600 302 788

📍 HSM Clinic Podgórze
📞 539 532 847



zdrowie•usgpiersi•usgjader•usgjamybrzusznej•usgukladumoczowego•usgnerek•usgtarczycy•usgszyi•usgdoppler•doppler•krakow•hsmclinic

08/02/2026

Daj znać w komentarzu! 🙂

Na filmie widać niekontrolowane ruchy rotacji wewnętrznej kości udowej, zewnętrznej kości piszczelowej oraz koślawienia kola, w porównaniu do kończyny nieoperowanej.

W procesie powrotu do pełnej sprawności bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na powstałe różnice i kompensacje oraz umiejętne wyprowadzenie braków - w tym wypadku nierównomiernego rozłożenia ciężaru oraz wzorca ruchu narażającego na ponowny uraz.

W tym celu dobieramy odpowiednie ćwiczenia siłowe oraz dynamiczne, pod indywidualne potrzeby pacjenta.

Czy udało Ci się dostrzec ten wzorzec?

Pozdrawiam,
Piotrek

08/02/2026

Daj znać w komentarzu! :)

Na filmie widać pacjenta, amatorsko uprawiającego piłkę nożną, pół roku po częściowym uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego, podczas testów zmiany kierunku biegu i prawidłowego wzorca obciążenia kończyny.

Po konsultacji z ortopedą podjęto decyzję o kontynuacji leczenia zachowawczego z możliwością do powrotu na boisko.

Najpierw jednak należy upewnić się, że zawodnik jest na to przygotowany w warunkach gabinetu oraz siłownii.

Tutaj (porównując do drugiej kończyny) uwidocznił się problem ze zbyt małym ugięciem kolana (podświadome odciążanie kolana, co przekłada się na gorszą amortyzację obciążenia podczas hamowania) oraz kompensację większym wychyleniem tułowia w bok.

Prawidłowa odpowiedź to lewe kolano pacjenta.

Czy udało Ci się dostrzec ten wzorzec?

Pozdrawiam,
Piotrek

ul. Lekarska 1, Kraków 📍
Znany lekarz: fizjoterapeuta Piotr Apostolski

08/02/2026

Daj znać w komentarzu! :)

Na filmie widać pacjenta, który boryka się z dolegliwościami bólowymi prawego stawu kolanowego, co uniemożliwia mu swobodną grę w piłkę nożną oraz wykonanie nawet wyskoku wzwyż.

W terapii skupiliśmy się na wdrożeniu treningu siłowego obręczy miedniczej oraz wzorców ruchowych całej kończyny dolnej, wspomagając terapią manualną skierowaną na pasmo biodrowo piszczelowe.

Ważnym elementem terapii była również chwilowa redukcja obciążeń treningowych.

Czy udało Ci się dostrzec ten wzorzec?

Pozdrawiam,
Piotrek

ul. Lekarska 1, Kraków 📍
Znany lekarz: fizjoterapeuta Piotr Apostolski

28/01/2026

Nie lekceważ sygnałów, które wysyła Twój układ nerwowy! 🧠
Częste bóle głowy, zawroty, mrowienia, problemy z pamięcią czy snem - to sygnały, że coś może być nie tak.

Nasz neurolog zajmuje się szerokim zakresem dolegliwości - od codziennych problemów, jak bóle głowy czy zaburzenia snu, po poważniejsze schorzenia, np. choroby neurodegeneracyjne (Parkinson, Alzheimer, SM, ALS), choroby nerwowo-mięśniowe (np. miastenia) czy następstwa udaru mózgu.

Nie czekaj, aż objawy się nasilą. Wczesna diagnoza daje największe szanse na skuteczne leczenie.

🛡️ Zadbaj o siebie - umów wizytę u naszego neurologa już dziś!

14/01/2026

Wielka akcja w HSM Clinic Rzeszów! 🩸🧬 Zachęcamy do rejestracji w bazie dawców szpiku – to tylko chwila, a może uratować życie!

ZOSTAŃ DAWCĄ SZPIKU – ratuj życie razem z nami! 🩸💛

📍 W dniach 14–21 stycznia w HSM Clinic Rzeszów odbędzie się akcja rejestracji potencjalnych dawców szpiku, organizowana z inicjatywy Stowarzyszenia we współpracy z Fundacją

Każdego dnia ktoś w Polsce i na świecie czeka na swojego „genetycznego bliźniaka”. Twoja decyzja o rejestracji może sprawić, że ktoś dostanie szansę na zdrowie i nowe życie. 🌟

Rejestracja jest szybka i bezbolesna:
👉 wypełniasz krótką ankietę
👉 pobierany jest wymaz z policzka
👉 Twoje dane trafiają do bazy DKMS

Kto może zostać potencjalnym dawcą?
✔ osoby w wieku 18–55 lat
✔ ogólnie zdrowe
✔ bez poważnych chorób przewlekłych

Nie musisz mieć specjalnej wiedzy ani przygotowania – na miejscu wszystko Ci wyjaśnimy i pomożemy.

📅 Kiedy? 14–21 stycznia
📍 Gdzie? HSM Clinic Rzeszów, ul. Litewska 4C
💉 Na miejscu: rejestracja, wymaz, wsparcie zespołu

💬 Dołącz do nas i zrób coś naprawdę wielkiego – czasem jeden gest wystarczy, by uratować czyjeś życie.
📲 Udostępnij ten post – może właśnie dzięki Tobie ktoś trafi na swojego dawcę.

14/01/2026

🩸 Osocze bogatopłytkowe (PRP) to metoda, która wykorzystuje naturalne zdolności regeneracyjne organizmu 💪

W ortopedii i medycynie sportowej może wspierać leczenie:
✅ urazów 🦴
✅ przeciążeń 🏃‍♂️
✅ przewlekłych dolegliwości bólowych

👉 Kluczowa jest właściwa kwalifikacja - PRP działa najlepiej tam, gdzie ma realne wskazania medyczne.

🤔 Zastanawiasz się, czy PRP ma sens w Twoim przypadku?
📲 Umów się na konsultację i porozmawiaj ze specjalistą.

04/01/2026

Daj znać w komentarzu! :)

Na filmie widać zwiększoną pronację prawego stawu skokowego, co przyczyniło się do powstania przeciążeń w obrębie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego.

Objawy pojawiły się po gwałtownym, niemal dwukrotnym zwiększeniu objętości treningowej (25km biegu tygodniowo wzrosło do 45km z dnia na dzień).

W terapii skupiliśmy się na redukcji obciążenia treningowego oraz wdrożenie płynnej progresji (+5% odległości tygodniowo) z poziomu sprzed wystąpienia objawów (25km/tydzień).

Dodatkowo wprowadziliśmy korekty w siłowym planie treningowym oraz ćwiczenia mające na celu wzmocnienie słabych punktów kończyny dolnej.

Czy udało Ci się dostrzec ten wzorzec?

02/01/2026

Artroskopia barku 🦴🔍 to małoinwazyjny zabieg ortopedyczny, który służy do dokładnej diagnostyki 🩺 i leczenia schorzeń stawu barkowego 💪
Wykonuje się go przez kilkumilimetrowe nacięcia, przez które lekarz wprowadza kamerę (artroskop) 📷 oraz specjalistyczne narzędzia.

Wskazania?
✅ naprawa ścięgien pierścienia rotatorów
✅ niestabilność stawu ramiennego
✅ uwalnianie nerwów
✅ leczenie choroby zwyrodnieniowej
✅ zwichnięcia stawu barkowo-obojczykowego

Zmagasz się z tym problemem i potrzebujesz pomocy?
📲 Napisz do nas lub zadzwoń 📞✨