FitMixer - Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii

31/12/2024

Szanowni Klienci Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii FitMixer w Krakowie,

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku, życzymy Wam wielu sportowych sukcesów, niezłomnej motywacji do dążenia do swoich celów oraz zdrowia, które pozwoli cieszyć się każdym treningiem. Niech 2024 rok będzie pełen energii, nowych wyzwań i satysfakcji z osiąganych wyników!

Dziękujemy za zaufanie i wspólne treningi – czekamy na Was z jeszcze większą pasją i zaangażowaniem!

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
Zespół FitMixer
official


warmuz
malina_

24/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, pragniemy życzyć Wam chwil pełnych spokoju, radości i odpoczynku w gronie najbliższych. Niech ten wyjątkowy czas będzie dla Was okazją do naładowania energii na nadchodzący rok, pełen sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Dziękujemy za zaufanie, jakim obdarzyliście nasze Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii. Cieszymy się, że mogliśmy towarzyszyć Wam w drodze do zdrowia i lepszej kondycji. Życzymy dalszych postępów, spełnienia celów oraz harmonii ciała i umysłu w nadchodzącym roku.

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

Z wyrazami szacunku,
Zespół FitMixer
official


warmuz
malina_

17/12/2024

Trening medyczny czyli połączenie treningu z fizjoterapią dopasowany do Twoich potrzeb.

Jeśli chcesz wrócić do sprawności po kontuzji lub borykasz się z bólami kręgosłupa czy stawów, masz wady postawy czy też jesteś po zabiegu/operacji to jest to właśnie opcja dla Ciebie.

04/12/2024

W Naszym Centrum możecie spotkać reprezentanta niemalże każdej grupy wiekowej, od niemowląt po seniora. Ludzi mających totalnie odmienne cele, od pozbycia się bólu, zmiany sylwetki, poprawy samopoczucia aż po zdobycie najwyższych laurów w sporcie. Trenują u Nas adepci każdej dyscypliny od poczatkujacych piłkarzy, przez amatorów golfa aż po prawdziwych mistrzów gimnastyki!

I tak oto chcielibyśmy pogratulować podopiecznym trenera .official , które wzmacniają u Nas swoje najsłabsze ogniwa od wielu miesięcy i niedawno zdobyły podczas Mistrzostw Polski w układach zespołowych w gimnastyce artystycznej:

Mistrzostwo Polski młodziczek 🏆
Wicemistrzostwo Polski kl. III 🏆
Mistrzostwo Polski juniorek młodszych 🏆
II Wicemistrzostwo Polski juniorek 🏆

Dziękujemy za zaufanie trenerce .gawor

27/11/2024

Zdrowie to najważniejsza w życiu wartość.
Dbasz o nie?

Zdrowo jesz, pijesz i się myjesz...
ALE CZY ĆWICZYSZ?!?

Aktywność fizyczna definiuje w głównym stopniu Twoje zdrowie więc pomyśl czy masz jej wystarczającą ilość w swoim życiu.

22/11/2024

Piąteczek 😊

Udanego i sportowego weekendu dla Was!

Macie już jakieś plany?

21/11/2024

Dziękujemy za zaufanie!!!

A Ty skorzystalaś/eś już z naszych usług?
Jeśli nie to serdecznie zapraszamy na naszą stronę, sprawdź naszą ofertę i wyślij do nas wiadomość w formularzu kontaktowym.
Link do naszej strony znajduje się w bio.

Miłego i słonecznego dnia dla Was!

19/11/2024

Tlenoterapia hiperbaryczna przez wielu sportowców nazywana jest właśnie legalnym dopingiem!

Z powodzeniem korzystają z niej najlepsi na świecie zawodowcy jak Cristiano Ronaldo, Novak Djokovic, LeBron James, a u Nas, gościmy tego roczną olimpijkę, mistrzyni świata w kajkarstwie Adrianne Kąkol

Dlaczego mistrzowie korzystają z komory do tlenoterapii?

Przyspiesza regenerację wszystkich komórek,
Przyspiesza gojenie tkanek po zabiegach operacyjnych,
Przyspiesza proces fizjoterapii,
Pomaga w leczeniu bólu,
Pomaga w gojeniu się ran,
Przyspiesza regenerację mięśni po treningu,
Zwiększa wydolność tlenową organizmu,
Przyspiesza powrót organizmu do stanu z przed startów,

14/11/2024

Taka opinia to miód na nasze serce.
To potwierdzenie, że dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu nasi klienci mogą poprawiać swoje zdrowie oraz wyniki sportowe.
To potwierdzenie, że nasza wiedza pomaga spełniać marzeniach podopiecznych.

Tobie również pomożemy.
Napisz do nas i zmień swoje życie:

* pozbądź się bólu
* osiagnij wymarzoną sylwetkę
* popraw swoje wyniki sportowe

14/11/2024

Takie opinie to miód na nasze serce.
To potwierdzenie, że nasze wieloletnie doświadczenie przynosi klientom ogromne efekty.
To potwierdzenie, że dzięki wiedzy, którą się dzielimy pomagamy spełniać marzenia.

Tobie również pomożemy.
Napisz do nas i zmień swoje życie:

* pozbądź się bólu,
* osiagnij wymarzoną sylwetkę,
* popraw swój wynik sportowy

12/11/2024

Duma nas rozpiera!

Marta przygotowywała się pod naszym okiem oraz .pl do wyprawy na Mount Everest Base Camp.

To jak Marta się czuła podczas tej dwutygodniowej wyprawy tylko utwierdza nas w przekonaniu, że mądre przygotowanie do takiego wyzwania daje najlepszy efekt. Regularne treningi wzmacniające i wydolnościowe dały świetny rezultat. Marta podczas wyprawy czuła się dobrze przygotowana co dało jej jeszcze większą satysfakcję z tej przygody.

A Ty do jakiego wyzwania chciałbyś/chciałabyś się przygotować?

06/11/2024

Okres jesienny i zimowy to okres bardzo często obfitujacy w gorsze samopoczucie, etapy braku energii czy niedotlenienie organizmu z powodu mniejszej ilość czasu spędzanego na zewnątrz i gorszej jakości powietrza.

Z pomocą przychodzą sesje tlenoterapii w komorze hiperbarycznej co zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia regenerację komórek ciała oraz dotlenia organizm. Zmniejsza również stany zapalne organizmu.

Poczuj moc tlenu dzięki

04/11/2024

Poczuj na własnej skórze ile dobrego przynosi ruch podczas ciąży! 👶

Korzyści płynące z aktywności fizycznej w tym specjalnym okresie wpływają pozytywnie zarówno na Ciebie jak i Twojego maluszka. Ćwicząc regularnie wpływasz pozytywnie na całe swoje ciało, zmniejszysz dolegliwości bólowe kręgosłupa, miednicy czy kolan. Zmniejszysz również ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej. Ruch prawidłowo wpływa na rozwój płodu a równocześnie poprawia Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Przygotujesz się do porodu, a dzięki temu poród przebiegnie łatwiej i szybciej. A po ciąży Twoje ciało podziękuję Ci szybszym powrotem do sprawności i formy. 👌

P.S Aktywność fizyczna w ciąży może również wpłynąć pozytywnie na laktację.

Trenerka personalna kobiet w ciąży - matka 3 dzieci

08/10/2024

🚨Terapia światłem czerwonym w FitMixer!🚨

Lampa do terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni, wykorzystując technologię fotobiomodulacji, aktywuje kluczowe procesy w komórkach i tkankach. Działa poprzez naświetlanie ciała światłem o precyzyjnie dobranej długości fali, stymulując mitochondria do zwiększonej produkcji energii. Efektem jest przyspieszenie regeneracji i poprawa funkcji komórkowych bez generowania ciepła, co czyni terapię bezpieczną i nieinwazyjną. Jest to rozwiązanie cenione w różnych dziedzinach – od medycyny przez kosmetologię, aż po rehabilitację.

EFEKTY FOTOTERAPII:
👉Przyspieszenie Gojenia Ran
👉Redukcja Stanów Zapalnych
👉Zmniejszenie Poziomu Stresu
👉Łagodzenie Bólu
👉Poprawa Wyglądu Skóry
👉Wzrost Produkcji Kolagenu
👉Poprawa Wydolności Fizycznej
👉Poprawa Krążenia
👉Wsparcie Odporności Organizmu
👉Wspomaganie Układu Hormonalnego
👉Poprawa Samopoczucia
👉Zwiększenie Energii Życiowej
👉Poprawa Jakości Snu

Lampa z czerwonym światłem wykorzystywana jest przez zawodowych sportowców dla szybszej regeneracji mięśni, zmniejszenia bólu i kontuzji, a także poprawy wydajności. 🤸

Z kolei przedsiębiorcy i menedżerowie, operujący w warunkach wysokiego stresu i konkurencji, coraz częściej sięgają po lampę do terapii światłem czerwonym. Pomaga ona w zwiększeniu koncentracji, redukcji stresu oraz poprawie ogólnego samopoczucia. 🖥️

🟥Czerwone światło (630, 660 nm)
Szczególnie efektywne w działaniu na powierzchowne tkanki, takie jak skóra. Pomaga to nie tylko w redukcji stanów zapalnych i stymulacji produkcji kolagenu, ale również w leczeniu różnego rodzaju problemów skórnych, takich jak trądzik, blizny czy zmarszczki.

🔴Bliska podczerwień (830, 850 nm)
Penetruje głębiej. Tym samym sprawia, że jest szczególnie korzystne w leczeniu głębiej położonych tkanek, takich jak mięśnie, ścięgna czy stawy. Światło to pomaga w łagodzeniu bólu, redukcji stanów zapalnych oraz przyspieszeniu procesów gojenia.

❕❗❕
Atrakcyjne pakiety w przedsprzedaży tylko w październiku! Zapytaj o szczegóły ✉️

26/08/2024

JOGA VINYASA
🔽🔽🔽

Nowa, kameralna grupa na Woli Justowskiej w Krakowie 🧘

⏱️ Wtorki 20:45

Viniasa Yoga - To dynamiczna, cechująca się intensywnością, odrobinę taneczna i nigdy nudna forma jogi, która skupia się na płynnym i harmonijnym łączeniu asan/ (sekwencji pozycji) z oddechem, przeznaczona dla osób w każdym wieku.
Jest dosyć wymagająca pod względem koordynacji, skupienia i trwania w chwili obecnej.
Vinyasa rozwija siłę, wytrzymałość i elastyczność poprawiając jednocześnie koncentrację i redukując niepokój i stres. Dzięki synchronizacji oddechu z ruchem pobudzamy uważność i zwiększamy swiadomosc ciała i umysłu. Viniasa Yoga wpływa pozytywnie na samopoczucie i ogólny stan zdrowia, idealna dla tych którzy cenią sobie aktywność i dynamikę, regularność pomaga w osiągnięciu lepszego skupienia i spokoju wewnętrznego.

Od 3 września 2024

Pierwsze zajęcia bezpłatne ✨
💵 Cena 70 zł za zajęcia płatne z góry za miesiąc
(280 zł 4 sesje)

Martyna Więcek

Abslowentka AWF.
Od ponad 20 lat związana ze sportem.
Instruktorka i miłośniczka jogi - na macie od kilku lat.
Zawodowa Tancerka z sukcesami,
Instruktor Narciarstwa,

Dzięki jodze dąży do przywracania harmonii ciała.

Hatha/ Viniasa
Nauczyciel
200 TTC Hatha/Vinyasa - 5ElementsYoga

Zapisy w wiadomości prywatnej, mail info@fitmixer.pl lub telefonicznie 793655344

PS. Możliwość również treningów indywidualnych.

06/04/2024

"Polecam fitmixer kazdemu kto chce zadbac o swoja sprawnosc fizyczna i zdrowie. Kamil jest swietnym trenerem, i widze juz efekty naszej pracy. Miejsce i ludzie zdecydowanie premium!"

Jakub Kojder

Podopieczny trafił do nas z problemami bólowymi kręgosłupa i już po niecałych 3 miesiącach możemy powiedzieć, że problem został rozwiązany! Idziemy dalej po wzrost siły i sylwetkę 💪

Jeśli i Tobie doskwiera ból pleców zapisz się na konsultacje i dowiedz się jaki indywidualny plan rozwiązania problemu dla Ciebie przygotujemy.
I pozbądź się na zawsze tych dolegliwości!

31/01/2024

Kolejna obszerna i szczera opinia po dłuższym czasie korzystania z Naszych usług 👌

Dziekujemy za rekomendacje i jeszcze bardziej motywuje Nas to do utrzymania przyjaznej atmosfery i profesjonalnego podejścia do tematu zdrowia, sprawności ciała i sylwetki

Specjalistka

05/01/2024