Gabinet terapeutyczny- neurologopeda Fabiola Bilecka Kraków

11/02/2026

Już w gabinecie...

11/02/2026

Co tam w gabinecie...

01/01/2026

Ruchy gałek ocznych są niezwykle skuteczne, ponieważ są bezpośrednio połączone z mięśniami podpotylicznymi u podstawy czaszki oraz z mięśniami grzbietowo-bocznymi szyi. Ruchy gałek ocznych tworzą drobne, automatyczne ruchy, które pomagają rozluźnić napięcie w szyi i zmniejszyć obciążenie górnego odcinka szyjnego kręgosłupa, co często prowadzi do natychmiastowego poczucia ulgi. We współczesnym świecie zdominowanym przez telefony i ekrany, ćwiczenie oczu nie jest już opcjonalne. Spróbuj spojrzeć trzy razy w prawo, a następnie trzy razy w lewo, starając się poruszać wyłącznie oczami i zauważając, jak szyja naturalnie chce się do tego przyłączyć. Rozluźnione oczy prowadzą do rozluźnienia szyi, spokojniejszego odcinka szyjnego kręgosłupa, niższego poziomu stresu i ogólnie bardziej ustabilizowanego układu nerwowego.
Za: Anthony Goldsmith

16/12/2025

W dniach 12–14 grudnia 2025 r. odbyła się pierwsza konferencja oddechowa Butejko. Było fantastycznie :)
(Dwór w Tomaszowicach k. Krakowa).
fot. 1-5 Beata Maślany

09/09/2025

02/09/2025

W gabinecie...

19/08/2025

www.instagram.com/neurologopedakr_fabiolabilecka

19/08/2025

;)

www.instagram.com/neurologopedakr_fabiolabilecka

21/05/2025

Co tam w gabinecie? Terapie, gry, zabawa, rozwój. Czyli cały czas w procesie. Zapraszam również do instagrama ;)www.instagram.com/neurologopedakr_fabiolabilecka

03/05/2025

Przegląd tygodnia ;)

13/03/2025

Ćwiczenia pamięci wzrokowej oraz rozpoznawania sylab ;)

29/12/2024

Pozycja języka wpływa na kształt twarzy.

Jeśli w dzieciństwie oddychamy przez usta, nasz język opada nisko, co powoduje, że górna szczęka traci wsparcie i rośnie w dół, co skutkuje płaskimi kośćmi policzkowymi i słabą linią szczęki.

Ale jeśli zamiast tego będziesz oddychać nosem, trzymać usta zamknięte i język na podniebieniu, wtedy Twoje szczęki urosną do przodu, zgodnie z biologicznym przeznaczeniem.

Osoby z wysuniętymi do przodu szczękami mają zazwyczaj:

- Przestronne drogi oddechowe nosa.
- Zmniejszone chrapanie.
- Wyraźne kości policzkowe.
- Wyprofilowana linia szczęki.
- Wyrównane zęby i mniejsze stłoczenie.
- Zmniejszone ryzyko próchnicy zębów.

Our tongue posture impacts our face shape.

If we mouth breathe during childhood, our tongue drops low causing our upper jaw to lose support and grow downwards, giving us flat cheekbones and a weak jawline.

But if you instead nose breathe, keep your mouth shut and tongue on the roof of your mouth, then your jaws will grow forwards, how they're biologically designed to.

People with forward-grown jaws tend to have:

- A spacious nasal airway.
- Reduced snoring.
- Prominent cheekbones.
- A contoured jawline.
- Aligned teeth with less crowding.
- Reduced rate of dental decay.
Za: