Terapia, diagnoza, szkolenia

02/08/2025

Zapraszam do kontaktu we wrześniu☀️🌾🌊⛰️🏕️

26/07/2025

"Wielu z tych, którzy żyją, zasługuje na śmierć, a niektórzy z tych, co pomarli, zasługują na życie. Czy możesz im je zwrócić? Nie szafuj więc śmiercią, bo nawet najmądrzejszy nie wie wszystkiego".

J.R.R. Tolkien "Drużyna Pierścienia"

18/07/2025

"Małe dzieci są egocentryczne, bo wciąż rządzi nimi czysty instynkt, nad niedojrzałymi emocjonalnie dorosłymi władzę sprawują natomiast lęk i niepewność. Przypominają rannego człowieka, który musi wciąż na nowo sprawdzać, czy wszystkie części ciała ma na swoim miejscu. Żyją w ciągłej niepewności, obawiając się, że ktoś ich zdemaskuje i ujawni, jacy są źli, niedoskonali i niegodni miłości. Wznieśli wokół siebie wysoki mur obronny, aby nikt nie zbliżył się na tyle, by zagrozić ich wątłemu poczuciu własnej wartości".

L.C. Gibson "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców"

16/07/2025

L. C. Gibson „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców”

12/07/2025

Sygnałem zmęczenia jest niezdolność do przeżywania radości. Nagle znika przyjemność płynąca z pracy i z wysiłku, znika też przyjemność z odpoczywania.
Mówi się często, że w dorosłym życiu traktujemy siebie tak, jak byliśmy traktowani w dzieciństwie. Jeśli słyszeliśmy wtedy, że odpoczynek jest nagrodą i zależy od wykazania się, to jako ludzie dorośli prawdopodobnie potraktujemy siebie podobnie. To ma niewiele wspólnego z dbaniem o siebie i wsłuchiwaniem się w swoje potrzeby. Każdy z nas funkcjonuje zasadniczo w cyklu: wysiłek – mobilizacja – zmęczenie – odpoczynek – regeneracja i ponowny wysiłek. O zdrowym funkcjonowaniu świadczy uczucie przyjemności płynące z podejmowanego wysiłku przy jednoczesnej świadomości potrzeby odpoczynku. Jednak nie w nagrodę czy za osiągnięcie czegoś, ale dlatego że jest to naturalny sposób bycia. Nie da się tego schematu skrócić do nieustannego wysiłku i niejasnej perspektywy odpoczynku – kiedyś, w przyszłości i w dodatku tylko na chwilę, bo trzeba się będzie przecież spieszyć, by wykonać kolejne zadanie. Wówczas odpoczynek przybiera karykaturalną formę inwestycji, która ma podtrzymać naszą zdolność do wysiłku i wydajności.

Rafał Bornus
fot Unsplash

10/07/2025

☺️

Szanowni Państwo, jak zapewne wiadomo - jednak jeśli ktoś nie miał możliwości śledzić to spieszymy donieść - że projekty przeszły pierwsze czytania.
Mimo zgłoszenia przez Konfederację wniosków o odrzucenie obu projektów, zarówno ustawa o zawodzie psychologa jak i ustawa o zawodzie psychoterapeuty zostały skierowane do dalszych prac w komisjach sejmowych:
▶️ Ustawa o zawodzie psychologa - do połączonych Komisji Społecznej i Zdrowia.
▶️ Ustawa o zawodzie psychoterapeuty - do Komisji Zdrowia.

23/06/2025

„Bojąc się rozłąki, tworzymy to, co Bowlby określa mianem więzi agresywnych i zbudowanych na złości. I bardzo często powodujemy, że zjawia się właśnie to, czego się obawiamy. Odpychamy od siebie tych, których kochamy, przez naszą kurczową od nich zależność i przez furię rodzącą się z niezaspokojonych potrzeb. Panicznie bojąc się rozłąki, nieświadomie wciąż powtarzamy własną historię, wprowadzając na powrót – przez nową scenerię, nowych aktorów i w nowej wersji – na scenę naszego życia nieobecną w świadomości, a jednak nadal wywierająca potężny wpływ, przeszłość.”
J. Viorst „To, co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności, niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać”, s.30, wyd Zwierciadło

fot Jens Lelie

23/06/2025

🧠 Czy będę bezpieczny, jeśli mój psychoterapeuta nie jest psychologiem lub psychiatrą?
To jedno z najczęstszych pytań – i bardzo ważne! 💬

✅ Tak – po wejściu w życie ustawy, gdy zacznie działać oficjalny Rejestr Psychoterapeutów oraz Rejestr Psychoterapeutów Aplikantów, bezpieczeństwo pacjenta będzie wyraźnie uregulowane i gwarantowane przepisami.

🔹 Psychoterapeuta wpisany do rejestru to osoba, która:

* przeszła wieloletnie, rygorystyczne szkolenie teoretyczne i praktyczne

* zdobyła wiedzę z zakresu psychologii lub medycyny (jeśli nie posiadał wcześniejszego wykształcenia w tym zakresie)

* zdała państwowy egzamin, organizowany przez samorząd zawodowy

* jego praca jest monitorowana i superwizowana przez doświadczonych specjalistów.

🔸 Psychoterapeuta-aplikant, który będzie widniał w rejestrze, to osoba:

* będąca w trakcie szkolenia akredytowanego przez samorząd zawodowy

* mająca zgodę kierownika szkolenia na prowadzenie psychoterapii

* korzystająca z superwizji, czyli profesjonalnego wsparcia w pracy z pacjentami

* realizująca własną psychoterapię i rozwój kompetencji zawodowych.

📌 Dzięki rejestrowi i nowym regulacjom każdy pacjent będzie miał jasność co do kwalifikacji osoby, z którą pracuje.

❓Jaka będzie różnica między pracą z psychologiem a pracą z psychoterapeutą?
To ważne, szczególnie jeśli do tej pory chodziłeś/-aś na terapię do psychologa.

👩‍⚕️ Psycholog:

* Diagnozuje i ocenia funkcjonowanie psychiczne

* Prowadzi interwencję kryzysową i pomoc doraźną

* Zajmuje się psychoedukacją i wsparciem

🧑‍⚕️ Psychoterapeuta:

* Leczy zaburzenia psychiczne poprzez psychoterapię

* Pracuje w określonej metodzie, częstotliwości i czasie trwania

* Korzysta z umiejętności wymagających dodatkowego, specjalistycznego szkolenia

* przechodzi własną psychoterapię, by:

- lepiej rozumieć emocje i mechanizmy psychiczne

- poznać swoją rolę i ograniczenia w relacji terapeutycznej

- zwiększyć świadomość etyczną i odpowiedzialność w pracy z pacjentem

📌 Zarówno gdy psychoterapeutą jest psycholog, jak i w sytuacji, kiedy nim nie jest – zawsze przechodzi on dodatkowe, wymagające szkolenie, egzamin oraz praktykę przygotowującą do prowadzenia psychoterapii. Dopiero wtedy może samodzielnie ją wykonywać.

🧩 Podsumowując – psycholog i psychoterapeuta to dwa różne zawody, które mogą się uzupełniać, ale wykonują odmienne zadania. Rejestry i ustawy mają pomóc pacjentom lepiej się w tym odnaleźć i wybrać właściwą pomoc.

19/06/2025

E. Jong „Strach przed lataniem”

18/06/2025

"Czy droga ucieczki nie istnieje? Czy samotność jest powszechna? Czy niepokój jest naszą rzeczywistością? Czy nie lepiej uznać ten fakt, niż wciąż poszukiwać lepszych rozwiązań? Małżeństwo nie jest lekiem na samotność. Dzieci dorastają i odchodzą. Kochankowie nie są panaceum. Seks nie stanowi ostatecznego rozwiązania. Jeśli z własnego życia zrobisz przewlekłą chorobę, śmierć staje się jedynym wybawieniem. Nagle wszystko stało się jasne".

E. Jong "Strach przed lataniem"

10/06/2025

"Znam trochę dobrych małżeństw. Najczęściej drugich. Małżeństw, w których oboje wyrośli już z tych wszystkich pierdół, że ty - Tarzan, ja - Jane, i żeby po prostu spróbować dać sobie jakoś radę z życiem, pomagają sobie nawzajem, są dobrzy dla siebie nawzajem, zajmują się pracami domowymi, kiedy trzeba, bez przesadnych rozważań na temat tego, kto co robi. (...) Być może najlepsze są małżeństwa w średnim wieku. Kiedy odpadają już wszystkie nonsensy i uświadamiasz sobie, że musicie kochać się nawzajem, ponieważ i tak umrzecie".

E. Jong "Strach przed lataniem"

08/06/2025

„Czemu musieli nieustannie mnie popędzać i starać się wepchnąć mnie do tych samych form, które ich tak unieszczęśliwiły? Urodzę dziecko, jeśli będę na to gotowa. A jeśli nigdy nie będę, to nie urodzę. (…) Jeśli mieli tak szczęśliwe życie, czemu musieli cały czas kogoś nawracać? Czemu upierali się, że każdy musi postępować tak, jak oni? Czemu byli takimi przeklętymi misjonarzami?”

E. Jong „Strach przed lataniem”