Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00

Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc

Strona główna
Polska
Kraków
Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc

Jesteśmy zespołem doświadczonych psychoterapeutów. Pracujemy z dorosłymi, parami, dziećmi i młodzieżą

20/09/2025

Weź, weź 😍
Nie bądź skromny wobec siebie:
✨ uznaj swoją wartość
✨ nie pomijaj własnych potrzeb
✨ traktuj siebie poważnie i z uznaniem
✨ zauważaj swoje sukcesy nawet małe

A jeśli uznasz, że przez weekend nic nie zrobiłeś, to też może być pożyteczne dla Ciebie ❤️

Lekkiego, przyjemnego czasu 🦋🌺🤗

19/09/2025

Na co dzień ❤️

06/09/2025

Popatrz jutro w niebo. 🌕✨

Pełnia i zaćmienie, światło i cień spotykają się w jednym momencie.

Pełnia to moment pełni światła, ale i zatrzymania.

To chwila, by spojrzeć na to, co już się domknęło, co możemy pożegnać. Bo żeby mogło pojawić się nowe, coś starego musi się przeformułować, czasem odejść.

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

Czasem warto przypomnieć sobie, że jesteśmy częścią natury, a nie obok niej.

Bo w naturze nic nie trwa w jednej formie. I my jesteśmy jej częścią.

W tym rytmie jest mądrość, nic nie trwa w jednej formie na zawsze. Tak samo w nas uczucia, relacje, myśli, plany. One też mają swój początek, rozkwit, pełnię i koniec.

Może warto zatrzymać się i zapytać siebie co chcę zostawić za sobą, a co zaprosić do swojego życia?

Tak jak natura, my również mamy w sobie siłę odradzania się. 🌕✨

31/08/2025

🦋 Pomyślności dla wszystkich, którym jutro budzik wskaże nowy cel najbliższych dni, tygodni, miesięcy.

🌀 Każdy z nas niesie w sobie własne doświadczenia, te lekkie i te, które wciąż potrafią ciążyć.

⚖️ Nie mamy wpływu na wszystko, co spotkamy, ale możemy próbować z odrobiną lekkości i pokory przyjmować nadchodzący czas. Z pewnością pokaże nam coś ważnego, czegoś nauczy, do czegoś nas zaprosi.

🌰 Niech ten wrześniowy początek niesie otwartość na siebie, na innych, na to, co życie stawia na naszej drodze.

Pomyślności - powodzenia. Najlepsze życzenia 🤗🦋🌺

26/08/2025

Dla nas pies jest tylko jednym z rozdziałów naszego życia, dla niego całym życiem.

Warto o tym pamiętać w Dniu Psa i na co dzień ❤️🐾🐕

Pozdrowienia od Piro. Czyniącego czasem honory, psiego terapeuty 🥰

25/08/2025

Prokrastynacja - prawda, że piękna? Tak mało widoczna 🫣, a taka wielka i w dodatku owiana złą sławą.

A przecież… czasem to tylko sztuka odkładania rzeczy na później z elegancją i gracją 😉.

Problem zaczyna się wtedy, gdy odkładamy w nieskończoność i więcej energii idzie w narzekanie niż w działanie.

A często wystarczy zrobić malutki kroczek i nagle okazuje się, że to wcale nie było takie straszne 😇. Serio! Obiecuję! 🌺👋🤗

To co jeszcze dziś/teraz możesz zrobić od razu, zamiast narzekania? 🙂

20/08/2025

🤗 Dlaczego ważny jest odpoczynek terapeuty i co z niego wynika dla procesu terapeutycznego? 🎭

Przerwy w terapii bywają trudne. Mogą poruszać różne uczucia, od tęsknoty, przez złość, lęk, ale też poczucie ulgi czy dumy, że „radzę sobie sam/a”. I właśnie dlatego są tak ważne.

Odpoczynek terapeuty to nie tylko zadbanie o jego siły i obecność w kontakcie. To również przestrzeń dla klienta, w której może:

🎸 zobaczyć, ile już przeszedł i czego się nauczył
⚡doświadczyć swoich uczuć związanych z brakiem, czasem podobnych do dawnych braków i strat
🐳 sprawdzić, że potrafi poradzić sobie sam, a jeśli potrzebuje, wrócić po wsparcie.

Przerwa może stać się częścią procesu okazją do spotkania ze sobą w nowy sposób 🌞

🌺 Odważaj się sprawdzać nowe sposoby radzenia.
🌳 Zawsze odkryjesz coś nowego w sobie 🙂

Pozdrowienia jeszcze z urlopu ☺️☀️🩵

31/07/2025

Nie każde zmęczenie oznacza, że coś jest nie tak.
Czasem ciało po prostu zwalnia, bo ma dość. Bo tydzień był długi. Bo świat bywa głośny.

Nie wszystko trzeba analizować, naprawiać, rozumieć.
Niektóre dni są po to, żeby odpuścić.

Jeśli dziś jesteś bardziej ospały niż aktywny to też jest w porządku.
Może nie potrzebujesz planu naprawczego. Może wystarczy łagodność dla siebie 🤗

❤️

30/07/2025

Jeśli masz przesyt, a do urlopu droga daleka... 🍀🌳

Grafika: wycinki z ternosu

15/07/2025

Dzieje się.
Tak mogę podsumować miniony czas.
A w nim refleksje na temat umiejętności (bądź nie) bycia w relacji.

Buberowskie Ja–Ty ma tu wiele do powiedzenia.
Bo przecież niektórzy z nas nie mają w ogóle umiejętności wejścia w relację z drugim człowiekiem, taką prawdziwą, żywą, opartą na wzajemnym widzeniu, słyszeniu się, byciu.

Zamiast tego tworzą relacje Ja–To traktując drugiego jak obiekt, funkcję, przedłużenie siebie, źródło gratyfikacji albo zagrożenie.

Z czego to wynika?

Czasem z braku wzorców, gdy nikt nigdy nie był z nami w prawdziwej relacji... 😢

Czasem z lęku bo bliskość może uruchamiać stare zranienia, wstyd, poczucie bycia niewystarczającym 🥺

Czasem z traumy, bo kontakt z drugim był kiedyś niebezpieczny 😱

A czasem z tego, że po prostu nigdy nie nauczyliśmy się być w kontakcie z sobą samym i z drugim człowiekiem... ❤️

A relacja Ja–Ty wymaga umiejętności, odwagi.
Tego, żeby zobaczyć drugiego takim, jaki jest i pokazać siebie takim, jakim jestem.
Bez masek. Bez ról. Bez manipulacji.
Z gotowością, że może to być piękne i zarazem trudne.

A Ty?
W jakich relacjach najczęściej jesteś? 🌺

Z czułością 💓🤗

29/06/2025

Intensywnie rozwojowy weekend z zagadnieniami z psychologii rozwojowej za nami. Pogłębialiśmy wiedzę i doświadczenie – od poczęcia aż do odchodzenia 🪷

Zatrzymywaliśmy się przy etapach życia, dylematach rozwojowych, potrzebach i ranach, które niosą kolejne fazy.

Asymiluję doświadczenie powoli, z wdzięcznością i poruszeniem.

Z taką grupą żaden upał nie straszny, a zmęczenie to naturalna konsekwencja głębokiej pracy 🌀

Dziękuję za obecność, autentyczność i uważność, z jaką byliście w tym procesie ❤️🤗

Adres

Ulica Madalińskiego 19/3
Kraków
30-303

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.centrum-pomoc.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta

Spotkajmy się, to dobry moment

Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc zostało przeze mnie stworzone, by móc pomagać innym. Pierwotnie był to Gabinet Psychoterapii Po-Moc w którym pracowałam sama, jednak z biegiem czasu Gabinet przekształcił się w Centrum w którym dzielę przestrzeń z innymi specjalistami, tak by szerzyć wachlarz niesionej pomocy.

Jako Po-Moc rozumiem szeroko pojęte spectrum pomagania zarówno w sferze ducha jak i ciała. Całościowe rozumienie człowieka pozwala na lepszy wgląd w sfery życia, które stanowią nierozłączną całość. Po-Moc polega na przywróceniu harmonii we wszystkich obszarach życia, nie tylko danego fragmentu.

Poszerzanie świadomości zachodzących zjawisk i procesów w ludzkim organizmie i psychice prowadzi do nabywania nowych umiejętności, rozwoju twórczego potencjału i w rezultacie do nabycia nowej mocy.

W Centrum Terapii i Rozwoju Po-Moc znajdziesz pomoc w zakresie: