Active Niuton - centrum aktywnych kobiet

26/05/2026

Drogie Mamy,

życzymy wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, radości, szczęścia i miłości :)

26/05/2026

Dziewczyny,

zbieramy środki czystości podane w poście.
Można przynosić do nas do Centrum :)

22/05/2026

Wczoraj był mocno kobiecy wieczór, pełen dobrej energii, świetnych pomysłów i dużej ilości wiedzy.

Donata miała przyjemność, zaprezentować wykład na temat Mięśni dna miednicy i ich roli w zdrowiu kobiet na

Jak wiecie, od lat wspieramy kobiety w ich drodze po sprawność i zdrowie. Robimy to bez przerwy od 19 lat i planujemy iść w tym kierunku w kolejnych latach.

21/05/2026

Z przymróżeniem oka 😅

Ostatnio coraz częściej słyszymy - „wszystko mnie boli, jak to możliwe jak przecież ja codziennie robię 10 tysięcy kroków”.

I tutaj jest właśnie największy problem, uważmy spacer za wystarczającą aktywność, po czym wchodzimy na salę i okazuje się, że istnieją mięśnie, które dają o sobie znać.

Każda aktywność jest dobra, ale trzeba wziąć pod uwagę, że do codziennych spacerów, jazdy na rowerze, warto dodać trening siłowy, który dodatkowo wzmocni nasze ciało i przysłuży do dłuższej sprawności.

A jaki treningi Ty preferujesz?

21/05/2026

Dziewczyny,

jedna z naszych klientek mierzy się obecnie z bardzo trudną sytuacją. Jej narzeczony, kierowca MPK uległ poważnemu wypadkowi.

Potrzebna jest duża pomoc finansowa, dlatego udostępniamy zbiórkę i liczymy na Waszą pomoc 🩷

28 kwietnia 2026 roku mój narzeczony Marcin wyszedł do pracy. Niestety, do domu już tego dnia nie wrócił. Niespodziewanie i z nieznanego nam powodu doszło do z…

20/05/2026

Kobiece ciało zasługuje na uwagę, troskę i świadomy ruch.

Podczas spotkania Power of Women w Krakowie jedną z naszych prelegentek będzie Donata Kaczmarczyk — fizjoterapeutka, trener personalny, instruktor Pilates i właścicielka Ośrodka Promocji Zdrowia Active Niuton - centrum aktywnych kobiet, który z pasją prowadzi od 19 lat.

Donata poruszy niezwykle ważny temat:
„Mięśnie dna miednicy w zdrowiu kobiet”

To obszar, o którym mówi się coraz więcej — i bardzo dobrze. Mięśnie dna miednicy wpływają nie tylko na komfort codziennego funkcjonowania, ale również na stabilizację ciała, postawę, pracę narządów wewnętrznych oraz zdrowie kręgosłupa.

Podczas prelekcji uczestniczki dowiedzą się, jak świadomie wspierać swoje ciało oraz jak ćwiczenia Pilates mogą pomagać w:

✔️wzmacnianiu mięśni dna miednicy,
✔️poprawie stabilizacji i postawy,
✔️lepszej pracy z oddechem,
✔️zwiększaniu świadomości ciała,
✔️profilaktyce kobiecego zdrowia.

Nie zabraknie również krótkiego instruktażu ćwiczeń Pilates. 🤍

📍 Power of Women Kraków
📅 21 maja 2026 godz.17:30
🎁 Upominek dla każdej uczestniczki
🎉 Losowanie wartościowych nagród

Liczba miejsc jest ograniczona — zapisz się już dziś:
👉 www.powerofwomen.pl

Spotkajmy się w kobiecym gronie, które inspiruje, wzmacnia i daje przestrzeń do rozwoju.

Power of Women. Twoje miejsce. Twój czas.

20/05/2026

Bon podarunkowy na Dzień Mamy ♥️

Jeśli szukasz pomysłu na prezent, mamy dla Ciebie ciekawe rozwiązanie. Bon podarunkowy na dowolną usługę z naszej oferty.

Na Dzień Mamy szczególnie polecamy:
- masaż relaksacyjny
- trening personalny
- karnet na siłownię

Bon można zakupić u nas w Centeum na recepcji.

Zapraszamy

18/05/2026

19 lat minęło jak jeden dzień
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Jesteśmy wdzięczne i dziękuję za to, że jesteście wytrwałe w dbaniu o siebie razem z nami i pod naszymi skrzydłami 🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗

15/05/2026

Dokładamy kolejne zajęcia poranne 🔥

Tym razem zapraszamy w poniedziałki o godzinie 8:30 na Pilates wzmacnianie, które poprowadzi dla Was nasza Ania B. 💪

Zaczynamy od 1 czerwca, zapisuję starują już teraz!

Zapraszamy 500-210-387

11/05/2026

Oddaj głos na trenerkę Donatę!
Startuje w konkursie na najlepszego trenera w Krakowie.

Poniżej link do głosowania:

Poznaj Donata Kaczmarczyk, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Trenera Personalnego lub Fitness/Instruktora Jogi Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

11/05/2026

BEZPŁATNY urodzinowy Pilates z Donatą :)

Zapraszamy na wspólne świętowanie, w niedzielę 17.05.2026 od godziny 17:00.

Obowiązują zapisy: 500-210-387