Grocare Fizjoterapia

24/09/2025

Pojawił się nowy artykuł📜- tym razem z zakresu neurologii🧠, przy którym miałem okazję pełnić rolę konsultanta😃. Temat niezwykle ważny i praktyczny – zachęcam do lektury!

Rehabilitacja po udarze mózgu ➤ dowiedz się, jakie są cele terapii, skuteczne metody fizjoterapeutyczne, ćwiczenia dla seniorów w domu oraz jak długo trwa powrót do sprawności. Porady eksperta Grzegorza Grochala ✅

02/09/2025

💥 Maciek wrócił z urlopu! 💥
Od dziś znowu przyjmuje w gabinecie – zapraszamy do zapisów! 🗓️💪
https://grocare.pl/rejstracja

14/08/2025

Uwaga drodzy pacjenci❗️❗️❗️

🌴 Maciek wyjechał na urlop! 🌊🚗
Łapie słońce, ładuje baterie i wróci do gabinetu 1 września 😀.
W tym czasie zapraszamy do umawiania wizyt online – zanim zapełni się kalendarz 😉 ✅

📲 Link do rejestracji ---> [https://grocare.pl/rejstracja]

07/07/2025

Jak trenować bez kontuzji?🤔
W artykule dla HaloDoctor miałem okazję podzielić się praktycznymi wskazówkami na temat prewencji urazów przeciążeniowych – z perspektywy fizjoterapeuty pracującego na co dzień z osobami aktywnymi.

Zapraszamy do lektury 😃

Dowiedz się, czym są urazy przeciążeniowe, jak ich unikać i dlaczego rozgrzewka oraz regeneracja są kluczowe w treningu - ❓ Fizjoterapeuta Grzegorz Grochal wyjaśnia, jak dbać o ciało, by aktywność fizyczna nie prowadziła do kontuzji ✅

10/06/2025

🔔 Nowy specjalista w Naszym gabinecie! 🔔

Do naszego zespołu dołącza mgr Kamil Bojar – certyfikowany terapeuta medycyny ortopedycznej wg standardów OMI Cyriax oraz trener przygotowania motorycznego.🏋️

💪 Kamil to specjalista z kilkuletnim doświadczeniem w pracy z osobami bólowymi, pourazowymi i pooperacyjnymi.
🎯 Skutecznie pomaga w leczeniu dolegliwości przeciążeniowych i rehabilitacji ortopedycznej, a także prowadzi przygotowanie motoryczne🤸.
⚽ Przez kilka lat pracował jako fizjoterapeuta w klubie Ekstraklasy – Puszcza Niepołomice🏅🏃.
🧠 W terapii łączy precyzyjne techniki manualne, celowany trening funkcjonalny oraz edukację pacjenta – dla szybkiego i trwałego powrotu do sprawności.

📅 Start już wkrótce!😀

26/05/2025

Hej! Pracujecie długo przy biurku? Sprawdźcie jak zadbać o ciało – polecam ten krótki artykuł 💻🧘‍♂️👇😀

Wywiad z fizjoterapeutą Grzegorzem Grochalem o wpływie siedzącego trybu życia na zdrowie ➤ Sprawdź proste ćwiczenia do wykonania w biurze, sposoby na poprawę postawy i ustawienie stanowiska pracy ✅

18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych🐣 życzymy Państwu nadziei, wewnętrznego spokoju oraz wielu radosnych chwil w gronie najbliższych😌.
Zespół Grocare Fizjoterapia

08/03/2025

Drogie Panie,

Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam dużo radości😄, spełnienia marzeń🤗 i wielu powodów do uśmiechu każdego dnia😊. Niech otaczają Was same piękne chwile i pozytywne emocje!😉💐

Zespół Fizjoterapia Grocare

27/02/2025

W kolejnym artykule podzieliłem się merytorycznymi wskazówkami na temat roli fizjoterapii w leczeniu otyłości. Sprawdź, jak możemy pomóc w takiej sytuacji 😀:

Dowiedz się, jak fizjoterapia wspiera osoby z nadwagą w bezpiecznym rozpoczęciu aktywności fizycznej, zmniejszeniu bólu stawów i poprawie kondycji ✅ Grzegorz Grochal wyjaśnia, jakie ćwiczenia są najbezpieczniejsze i jak uniknąć kontuzji ❓

11/02/2025

Zapraszam serdecznie 🙂

💪🏻 Postaw na zdrowie – Bezpłatne Konsultacje Fizjoterapeutyczne” w ramach naszych 6 urodzin 🎂

👨‍⚕️ Zmagasz się z bólem? Potrzebujesz porady w zakresie rehabilitacji po urazach lub operacjach? Zapraszamy na bezpłatne konsultacje fizjoterapeutyczne z mgr Grzegorzem Grochalem z Grocare Fizjoterapia, podczas których dowiesz się, jak poprawić swoją sprawność i pozbyć się dolegliwości bólowych.

📅 18.02.2025 od godz. 9:00
📍 Sala szkoleniowa Med Coach ul. Błonie-Beszcz 2

🔗 Zapisz się tutaj 👉 https://forms.gle/62xfQFvy9k3ugrtF7

29/01/2025

Boląca szyja🤕 od długiego siedzenia🪑 i patrzenia w smartfona?📱
Zapraszamy do przeczytania kolejnego artykułu ⚡📖 do którego udzieliliśmy konsultacji🧐🙂

Dowiedz się, jak zadbać o kręgosłup podczas pracy przy komputerze ❗ Porady fizjoterapeuty Grzegorza Grochala: zasady ergonomii, ćwiczenia na rozluźnienie napięć w plecach i szyi, sposoby na text neck ✅

24/12/2024