04/03/2024
by przetworzyć trudne wspomnienia, żeby już tak silnie nie wpływały na teraźniejszość, emdr przychodzi z pomocą
Co oznacza, że w podejściu EMDR pracujemy z nieprzetworzonymi wspomnieniami? 🤔
💭 Nieprzetworzona natura wspomnień oznacza, że są one łatwo aktywowane przez bieżące bodźce, które pasują do kontekstu pierwotnego doświadczenia.
👉 Bodźce te mogą być zewnętrzne (np. kolor, zapach, dźwięk) lub wewnętrzne (np. uczucie strachu, określona pozycja ciała, specyficzny ból). Wyzwalają one identyczne emocje, przekonania, doznania fizyczne i zachowania, które były obecne w czasie pierwotnego zdarzenia (Shapiro, 2018).
👉 Są one doświadczane przez Pacjentów dotkniętych traumą, jako niepokojące objawy, zwykle w postaci intruzywnych wspomnień, natrętnych myśli, retrospekcji, koszmarów sennych, emocji (np. strachu, wstydu), nadmiernego pobudzenia lub odrętwienia, czy fizycznych objawów lęku.
👉 "W ten sposób przeszłość staje się obecna w teraźniejszości, a Pacjenci reagują w dysfunkcjonalny sposób. Dzieje się tak dlatego, że ich postrzeganie bieżących sytuacji jest zabarwione nieprzetworzonymi wspomnieniami" (Shapiro, 2014, s. 73).
🧠 Tak właśnie historia wcześniejszej nierozwiązanej traumy tworzy dysfunkcyjne sieci pamięci, które zagrażają zdolności radzenia sobie z obecnymi sytuacjami.
❗️ Jeżeli rozważasz terapię EMDR, ważne jest korzystanie z wykwalifikowanego specjalisty, posiadającego odpowiednie przygotowanie teoretyczne i praktyczne, co jest gwarancją bezpiecznie prowadzonej terapii.
📖 EMDR jest podejściem terapeutycznym zalecanym w określonych wskazaniach przez Światową Organizację Zdrowia (WHO, World Health Organisation), a także przez Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Klinicznej (NICE, National Institute for Health and Care Excellence), Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, (APA, American Psychological Association) - organizacje dokonujące regularnych przeglądów aktualnych badań naukowych, rekomendujące standardy pomocy psychoterapeutycznej i weryfikujące ich skuteczność.
