Joanna Nowak Dobry Dietetyk

16/06/2025

🍦 Lody bez cukru – pyszna ochłoda bez wyrzutów sumienia! 💪🍓

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przerywać swojej diety? Mamy coś dla Ciebie! 🌞 Lody bez dodatku cukru – idealna alternatywa dla wszystkich dbających o linię, cukrzyków i fanów zdrowego stylu życia 🥰

👉 Niskokaloryczne
👉 Bez sztucznych słodzików
👉 Pełne smaku i naturalnych składników 🌿

🍨✨

01/06/2025

🎉 Z okazji Dnia Dziecka życzę wszystkim maluchom mnóstwa radości, uśmiechu i pysznego jedzenia! 🍓🧡

Dobre nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat — Niech wspólne gotowanie stanie się zabawą, a warzywa i owoce – codziennymi superbohaterami na talerzu! 🦸‍♂️🥕🍎

🍓 Sprawdź zdjęcia i zainspiruj się razem z dziećmi!

🍓🫐🥦

26/05/2025

Nowość w poradni dietetycznej! 🌱

Z radością informuję, o nowej aplikacji mobilnej, stworzonej specjalnie z myślą o Waszym zdrowiu i wygodzie! 💚

Dzięki niej:
✅ masz stały dostęp do swojego planu żywieniowego,
✅ możesz łatwo monitorować postępy,
✅ szybko skontaktujesz się z dietetykiem,
✅ znajdziesz inspirujące przepisy i porady na każdy dzień!

To prosty krok do zdrowych nawyków – zawsze pod ręką! 📲

Zachęcam do pobrania i korzystania – jeśli masz pytania, śmiało pisz lub zapytaj na wizycie. 💬
Twój cel jest na wyciągnięcie ręki!

21/05/2025

🌷 Z okazji Dnia Matki 🌷
Podaruj swojej Mamie coś naprawdę wyjątkowego – troskę o zdrowie i dobre samopoczucie 💚

Zachęcamy do zakupu bonu upominkowego na konsultację dietetyczną – to prezent pełen miłości i dbałości o to, co najważniejsze 🎁

23/04/2025

Mam przyjemność przyjmować pacjentów w przychodni lekarskiej ADMA-MED w Grybowie! 🩺

Od przyszłego piątku zapraszam na wizyty dietetyczne – jeśli chcesz jeść zdrowiej, lepiej się czuć albo zgubić kilka kilogramów, to idealny moment, żeby zacząć 💚

📅 Start: piątek, 2 maja
📍 ADMA-MED, ul. Grunwaldzka 36, Grybów

Do zobaczenia! 💪

📣 Dietetyk w Adma-Med!

Z radością informujemy, że od najbliższego piątku, co tydzień od godziny 9:00 w naszej placówce przy ul. Grunwaldzkiej 36 w Grybowie przyjmuje dietetyk Joanna Nowak 🥗💚

Masz pytania dotyczące diety, zdrowego odżywiania lub planujesz zmiany w stylu życia? Umów się na konsultację!

📞 Rejestracja telefoniczna: 608 425 594

Zapraszamy serdecznie! 😊

18/04/2025

🐰💛 Niech Wielkanoc przyniesie Wam radość, spokój… i żadnych wyrzutów sumienia po mazurku! 🍰😉

16/04/2025

🐣✨ Święta Wielkanocne to czas radości, rodzinnych spotkań… i stołu uginającego się od pyszności! 🍰🥚🐰
Ale czy da się połączyć świąteczne tradycje z dietą? Oczywiście! 💪🥗
W tej rolce pokażę, jak cieszyć się Wielkanocą bez wyrzutów sumienia 💚

14/04/2025

🐣🌷 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌷🐣

Szukasz pysznego przepisu na faszerowane jajka, które zachwycą Twoich gości? Mam dla Ciebie kilka inspiracji! 🎉🥚

26/03/2025

🥬🎉 Dziś Siatowy Dzień Szpinaku! 💚🌱 Ten zielony superfood to prawdziwa skarbnica zdrowia! 💪 Znajdziesz w nim:

🔹 Witamina A – wspiera wzrok i odporność 🔹 Witamina C – wzmacnia odporność i skórę 🔹 Witamina K – ważna dla zdrowia kości i krzepliwości krwi 🔹 Żelazo – niezbędne do produkcji czerwonych krwinek 🔹 Błonnik – wspomaga trawienie i reguluje pracę jelit 🌱

A do tego: niskokaloryczny, pełen białka, magnezu i potasu! 💚 Dodaj szpinak do swojej diety i ciesz się zdrowiem! 🍽️💥

19/03/2025

Wiosna coraz bliżej – czas na nową energię! 🌿🌸

Zbliżające się cieplejsze dni to idealna okazja, by zadbać o zdrowie, lekkość i dobre samopoczucie. Chcesz czuć się pełen energii i wyglądać świetnie na wiosnę? Umów się na wizytę i zacznij wprowadzać zdrowe nawyki już dziś! 🥗💚

🌞 Przywitaj wiosnę w najlepszej wersji siebie!

17/03/2025

🌮 Trzy pyszne pomysły na tortillę! 🌯🔥

Szukasz pomysłu na szybki, smaczny i sycący posiłek? Tortilla to świetna opcja na każdą okazję – na obiad, kolację, a nawet śniadanie! Oto trzy propozycje, które zachwycą Twoje kubki smakowe.

Którą wybierasz? Daj znać w komentarzu! 👇😋

27/02/2025

🥳 Tłusty Czwartek – dzień pełen pączków i faworków! 🍩🥐

Czy można świętować bez wyrzutów sumienia? Oczywiście! Kluczem jest umiar i świadome wybory. Zamiast traktować go jako przekąskę, lepiej zjeść pączka jako pełnowartościowy posiłek, dodając do niego źródło białka, np. skyr, serek wiejski lub garść orzechów. Dzięki temu unikniesz nagłych skoków cukru i dłużej będziesz syty! 💡💪

👉 Kilka dodatkowych wskazówek:
✅ Wybierz pączka pieczonego zamiast smażonego 🥯
✅ Najlepiej zjeść go w pierwszej połowie dnia ☀️
✅ Po słodkiej przyjemności warto się poruszać 🚶‍♀️

A Ty, wybierasz tradycyjnego pączka czy fit wersję? Daj znać w komentarzu! ⬇️😃