22/07/2024
Cześć! Mam na imię Ola i z radością chciałabym zaprosić Was do wspólnych spotkań na macie. Głęboko wierzę, że joga jest dla wszystkich, niezależnie od wieku, budowy ciała, czy trybu życia. Nie musimy się do niej dopasowywać, to ona daje nam narzędzia do tego, by zadbać o swoje ciało, wewnętrzny spokój i lepsze samopoczucie.
Ukończyłam kurs nauczycielski w nurtach jogi Hatha oraz Vinyasa w 5 Elements - International School of Yoga and Movement. Prowadzę zajęcia z uczniami w każdym wieku i stopniu zaawansowania. Na moich zajęciach zawsze dbam o ciepłą, przyjazną atmosferę, w której każdy czuje się bezpiecznie i komfortowo. Zawsze staram się dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb i możliwości moich uczniów, aby każdy mógł rozwijać się w swoim własnym tempie. Najważniejsze jest dla mnie nie dążenie do idealnego wykonania danej pozycji, a to, jak uczeń będzie czuł się na macie.
Jeśli szukasz sposobu na lepsze zdrowie, więcej spokoju i radości w życiu, serdecznie zapraszam Was do dołączenia do moich zajęć. Razem będziemy odkrywać różne asany i techniki oddechowe, które nie tylko wzmocnią Wasze ciało, ale także pozwolą znaleźć równowagę i złagodzić wpływ stresu, który towarzyszy nam na co dzień.
Prowadzę zajęcia w Krakowie, a do praktyki zapraszam każdego – od maluszków po seniorów, ponieważ głęboko wierzę, że absolutnie każdy może praktykować jogę. Na macie staram się szukać przede wszystkim spokoju, dlatego najbliższa jest mi klasyczna joga Hatha w połączeniu z łagodnymi przejściami w stylu Vinyasa.
Na profilu na bieżąco będą pojawiać się informacje, gdzie i kiedy możemy spotkać się na wspólnej praktyce, dlatego już teraz - serdecznie Was zapraszam! ☺️
Do zobaczenia! 🧘♀️
📸 Monika Marmuźniak Fotografia 🩵
