Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Progamed

Progamed
Centrum medyczne i rehabilitacja
Tel:
Centrum medyczne: 12 446 78 87
Rehabilitacja: 12 446 78 88 Zespół Progamed

Progamed to profesjonalny gabinet rehabilitacji medycznej, w którym wysoko wykwalifikowany i przyjazny personel zapewni Państwu kompleksową i profesjonalną opiekę. Progamed oferuje również specjalistyczne konsultacje lekarskie w poradniach: neurologicznej, neurochirurgicznej, ortopedycznej, urologicznej, endokrynologicznej, psychiatrycznej, dietetycznej. Stosujemy najbardziej uznawane i sprawdzone

metody terapeutyczne o wysokiej skuteczności a gabinety wyposażyliśmy w sprzęt rehabilitacyjny najnowszej generacji. Czynniki te pozwalają nam na zaoferowanie szerokiej gamy zabiegów by sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających pacjentów. Dbamy nie tylko o Państwa zdrowie, ale również o lepsze samopoczucie. Zapewniamy skuteczną terapię i gwarantujemy wysoki komfort leczenia. Wiedza i umiejętności, profesjonalizm i sprawdzone metody rehabilitacji, nowoczesne technologie i najwyższe standardy oraz miła obsługa sprawiają, że Progamed należy do grona najlepszych gabinetów rehabilitacyjnych w Krakowie. Mamy zaszczyt i przyjemność zaprosić Państwa do odwiedzenia naszego nowego gabinetu w Krakowie.

06/06/2025

Czy słyszeliście już o terapii TECAR? To nowoczesna metoda fizjoterapii, która działa głęboko w tkankach, stymulując naturalne procesy regeneracji organizmu – bez bólu i bezinwazyjnie 🦾

Stosowana głównie w medycynie sportowej i rehabilitacji, TECAR wykorzystuje prądy o wysokiej częstotliwości, by poprawić mikrokrążenie, przyspieszyć metabolizm komórkowy i zmniejszyć stany zapalne 💆 Sprawdza się przy leczeniu urazów mięśni, stawów, ścięgien, a także w bólach kręgosłupa czy stanach przeciążeniowych ⛹️‍♂️

💡 Ciekawostka: TECAR nie ogrzewa tkanek „z zewnątrz”, jak tradycyjne metody. Zamiast tego wywołuje efekt endogenny – organizm sam wytwarza ciepło od środka, co czyni terapię znacznie bardziej efektywną.

To jedna z technologii, które zrewolucjonizowały podejście do rehabilitacji – szybciej, skuteczniej i bez ryzyka przeciążenia.

🤔 Chcesz dowiedzieć się, czy terapia TECAR może pomóc przy Twoich dolegliwościach? Skontaktuj się z nami – z chęcią doradzimy! 😊

📞12 656 27 51
📍Rynek Podgórski 14

02/06/2025

Czy wiesz, że Twój układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w oczyszczaniu organizmu i wspieraniu odporności? Jeśli odczuwasz obrzęki, uczucie ciężkości nóg lub masz problem z zatrzymywaniem wody – mechaniczny drenaż limfatyczny może być właśnie dla Ciebie! 💧

To nowoczesna, nieinwazyjna metoda wspomagająca krążenie limfy przy użyciu specjalistycznego urządzenia (np. w formie mankietów na nogi lub ręce). W kontrolowany sposób wywiera ono nacisk na ciało, stymulując przepływ limfy i usuwanie toksyn z organizmu 🧪

Jest to zabieg dedykowany osobom z uczuciem ciężkich nóg, pracujących na stojąco lub siedząco, z problemami z krążeniem oraz z cellulitem, a także dla sportowców dla szybszej regeneracji ⚽

Z okazji otwarcia nowego oddziału rehabilitacji do końca czerwca drenaż mechaniczny jest dostępny w obniżonej cenie 60 zł 💚

📞 12 446 78 88
📍 Działowskiego 1

26/05/2025

Już otwarte! 🎉

Fizjoterapia w centrum Podgórza! Spotkacie tam zarówno kilka znanych Wam już twarzy 😉 jak i nowych specjalistów, którzy zadbają o Wasze zdrowie, komfort i sprawność 💪

W nowej lokalizacji czekają na Was zarówno masaże, terapia manualna jak i fizykoterapia oraz - tymczasowo w promocyjnej ofercie - zabiegi TECAR ✨

Czekamy na Was 💚

📞12 656 27 51
📍Rynek Podgórski 14

08/05/2025

Czujesz się jakby ktoś w Twoim mózgu przycisnął przycisk pauza? ⏸️🧠 Masz problem z koncentracją, pamięcią, słowami? To może być tzw. brain fog – czyli mgła mózgowa 😵‍💫 I nie, to nie wymówka dla leniwych.

🔎 Czym właściwie jest „brain fog”?
To nie jest diagnoza sama w sobie, ale raczej objaw, który mówi „Coś w organizmie jest rozregulowane”❗️Objawy mogą obejmować rozkojarzenie, problemy z logicznym myśleniem, zapominanie słów, zmęczenie umysłowe, brak „jasności umysłu”.

Najczęstsze przyczyny mgły mózgowej?
🧩 Niedobór lub zła jakość snu
🧩 Odwodnienie
🧩 Stres i przewlekłe napięcie
🧩 Problemy z tarczycą (np. niedoczynność)
🧩 Nietolerancje pokarmowe (gluten, nabiał, histamina)
🧩 Niedobory: żelaza, B12, D3, magnezu
🧩 Zaburzenia hormonalne (np. PCOS, menopauza)
🧩 Przebyte infekcje (np. COVID-19, borelioza)

💬 A teraz dobra wiadomość: to DA się zmienić!
✔️ Zadbaj o sen i regenerację
✔️ Pij wodę – czasem naprawdę to wystarczy!
✔️ Zwróć uwagę, co jesz
✔️ Wykonaj podstawowe badania (TSH, ferrytyna, witamina D, glukoza)
✔️ Porozmawiaj z lekarzem – czasem jeden test rozwiązuje zagadkę.

📞12 656 27 51
📍Rynek Podgórski 14

📞 12 446 78 87
📍 Petrażyckiego 99

01/05/2025

Jak się chronić?
🧴 Stosuj repelenty – zawierające DEET, ikarydynę lub olejek eukaliptusowy
👕 Zakrywaj ciało – długie spodnie, skarpetki na spodnie, czapka
🚿 Po powrocie do domu – szybki prysznic i dokładne obejrzenie całego ciała
🧺 Ubrania do prania – kleszcze mogą przyczepić się do odzieży
🐶 Zwierzęta domowe – kontroluj sierść po każdym spacerze

Co, jeśli znajdziesz kleszcza?
❗ Usuń go jak najszybciej – najlepiej pęsetą lub specjalnym przyrządem (nie smaruj tłuszczem!)
❗ Chwyć tuż przy skórze, pociągnij powoli i zdecydowani
�❗ Zdezynfekuj miejsce ukąszenia
❗ Obserwuj – jeśli pojawi się rumień wędrujący lub objawy grypopodobne → do lekarza
❗ Jeżeli wystąpi problem, kleszcza można usunąć chirurgicznie

Czy można się zaszczepić? 💉
Tak – przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM). Szczepionka jest zalecana osobom spędzającym dużo czasu w naturze, mieszkającym w rejonach endemicznych oraz aktywnym zawodowo na zewnątrz (np. leśnicy, rolnicy).

29/04/2025

Co miesiąc stresujesz się czy wyjście z domu nie skończy się katastrofą? Budzisz się w nocy, bo czujesz przeciekanie? Czy obfite krwawienia utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, sprawiając, że masz wrażenie, jakby Twój organizm zmieniał się w niekontrolowany wodospad? 😣

Co to znaczy „obfita miesiączka”?
👉 Zużywasz więcej niż 6–8 podpasek/tamponów dziennie
👉 Musisz stosować podwójną ochronę (np. tampon + podpaska)
👉 Masz duże skrzepy (wielkości 2 zł lub większe)
👉 Krwawienie trwa dłużej niż 7 dni
👉 Czujesz się osłabiona, masz zawroty głowy lub objawy anemii

Potencjalne przyczyny:
🩸 Mięśniaki macicy – łagodne guzy, które mogą zaburzać krwawienie
🩸 Polipy endometrialne – małe narośla w jamie macicy
🩸 Endometrioza – tkanka podobna do błony śluzowej macicy rośnie poza nią
🩸 Zaburzenia hormonalne – np. zespół policystycznych jajników (PCOS)
🩸 Zaburzenia krzepnięcia – rzadsze, ale ważne przy bardzo silnym krwawieniu
🩸 Nieprawidłowe działanie wkładki domacicznej (np. miedzianej)

Co możesz zrobić?
✅ Udaj się do ginekologa – najlepiej z kalendarzem cyklu
✅ Zrób badania: USG transwaginalne, morfologię, czasem badania hormonalne
✅ Monitoruj objawy – zapisz długość cyklu, ilość zużywanych środków higienicznych, samopoczucie
✅ Nie bój się leczenia – dostępne są leki hormonalne, zabiegi, a czasem wystarczy zmiana metody antykoncepcji

Nie musisz cierpieć. Nie musisz “przyzwyczajać się”. Każda kobieta zasługuje na komfort i rzetelną diagnostykę 💚

23/04/2025

Dla wielu z nas poranna kawa to niezastąpiony rytuał, bez którego ciężko dobrze zacząć dzień. Czasem jednak warto poczekać chwilę przed wlaniem w siebie pysznego paliwa! 😋

30 - 60 minut po przebudzeniu rośnie poziom kortyzolu - naturalnego hormonu pobudzającego. Twój mózg sam “rozkręca się” bez kofeiny. Kawa w tym momencie to jak dolewanie paliwa do pełnego baku! ⛽

☕️ Twój organizm może zwiększyć tolerancję na kofeinę
☕️ Efekt pobudzenia będzie krótszy i słabszy
☕️ Możesz doświadczyć większego zjazdu energii po południu
☕️ Pojawia się „kofeinowa spirala” – potrzebujesz coraz więcej, coraz wcześniej

Idealny moment na poranną kawę to 60 - 90 minut po przebudzeniu. Wtedy kortyzol zaczyna spadać, a Ty dajesz sobie prawdziwego, zastrzyk energii we właściwym momencie. ☀️

💡 Bonus tip: Jeśli rano potrzebujesz coś wypić postaw na szklankę wody z cytryną 🍋 lub herbatę ziołową.

16/04/2025

Czy wiedziałeś, że Twoje stopy mają ponad 200 000 zakończeń nerwowych? A mimo to większość życia spędzamy w butach… często ciasnych, sztucznych i pozbawionych kontaktu z naturą.

🌿 "Earthing", czyli uziemianie, to praktyka polegająca na chodzeniu boso po naturalnym podłożu: trawie, piasku, ziemi, kamieniach. Brzmi prosto? Tak. Ale efekty mogą zaskoczyć:

Co daje chodzenie boso?
✅ Redukcja stresu i kortyzolu - Kontakt z Ziemią może dosłownie obniżać poziom hormonów stresu. Czujesz się bardziej uziemiony – i to nie tylko metaforycznie.
✅ Poprawa snu - Niektóre badania pokazują, że chodzenie boso po ziemi może wpływać na rytm dobowy i jakość snu. Lepsza regeneracja, spokojniejsze noce.
✅ Zmniejszenie stanów zapalnych - Uziemianie wpływa na balans ładunków elektrycznych w ciele – działa jak naturalny antyoksydant. Może pomagać w bólu, zmęczeniu, nawet objawach chorób autoimmunologicznych.
✅ Zdrowsze stopy i postawa - Twoje stopy odzyskują mobilność i siłę, mięśnie pracują, poprawia się czucie głębokie. Mniej kontuzji, lepsza równowaga, bardziej naturalny chód.

Temperatury coraz przyjemniejsze, przyroda budzi się do życia – daj sobie 5 minut dziennie na boso. To może być poranny rytuał, spacer z psem, relaks po pracy 😎

14/04/2025

Iniekcja osocza bogatopłytkowego (PRP) jest metodą stosowaną w naszym kraju od niedawna, jednak jej niesamowite właściwości regeneracyjne zostały sprawdzone przez wielu światowej klasy ortopedów w różnych zakątkach globu. 🌎

Osocze bogatopłytkowe jest substancją uzyskaną poprzez pobranie krwi od pacjenta, a następnie oddzielenie i skoncentrowanie płytek krwi, które zawierają liczne czynniki wzrostu i czynniki gojenia. Po przygotowaniu PRP jest wstrzykiwane do obszaru uszkodzenia tkanek. 🔍

Mechanizm działania PRP opiera się na właściwościach czynników wzrostu zawartych w osoczu, które mogą stymulować procesy naprawcze i gojenie tkanek. Czynniki wzrostu działają przede wszystkim na miejscu urazu, pobudzając procesy naprawcze, regenerujące i przeciwzapalne. Dzięki temu PRP może przyspieszyć gojenie się uszkodzonych tkanek, zmniejszyć ból oraz poprawić funkcję stawów i tkanek miękkich. 💪

Iniekcje osocza bogatopłytkowego są zazwyczaj stosunkowo bezpiecznym i mało inwazyjnym zabiegiem, ale ich skuteczność może różnić się w zależności od rodzaju urazu lub schorzenia, stopnia zaawansowania oraz indywidualnej odpowiedzi organizmu pacjenta. Decyzję o zastosowaniu tego zabiegu należy omówić z lekarzem specjalistą, który podejmie decyzję na podstawie indywidualnej sytuacji zdrowotnej pacjenta. 👨‍⚕️

Adres

Ulica Stefana Działowskiego 1
Kraków
30-399

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Strona Internetowa

https://www.progamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progamed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Progamed:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne

Dbamy o Twoje zdrowie

Progamed to profesjonalne centrum medyczne i centrum rehabilitacji. w których wysoko wykwalifikowany i przyjazny personel zapewni Państwu kompleksową i profesjonalną opiekę.

Progamed oferuje specjalistyczne konsultacje lekarskie w poradniach: neurologicznej, neurochirurgicznej, ortopedycznej, urologicznej, endokrynologicznej, psychiatrycznej, dietetycznej.

Stosujemy najbardziej uznawane i sprawdzone metody terapeutyczne o wysokiej skuteczności, a gabinety wyposażyliśmy w sprzęt rehabilitacyjny najnowszej generacji. Czynniki te pozwalają nam na zaoferowanie szerokiej gamy zabiegów by sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających pacjentów.

Dbamy nie tylko o Państwa zdrowie, ale również o lepsze samopoczucie. Zapewniamy skuteczną terapię i gwarantujemy wysoki komfort leczenia.