Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Fizjosport - centrum rehabilitacji funkcjonalnej

Strona główna
Polska
Kraków
Fizjosport - centrum rehabilitacji funkcjonalnej

FIZJOSPORT® to nowoczesne centrum fizjoterapii oferujące Państwu połączenie pasji z wiedzą, na REHABILITACJA KRĘGOSŁUPA
Oferujemy fizjoterapie m.in.

FIZJOSPORT oferuje Państwu połączenie pasji z wiedzą, nauki z praktyką, indywidualne spojrzenie na pacjenta oraz nowoczesną i kompleksową rehabilitację. Nasza wiedza zdobyta podczas trwania studiów i pracy zawodowej jest ciągle rozwijana i poszerzana poprzez udział w kursach i szkoleniach podyplomowych oraz przez udział w sympozjach i konferencjach naukowych. Dzięki ciągłemu rozwojowi możemy zapewnić pacjentom wysoką jakość usług fizjoterapeutycznych, co przekłada się na skuteczną rehabilitację. Prowadzimy terapię w oparciu o specjalne metody fizjoterapeutyczne takie jak Terapia Manualna, metoda FDM, metoda PNF, metoda Mulligan, terapia tkanek miękkich oraz metoda McKenzie. Wyżej wymienione techniki specjalne uzupełniamy o kinezyterapie czyli ćwiczenia lecznicze, masaż leczniczy i zabiegi fizykalne (elektroterapia, laseroterapia, magnetoterapia, laser, ultradźwięki, krioterapia, światłolecznictwo). Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebą pacjentów oferujemy rehabilitacje tak prężnie rozwijających się w Polsce dziedzin rehabilitacyjnych, do których należy rehabilitacja stomatologiczna stosowana przy problemach w rejonie stawów skroniowo-żuchwowych oraz rehabilitacja urologiczna stosowana w problemie nietrzymania moczu u kobiet. Zapewniamy Państwu tylko sprawdzoną i udokumentowaną wiedzę oraz fizjoterapie prowadzoną w miłej atmosferze. w:

dyskopatii (choroba krążków międzykręgowych)
rwie kulszowej
rwie ramiennej
niestabilności kręgosłupa (kręgozmyk)
hipomobilności kręgosłupa (ograniczony zakres ruchu)
dysfunkcji stawów krzyżo-biodrowych
zespołach przeciążeniowych mięśni przykręgosłupowych i grzbietu

REHABILITACJA W PROBLEMACH PRZECIĄŻENIOWYCH
Oferujemy fizjoterapie m.in. w problemie:

tendinopatii ścięgna Achillesa
zapaleniu więzadła właściwego rzepki (kolano skoczka)
chorobie Osgooda-Schlattera (guzowatość kości piszczelowej)
zapaleniu rozcięgna podeszwowego stopy (ostroga piętowa)
zespołu ucisku rzepki (boczny/całkowity)
chondromalacji
zespołu tarcia pasma biodrowo-piszczelowego
zapaleniu na tle przerostu poduszeczki tłuszczowej Hoffy
łokcia tenisisty/golfisty
przeciążenia mięśni stożka rotatorów
cieśni nadgarstka
przeciążenia mięśni pleców i mięśni przykręgosłupowych

REHABILITACJA POURAZOWA
Oferujemy fizjoterapie m.in. po:

uszkodzeniu, nadwyrężeniu mięśni
skręceniu stawu kolanowego
naciągnięciu, naderwaniu, zerwaniu więzadeł krzyżowych stawu kolanowego (ACL, PCL)
naciągnięciu, naderwaniu, zerwaniu więzadeł pobocznych stawu kolanowego (MCL/LCL)
uszkodzeniu łąkotek
zwichnięcie/podwichnięcie rzepki
skręceniu stawu skokowego
uszkodzeniu mięśni stożka rotatorów
uszkodzeniu chrząstki trójkątnej stawu nadgarstkowego
urazie kręgosłupa (np. uraz biczowy odcinka szyjnego kręgosłupa)

REHABILITACJA PRZEDOPERACYJNA I POOPERACYJNA
Oferujemy fizjoterapie m.in. przed/po:

rekonstrukcji przedniego więzadła krzyżowego (ACL)
rekonstrukcji tylnego więzadła krzyżowego (PCL)
rekonstrukcji przyśrodkowego więzadła pobocznego (MCL)
usunięciu łąkotki (meniscektomia)
zabiegach na chrząstce stawowej
operacji uwolnienia troczka bocznego
endoprotezie stawu kolanowego
usunięciu torbieli podkolanowej (torbiel Bakera)
endoprotezie stawu biodrowego
rekonstrukcji bocznego kompleksu więzadłowego stawu skokowego
zabiegach operacyjnych na kręgosłupie

FIZYKOTERAPIA
Oferujemy:

elektroterapię
laseroterapię
ultradźwięki/fonoforezę
magnetoterapię

REHABILITACJA PO ZŁAMANIACH

REHABILITACJA SPORTOWA I ODNOWA
BIOLOGICZNA

REHABILITACJA UROLOGICZNA

REHABILITACJA STOMATOLOGICZNA

KINEZYTERAPIA

MASAŻ LECZNICZY

10/09/2025

Blizna to nie tylko „ślad” na skórze. To też miejsce, które może wpływać na całe ciało – na ruch, napięcie mięśni, a nawet na nasze samopoczucie.

🔹 Świeża blizna – praca na niej pomaga szybciej się goić, zmniejsza ryzyko zrostów, ogranicza ból i sprawia, że tkanki stają się bardziej elastyczne. Im wcześniej zaczniemy (oczywiście wtedy, gdy rana jest już zagojona), tym lepiej przygotujemy ciało do swobodnego funkcjonowania.

🔹 Starsza blizna – to też nie jest „sprawa zamknięta”! Nawet po latach można poprawić jej elastyczność, zmniejszyć uczucie ciągnięcia, poprawić wygląd skóry i przywrócić większą swobodę ruchu.

Korzyści z pracy na bliźnie:
✔️ lepsze krążenie w tkankach
✔️ mniejsze napięcie i ból
✔️ większy komfort w codziennym ruchu
✔️ poprawa wyglądu i miękkości blizny
✔️ lepsze połączenie ciała i świadomości ruchu

Twoja blizna może być bardziej „przyjazna” – warto dać jej trochę uwagi 💛🫶

27/08/2025

Analiza Techniki Biegu – to profesjonalne badanie, które pokazuje, jak naprawdę wygląda Twój bieg i co można poprawić, aby trenować szybciej, lżej i bezpieczniej.

👟 Na czym polega analiza?
Bieg zostaje nagrany na bieżni, a materiał poddany jest dokładnej ocenie w specjalistycznym programie oraz przez naszą doświadczoną fizjoterapeutkę. Dzięki temu możliwe jest szczegółowe sprawdzenie pracy stóp, kolan, bioder i tułowia, a także wykrycie błędów w technice.

👩‍⚕️ Analiza wykonywana jest przez mgr Martę Srokę, naszą wyszkoloną fizjoterapeutkę z dużym doświadczeniem oraz wieloma szkoleniami z zakresu biomechaniki biegu, co gwarantuje rzetelne i praktyczne wskazówki.

Co daje analiza biegu?
✔️ Zmniejszenie ryzyka kontuzji,
✔️ Nauka biegania w bardziej efektywny sposób,
✔️ Poprawa wyników sportowych i komfortu biegu,
✔️ Indywidualne zalecenia i ćwiczenia dostosowane do potrzeb.

🏃‍♂️ Dla kogo?
• Początkujących biegaczy, którzy chcą od razu biegać prawidłowo
• Regularnych biegaczy dbających o zdrowie i wyniki
• Zawodników dążących do maksymalnej efektywności
• Osób wracających do biegania po kontuzjach
• Każdego, kto odczuwa ból podczas lub po biegu.

📹 Jak przebiega analiza?
1️⃣ Wywiad – omówienie celów i historii biegania,
2️⃣ Nagranie biegu na bieżni,
3️⃣ Analiza wideo i ocena biomechaniczna,
4️⃣ Omówienie wyników,
5️⃣ Indywidualne zalecenia i zestaw ćwiczeń.

🌟 Analiza techniki biegu to inwestycja w zdrowie, komfort i lepsze wyniki.

🔖 Zapisz ten post, aby do niego wrócić!

❤️ Polub i udostępnij znajomemu biegaczowi.

👇 www.fizjosport.krakow.pl/uslugi/analiza-techniki-biegu/

05/08/2025

🩺 Przygotuj się do wizyty — zadbaj o komfort swój i innych! 💙

Wybierasz się do nas na fizjoterapię? Sprawdź, czy pamiętasz o najważniejszych rzeczach:

✅ Przyjdź chwilę wcześniej
✅ Zgłoś się w rejestracji i przedstaw się z imienia i nazwiska
✅ Zabierz swoją dokumentację medyczną i skierowane na rehabilitację
✅ Miej ze sobą strój i obuwie na przebranie
✅ Zadbaj o higienę osobistą

To drobne rzeczy, które robią wielką różnicę — usprawniają przebieg wizyty i sprawiają, że wszystkim jest po prostu przyjemniej 😊

🙏 Dziękujemy za Twoją dbałość i współpracę!

Więcej informacji jak przygotować się do wizyty znajdziesz na naszej stronie 👇
https://www.fizjosport.krakow.pl/przygotowanie-do-wizyty/

30/07/2025

🔹 Ból pięty? To nie musi być tylko „ostroga”! 🔹

Dolegliwości bólowe w obrębie pięty, szczególnie nasilające się przy porannym wstawaniu lub dłuższym chodzeniu, to częsty problem, z którym zgłaszają się pacjenci. Potocznie mówi się o „ostrodze piętowej”, ale warto wiedzieć, że przyczyną bólu nie zawsze jest widoczna wyrośl kostna.

W rzeczywistości problemem najczęściej jest przeciążeniowo-degeneracyjna zmiana w obrębie przyczepu rozcięgna podeszwowego – tzw. tendinopatia, a nie typowy stan zapalny.

🔹 Co może pomóc?
– indywidualnie dobrana fizjoterapia,
– terapia manualna i rozciąganie struktur podeszwy i łydki,
– odpowiednie ćwiczenia wzmacniające,
– wkładki ortopedyczne i zmiana obuwia,
– nowoczesne metody fizykalne (np. fala uderzeniowa lub laser wysokoenergetyczny).

Leczenie chirurgiczne stosowane jest wyłącznie w przypadkach opornych na terapię zachowawczą.

🔸 Nie warto czekać aż ból się nasili – im wcześniej rozpoczęta terapia, tym większe szanse na pełny powrót do sprawności.

FIZJOSPORT, Ty wiesz co, my wiemy jak 💪💆‍♂️

08/07/2025

📍 BÓL STAWU KRZYŻOWO-BIODROWEGO – CO TO JEST I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?

🔹 Co to za staw?
Staw krzyżowo-biodrowy (SIJ) łączy kość krzyżową z kością biodrową. Ma ograniczoną ruchomość, ale ogromne znaczenie dla STABILNOŚCI miednicy i kręgosłupa.

Dlaczego boli? 🤔

👉 Przyczyną mogą być: upadki, ciąża, siedzący tryb życia, asymetrie, zła postawa czy przeciążenia treningowe.

🔹 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
✅ Ból w dolnej części pleców
✅ Promieniowanie do pośladka, pachwiny, uda
✅ Uczucie blokady lub przeskakiwania w miednicy
✅ Dyskomfort przy chodzeniu, wstawaniu, długim siedzeniu

🔹 Leczenie – czyli jak poradzić sobie z bólem?
🔸 Kluczem jest fizjoterapia!
➡ Mobilizacja stawu i tkanek
➡ Terapia punktów spustowych i powięzi
➡ Ćwiczenia stabilizacji głębokiej (core!)
➡ Nauka kontroli ruchu miednicy i oddechu
➡ Edukacja i prewencja, a przede wszystkim zdrowy i aktywny tryb życia!

🧠 Twoje ciało lubi równowagę – zadbaj o nią świadomie!

FIZJOSPORT, Ty wiesz co, my wiemy jak 💪

18/06/2025

W dniach 19.06 - 22.06.2025 FIZJOSPORT jest zamknięty. Życzymy udanego odpoczynku w długi weekend ☀️ zapraszamy od poniedziałku 23.06.2025.

23/05/2025

Ganglion, znany też jako torbiel galaretowata, to łagodna, wypełniona płynem cysta, która najczęściej pojawia się w okolicy nadgarstka – zarówno po stronie grzbietowej, jak i dłoniowej. Może mieć różną wielkość i czasami znika samoistnie… ale nie zawsze! 👀

📍 Jak powstaje?
👉 Najczęściej w wyniku przeciążeń, mikrourazów lub niestabilności stawu.
👉 Zazwyczaj łączy się z torebką stawową lub pochewką ścięgna.
👉 Częściej występuje u kobiet – zwłaszcza między 20. a 40. rokiem życia.

📍 Objawy:
🔸 widoczny lub wyczuwalny guzek pod skórą
🔸 ból przy ruchu, ucisku lub obciążeniu
🔸 ograniczenie zakresu ruchu
🔸 dyskomfort przy pracy rękami (np. pisanie, dźwiganie)

📍 Leczenie:
➡️ Zachowawcze: odpoczynek, fizjoterapia (manualna, ćwiczenia, fizykoterapia), zmiana nawyków ruchowych
➡️ Interwencje medyczne: punkcja (odessanie płynu), ostrzyknięcie sterydowe
➡️ Operacja: jeśli ganglion nawraca, boli lub ogranicza funkcję

📌 Nie każdy ganglion trzeba od razu leczyć inwazyjnie. Często dobrze dobrana fizjoterapia pozwala uniknąć skalpela i wrócić do pełnej sprawności! 💪

FIZJOSPORT, Ty wiesz co, my wiemy jak! 💪

20/05/2025

🔹 Dlaczego boli Cię kolano? Sprawdź najczęstsze przyczyny! 🔹

Ból kolana może pojawić się nagle lub rozwijać się stopniowo. Oto 5 najczęstszych przyczyn, które warto znać:

✅ Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) – ból po bocznej stronie kolana, często u biegaczy. Wynika z napięcia i tarcia pasma o kość udową podczas ruchu.

✅ Kolano skoczka – czyli ból tuż pod rzepką, który jest spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi i mikrourazami ścięgna właściwego rzepki. Charakterystyczny u osób aktywnych – skaczących, biegających, trenujących na siłowni.

✅ Uszkodzenie łąkotek – najczęściej po nagłym skręcie kolana. Może dawać uczucie "zablokowania" lub przeskakiwania w stawie.

✅ Przeciążenie i dysfunkcje mięśni kończyny dolnej – osłabienie, napięcie lub brak równowagi między grupami mięśniowymi (np. pośladkowymi, czworogłowymi, przywodzicielami) może prowadzić do przeciążenia struktur stawu kolanowego i bólu, nawet bez urazu.

✅ Chondromalacja rzepki – rozmiękczenie chrząstki pod rzepką. Ból nasila się przy klękaniu, kucaniu czy wchodzeniu po schodach.

🦵 Pamiętaj: Kolano rzadko boli „bez powodu”. Często problem zaczyna się wyżej – w biodrze, miednicy, a nawet stopie.

📩 Masz dolegliwości? Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, zanim problem się pogłębi.

FIZJOSPORT, Ty wiesz co! My wiemy jak! 💪

12/05/2025

📱💻 Zgarbiona sylwetka, napięta szyja, pulsujący ból głowy?
Brzmi znajomo? Tak wygląda codzienność wielu osób — godziny spędzone przy komputerze lub z telefonem w dłoni, w pozycji, która mocno obciąża odcinek szyjny kręgosłupa.

🌀 Gdy pochylasz głowę do przodu, jej ciężar z ok. 5 kg może „urosnąć” nawet do 25 kg dla mięśni karku i szyi!
❗️ Efekt? Przewlekłe napięcia, ograniczona ruchomość szyi i częste bóle głowy, których źródłem jest przeciążony kręgosłup szyjny i jego mięśnie.

Co możesz zrobić?
✅ Ustaw ekran na wysokości oczu
✅ Oprzyj plecy — zadbaj o stabilne krzesło
✅ Rób regularne przerwy i rozciągaj kark
✅ Świadomie kontroluj swoją postawę

👉 A jeśli dolegliwości już się pojawiły — nie zwlekaj.
Umów się na fizjoterapię! Terapia manualna i indywidualnie dobrane ćwiczenia pomogą Ci złagodzić napięcia, poprawić postawę i zapobiec nawrotom bólu.

Twoja szyja i głowa Ci za to podziękują 💆‍♀️💙

FIZJOSPORT Ty wiesz co, my wiemy jak 💪

30/04/2025

W majówkę odpoczywamy i zbieramy dla Was pozytywną energię do dalszej pracy 😎☀️

W dniach od 01.05.2025 do 04.05.2025 FIZJOSPORT jest zamknięty.

Zapraszamy 05.05.2025 roku 😊

19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu przede wszystkim zdrowia – tego, które czuć w ciele i spokoju, który koi myśli.

Niech ten czas przyniesie spokój, siłę do regeneracji oraz odrobinę wiosennego słońca w sercu.

Wesołego Alleluja! 🐥💚🐰💛

Życzy zespół FIZJOSPORT.

18/03/2025

Z ogromną przyjemnością informujemy, że uruchomiliśmy dla Państwa możliwość umawiania wizyt online! 💻📅

Dzięki rejestracji online możesz umówić wizytę do fizjoterapeuty w kilka kliknięć – szybko, wygodnie i bez wychodzenia z domu.

✅ Szybko i wygodnie
✅ Umówienie wizyty w dogodnym momencie
✅ Możliwość odwołania wizyty w określonym czasie

Rejestracja odbywa się przez portal LekarzeBezKolejki.pl – sprawdź dostępne terminy i zapisz się na wizytę już dziś! ⬇️

🔗 https://lekarzebezkolejki.pl/fizjosport

Adres

Mogilska 118
Kraków
31-445

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://fizjosport.krakow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjosport - centrum rehabilitacji funkcjonalnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjosport - centrum rehabilitacji funkcjonalnej:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta