Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego "Progres"

Strona główna
Polska
Kraków
Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego "Progres"

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego "Progres", Lekarz, Ulica Limanowskiego 16, Kraków.

Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego PROGRES
• Diagnoza ADHD i autyzmu u dorosłych
• 27 specjalistów
• Dwie lokalizacje w Krakowie:
Limanowskiego 16 | Bernardyńska 9/4
• Sesje w trzech językach stacjonarnie i online

29/01/2026

Wstajesz rano i zakładasz maskę. Przez moment zastanawiasz się, którą dziś wybrać: radość, opanowanie, a może ekscytację?
W pracy udajesz, że wszystko jest w porządku.

Wracasz do domu i wciąż chowasz swoje emocje… zmęczenie, frustrację, strach.
I nagle myślisz: po co?

To nie jest warte ani tego całego stresu, ani samotności. Autentyczność jest najcenniejsza - pozwól sobie być sobą, z całym bagażem emocji

Emocje | Psychologia | Psycholog Kraków

27/01/2026

W ubiegłym tygodniu zespół Centrum Progres wziął udział w wyjątkowym szkoleniu z Koła Zgody, które poprowadziła Agnieszka Szeżyńska.

Dlaczego zdecydowaliśmy się na ten temat? Bo wierzymy, że jasna komunikacja, szacunek dla granic i zrozumienie dynamiki współpracy to fundamenty profesjonalizmu.

Dzięki warsztatom jeszcze lepiej rozumiemy, jak dbać o komfort naszych klientów oraz nas samych w codziennej pracy. Stale się rozwijamy, by jakość naszych usług szła w parze z doskonałą atmosferą w zespole! ✨

CentrumProgres I Zespol I RozwojPracownikow I KoloZgody I KulturaPracy

24/01/2026

Decyzja o diagnozie podjęta, ale ile ona w zasadzie trwa? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy. Odpowiedź brzmi: to proces, nie jedna wizyta.

Diagnoza ADHD / ASD u dorosłych obejmuje:
• szczegółowy wywiad kliniczny,
• standaryzowane testy,
• analizę historii funkcjonowania (także z dzieciństwa).

⏱️ Całość trwa zazwyczaj kilka spotkań (najczęściej 4–7 sesji), rozłożonych w czasie.

Dlaczego to tyle trwa?
Rzetelna diagnoza to realne zrozumienie tego, jak działa Twój mózg i co naprawdę stoi za trudnościami.

📩 Jeśli myślisz o diagnozie, warto postawić na rzetelność i bezpieczeństwo procesu - w naszym BIO na górze znajdziesz szczegółowe informacje

ADHD | autyzm | ADHD u dorosłych | diagnoza Kraków

24/01/2026

https://klinikaprogres.pl/oferta/diagnoza-adhd-u-doroslych/

Decyzja o diagnozie podjęta, ale ile ona w zasadzie trwa? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy. Odpowiedź brzmi: to proces, nie jedna wizyta.

Diagnoza ADHD / ASD u dorosłych obejmuje:
• szczegółowy wywiad kliniczny,
• standaryzowane testy,
• analizę historii funkcjonowania (także z dzieciństwa).

⏱️ Całość trwa zazwyczaj kilka spotkań (najczęściej 4–7 sesji), rozłożonych w czasie.

Dlaczego to tyle trwa?
Rzetelna diagnoza to realne zrozumienie tego, jak działa Twój mózg i co naprawdę stoi za trudnościami.

📩 Jeśli myślisz o diagnozie, warto postawić na rzetelność i bezpieczeństwo procesu - w linku na górze znajdziesz szczegółowe informacje

20/01/2026

Blue Monday?
Brzmi poważnie, ale prawda jest taka, że „najsmutniejszy dzień w roku” nie istnieje. Za to zmęczenie, spadek energii i gorszy nastrój w styczniu… z tym wielu z nas naprawdę się mierzy.

Po świętach tempo spada, dni są krótkie, a ciało i głowa często potrzebują odpoczynku. I to jest w porządku ❤

Czasem dbanie o siebie nie oznacza wielkich zmian. Wystarczy krótka przerwa na herbatę, kilka minut spaceru, ulubiona muzyka w słuchawkach. Małe rzeczy naprawdę robią różnicę. Nie musisz dziś „ogarniać wszystkiego”. Wystarczy, że zauważysz, jak się czujesz i dasz sobie odrobinę łagodności.

A Ty, jak dbasz o siebie na co dzień? Koniecznie daj znać w komentarzu ❤

Blue Monday | Obniżony Nastrój | Psychologia

18/01/2026

Czy warto robić diagnozę ADHD lub ASD w dorosłości? 🧠

Czasami dorośli ludzie całe życie czują, że „nie pasują” do reszty świata. Diagnoza to moment przełomowy, który zmienia perspektywę - z obwiniania się za błędy, na naukę współpracy z własnym mózgiem.

Co daje diagnoza w Centrum Progres?
🔹 Głęboką ulgę i pożegnanie z krzywdzącymi przekonaniami na swój temat,
🔹 Psychologiczne zrozumienie mechanizmów przebodźcowania i koncentracji,
🔹 Konkretne kroki - od odpowiedniej terapii po naukę wyznaczania granic.

Zrozumienie siebie to pierwszy krok do spokoju i lepszej jakości życia. Nasi specjaliści pomogą Ci przejść przez ten proces z pełnym wsparciem i profesjonalizmem.

Dowiedz się więcej o procesie diagnostycznym tutaj: https://klinikaprogres.pl/oferta/diagnoza-adhd-u-doroslych/

Diagnoza ADHD dorosłych l spektrum autyzmu u dorosłych l zdrowie psychiczne l psychologia l Centrum Progres l neuroróżnorodność l wsparcie terapeutyczne

16/01/2026

https://klinikaprogres.pl/oferta/diagnoza-adhd-u-doroslych/

Czy Ty też tak masz, że w głowie ciągle coś się dzieje?

Myśli biegną szybciej niż dzień, lista zadań się nie kończy, a bodźce potrafią zmęczyć bardziej niż cały dzień pracy.

Z jednej strony to ogromna wrażliwość, kreatywność i intensywność. Z drugiej - chaos, przeciążenie, trudności w relacjach czy poczucie, że świat czasem jest „za głośny”.

Wiele osób z ADHD i ASD przez lata myśli, że „tak po prostu mają” albo że muszą się bardziej starać. A często wystarczy zrozumieć, jak działa Twój umysł i czego naprawdę potrzebujesz.

W Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego Progres patrzymy na człowieka holistycznie. Pomagamy nazwać to, co trudne, zrozumieć swoje mechanizmy i znaleźć sposoby, które realnie ułatwiają codzienność - w pracy, relacjach i życiu prywatnym.

Zrozumienie siebie to najlepsza inwestycja!
Masz podobnie? Zostaw ❤ w komentarzu

ADHD | autyzm | diagnoza ADHD | diagnoza autyzmu | ADHD u dorosłych

15/01/2026

https://klinikaprogres.pl/oferta/diagnoza-adhd-u-doroslych/

Jeśli zastanawiasz się nad diagnozą ADHD lub ASD, masz pytania albo po prostu chcesz sprawdzić, czy to coś dla Ciebie - w linku znajdziesz więcej informacji i wskazówek, jak zrobić pierwszy krok.
Diagnozy prowadzimy w Centrum Progres w Krakowie.

ADHD | autyzm | diagnoza ADHD | ADHD u dorosłych

13/01/2026

Maskowanie to codzienne ukrywanie swoich objawów i dostosowywanie się do oczekiwań otoczenia. W ADHD i ASD u dorosłych może dawać wrażenie „normalności”, ale jest bardzo wyczerpujące i wpływa na samopoczucie.

Świadomość maskowania to pierwszy krok do zrozumienia siebie i potrzebnego wsparcia!

ADHD u dorosłych | autyzm u dorosłych | maskowanie

10/01/2026

Grupa wsparcia MAMY SIEBIE - przestrzeń rozmowy, zrozumienia i oddechu dla mam dzieci do 6. roku życia.
Kameralna grupa, empatia, realne wsparcie i poczucie, że nie jesteś sama.

Kraków | spotkania raz w miesiącu
Zapisy: 505 511 150 | recepcja@klinikaprogres.pl
🔗 Szczegóły i wydarzenie na Facebooku:
https://fb.me/e/5MZxV3woe

07/01/2026

Kiedy osoba dorosła zaczyna zastanawiać się nad diagnozą?

Najczęściej nie wtedy, gdy „coś nagle się psuje”, ale gdy od lat jest po prostu za trudno — mimo wysiłku i prób ogarniania wszystkiego samodzielnie.

To nie lenistwo ani brak motywacji lecz sygnał, że Twój mózg może działać inaczej — i że warto to sprawdzić.

Dobra diagnoza to nie etykieta, ale zrozumienie, ulga i konkretne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu.

Skontaktuj się z nami:
505 511 150
recepcja@klinikaprogres.pl
www.klinikaprogres.pl

Bo wsparcie zaczyna się
od rozmowy

ADHD | ADHD u dorosłych | Diagnowa ADHD w Krakowie

03/01/2026

Nie musisz zaczynać roku od rewolucji.
To nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.

Nie każdy startuje w nowy rok z entuzjazmem.
Nie każdy ma siłę na „nowe cele”, „nową wersję siebie” i „pełną motywację”.

Masz prawo:
– zwolnić,
– potrzebować więcej snu,
– wracać do rytmu małymi krokami,
– nie wiedzieć jeszcze, czego chcesz.

Pamiętaj, że psychiczny odpoczynek też jest formą troski o siebie!

Jak to jest u Ciebie na początku roku? Daj znać w komentarzu

Adres

Ulica Limanowskiego 16
Kraków
30-534

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+48505511150

Strona Internetowa

https://klinikaprogres.pl/, https://linktr.ee/wspolnyprogres

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksualnego "Progres" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.