14/12/2022
➡️ Nadszedł ten moment, na który wiele osób czekało 😊 zasypywaliście mnie pytaniami 'Kiedy w koncu pojawi się metamorfoza?' 🙈
➡️ Jest i ona, kawał ciężkiej pracy przez ten rok za mną! 💪
➡️ Trochę opisu przebiegu tego procesu 😉
Wagowo dobiłem do 73,5/74kg, a finalnie było to 65,5kg 😊
Borykałem się z wieloma kontuzjami, które momentami uniemożliwiały mi treningi (jedna wykluczyła mnie na ok. 2,5/3 miesiące), ale nad tym wszystkim czuwał mój serdeczny Przyjaciel, a zarazem mój zaufany Fizjoterapeuta - tyle co On mnie wyratował z problemów zdrowotnych to chyba tylko On wie 🙈 Dziękuję Kondzio! Jesteś niezastąpiony i zawsze będę wracał do Ciebie przy każdym urazie! 😊
Nad moją dietą w pierwszej kolejności czuwała gdzie również był tu ogrom pracy z Jej strony i anielskiej cierpliwości do mnie momentami 🙈
W dalszym etapie kompleksowo zarówno dietetycznie jak i od zawsze treningowo stery nade mną przejął również mój Przyjaciel 🥰 elastyczność planów treningowych przy moich urazach, modyfikację na bieżąco ćwiczeń, ale również posiłków była ciągle monitorowana z Jego strony w profesjonalny sposób 😊
Nie sposób nie wspomnieć o osobie, która musiała wykazać się chyba największą cierpliwością do mnie, bo na co dzień mając mnie przy sobie, ale z drugiej strony była też moją motywatorką i wspierała mnie całą sobą każdego dnia - oczywiście mowa tu o Mojej cudownej .klaudiaa_ 🥰
Dziękuję wszystkim, którzy przyłożyli cegiełkie do tego efektu, który moim zdaniem jest szokujący 🙈
➡️ A co Ty myślisz o tej zmianie? 🤔
°
